Emosi yang Bergerak: Emosi dan Daya Kekebalan Tubuh

Emosi yang Bergerak: Emosi dan Daya Kekebalan Tubuh
Image by Noupload

Hukum adalah cara pikiran saya mendirikan batas-batas terhadap hal-hal tidak nyaman, untuk saat ini. Pikiran saya menggunakan penilaian untuk mengatur dan menempatkan di tempat yang sesuai di bawah sadar saya, tanggapan saya nyaman dan tidak nyaman untuk setiap perasaan, pikiran atau tindakan yang masuk ke domain pribadi saya sejak saat pikiran saya mulai mengumpulkan data di dalam rahim.

Penilaian diri, penilaian saya buat tentang diriku sendiri, tidak kompatibel dengan aliran jiwa. Penilaian atau penilaian diri, menumpuk, compartmentalizes, menyimpan untuk kemudian hari, dan menciptakan batas-batas di pikiran saya. Sementara memori yang baik, penilaian dan penilaian diri memegang sesuatu di dalam yang mungkin tidak lagi sesuai dengan aliran jiwa. Aku harus wali pikiran saya sendiri.

Setelah teman kami mengunjungi untuk akhir pekan. Rasa sakit sendi di kaki saya sangat menyakitkan, cukup sehingga saya berharap suami saya bisa membawa saya. Saya menemukan diri saya meminta maaf kepada suami saya dan teman kita pada sejumlah kesempatan: meminta maaf atas kehadiran loyo saya, karena saya merasa tertekan tentang rasa sakit, dan kebutuhan saya untuk begitu banyak membantu. (Tanpa sepengetahuan saya, saya berada di awal dari yang lain arthritis suar-up.)

Saya tidak biasanya melakukan hal itu, apakah saya? Maaf atas kekurangan fisik saya? Setiap kali saya mendengar diri saya mohon maaf saya tidak merasa baik tentang apa yang baru saja kukatakan. Rasanya tidak kongruen dengan Diri saya sebagai Soul.

Setelah dua hari ini sikap apologetik, saya akhirnya mengumumkan kepada suami saya dan teman bahwa saya akan berhenti memukuli diri tentang entah bagaimana gagal (lagi) dan saya akan mengambil kedokteran Barat sampai aku tidak membutuhkannya lagi. Intensitas nyeri sendi saya mulai mereda.

Di mana Penghakiman Di Sini, Anda Bertanya?

Pagi berikutnya, setelah deklarasi saya untuk berhenti melawan rasa sakit, teman saya dan saya berbagi pikiran. Dia mengemukakan sesuatu yang saya kenal sebagai penilaian diri dalam dirinya. Dia mengenali saya bahwa saya menilai diri sendiri setiap kali saya meminta maaf tentang gejala fisik saya yang membuat saya menjadi beban bagi orang lain. Dia berkata bahwa dia tidak memikirkan saya tentang keadaan fisik saya. Dia memperhatikan bahwa suami saya tidak terlalu memikirkan saya. Itu saya: Saya yang mengambil keputusan ini bahwa saya melakukan sesuatu yang buruk, bahwa saya menggunakan dampener pada akhir pekan mereka.

Ketika saya mengikuti proses rasa sakit dan penilaian diri saya sedikit lebih dalam, saya menyadari penyebab rasa sakit saya kali ini. Saya memiliki beberapa minggu yang sangat emosional di sekitar masalah masa kanak-kanak saya yakin sudah selesai lama. Suami dan teman saya sama-sama merasa yakin bahwa sakit persendian saya mungkin terkait dengan tekanan emosional yang saya alami. Mereka benar.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Saya telah menilai diri sendiri tentang sesuatu mengenai keluarga asal saya. Saya tidak melihatnya dengan jelas sampai keluar dari diri saya ketika saya meminta maaf kepada orang yang saya cintai karena saya membuat mereka tidak nyaman dengan mengkhawatirkan saya. Gadis kecil dalam diriku tahu aku seharusnya tidak membuat gelombang atau menyebabkan masalah. Semua orang sibuk. Ini adalah pola masa kanak-kanak yang sangat tua bagi saya. Kenangan muncul dari Ayah yang marah padaku karena siapa yang tahu apa dan dia akan berkata, "Aku akan menahanmu sampai hari aku mati."

Self-Judgement, Self-Loathing, dan Pain

Ketika saya memutuskan untuk melihat penilaian diri bahwa saya melakukan sesuatu yang salah dengan menjadi sakit, bahwa saya adalah seorang gadis yang buruk (ingat ini atau sudah dikategorikan di suatu tempat di pikiran bawah sadar saya), saya menetapkan niat saya untuk memberikan diri saya kesempatan untuk marah pada rasa sakit dan tubuh saya karena mengalaminya, alih-alih menyalahkan diri sendiri tentang hal itu. Saya juga bersyukur Jiwa menunjukkan kepada saya bahwa dalam pikiran bawah sadar saya, saya masih memegang penilaian bahwa saya adalah gadis yang buruk jika saya sakit atau ada masalah. Inilah lapisan lain dari kebencian diri yang membebaskan diri. Intensitas rasa sakitku mulai mereda. Saya berada di jalur yang benar untuk sesuatu.

Apakah diri saya penghakiman menahan rasa sakit di tempat? Mungkin hal itu. Mungkin tidak. Jika saya hanya mengamati rasa sakit pada awalnya, mengambil obat yang diperlukan dan dipindahkan pada "jalan" dengan saya, apakah rasa sakit itu telah dibubarkan? Mungkin akan miliki. Mungkin tidak. Tentu saja saya akan melewatkan kesempatan untuk mengekspresikan diri penghakiman dan itu disaksikan bagi saya untuk dipanggil di atasnya. Faktor utama dari pengalaman sakit khusus adalah diri saya penghakiman: menilai diri saya sebagai telah melakukan sesuatu yang salah dan tidak cukup baik jika saya sakit atau butuh bantuan.

Gagasan ini sangat baru bagi saya: penilaian itu menyimpan emosi, rasa sakit, bahkan obat-obatan dalam tubuh. Tentu saja penghakiman memiliki tempatnya di dunia saya, hanya saja tidak dalam hal melukai diri sendiri. Sedangkan jika tubuh-pikiran bergerak dalam cairan - artinya membiarkan apa yang terjadi pada suatu saat menjadi seperti itu: itu adalah apa adanya, tidak ada penilaian bahwa saya melakukan sesuatu yang salah - tidak ada salahnya "menumpuk."

Saya tahu obat-obatan, tumbuhan, makanan, lingkungan, keturunan dan banyak faktor lain dapat menjadi penyebab rasa sakit fisik bagi saya. Saya sekarang waspada tentang peningkatan rasa sakit dan gejala dan keterikatan emosional saya terhadap rasa sakit dari cara berpikir dan perasaan lama tentang diri saya. Saya sebenarnya cukup bersyukur atas kesadaran bahwa saya bukan gadis nakal jika saya butuh bantuan. Ini adalah masalah besar bagi saya karena saya membutuhkan lebih banyak bantuan hari ini. Inilah kesempatan lain untuk lapisan "ingatan tubuh" saya agar selaras dengan aliran jiwa.

Jadi emosi, saya telah memperhatikan yang terhubung ke ketidaknyamanan fisik. Tidak baik atau buruk. Hanya saja. Seringkali rasa sakitku yang paling menyiksa telah mendalam duduk penilaian terlampir. Hal yang tidak selalu hanya emosional atau fisik saja. Sesuatu yang mempengaruhi fisik seperti obat atau operasi, cedera, atau genetika tentu dapat menyebabkan ketidakseimbangan emosional. Hal ini rumit untuk mengungkap hubungan energi yang tidak diinginkan, penghakiman orang lain atau merugikan saya telah dibuat terhadap saya bahwa saya dapat memegang kesakitan. Terima Roh kebaikan bertanggung jawab. Ini adalah tugas saya untuk mendengarkan dan percaya dalam proses saya.

Emosi dan Daya Imun

Kesehatan emosional atau keseimbangan sangat penting untuk seluruh keberadaan saya. Kesehatan emosional adalah sebagai berharga bagi saya sebagai udara murni dan air.

Saya telah mendengar bahwa emosi hanya sebagian kecil dari penyebab penyakit. Ada faktor lain seperti lingkungan, pola makan, polusi, faktor keturunan, gen dan keadaan lain yang membentuk penyebab total "dis-kemudahan." Saya rasa emosi merupakan kekuatan penyembuhan dalam diri seseorang.

Dalam menyaksikan sendiri dalam proses penyembuhan hidup saya, saya bisa membuat realisasi tentang sesuatu, merasakan sesuatu tentang masa kecil saya atau saya sendiri dengan kesadaran baru, dan segala sesuatu di saya dapat bergeser dalam sekejap. Saya merasa benar-benar terintegrasi dengan realisasi baru dan saya tidak pernah sama lagi.

Selama beberapa tahun pertama berurusan dengan rheumatoid arthritis, saya mencoba hampir semuanya untuk menyembuhkannya. Saya melakukan garam emas, setidaknya 20 obat antiinflamasi non-steroid yang berbeda dan kombinasi obat-obatan, akupunktur tiga hari seminggu, pekerjaan Traeger, Jin Shin Do, Jin Shin Jyutsu, homeopati, citra terpandu, terapi amarah, jus mentah, puasa , chiropractic, terapi warna, herbal dan suplemen. Beberapa hal kadang membantu. Ada saat-saat saya masih merasakan sakit parah.

Saat-saat ketika saya merasakan beberapa pertolongan permanen terbesar adalah ketika saya merasakan perasaan saya sepenuhnya, seperti pada saat-saat ketika saya menangis atau menjerit karena marah, saya merasa cukup sakit, terkutuklah, atau ketika saya ingin istirahat. melalui sesi dengan psikoterapis saya. Kemarahan adalah kekuatan emosional yang dinamis untuk penyembuhan.

Cukup, Cukup!

Suatu hari saya akhirnya berkata saya sudah cukup berusaha untuk menemukan obat untuk rheumatoid arthritis. Untuk terus berusaha keras menemukan obat, aku menyamakan mengejar ekor naga: aku tidak akan pernah menangkapnya. Saya hanya berkata, "Saya menyerah." Sebenarnya saya menggunakan kata "f" dengan banyak kemarahan di belakangnya. Dalam hitungan detik, rasa sakit parah yang melekat pada frustrasi saya dan yang memicu ledakan saya telah mereda. Tekanannya mati dan saya merasa lebih baik sejak saat itu.

Bahkan ketika saya mulai menulis bagian pertama buku ini, saya perhatikan saya merasakan sakit yang lebih parah daripada yang saya alami selama bertahun-tahun. Butuh beberapa minggu untuk menahan rasa sakit dan depresi tentang hal itu dan menilai diri sendiri, kemudian akhirnya minum obat, sebelum saya menyadari hubungan antara rasa sakit yang saya alami dan ingatan yang saya tulis dalam buku ini.

Sekali lagi, rasa sakit mulai mereda ketika saya membuat realisasi korelasi masa kecil saya dan rasa sakit saya. Saya menemukan diri saya melepaskan lapisan demi lapisan hal emosional yang memiliki hubungan langsung dengan rasa sakit fisik saya. Saya terus melakukan yang terbaik untuk memperhatikan apa yang dikatakan tubuh saya melalui gejala saya, yang bisa menjadi latihan jiwa yang keras.

Gairah jiwa dalam diriku tidak bisa mengecilkan kekuatan emosi dalam penyembuhan saya. Dari pengalaman pribadi saya, emosi adalah bagian penting dari penyembuhan dan kesehatan seluruh orang. Penyembuhan tidak berarti saya sembuh. Penyakit masih bisa eksis dalam seseorang yang utuh. Sangat saya merasa bahwa pikiran saya penuh kasih dan non-mencintai dan perasaan tentang diri saya BISA mengimbangi penyakit, racun, Anda nama itu. Ribuan halaman telah ditulis tentang jiwa manusia dan kemampuannya untuk melawan penyakit. Percayalah, aku tidak sadar memiliki semua yang tahu tentang emosi dan sistem kekebalan tubuh saya - belum.

Dalam buku itu Kepribadian kekebalan Daya, Oleh Henry Dreher, pembicaraan penulis tentang studi saudara dengan faktor rheumatoid. Ada faktor terdeteksi dalam darah, yang mengatakan satu adalah cenderung untuk rheumatoid arthritis. Dalam kasus demi kasus dari dua saudara perempuan, keduanya memiliki faktor reumatoid dalam darah mereka, orang akan mendapatkan rheumatoid arthritis penuh sesak nafas dan yang lainnya tidak pernah mendapatkannya.

Apakah perbedaan antara dua saudara perempuan dengan faktor darah yang sama persis yang mengatakan mereka berdua harus memiliki rheumatoid arthritis? Buku ini mengatakan bahwa dengan menggali karakter kepribadian mereka, satu saudara perempuan adalah seorang pejuang, merasa aman dan percaya diri di dunia, sementara adik lainnya tidak memiliki batas-batas pribadi, selalu terkuras dan digunakan oleh orang lain, membagi-bagikan segala sesuatu untuk orang lain. Anda bisa menebak mana yang mendapat penyakit dalam setiap kasus dua saudara perempuan dengan potensi yang sama untuk rheumatoid arthritis. Hal ini masuk akal bagi saya.

Feeling My Feelings

Setelah bertahun-tahun "bereksperimen" dengan merasakan perasaan saya, saya menyadari bahwa ada kekuatan besar dalam emosi. Kekuatan dari kemarahan atau kebencian mudah dikenali. Kekuatan cinta tak bersyarat pada awalnya tidak diketahui oleh saya, dan merasakan getarannya terasa lebih halus pengalaman. Setelah merasakan banyak gelombang emosi (omong-omong, emosi, disebut energi yang bergerak) dalam tubuh saya ini,

Saya perhatikan bahwa amarah memiliki gerakan mendorong atau meledakkan. Kebencian terasa seperti sensasi terbakar, seperti laser. Ketakutan adalah tindakan yang menguras tenaga. Membenci diri sendiri terasa seperti beban berat yang menahan dan menekan pada saat yang sama. Gerakan atau kekuatan cinta tanpa syarat terasa seperti gerakan bolak-balik yang lembut yang mengisi, memelihara, mendukung, dan berkembang.

"Energi dalam gerakan" dapat digunakan untuk baik atau buruk, sama seperti pensil dapat digunakan untuk membuat suatu gambar yang indah atau untuk menusuk seseorang di mata. Saya telah melihat ini terutama tentang kemarahan. Saya telah melihat Sensei 86 tahun Aikido keluar dari tengah lingkaran pria yang kuat dengan pedang bahkan tanpa menyentuh mereka. Dia menggunakan gaya yang sama kemarahan untuk "mendorong melalui" atau "keluar," kecuali tanpa kemarahan atau bahaya terpasang. Saya tahu bagaimana saya secara sadar mengarahkan energi emosional saya adalah penting dan saya mencapai beberapa keyakinan dalam melakukannya dengan merasakan perasaan saya.

Saya akan terus "belajar" saya emosi di sini, di Bumi-sekolah sampai aku pergi. Ada banyak saya ingin tahu tentang itu kekuatan emosi dan bagaimana saya dapat menggunakan kekuatan itu untuk kebaikan orang lain dan saya sendiri.

Dicetak ulang dengan izin dari penerbit, Blue Topaz Publishing.
© 2000. www.bluetopazpublishing.com

Pasal Sumber:

Jiwa Aerobik - Gerakan Sadar Jiwa ke Keutuhan
oleh Barbara J. Semple.

Jiwa Sadar Aerobik Gerakan Jiwa ke Keutuhan oleh Barbara J. Semple.Soul Aerobics membawa pembaca langsung ke jantung kekuatan otentik mereka sendiri. Tulisan Barbara sangat pribadi, kadang-kadang liris, selalu mengangkat dan penuh dengan kasih sayang.

Info / Pesan buku ini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle.

Lebih banyak buku oleh Penulis ini

tentang Penulis

Barbara SempleBarbara Semple telah menjadi praktisi dari Jin Shin Jyutsu, sebuah seni penyembuhan lembut Oriental, selama lebih dari sepuluh tahun. Dia menikmati lukisan Zen, dan juga penulis dari Pribadi Daya Kartu, Flashcards untuk kesehatan emosional. Barbara menghabiskan bertahun-tahun 20 bekerja di perusahaan komunikasi dan pemasaran sampai beralih fokusnya ke seni penyembuhan holistik. Kunjungi website-nya di https://www.instanthealingzone.com/

Video / Webinar dengan Barbara J. Semple: Rahasia Nyeri Ekstatis

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}