Gajah di Kamar: Anda Bisa Mengabaikan Dia Tapi Dia Masih Ada

Gajah di Kamar: Anda Bisa Mengabaikan Dia Tapi Dia Masih Ada
Image by Sasin Tipchai

Manusia sering menghabiskan banyak waktu dan energi untuk menghindari fakta bahwa ada gajah di ruangan itu. Frasa ini merujuk pada topik penting yang disadari semua orang tetapi tidak dibahas karena topik tersebut dianggap tidak nyaman untuk dibicarakan.

Tapi bagaimana bisa mati dan mati (dan kesedihan terkait) menjadi gajah? Belum lama ini (setidaknya di daerah pedesaan) almarhum diletakkan di rumah, peti mati ditempatkan di ruang depan rumah untuk dilihat, atau mayat diletakkan di tempat tidur, tersedia untuk siapa pun yang ingin memberikan penghormatan terakhir mereka .

Hanya 50 tahun yang lalu, yang berduka mengenakan ban lengan hitam selama berbulan-bulan, untuk menunjukkan bahwa mereka sedang berduka dan perlu diperlakukan lebih lembut, sama seperti kita berperilaku terhadap ibu yang sedang hamil. Namun, ketika kesehatan meningkat, dan ketika kita hidup lebih lama, dalam masyarakat Barat, menjadi semakin tidak biasa bahkan bagi orang dewasa paruh baya untuk melihat mayat. Ini membawa serta rasa takut akan apa sebenarnya kematian itu, dan kecenderungan umum untuk mengakui bahwa kematian akan terjadi sama sekali. Oleh karena itu gajah di dalam ruangan.

Sebagian besar dari kita memilih untuk hanya melihat kamar, bukan gajah di dalamnya. Bahkan ketika itu menjulang di atas kita, seperti saat didiagnosis dengan penyakit yang mematikan, atau penyakit yang membatasi hidup, banyak yang masih memilih untuk berpura-pura gajah tidak ada. Itu kemudian menimpa keluarga dan teman-teman yang ditinggalkan untuk membereskan kekacauan setelah orang itu meninggal. Karena kehidupan seseorang is kacau.

Lihat saja sekeliling Anda sekarang, di mana pun Anda berada. Jika Anda telah mati kemarin, apa yang akan ditemukan orang yang Anda cintai (terlepas dari mayat Anda)? Apakah mereka dapat dengan mudah membereskan semuanya? Apakah mereka perlu memulai pencarian terperinci melalui tumpukan 'barang' (online dan offline) untuk dokumen-dokumen penting? Bisakah mereka dengan mudah menemukan daftar kontak atau buku alamat Anda?

Mengakui keberadaan gajah adalah tahap pertama dalam menerima bahwa kehidupan juga termasuk akhir kehidupan.

Elly, gajah akhir hayat
Ini adalah gambar yang saya lakukan secara spontan ketika saya pertama kali menyadari bahwa pekerjaan saya akan difokuskan pada sesuatu yang tidak ingin dibicarakan banyak orang.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Untuk mengakui keberadaan End of Life Elly, Anda harus mengakui ada gajah. Anda dapat melakukan ini sekarang hanya dengan mengatakan 'hallo' kepada Elly, dengan lantang. Dengan melakukan ini, Anda memulai proses mengakui bahwa kematian terjadi. Kita akan mati. Keluarga dan teman-teman kita akan mati. Kita akan merasa sedih, dan mereka juga akan mati ketika kita mati. Kami tidak tahu kapan itu akan terjadi, tetapi itu akan terjadi di beberapa titik. Setelah Anda mengatakan 'hallo', Anda dapat berbalik dan menghadapnya dengan salah satu dari 3 langkah ini:

  1. Berjalan-jalan di luar di alam, dan secara sadar gunakan panca indera Anda saat Anda berjalan. Jalannya bisa di sekitar taman Anda, taman, kayu; di mana saja ada tanaman, pohon, semak, satwa liar. Luangkan waktu 15 menit berjalan kaki untuk secara sengaja mencari tanda-tanda kehidupan dan kematian. Perhatikan bahwa semai tumbuh; kemudian perhatikan dedaunan yang mati dari tadi yang digiling menjadi potongan-potongan kecil di bawah kaki Anda. Dengarkan kicau burung. Sentuh kulit pada pohon dan perhatikan teksturnya dan bagaimana perasaan Anda. Ambil ranting atau sepotong kayu. Rasakan, sambil memahami bahwa ini adalah sepotong pohon atau semak yang lebih besar, tetapi itu 'mati'. Perhatikan binatang hidup dan mati yang Anda lihat. Sadarilah bahwa hidup itu sendiri mencakup kematian, sama seperti kematian mencakup kehidupan. Renungkan gagasan bahwa tubuh yang Anda huni sama dengan pohon, tanaman, atau hewan yang mati.

  2. Visualisasikan Elly di kamar Anda, sekarang juga. Lihat saja dia berdiri, dengan ramah, di sudut. Bayangkan mengucapkan halo padanya. Ketika Anda melakukan ini, Anda mengatakan halo pada kehadiran kematian dalam hidup. Perhatikan bagaimana ini membuat Anda merasa, dan pemikiran apa yang Anda miliki tentang itu. Bicaralah dengannya jika Anda merasa cukup berani - Anda mungkin akan terkejut dengan apa yang dia katakan.

  3. Akui bahwa kematianmu sendiri akan terjadi. Perhatikan bagaimana perasaan Anda tentang itu. Catat pemikiran Anda dalam jurnal. Jika masih terasa menakutkan, maka perhatikan saja dan biarkan saja untuk saat ini. Anda bisa kembali lagi nanti.

"Ketika saya mulai berpikir tentang kematian saya sendiri, saya merasa takut tidak ada. Itu berarti saya hanya tidak ingin melihat hal-hal akhir kehidupan semacam ini sama sekali. Namun saya tahu saya harus melakukannya. " - Michael, Inggris

Bagaimana Anda Tahu Ada Gajah di Kamar?

Anda merasa tidak nyaman dengan topik apa pun yang diwakili gajah. Sesederhana itu. Semua orang akan merasakannya, pada tingkat yang lebih rendah atau lebih besar, itu tergantung pada seberapa sadar Anda. Gajah ada di mana-mana, tidak hanya berkaitan dengan kematian, meskipun itulah yang kami fokuskan di sini.

Suatu hari, saya sedang diwawancarai untuk mendapat tempat di kursus bisnis. Saya memasuki sebuah ruangan di mana ada empat kandidat lainnya. Tidak ada yang berbicara dan ada suasana ketegangan di ruangan itu. Jelas ada gajah yang mengintai, yang disebut 'kita tidak boleh berbicara satu sama lain karena kita semua bersaing untuk mendapatkan tempat di lapangan'.

Saya dikenal karena berbicara dengan gajah, apakah mereka disebut End of Life Elly atau tidak. Jadi saya mulai berbicara. Butuh beberapa saat, tetapi tak lama kemudian, kami semua berbicara dan terlibat satu sama lain, dan telah beralih dari suasana kompetisi ke yang lebih santai, dan berharap yang terbaik untuk semua orang. Fiuh!

Apa Yang Terjadi Ketika Akhir Kehidupan Elly Tidak Diakui?

Elly tidak keberatan jika dia diakui atau tidak. Tanggung jawab ada pada Anda untuk berinteraksi dengannya - dia (mati) ada di sana, apakah Anda suka atau tidak. Namun, jika dia tidak memperhatikan, dia akan menyebabkan masalah.

Saya sebutkan sebelumnya tentang kekacauan yang harus diselesaikan ketika seseorang meninggal tanpa urusan mereka terorganisir. Cara kekacauan ini muncul adalah dalam kekacauan administrasi, masalah dengan hubungan ketika orang menyesuaikan diri dengan orang yang mereka cintai tidak ada lagi, argumen, perselisihan lama meletus, pertempuran hukum, ketidakmampuan untuk melanjutkan, dan banyak waktu dan tidak perlu biaya yang terlibat.

Pikirkan Pangeran, bintang pop terkenal, yang meninggal mendadak pada April 2016. Dia belum siap dengan baik untuk akhir kehidupan yang baik; bahkan tidak meninggalkan surat wasiat. Sekarang memilah-milah urusannya akan mengambil keluarga dan pengacara bertahun-tahun, dan ribuan dolar, sebelum semuanya diselesaikan. Apakah ini benar-benar bagaimana Anda ingin meninggalkan barang untuk keluarga Anda?

Anda mungkin bukan jutawan, tetapi saya yakin Anda masih memiliki harta yang berharga. Namun, bahkan ketika Anda memiliki niat terbaik, melakukan pekerjaan ini membutuhkan keberanian, komitmen, dan kepercayaan diri.

Apa yang Terjadi setelah Elly Diakui?

Setelah Elly diakui, dia tidak akan lagi menjadi gajah di ruangan itu. Sebaliknya, dia akan menjadi bagian yang berguna dari furnitur. Dia tidak pergi, tetapi dia tentu tidak akan menyebabkan masalah setelah anggota keluarga atau teman Anda meninggal; sebaliknya dia akan menjadi kehadiran yang ramah, hanya bagian dari kehidupan itu sendiri. Dia akan memungkinkan Anda untuk lebih fokus pada hidup, dan mendapatkan hasil maksimal dari melakukannya. Dia akan mendorong satu atau dua lelucon ironis, atau bahkan tawa penuh.

Mengakui dia juga akan membuat Anda lebih mudah berada di sekitar orang-orang yang sedang bersedih, serta mereka yang sekarat.

© 2018 oleh Jane Duncan Rogers. Seluruh hak cipta.
Dikutip dengan ijin dari buku: Sebelum saya pergi.
Penerbit, Findhorn Press, jejak Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com

Pasal Sumber

Sebelum Saya Pergi: Panduan Penting untuk Menciptakan Rencana Kehidupan yang Baik
oleh Jane Duncan Rogers

Sebelum Saya Pergi: Panduan Penting untuk Menciptakan Rencana Kehidupan yang Baik oleh Jane Duncan RogersBanyak orang mengatakan, "Seandainya aku tahu apa yang mereka inginkan" ketika orang yang mereka cintai meninggal. Terlalu sering, keinginan seseorang untuk perawatan akhir hidup, dan untuk setelah mereka pergi, belum dicatat. Dengan panduan berharga ini, Anda sekarang dapat mulai melakukan ini untuk diri sendiri, sehingga kerabat Anda akan dapat menghormati keinginan Anda dengan lebih mudah, menyelamatkan mereka dari stres yang tidak perlu dan kesal pada waktu yang berpotensi intens. (Juga tersedia sebagai edisi Kindle.)

Untuk info lebih lanjut atau untuk memesan buku ini, klik disini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle.

Lebih Banyak Buku oleh Penulis ini

tentang Penulis

Jane Duncan RogersJane Duncan Rogers adalah pelatih hidup dan mati yang memenangkan penghargaan yang membantu orang mempersiapkan diri dengan baik untuk kehidupan yang baik. Setelah berkecimpung di bidang psikoterapi dan pertumbuhan pribadi selama 25 tahun, ia adalah pendiri Before I Go Solutions, yang didedikasikan untuk mendidik orang-orang tentang kematian, kematian, dan kesedihan. Jane tinggal di dalam komunitas Findhorn di Skotlandia, Inggris. Kunjungi situs webnya di https://beforeigosolutions.com/

Video / Wawancara dengan Jane Duncan Rogers: Before I Go

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

InnerSelf Newsletter: September 6, 2020
by Innerself Staf
Kita melihat kehidupan melalui lensa persepsi kita. Stephen R. Covey menulis: "Kita melihat dunia, bukan sebagaimana adanya, tetapi sebagaimana kita adanya──atau, sebagaimana kita dikondisikan untuk melihatnya." Jadi minggu ini, kita akan membahas beberapa…
Newsletter InnerSelf: Agustus 30, 2020
by Innerself Staf
Jalan yang kita lalui saat ini sudah tua, namun baru bagi kita. Pengalaman yang kami alami sudah lama, namun juga baru bagi kami. Hal yang sama berlaku untuk…
Ketika Kebenaran Begitu Mengerikan Itu Menyakitkan, Ambil Tindakan
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Di tengah semua kengerian yang terjadi akhir-akhir ini, saya terinspirasi oleh sinar harapan yang bersinar. Orang biasa membela apa yang benar (dan melawan apa yang salah). Pemain bisbol,…
Saat Punggung Anda Menahan Dinding
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya suka internet. Sekarang saya tahu banyak orang mengatakan banyak hal buruk tentangnya, tapi saya menyukainya. Sama seperti saya mencintai orang-orang dalam hidup saya - mereka tidak sempurna, tetapi saya tetap mencintai mereka.
Newsletter InnerSelf: Agustus 23, 2020
by Innerself Staf
Semua orang mungkin setuju bahwa kita hidup di masa yang aneh ... pengalaman baru, sikap baru, tantangan baru. Tetapi kita dapat didorong untuk mengingat bahwa semuanya selalu berubah,…