Empat Langkah Sederhana untuk Mencapai Kedamaian Batin

Empat Langkah untuk Mencapai Kedamaian batin

T: Bagaimana saya bisa menemukan kedamaian batin yang Anda dengar orang-orang kudus yang sudah tua?
                                     - DR, Des Moines, Iowa

J: Menemukan kedamaian dimulai dengan melihat makanan Anda.

Sulit untuk menemukan ketenangan pikiran atau badan jika Anda mengkonsumsi terlalu banyak kafein, alkohol, atau makanan beracun. Ini tempat beban pada saraf Anda. Rahasia untuk perdamaian adalah untuk menjaga saraf Anda tenang dan efisien.

Juga, untuk tubuh, memulai program kardio. Itu benar, keluar dan bergerak, berjalan, naik sepeda, naik tangga.

Melatih hati Anda berfungsi dan melakukan dan Anda akan menemukan bahwa Anda dapat lebih mudah menangani hari ke hari stres - yang mengarah pada kemampuan untuk tidak kehilangan ketenangan pikiran Anda.

Selanjutnya, mulai membawa perdamaian dalam pikiran Anda.

Buatlah komitmen untuk menjadi damai dan menjalani hidup damai.


 Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Pikirkan seseorang atau situasi yang biasanya menyebabkan Anda kehilangan kedamaian pikiran Anda. Putuskan di sini, dan sekarang, bahwa kedamaian pikiran Anda berarti lebih kepada Anda daripada memilih untuk memungkinkan situasi atau individu untuk memiliki kekuatan lebih lanjut atas Anda.

Ketiga: bernapas!

Buang napas keluar dan ambillah semua rasa sakit, kesal saat ini, dan hirupnya secara simbolis ke dalam hatimu.

Ini adalah rahasia besar. Hati Anda adalah perangkat transformasi. Ini akan mengubah energi negatif menjadi energi positif yang penuh kasih - maka nafas energi positif dan memberikannya kembali pada situasi atau individu yang mencoba untuk mengacaukan Anda. Ulangi sesering yang diperlukan.

Keempat: Pada tingkat spiritual, mengingatkan diri Anda untuk tidak memiliki dewa palsu.

Jangan bertukar ketenangan mendalam dari Roh untuk kecemasan sementara. Mengirim pikiran damai dalam pikiran dan tubuh Anda. Pikiran-pikiran seperti:

Allah beserta saya sekarang.
Allah membimbing saya saat ini.
Allah melindungiku.

Dari hati saya dengan Anda - Namaste 

Artikel yang ditulis oleh penulis:

Inisiasi ini
oleh Prema Baba Swamiji (seperti Dr Donald Schnell).

Inisiasi y Prema Baba Swamiji (seperti Dr Donald Schnell)Inisiasi ini adalah perjalanan penemuan diri, memungkinkan banyak kemungkinan. Dengan kekuatan untuk membuka pikiran, kata-kata Swamiji memungkinkan kebangkitan spiritual, dan penegasan identitas. Sebuah kisah nyata yang mengabadikan pengalaman mendalam seorang pria di India, The Initiation mengandung pesan transformasi yang abadi.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini.

Tentang Penulis

Prema Baba Swamiji (Dr Donald Schnell)Prema Baba Swamiji (Dr. Donald Schnell) adalah penulis Inisiasi ini, kisah petualangan spiritual tentang inisiasinya ke dalam Ordo Kuno Swamys oleh Babaji yang abadi di India. Dia adalah seorang ahli yang dihormati secara luas di bidang metafisika, fenomena okultisme, spiritualitas Timur, hipnosis medis, nutrisi, olahraga, dan yoga. Mengunjungi Halaman Facebook Dr. Schnell.

Anda Mungkin Juga Suka

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

INSPIRASI HARIAN

gambar seorang wanita memegang dua telur berwarna, dengan ekspresi terkejut di wajahnya
Inspirasi Harian: 27 Februari 2021
Pada abad ke-17, filsuf Prancis René Descartes mengemukakan "penjelasan untuk itu…
02 26 dari video pertempuran ke harmoni
Inspirasi Harian: 26 Februari 2021
Sebagai manusia, kita tampaknya bergerak menuju sesuatu, atau menjauh dari sesuatu yang lain. Ini adalah…
kunci dengan kompas, koin, dan peta dunia lama
Inspirasi Harian: 25 Februari 2021
Kita harus sadar akan apa yang sebenarnya kita minta, baik secara sadar maupun tidak. Itu…

DARI EDITOR

Apakah itu baik atau buruk? Dan Apakah Kita Berkualitas kepada Hakim?
by Marie T. Russell
Penghakiman memainkan peran besar dalam hidup kita, begitu banyak sehingga kita bahkan tidak menyadari sebagian besar waktu yang kita sedang menilai. Jika Anda tidak berpikir ada sesuatu yang buruk, itu tidak akan membuat Anda kesal. Jika Anda tidak berpikir…
Newsletter InnerSelf: 15 Februari 2021
by Innerself Staf
Saat saya menulis ini, ini adalah Hari Valentine, hari yang dikaitkan dengan cinta ... cinta romantis. Namun, karena cinta romantis agak terbatas, biasanya hanya berlaku untuk cinta antara dua…
Newsletter InnerSelf: 8 Februari 2021
by Innerself Staf
Ada ciri-ciri tertentu manusia yang patut dipuji, dan untungnya, kita bisa menekankan dan meningkatkan kecenderungan itu dalam diri kita. Kami adalah makhluk yang berkembang. Kita tidak "tenggelam dalam batu" atau terjebak…
Newsletter InnerSelf: 31 Januari 2021
by Innerself Staf
Meskipun awal tahun sudah berlalu, setiap hari memberi kita kesempatan baru untuk memulai lagi, atau melanjutkan perjalanan "baru" kita. Jadi minggu ini, kami menghadirkan artikel untuk mendukung Anda di…
Innerself Newsletter: Januari 24th, 2021
by Innerself Staf
Minggu ini, kita fokus pada penyembuhan diri ... Apakah penyembuhan itu emosional, fisik atau spiritual, semuanya terhubung di dalam diri kita sendiri dan juga dengan dunia di sekitar kita. Namun, untuk penyembuhan ...