Mengapa Otak Kita Kecanduan Perilaku Negatif?

Apakah Otak Kita Terlampir dan Kecanduan Perilaku Negatif?

Dilekatkan pada perilaku negatif yang adiktif ke otak. Dalam kasus seperti itu, kita cenderung membuat pilihan berdasarkan pola yang mencari drama yang tidak perlu. Mungkinkah semua ini terjadi karena Anda telah menetapkan pola dalam pemikiran Anda bahwa mengantisipasi hal terburuk?

Jika kehidupan sehari-hari Anda dikondisikan oleh seorang psikiater yang menyesuaikan diri dengan perilaku bermasalah, maka seperti pecandu narkoba Anda harus menjauh dari pola itu. Otak kita kecanduan mengikuti konfigurasi pemikiran yang mereka gunakan.

Lampiran terhadap Perilaku Negatif

Mengapa Anda tidak merasa bersemangat dan antusias terhadap kehidupan? Tanyakan pada diri Anda pertanyaan berikut.

  • Dalam keadaan apa saya paling memperhatikan pembicaraan negatif saya?
  • Siapa dan apa yang memicu saya untuk berpikir dalam pola negatif ini?

Perhatikan saat-saat obrolan negatif adalah yang terkuat. Apakah obrolannya terkuat saat Anda sedang mengobrol dengan orang-orang tertentu? Atau apakah saat Anda meletakkan kepala Anda di atas bantal di malam hari untuk tidur? Mungkin itu cara Anda bekerja.

Cobalah dan benar-benar dengarkan kata-kata yang menciptakan pikiran Anda. Pikiran bawah sadar ini adalah skor yang menentukan nada untuk bagaimana Anda berinteraksi dalam kehidupan Anda. Ini tidak hanya mempengaruhi Anda tapi juga semua orang di sekitar Anda.

Apa Soundtrack yang Dimainkan dalam Hidup Anda?

Pikirkan ini seperti soundtrack di film. Jika musiknya menggembirakan dan ceria, itu bisa membuat Anda ingin menari; Jika lamban dan penuh dengan nada gelap dan dramatis, itu bisa membuat Anda merasa termenung atau takut. Buat skor suara untuk hidup Anda dengan memanfaatkan pemikiran dan suara yang indah dalam pemikiran Anda. Ini tidak hanya menciptakan nada suara Anda tapi juga nada frekuensi Anda.

Setelah melakukan beberapa pekerjaan yang menyamar pada diri sendiri selama sehari, saya ingin Anda duduk dan membuat catatan nada yang Anda gunakan di siang hari. Apakah Anda keras dengan kritik Anda terhadap diri Anda sendiri? Jika demikian, tutup mata Anda dan katakan, "Saya menyerahkan kebutuhan ini untuk menjadi tidak baik pada diri saya sendiri!"


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Setiap hari kita menggunakan kata-kata yang membantu menciptakan dan menentukan hidup kita. Kata-kata negatif dan nada tajam tidak melakukan apapun untuk kita, kecuali mengabadikan hasil negatif. Anda memiliki kontrol lebih besar atas hidup Anda sendiri daripada yang pernah Anda bayangkan.

Saya bisa mendengar Anda memprotes sekarang, "Kontrol apa? Saya tidak memiliki kendali atas perampingan di perusahaan saya dan kehilangan pekerjaan saya. Saya tidak memiliki kendali atas ibu saya yang menyalahkan saya atas segala hal yang salah dalam hidupnya. Saya tidak memiliki kendali atas rumah saya yang diserang oleh lebah. "Jelas! Inilah kejadian yang terjadi dalam hidup Anda. Tapi apa kamu bisa Kontrol adalah reaksi emosional Anda terhadap kejadian ini dan keputusan yang Anda buat setelah mengalami reaksi tersebut.

Saat Merasa Seperti Ada Di Luar Kontrol, Kendalikan

Apakah Otak Kita Terlupakan Perilaku Negatif?Sangat normal jika marah saat berita buruk tiba. Berkabung segala jenis kerugian adalah bagian penting dan vital dari proses emosional yang memungkinkan Anda bergerak melewati masa-masa sulit. Semua orang mengungkapkan perasaan mereka dengan cara mereka sendiri. Tidak sehat untuk menekan perasaan ini, sama seperti tidak sehat untuk "bertindak keluar" secara tidak tepat.

Penting untuk memiliki sistem pendukung di tempat, terdiri dari teman dan konselor terpercaya yang dapat menawarkan bantuan dan pemahaman selama masa-masa sulit. Ketika masa-masa sulit terjadi dan rasanya hal-hal di luar kendali, kendalikan. Pergi ke gym, makan makanan seimbang, dan beritahu orang yang Anda percaya; berteriak di bantal; Tapi jangan jatuh ke dalam perangkap berpikir yang merusak diri sendiri, Anda bisa mencegah sesuatu yang tidak bisa Anda kendalikan.

Sebagian besar dari kita tidak menyadari efek nada dalam kata-kata dan percakapan, meskipun ini membuat orang bergerak sepanjang hari tertentu. Nada ini juga dalam pikiran-obrolan, dan mempengaruhi hasil akhir kami. Pikirkan ini seperti nada dering ponsel. Nada dering mana yang mempersonifikasikan karakter Anda? Pernahkah Anda memperhatikan bahwa beberapa orang memiliki nada dering yang sangat mirip dengan karakter individu itu? Pilih nada bicara yang mengemulasi frekuensi baru Anda, nada yang mewujudkan ekspresi tenang dan penuh sukacita.

Memerangi "nada dering" negatif Anda

Kata-kata sama dengan alat yang dengannya kita membangun realitas kita. Untuk mengubah hidup kita, kita harus mengubah nada kita dalam kata-kata. Kami berbicara dan berpikir ribuan kata setiap hari, dan kualitas kata-kata dan nada mereka menentukan hidup kita. Kita bisa mendengarnya pada orang lain, tapi kita perlu mendengarkannya.

Tetap di jalur dan tempur setiap dan semua nada negatif. Anda tahu caranya! Percayalah bahwa Anda dapat menerapkan alat yang telah Anda berikan sejauh ini.

Latihan selanjutnya ini akan membantu Anda mengetahui kata-kata yang menentukan kehidupan Anda. Bahkan kata-kata yang Anda gunakan dalam pertanyaan yang Anda tanyakan kepada diri sendiri dan orang lain harus menyertakan subteks yang benar, sehingga Anda mempertahankan level Anda dalam frekuensi pemurnian. Saat mengajukan pertanyaan, nyatakan hasil yang positif. Tulislah seperti yang Anda harapkan terjadi, jadi akal bawah sadar Anda bisa membiarkan subteks ini masuk ke dalam pikiran sadar Anda.

Contoh Pertanyaan Negatif:
Mengapa hal-hal yang mengerikan? selalu terjadi padaku

Contoh Pertanyaan Positif:
Apakah saya melakukan semua yang benar hal-hal yang akan memberi saya kesempatan untuk mengubah hidup saya lebih baik?

Begitu Anda membingkai pertanyaan positif, Anda akan menemukan jawaban yang menguatkan kehidupan sangat jelas. Mulailah menuliskan pertanyaan yang mengganggu Anda, tapi pastikan Anda menuliskannya dengan konotasi optimis.

Kode kunci kehidupan

Kami tidak menciptakan energi; kami mendistribusikannya Dan kita tahu bahwa kita bisa mengubah energi dari satu jenis ke jenis lainnya.

© 2013 oleh Gary Quinn. Seluruh hak cipta.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Pasal Sumber

Frekuensi Ya: Menguasai Sistem Keyakinan Positif dan Mencapai Perhatian Sejati
oleh Gary Quinn.

Frekuensi YES oleh Gary QuinnDengan strategi praktis dan sangat mendalam, panduan singkat ini menawarkan metode untuk memecahkan kebiasaan lama, menjadi lebih sukses, dan memberi kehidupan tujuan yang lebih besar. Mengetahui cara-cara ketakutan membuat kecemasan dan keterasingan kronis, pendekatan baru dieksplorasi untuk penyembuhan yang membatasi luka - membuka jalan bagi pendekatan kehidupan yang optimis yang diarahkan untuk menemukan dan mewujudkan keinginan seseorang.

Klik disini untuk Info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini Amazon.

tentang Penulis

Gary Quinn, penulis buku: The YES FrequencyGary Quinn adalah pelatih kehidupan, pembawa acara televisi, produser televisi, dan intuitif yang bekerja dengan kekuatan malaikat. Dia adalah pendiri Program Sertifikasi Coaching Touchstone For Life ™ dan Program Pelatihan Intervensi Angelic ™. Dia adalah pengarang beberapa buku, termasuk Angel Awakenings, An Angel Forever, Tinggal di Zona Spiritual, dan Semoga Para Malaikat Bersamamu. Dia tinggal di Los Angeles.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Mengapa Donald Trump Bisa Menjadi Pecundang Terbesar dalam Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Diperbarui 2 Juli 20020 - Pandemi virus korona ini menghabiskan banyak uang, mungkin kekayaan 2 atau 3 atau 4, semua ukuran tidak diketahui. Oh ya, dan, ratusan ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajarkan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episode Oprah Show 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-rasisme pemenang penghargaan Jane Elliott mengajarkan kepada para peserta pelajaran keras tentang rasisme dengan menunjukkan betapa mudahnya mempelajari prasangka.
Perubahan akan datang...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Sewaktu saya menonton berita tentang peristiwa-peristiwa di Philadephia dan kota-kota lain di negeri ini, hati saya ingin apa yang terjadi. Saya tahu bahwa ini adalah bagian dari perubahan besar yang terjadi ...
Sebuah Lagu Dapat Mengangkat Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya memiliki beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari pikiran saya ketika saya menemukannya telah merayap masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan waktu di alam. Yang lainnya adalah diam. Cara lain adalah membaca. Dan satu itu ...
Maskot untuk Pandemi dan Lagu Tema untuk Jarak Sosial dan Isolasi
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya menemukan sebuah lagu baru-baru ini dan ketika saya mendengarkan liriknya, saya pikir itu akan menjadi lagu yang sempurna sebagai "lagu tema" untuk saat-saat isolasi sosial ini. (Lirik di bawah video.)