Dapatkah Jadilah Ini Cinta? Apakah saya Really Mencintai Myself?

hubungan

Dapatkah Jadilah Ini Cinta? Apakah saya Really Mencintai Myself?

Kami bergerak jauh dari etika lama "martir" dari menderita dan mengorbankan diri untuk orang lain, ke salah satu menyadari bahwa jika kita mengasihi umat manusia secara keseluruhan, pertama kita harus mencintai kemanusiaan di unit satu - diri kita sendiri.

Sekarang, saya telah bekerja pada pelajaran ini "mencintai diri saya sendiri" selama bertahun-tahun ... dan aku memikirkan bahwa aku telah berhasil. Bahwa aku akhirnya mencintai diri saya sendiri.

Dan kemudian, setelah refleksi, saya menyadari bahwa saya hanya menyentuh permukaan. Saya mulai melihat apa mencintai seseorang benar-benar berarti, dan ketika saya menerapkan definisi tersebut sama pada diriku sendiri, melihat bahwa saya telah hilang tanda, dalam banyak hal.

Apa Artinya Cinta Untuk Seseorang?

Jadi mari kita lihat. Pertama, bagaimana kita mendefinisikan Cinta. Apa artinya mencintai seseorang? Teman kita Webster pun tak terlalu membantu. Kamusnya mendefinisikan cinta sebagai: 1. Kasih sayang yang dalam atau menyukai seseorang atau sesuatu (OK, itu berhasil); 2. kasih sayang yang penuh gairah dari satu orang dengan orang lain (yang bisa menjadi bagian darinya); 3. obyek ini; kekasih; 4. gairah seksual atau hubungan seksual (yang bisa menjadi bagian darinya); 5 di tenis mencetak angka nol (Dengar, bukan menjadi petenis, saya tidak dapat melihat korelasi apapun dalam hal ini ...).

Nah, karena Webster tidak membantu banyak, saya dipaksa untuk membuat definisi sendiri ... atau mungkin untuk melihat lebih pada efek dari cinta. "Dengan buah kamu akan mengenal mereka."

Apa Buah Cinta?

OK, jadi apa adalah buah dari cinta? Mungkin jika kita menjawab pertanyaan itu, maka kita dapat melihat apakah kita mengasihi diri kita sendiri ... Bagaimana Anda bersikap terhadap seseorang ketika Anda mencintai mereka?

Definisi # 1. Ketika kita mencintai seseorang kita menginginkan kebahagiaan mereka.

Apakah saya menginginkan kebahagiaan saya sendiri? Yah, tentu saja ... setidaknya secara "pertama reaksi". Saya jelas tidak menginginkan ketidakbahagiaan saya. Tapi saya menindaklanjuti itu? Adalah satu hal untuk mengatakan bahwa kita mencintai seseorang dan menginginkan kebahagiaan mereka, tapi ketika kita harus membuat pilihan yang membuktikan kita benar atau tidak, apakah kita lulus tes?

Jika kita benar-benar diinginkan kebahagiaan kita, akankah kita tetap pada pekerjaan yang meredam rasa hidup kita? Apakah kita tetap dalam situasi yang berbahaya bagi kita dan membawa kita ke dalam depresi? Apakah kita menolak untuk memberikan diri kita memelihara dan cinta yang kita butuhkan?

Apakah Kita Sungguh Memilih Kebahagiaan untuk Diri Sendiri?

Harus kuakui, bahwa ketika dihadapkan dengan pemeriksaan diri dengan jujur ​​ini, saya melihat bahwa meskipun, secara dangkal, saya dapat mengatakan bahwa tentu saja saya menginginkan kebahagiaan saya sendiri, kenyataannya, saya tidak sesuai dengan "fakta" itu. Aku tidak sedang bicara, seperti yang mereka katakan. Saya bilang saya ingin "saya" bahagia, tapi dalam beberapa kasus, saya akan memilih keamanan atau keamanan untuk mengambil lompatan yang mungkin mengarah pada kebahagiaan.

Aku ingat membawa sekitar di dompet saya selama bertahun-tahun sebuah puisi pendek yang kurang lebih berbunyi seperti ini:

Jika Anda menyukai sesuatu, membebaskannya.
Jika ia datang kembali, itu adalah milik Anda.
Jika tidak, itu tak pernah terjadi.

Apakah kita mau mengatur diri kita bebas dari pembatasan kita sendiri dan pola dan keterbatasan? Apakah kita ingin menjauh dari keselamatan kita sekarang, untuk maju ke yang tidak diketahui yang dapat memegang kebahagiaan berlimpah kita?

Apakah kita takut apa yang kita akan kehilangan jika kita mengambil risiko untuk melangkah keluar dari kepompong kita tentang keselamatan, dari rutinitas sehari-hari kita yang merasa aman dan akrab? Bersedia untuk mengatur diri kita bebas, atau kita takut?

Apa yang Akan Ini Ambil Untuk Sungguh Sungguh Cinta Diri Sendiri?

Apakah kita menginginkan kebahagiaan kita cukup bersedia untuk mengambil risiko besar untuk itu? Untuk mengikuti kebahagiaan kita, untuk meraih impian kami, hanya karena menjanjikan kebahagiaan? Atau kita menahan karena takut kehilangan sesuatu yang kita tahu adalah hanya sebagian dari kebahagiaan, bukan manifestasi utuh dari itu ... Berapa banyak kita bersedia untuk mencintai diri kita sendiri? Ketika kita mengatakan kita ingin kebahagiaan untuk diri kita sendiri, apakah kita mau berjalan pembicaraan kami?

Definisi # 2. Ketika kita mencintai seseorang kita memberi mereka yang terbaik yang kita bisa.

Baiklah, jadi jika saya mencintai diri sendiri, mengapa saya tidak memberi diri saya makanan terbaik, perhatian terbaik, perawatan yang paling baik? Mengapa saya menempatkan ini dulu: pekerjaan saya, tenggat waktu saya, tagihan saya, pasangan saya, kewajiban saya, apa yang saya lakukan ... Jika saya mencintai diri sendiri, saya akan bersedia untuk menyingkirkan pertimbangan lain untuk memberi diri saya hal-hal ini yang akan terjadi manfaat bagi saya - mengambil waktu untuk berjalan-jalan, pijat, makanan yang baik, chatting dengan seorang teman, kelas yoga, apa pun ...

Apakah Kita Perkenalan untuk sisa makanan?

ini bisa cintaApakah saya benar-benar memberikan diri saya yang terbaik yang saya miliki, atau aku hanya menetap untuk sisa makanan? Apa pun waktu yang tersisa setelah hari yang sibuk saya adalah bagi saya - sisa waktu, ketika ada apapun. Apa pun energi yang tersisa setelah menuangkan keluar untuk orang lain dan untuk tujuan saya, adalah bagi saya - sisa energi, bila ada. Apa pun uang yang tersisa setelah membayar tagihan, dan membeli "kebutuhan", adalah bagi saya. Apa pun yang tersisa, adalah bagi saya. Apakah cinta itu? Apakah itu bagaimana kita memperlakukan orang yang kita cintai? Kami memberi mereka sisa makanan - apakah ada?

Aku ingat ibuku membuat kue dadar untuk kita pada hari Minggu pagi. Dia akan berdiri di meja dengan wajan listrik membuat pancake dan meneruskannya bersama untuk kami sehingga kami bisa makan mereka saat mereka masih panas. Dia akan berdiri membuat pancake sampai kita semua telah dimakan mengisi kita, dan kemudian, dan hanya kemudian, ia akan membuat beberapa untuk dirinya sendiri, duduk dan makan mereka.

Apakah kita melakukan hal yang sama dalam hidup kita? Apakah kita membuat kue dadar untuk orang lain, dan hanya merawat diri kita sendiri setelah orang lain menjalani hidup mereka? Apakah kita sibuk mengasuh orang lain, mengurus kebutuhan orang lain, menempatkan orang lain terlebih dahulu? Apakah kita lupa bahwa kita juga menghitung? Bahwa kita harus mencintai diri kita sendiri setidaknya sama seperti kita mencintai orang lain, hewan piaraan, dan "sesuatu" dalam hidup kita (mobil kita, rumah kita, pekerjaan kita ...).

Sekarang, pada tingkat tertentu, kita bisa mengatakan kita merawat diri kita sendiri. Mungkin kita memiliki rambut dilakukan secara rutin, atau kuku kita, atau pergi ke gym. Tapi apa motivasi? Apakah benar-benar bagi kita, atau itu bukan untuk hidup sesuai dengan beberapa standar yang kita merasa kita harus bertemu? Apakah kita melakukan hal-hal untuk kebahagiaan sejati kita, atau hanya karena itu bagian dari apa yang harus dilakukan dalam masyarakat ini ... Rambut, makeup, kuku, kelangsingan, penampilan ... Apakah hal-hal ini membawa kita kebahagiaan, atau mereka hanya glitter. Sama seperti "semua yang berkilau itu emas", semua yang terlihat seperti cinta-diri belum tentu cinta.

Mungkin ini hal yang kita lakukan adalah mati syahid hanya lebih ... melakukannya untuk menyenangkan orang lain, untuk hidup sesuai dengan seseorang (atau di masyarakat) harapan ... Apakah ini hal yang kita lakukan membawa kita meningkat kebahagiaan?

Menerima kami Kesalahan dan Ketidaksempurnaan ... Itu Sendiri Cinta

Definisi # 3. Ketika kita mencintai seseorang, kita menerima kelemahan mereka, kesalahan mereka, ketidaksempurnaan mereka, sama seperti kita merayakan keberadaan mereka dalam hidup kita.

Apakah kita merayakan kami "menjadi"? Apakah kita menghargai diri kita meskipun kita tidak "sempurna"? Apakah kita bersedia untuk mengabaikan dan bahkan menertawakan kelemahan kita sendiri dan ketidaksempurnaan? Apakah kita bersedia untuk mengatakan "tidak masalah" ketika kita melakukan suatu kesalahan atau faux-pas?

Atau apakah kita menyebut diri kita nama-nama seperti "bodoh" atau "nitwit" ketika kita membuat kesalahan? Apakah kita menggunakan kesalahan kita sebagai bukti bahwa kita "kacau" bukan hanya melihat kesalahan sebagai pengalaman belajar kita telah melalui? Apakah kita cepat menghakimi dan mengkritik diri kita sendiri secara internal ketika kita tidak memenuhi harapan kita sendiri "kesempurnaan"?

Apakah Cinta Itu?

Saya harus mengatakan bahwa setelah pemeriksaan diri, saya menemukan bahwa saya memiliki cara untuk pergi sebelum aku benar-benar bisa mengatakan bahwa aku mencintai diriku sendiri.

Mungkin tujuan akan lebih mudah untuk hanya mengambil satu hari dan satu tindakan pada suatu waktu. Daripada menetapkan sebuah tujuan yang abstrak sebagai "Aku akan mencintai diri sepenuhnya", akan lebih baik jika kita menetapkan tujuan yang lebih konkret. Mungkin kita perlu membuat tujuan kita lebih berorientasi aksi.

Bagaimana cara mencintai-Mu? Let Me Hitung Cara

Pertama, tanyakan pada diri Anda bagaimana Anda bisa menunjukkan diri sendiri bahwa Anda mencintai diri sendiri. Bayangkan Anda berada dalam hubungan dengan diri sendiri (yang tentu saja Anda), apa yang akan pecinta mimpi (Anda) memberikan untuk menunjukkan bahwa ia / dia mencintaimu? Apakah itu bunga? Apakah itu hadiah dari pijat? Mungkin tiket mendengar sebuah band favorit, atau bermain, atau film ... Mungkin, libur hari di tengah minggu setiap sekarang dan kemudian. Mungkin akhir pekan jauh dari telepon dan setiap "kewajiban" ... mungkin ... _______________________________________________
(Anda mengisi ide-ide Anda sendiri di sini ...)

Apa yang akan kekasih mimpi memberi Anda? Siapkan makanan untuk Anda? Nah, kemudian memesan makanan dari restoran favorit Anda akan dikirimkan ... Membawa Anda bunga? Berhenti dan mengambil beberapa. Memberikan pijat? Membuat janji dengan terapis pijat favorit Anda, atau jika Anda pada anggaran yang ramping, panggilan pijat sekolah lokal Anda dan menanyakan tentang klinik mahasiswa mereka.

Apapun Anda "mimpi kekasih" akan membawa Anda, berikan kepada diri sendiri ... Namun Anda akan melihat kasih diterjemahkan ke dalam tindakan, mengambil tindakan-tindakan untuk diri Anda sendiri. Belajar untuk memperlakukan diri Anda dengan penuh kasih.

Mencintai Diri Sendiri, Kanan Disini, Saat Ini

Daripada memiliki tujuan yang sulit dipahami dari mencintai diri sendiri, suatu hari nanti, setelah Anda berhasil semua "barang" Anda, hanya mulai mengambil tindakan sekarang. Ada metodologi yang disebut "bertindak seolah-olah". OK, baik bertindak "seolah-olah" Anda mencintai diri sendiri tanpa syarat, bahkan jika Anda tidak.

Jika Anda mencintai diri Anda, apakah Anda akan membeli sendiri bahwa junk food dan menjejalkan ke bawah secepat itu akan pergi? Apakah Anda makan terlalu banyak? Apakah Anda .... apa pun favorit Anda sendiri penyalahgunaan aktivitas adalah, apakah Anda melakukannya kepada seseorang yang Anda cintai?

Jadi, daripada bertanya-tanya dan khawatir tentang apakah Anda mencintai diri sendiri, dan apakah Anda akan pernah bisa melakukannya, ACT SEBAGAI IF. Mulai memperlakukan diri sebagaimana Anda memperlakukan seseorang yang Anda benar-benar dan tanpa syarat dalam cinta. Jika Anda tidak tahu bagaimana yang akan, hanya ACT SEBAGAI IF. Mulai dengan satu langkah pada satu waktu. Suatu hari pada suatu waktu. Salah satu tindakan pada suatu waktu.

Mulai sekarang juga. Jika Anda adalah orang yang paling Anda cintai di seluruh dunia, saat ini juga, apa yang ingin Anda berikan kepada orang itu. Apa yang ingin orang itu terima?

Anda memiliki keuntungan di sini. Menjadi "kekasih" dan "kekasih" Anda tidak perlu menebak apa yang diinginkan kekasih Anda ... Anda sudah tahu ... Apakah Anda ingat untuk melihat ke dalam dan bertanya?

Innerself Direkomendasikan buku:

Menemukan Bintang Pernah Utara oleh Martha Beck, Ph.D.

Menemukan Bintang Anda Utara: Mengklaim Life You Were Meant to Live
oleh Martha Beck, Ph.D.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini

Tentang Penulis

Marie T. Russell adalah pendiri Innerself Majalah (Didirikan 1985). Dia juga diproduksi dan menjadi tuan rumah South Florida siaran radio mingguan, Inner Power, dari 1992-1995 yang berfokus pada tema-tema seperti harga diri, pertumbuhan pribadi, dan kesejahteraan. Artikel nya fokus pada transformasi dan menghubungkan kembali dengan sumber batin kita sendiri sukacita dan kreativitas.

Creative Commons 3.0: Artikel ini dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Atribusi-Berbagi Serupa 3.0. Atribut penulisnya: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link kembali ke artikel: Artikel ini awalnya muncul di InnerSelf.com



hubungan
enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}