Empat Langkah Sederhana untuk Mencapai Kedamaian Batin

Empat Langkah untuk Mencapai Kedamaian batin

T: Bagaimana saya bisa menemukan kedamaian batin yang Anda dengar orang-orang kudus yang sudah tua?
- DR, Des Moines, Iowa

J: Menemukan kedamaian dimulai dengan melihat makanan Anda.

Sulit untuk menemukan ketenangan pikiran atau badan jika Anda mengkonsumsi terlalu banyak kafein, alkohol, atau makanan beracun. Ini tempat beban pada saraf Anda. Rahasia untuk perdamaian adalah untuk menjaga saraf Anda tenang dan efisien.

Juga, untuk tubuh, memulai program kardio. Itu benar, keluar dan bergerak, berjalan, naik sepeda, naik tangga.

Melatih hati Anda berfungsi dan melakukan dan Anda akan menemukan bahwa Anda dapat lebih mudah menangani hari ke hari stres - yang mengarah pada kemampuan untuk tidak kehilangan ketenangan pikiran Anda.

Selanjutnya, mulai membawa perdamaian dalam pikiran Anda.

Buatlah komitmen untuk menjadi damai dan menjalani hidup damai.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Pikirkan seseorang atau situasi yang biasanya menyebabkan Anda kehilangan kedamaian pikiran Anda. Putuskan di sini, dan sekarang, bahwa kedamaian pikiran Anda berarti lebih kepada Anda daripada memilih untuk memungkinkan situasi atau individu untuk memiliki kekuatan lebih lanjut atas Anda.

Ketiga: bernapas!

Buang napas keluar dan ambillah semua rasa sakit, kesal saat ini, dan hirupnya secara simbolis ke dalam hatimu.

Ini adalah rahasia besar. Hati Anda adalah perangkat transformasi. Ini akan mengubah energi negatif menjadi energi positif yang penuh kasih - maka nafas energi positif dan memberikannya kembali pada situasi atau individu yang mencoba untuk mengacaukan Anda. Ulangi sesering yang diperlukan.

Keempat: Pada tingkat spiritual, mengingatkan diri Anda untuk tidak memiliki dewa palsu.

Jangan bertukar ketenangan mendalam dari Roh untuk kecemasan sementara. Mengirim pikiran damai dalam pikiran dan tubuh Anda. Pikiran-pikiran seperti:

Allah beserta saya sekarang.
Allah membimbing saya saat ini.
Allah melindungiku.

Dari hati saya dengan Anda - Namaste

Artikel yang ditulis oleh penulis:

Inisiasi ini
oleh Prema Baba Swamiji (seperti Dr Donald Schnell).

Inisiasi y Prema Baba Swamiji (seperti Dr Donald Schnell)Inisiasi ini adalah perjalanan penemuan diri, memungkinkan banyak kemungkinan. Dengan kekuatan untuk membuka pikiran, kata-kata Swamiji memungkinkan kebangkitan spiritual, dan penegasan identitas. Sebuah kisah nyata yang mengabadikan pengalaman mendalam seorang pria di India, The Initiation mengandung pesan transformasi yang abadi.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini.

Tentang Penulis

Prema Baba Swamiji (Dr Donald Schnell)Prema Baba Swamiji (Dr. Donald Schnell) adalah penulis Inisiasi ini, kisah petualangan spiritual tentang inisiasinya ke dalam Ordo Kuno Swamys oleh Babaji yang abadi di India. Dia adalah seorang ahli yang dihormati secara luas di bidang metafisika, fenomena okultisme, spiritualitas Timur, hipnosis medis, nutrisi, olahraga, dan yoga. Mengunjungi Halaman Facebook Dr. Schnell.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

InnerSelf Newsletter: September 6, 2020
by Innerself Staf
Kita melihat kehidupan melalui lensa persepsi kita. Stephen R. Covey menulis: "Kita melihat dunia, bukan sebagaimana adanya, tetapi sebagaimana kita adanya──atau, sebagaimana kita dikondisikan untuk melihatnya." Jadi minggu ini, kita akan membahas beberapa…
Newsletter InnerSelf: Agustus 30, 2020
by Innerself Staf
Jalan yang kita lalui saat ini sudah tua, namun baru bagi kita. Pengalaman yang kami alami sudah lama, namun juga baru bagi kami. Hal yang sama berlaku untuk…
Ketika Kebenaran Begitu Mengerikan Itu Menyakitkan, Ambil Tindakan
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Di tengah semua kengerian yang terjadi akhir-akhir ini, saya terinspirasi oleh sinar harapan yang bersinar. Orang biasa membela apa yang benar (dan melawan apa yang salah). Pemain bisbol,…
Saat Punggung Anda Menahan Dinding
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya suka internet. Sekarang saya tahu banyak orang mengatakan banyak hal buruk tentangnya, tapi saya menyukainya. Sama seperti saya mencintai orang-orang dalam hidup saya - mereka tidak sempurna, tetapi saya tetap mencintai mereka.
Newsletter InnerSelf: Agustus 23, 2020
by Innerself Staf
Semua orang mungkin setuju bahwa kita hidup di masa yang aneh ... pengalaman baru, sikap baru, tantangan baru. Tetapi kita dapat didorong untuk mengingat bahwa semuanya selalu berubah,…