Mengapa repot membuat rencana akhir kehidupan?

Mengapa repot membuat rencana akhir kehidupan?
Image by Quinn Kampschroer

"Kematian bukan kebalikan dari kehidupan tetapi bagian dari itu."
                                                   - HARUKI MURAKAMI

Mari kita hadapi itu, tidak akan pernah ada waktu yang tepat untuk membahas segala sesuatu yang berkaitan dengan kematian, kematian, atau kesedihan. Ketika Anda bugar dan sehat, hal terakhir yang ada di pikiran Anda adalah akhir dari hidup Anda.

Namun, ini sebenarnya waktu yang tepat untuk mengeluarkan kepala Anda dari pasir dan mengakui bahwa kehidupan di tubuh Anda akan kedaluwarsa, dan bahwa Anda perlu mengatasi aspek praktisnya. Merencanakan kematian ketika Anda sehat berarti ada jauh lebih sedikit untuk dipikirkan jika Anda menjadi sakit parah.

Apa pun yang berkaitan dengan akhir hidup bukanlah hal yang mudah untuk direnungkan bagi kebanyakan orang. Apa is mudah tidak melakukan apa-apa. Itulah sebabnya penelitian untuk Dying Matters di Inggris menemukan bahwa:

  • Hanya 36% orang yang membuat surat wasiat.
  • Hanya 29% yang memberi tahu seseorang tentang keinginan pemakamannya.

Di AS, penelitian menurut Gallup pada 2016 menyatakan bahwa 44% dari semua orang dewasa Amerika tidak memiliki surat wasiat. Di antara minoritas, angkanya lebih tinggi.

Di kedua negara, sangat banyak orang yang meninggal yang kerabat atau teman-temannya tidak tahu bagaimana mereka ingin diperlakukan menjelang akhir hidup mereka. Mereka juga tidak tahu apa yang mereka ingin lakukan dengan tubuh mereka, dan apakah mereka menginginkan pemakaman atau tidak. Ini banyak pengambilan keputusan pada saat keluarga atau teman Anda sudah merasa terpukul oleh kesedihan, dan kemungkinan besar menderita salah satu efek utamanya - ketidakmampuan untuk membuat keputusan dengan mudah.

Misalnya, di Inggris, hanya 51% dari orang dengan pasangan yang tahu apa harapan pasangan mereka untuk akhir hidup mereka. Bayangkan, pasangan atau pasangan Anda meninggal dan Anda tidak tahu apa yang mereka inginkan, meskipun Anda mungkin mengenal mereka dengan sangat baik, atau begitulah yang Anda pikirkan. Anda tidak tahu apakah mereka ingin dikuburkan atau dikremasi; Anda tidak tahu peti mati seperti apa yang mereka inginkan, atau apakah mereka menginginkannya atau tidak; Anda tidak tahu apakah mereka menginginkan pemakaman (tidak wajib untuk mengadakan pemakaman).


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Banyak informasi yang hilang, dan itu dapat menyebabkan kesusahan yang besar bagi yang tertinggal. Jika Anda belum mengalaminya, sulit untuk memahami efek menenangkan yang mengetahui bahwa Anda melaksanakan keinginan pasangan Anda.

Tertarik dalam Perencanaan ke Depan ... Dalam Teori

Namun, banyak orang, secara teori, tertarik pada perencanaan ke depan, terutama ketika mempertimbangkan gagasan 'mati dengan baik'. Penelitian dari laporan Compassion in Dying menunjukkan bahwa mereka yang keinginannya dicatat secara resmi 41% lebih mungkin dilaporkan meninggal dalam keadaan sehat. Penelitian lebih lanjut menunjukkan bahwa 82% orang tidak ingin dokter mereka membuat keputusan akhir pengobatan atas nama mereka, dan 52% lebih suka membuat keputusan ini sendiri, dengan keinginan mereka dituliskan sebelumnya.

Ketika ditanya, jelas bahwa kebanyakan orang tertarik untuk merencanakan ke depan, setidaknya secara teoritis. Namun, kebingungan saat ini dan kurangnya kesadaran di antara masyarakat dan profesional kesehatan tidak membantu orang untuk mempersiapkan diri dengan baik, dan bahkan dapat mengganggu mereka membuat rencana akhir kehidupan yang baik.

Ini dikombinasikan dengan kurangnya dukungan praktis yang tersedia untuk membantu orang menyelesaikan rencana mereka tidak membantu situasi. Oleh karena itu keberadaan Solusi Sebelum Saya Pergi® dan produk serta program yang ditawarkan.

Berikut adalah beberapa alasan yang orang berikan untuk menyelesaikan rencana akhir hidupnya:

”Saya ingin menyelesaikan urusan saya, jadi putra-putra saya akan memiliki tugas yang lebih mudah setelah saya pergi.” - Michael, Skotlandia

”Saya tidak ingin ada orang yang harus berurusan dengan apa yang harus saya lakukan ketika orang tua saya meninggal.” - Fiona, Skotlandia

“Ketika saya pulang ke rumah pada hari Thanksgiving tahun ini, orang tua saya bertanya apakah mereka dapat bertemu dengan saya dan saudara saya untuk membicarakan tentang pemakaman mereka dan rencana serta keinginan lainnya. Saya pikir mereka merasa senang mengetahui keinginan mereka akan dihormati oleh kami dan mereka mendapatkannya dari dada mereka. Itu sulit bagi kami, tetapi kami senang mereka ingin kami tahu dan kami bisa mendengar dari mereka apa yang mereka inginkan. Mereka adalah panutan yang baik bagi kita semua. ”- Kathleen, AS

Apa pun alasan yang memotivasi adalah, tidak ada keraguan bahwa mengambil langkah-langkah untuk mengatasi kepraktisan yang terlibat dalam akhir kehidupan adalah penting. Sama seperti calon orang tua baru yang merencanakan kelahiran bayi mereka, demikian juga itu menguntungkan semua orang yang terlibat ketika Anda membuat rencana akhir hidup Anda.

Tujuh Alasan Mengganggu Melakukan Rencana Kehidupan Akhir

1. Anda jatuh sakit atau mengalami kecelakaan, dengan mengasumsikan bahwa saudara terdekat Anda akan dapat merawat Anda.

Istilah keluarga terdekat seringkali berarti kerabat terdekat dengan darah Anda. Dalam kasus pasangan menikah atau kemitraan sipil biasanya berarti suami atau istri mereka. Namun, itu adalah judul yang dapat Anda berikan kepada siapa pun, bahkan teman, dan Anda dapat menyebutkan lebih dari satu keluarga terdekat.

Banyak orang beranggapan bahwa telah menunjuk kerabat berikutnya, yaitu yang akan dapat menangani semua urusan Anda, seandainya Anda tidak dapat melakukannya. Namun, ini belum tentu demikian, dan akan tergantung pada hukum di yurisdiksi Anda. Istilah 'keluarga terdekat' sebenarnya terutama digunakan untuk layanan darurat untuk mengetahui siapa yang harus mendapat informasi tentang kondisi dan perawatan Anda.

Di Inggris, kerabat dekat tidak memiliki hak hukum, yang berarti mereka tidak dapat mengambil keputusan atas nama Anda. Agar mereka, atau siapa pun yang mengambil keputusan untuk Anda, mereka harus ditunjuk sebagai kuasa (lihat poin 2 di bawah).

Jika ini belum diberlakukan, tidak ada yang bisa menangani urusan Anda (baik kesehatan atau keuangan) tanpa tindakan pengadilan untuk menunjuk wali, yang dapat dengan mudah berbulan-bulan untuk disortir. Wali itu mungkin seseorang yang tidak Anda inginkan, seperti dewan setempat. Benarkah itu yang Anda inginkan untuk membuat keputusan tentang Anda? Juga, jika seorang wali harus ditunjuk, banyak uang Anda akan dihabiskan secara tidak perlu untuk biaya pengacara untuk mengatur ini.

Akhirnya, tidak seorang pun akan dapat mengakses informasi tentang Anda, menyetujui, atau menolak perawatan medis atas nama Anda. Di AS, keluarga terdekat adalah istilah yang ditetapkan secara hukum, dan mereka mungkin memiliki hak, tergantung pada hukum negara bagian, jadi pastikan untuk meneliti ini untuk negara bagian Anda sendiri.

“Salah satu hal yang proses ini buat saya sadari adalah apa yang benar-benar ingin saya lakukan, dalam enam bulan hingga satu tahun, hanya mengadakan pesta! Dan undang semua keluarga dan teman saya sebelum saya mati. ”- Richard, Inggris

2. Anda mati tanpa salinan surat wasiat dan surat wasiat terakhir (atau dengan yang kedaluwarsa).

Bahkan jika Anda memiliki surat wasiat, jika sudah kedaluwarsa, memiliki nama yang salah, atau dengan cara lain tidak valid, itu akan diperlakukan seolah-olah tidak ada surat wasiat sama sekali. Jika ini terjadi, maka:

  • Biayanya lebih mahal, lebih rumit, dan makan waktu lebih lama daripada jika Anda memiliki kemauan yang valid.

  • Properti Anda mungkin diwarisi oleh seseorang yang terpisah dari Anda, atau anak-anak mereka.

  • Jika Anda hidup bersama pasangan Anda tidak akan secara otomatis mewarisi.

  • Pemerintah mengatakan siapa yang mendapatkan properti Anda, dan pemerintah pada akhirnya akan mewarisi jika Anda tidak memiliki keluarga yang dapat dilacak.

  • Tidak ada peluang untuk menghemat pajak.

  • Situasi ini kemungkinan akan menyebabkan perselisihan dan pertengkaran dalam keluarga.

“Pasangan saya Brodie meninggal setelah lama sakit. Kami telah membahas surat wasiat bersama, tetapi meskipun itu ditulis untuk menyatakan keinginannya agar saya bisa tinggal di rumah sampai mati, karena kami belum menikah, surat wasiat, meskipun sudah ditandatangani, tidak disaksikan. Ini menyebabkannya tidak valid. Anak-anak Brodie, yang mewarisi, memberi saya pemberitahuan untuk pindah segera setelah pemakaman, dan saya kehilangan semua yang pasangan saya dan saya ciptakan bersama. ”- Sile, Skotlandia

3. Anda menjadi sakit parah tanpa instruksi Lanjutan (Keputusan Kehendak Hidup / Keputusan Muka / Advance Healthcare) kepada dokter Anda.

Arahan atau keputusan di muka adalah dokumen yang menyatakan bagaimana Anda ingin diperlakukan jika Anda tidak mampu dan tidak dapat menyampaikan keinginan Anda sendiri sehubungan dengan perawatan medis Anda. Ini secara khusus memungkinkan Anda untuk merujuk pada perawatan yang Anda lakukan tidak ingin menerima. Jika Anda tidak memilikinya maka dokter tidak hanya akan tahu apa yang Anda inginkan, mereka yang membuat keputusan medis dengan dokter Anda mungkin juga tidak tahu.

Terlebih lagi, anggota keluarga mungkin dengan mudah berdebat tentang perawatan dan perawatan Anda. Sebagai skenario terburuk, Anda mungkin tetap hidup untuk waktu yang lama dalam kondisi vegetatif, ketika Anda mungkin tidak menginginkannya. Pada akhirnya, bahkan jika Anda memiliki kualitas hidup yang buruk, Anda mungkin akan menerima perawatan seumur hidup ketika itu adalah hal terakhir yang Anda inginkan.

“Suami saya Samuel mengalami stroke besar-besaran, dan tidak diharapkan untuk hidup. Dia belum menulis arahan muka, tetapi meskipun saya dan keluarga menyatakan dia tidak ingin menerima perawatan seumur hidup, rumah sakit melanjutkan dengan semua jenis tabung. Dia tidak mati, dan sudah agak membaik, tetapi masih dalam kondisi kesehatan yang saya percaya dia akan benci. Dan tidak ada yang bisa kita lakukan mengenai hal itu. ”- MaryAnne, AS

4. Anda mati tanpa catatan keinginan Anda setelah kematian Anda.

Ini adalah keadaan yang sangat umum, dan bahkan jika Anda memiliki kemauan dengan keinginan di dalamnya, itu mungkin tidak dapat ditemukan atau dibaca sampai setelah pemakaman berlangsung. Ini berarti Anda kemungkinan besar tidak memiliki pemakaman yang Anda harapkan, atau dengan cara yang Anda inginkan; mungkin saja keluarga Anda memperdebatkan barang-barang Anda; atau bahwa Anda memiliki pemakaman yang bertentangan dengan keyakinan agama atau spiritual Anda.

“Teman saya meninggal sebelum dia bisa merencanakan tabungan hidupnya untuk pergi ke dua anaknya. Tetapi alih-alih mereka yang menjadi penerima, suami keduanya mengambil pacarnya (yang dia miliki sebelum istrinya meninggal) untuk perjalanan selama 6 bulan di seluruh dunia dengan uang. ”- Patty, AS

5. Anda menjadi tidak dapat berkomunikasi melalui penyakit atau kecelakaan tanpa catatan keinginan Anda yang dibuat sebelumnya.

Jadi berikut ini sangat mungkin:

  • Anda dapat menghabiskan waktu menonton TV / mendengarkan musik atau radio yang benar-benar tidak Anda sukai.

  • Anda tidak mengenakan gaya pakaian yang akan Anda pilih.

  • Anda tidak mendapatkan kesempatan untuk tetap berhubungan dengan teman atau mengunjungi tempat yang Anda sukai.

  • Anda tidak mendapatkan jenis makanan dan minuman yang Anda nikmati.

“Saya mengunjungi teman lama saya di panti jompo. Saya tahu saya mungkin tidak dikenali, karena demensia yang terus menerus. Tapi saya benar-benar terkejut menemukan dia mengenakan jumper pink cerah; Joan lebih menyukai pastel yang lembut, dan pink yang mengejutkan ini tidak sesuai dengan kepribadiannya. Saya sangat kesal, saya menendang ribut-ribut, dan membawa Joan ke pakaian yang lebih cocok, tetapi seluruh episode membuat saya merasa sangat terkejut dan tertekan. ”- Beth, Inggris

6. Anda mati tanpa urusan praktis / finansial.

Jumlah waktu yang diperlukan untuk memilah urusan keuangan dan administrasi yang ditinggalkan ketika seseorang meninggal bisa sangat luar biasa. Seringkali, tugas-tugas administratif perlu terjadi dengan cukup cepat dan pada saat orang-orang yang bertanggung jawab masih berduka dan mungkin tidak berpikir jernih, sehingga membuatnya lebih sulit untuk dilakukan.

Apakah Anda benar-benar ingin meninggalkan beban semacam ini untuk orang yang Anda cintai? Plus, sangat mungkin bahwa bantuan mahal mungkin diperlukan yang tidak Anda inginkan, sehingga menyisakan lebih sedikit bagi keluarga untuk diwariskan. Ini juga mengasumsikan bahwa keluarga setuju tentang apa yang terjadi dengan warisan dan hutang, jika ada.

Yang mengkhawatirkan adalah berapa banyak perselisihan yang terjadi mengenai uang setelah seseorang meninggal. Jika Anda belum mengorganisir orang lain untuk mengakses komputer atau ponsel Anda, atau Anda tidak dapat mengakses rekening bank karena alasan apa pun, mungkin uang dari rekening bank internet tidak akan diklaim dan diwarisi. Semua ini dapat menyebabkan keluarga (atau teman-teman) jauh lebih stres daripada jika Anda meninggalkan instruksi yang jelas kepada mereka di akhir rencana hidup Anda.

7. Anda memiliki informasi penting tetapi tidak semuanya di satu tempat.

Ini membuat keluarga dan / atau teman Anda lebih sulit untuk mengurus urusan Anda setelah Anda meninggal. Anda berisiko:

  • Rekening bank tidak pernah ditemukan, dan uang akhirnya pergi ke pemerintah.

  • Anda tidak akan ditemukan dan dengan demikian harta Anda akan dialokasikan sesuai dengan hukum negara Anda.

  • Mereka yang berurusan dengan urusan Anda menemukan diri mereka dengan lebih banyak pekerjaan yang harus dilakukan.

Mulai sesegera mungkin, jadi Anda berhadapan dengan topik ini secara hipotetis. Ini jauh lebih mudah daripada menunggu sampai Anda benar-benar harus memperhatikan hal-hal ini. Suami saya benar-benar tidak tertarik untuk menjawab pertanyaan yang saya tulis Berbakat Dengan Kesedihan, dan dia sudah dalam proses kematian. Akan jauh lebih mudah jika kita menanganinya sebelum dia sakit.

“Saya belajar setelah kembali bekerja beberapa minggu yang lalu bahwa salah satu siswa saya meninggal tiba-tiba ketika saya pergi - dia baru berusia 48 tahun. Saya mengerti keluarganya dalam kekacauan tentang apa yang harus dilakukan dan ini membawa pulang betapa pentingnya kita semua membuat rencana kita. ”- Janet, AS

Ada banyak alasan untuk mengambil tindakan terhadap rencana akhir hidup Anda sekarang - itulah sebabnya Anda membaca ini. Jadi mari kita mulai saja!

© 2018 oleh Jane Duncan Rogers. Seluruh hak cipta.
Dikutip dengan ijin dari buku: Sebelum saya pergi.
Penerbit, Findhorn Press, jejak Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com

Pasal Sumber

Sebelum Saya Pergi: Panduan Penting untuk Menciptakan Rencana Kehidupan yang Baik
oleh Jane Duncan Rogers

Sebelum Saya Pergi: Panduan Penting untuk Menciptakan Rencana Kehidupan yang Baik oleh Jane Duncan RogersBanyak orang mengatakan, "Seandainya aku tahu apa yang mereka inginkan" ketika orang yang mereka cintai meninggal. Terlalu sering, keinginan seseorang untuk perawatan akhir hidup, dan untuk setelah mereka pergi, belum dicatat. Dengan panduan berharga ini, Anda sekarang dapat mulai melakukan ini untuk diri sendiri, sehingga kerabat Anda akan dapat menghormati keinginan Anda dengan lebih mudah, menyelamatkan mereka dari stres yang tidak perlu dan kesal pada waktu yang berpotensi intens. (Juga tersedia sebagai edisi Kindle.)

klik untuk memesan di amazon

 


Lebih Banyak Buku oleh Penulis ini

tentang Penulis

Jane Duncan RogersJane Duncan Rogers adalah pelatih hidup dan mati yang memenangkan penghargaan yang membantu orang mempersiapkan diri dengan baik untuk kehidupan yang baik. Setelah berkecimpung di bidang psikoterapi dan pertumbuhan pribadi selama 25 tahun, ia adalah pendiri Before I Go Solutions, yang didedikasikan untuk mendidik orang-orang tentang kematian, kematian, dan kesedihan. Jane tinggal di dalam komunitas Findhorn di Skotlandia, Inggris. Kunjungi situs webnya di https://beforeigosolutions.com/

Video / TedTalk: Cara Melakukan Kematian yang Baik | Jane Duncan Rogers

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Inspirasi Harian Marie T. Russell

INNERSELF VOICES

Minggu Horoskop: 7 - 13 Juni 2021
Horoskop Minggu Ini: 7-13 Juni 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
Satu-satunya Hari yang Mudah Adalah Kemarin
Satu-satunya Hari yang Mudah Adalah Kemarin
by Jason Redman
Penyergapan tidak hanya terjadi dalam pertempuran. Dalam bisnis dan kehidupan, penyergapan adalah peristiwa bencana yang…
Musim untuk Segalanya: Cara Makan Leluhur Kita
Musim untuk Segalanya: Cara Makan Leluhur Kita
by Vatsala Sperling
Budaya di setiap benua di seluruh dunia memiliki ingatan kolektif saat…
Cara Membangun Tulang Baru... Secara Alami
Cara Membangun Tulang Baru... Secara Alami
by Maryon Stewart
Banyak wanita berasumsi bahwa ketika gejala menopause mereka berhenti, mereka berada di tempat yang aman. Sayangnya, kita menghadapi…
Merencanakan Pemakaman: Mengantisipasi Kemungkinan Masalah dan Berkat
Merencanakan Pemakaman: Mengantisipasi Kemungkinan Masalah dan Berkat
by Elizabeth Fournier
Selain aspek emosional dan spiritual pemakaman, selalu ada logistik dan…
Berumur 75
Menghidupkan 75: Keadaan Ajaib Keajaiban
by Barry Vissell
Bulan ini (Mei 2021), baik Joyce dan saya berusia 75 tahun. Ketika saya masih muda, 75 tahun tampak kuno.…
Kursi Roda Kosong - Bergulat dengan Kesedihan setelah Kehilangan Anak
Kursi Roda Kosong - Bergulat dengan Kesedihan setelah Kehilangan Anak
by Steven Gardner
Sebagian besar dari kita pernah mengalami perasaan ngeri yang muncul saat menangani harta pribadi ...
Mengubah Yang Diberikan: Menari Melalui Celah
Mengubah Yang Diberikan: Menari Melalui Celah
by Joseph Chilton Pearce
Di sebuah acara televisi Inggris, Uri Geller mengundang semua orang di dunia pertelevisian untuk…

PALING BACA

Cara Membangun Tulang Baru... Secara Alami
Cara Membangun Tulang Baru... Secara Alami
by Maryon Stewart
Banyak wanita berasumsi bahwa ketika gejala menopause mereka berhenti, mereka berada di tempat yang aman. Sayangnya, kita menghadapi…
Mengapa Komedi Penting Di Saat Krisis
Mengapa Komedi Penting Di Saat Krisis
by Lucy Rayfield, Universitas Bristol
Sebagian besar dari kita membutuhkan tawa yang baik selama 12 bulan terakhir. Pencarian di Netflix untuk horor menurun…
Teman: Siapa yang Akan Membantu Anda... dan Siapa yang Tidak?
Teman: Siapa yang Akan Membantu Anda... dan Siapa yang Tidak?
by Nanette V. Hucknall
Jika Anda berjuang untuk mempelajari sesuatu yang baru dan Anda memiliki orang-orang di sekitar yang tidak hanya tidak membantu ...
Apa Penyebab Bibir Kering, Dan Bagaimana Cara Mengatasinya? Apakah Lip Balm Sebenarnya Membantu?
Apa Penyebab Bibir Kering? Apakah Lip Balm Sebenarnya Membantu?
by Christian Moro, Associate Professor Sains & Kedokteran, Universitas Bond
Orang-orang telah mencoba mencari cara untuk memperbaiki bibir kering selama berabad-abad. Menggunakan lilin lebah, minyak zaitun…
Bagaimana Berpikir Seperti Virus Untuk Memahami Mengapa Pandemi Belum Berakhir
Bagaimana Berpikir Seperti Virus Untuk Memahami Mengapa Pandemi Belum Berakhir
by Karen Levy, Universitas Washington
Dengan COVID-19, berpikir seperti patogen mengarah pada kesimpulan yang tak terhindarkan: Mengeluarkan vaksin…
Mengapa Wanita Masih Dinilai Begitu Keras Karena Berhubungan Seks Secara Santai?
Mengapa Wanita Masih Dinilai Begitu Keras Karena Berhubungan Seks Secara Santai?
by Jaimie Arona Krems, dan Michael Varnum
Dalam sebuah studi baru, kami menemukan bahwa wanita - tetapi bukan pria - terus dianggap negatif karena memiliki ...
Apa Mandi Air Panas Atau Sauna Menawarkan Beberapa Manfaat Yang Mirip Untuk Berlari
Mengapa Mandi Air Panas atau Sauna Menawarkan Beberapa Manfaat Yang Mirip Dengan Berlari
by Charles James Steward, Universitas Coventry
Istilah “olah raga adalah obat” dipublikasikan dengan baik. Itu salah satu cara terbaik untuk tetap ...
Inilah Berapa Nilai Informasi Pribadi Anda Bagi Penjahat Cyber
Inilah Berapa Nilai Informasi Pribadi Anda Bagi Penjahat Cyber
by Ravi Sen, Universitas A&M Texas
Tujuan data yang dicuri bergantung pada siapa yang berada di balik pelanggaran data dan mengapa mereka mencuri…

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.