Dua Komponen Penting dari Hubungan Sukses

hubungan

Dua Bagian dari Hubungan Sukses

Hubungan yang sukses memiliki dua komponen yang sangat penting: belajar untuk mencintai diri Anda terlebih dahulu, dan kemudian belajar untuk mencintai orang lain. Terlalu banyak orang mengabaikan bagian pertama, kemudian bertanya-tanya mengapa begitu sulit mencintai yang lain. Ini seperti mengharapkan menyiram tanaman dengan kendi air yang kosong. Atau mencoba mengenakan masker oksigen anak Anda ketika tekanan kabin pesawat turun, tetapi pingsan karena kekurangan oksigen sebelum Anda bisa menyalakannya.

Cinta diri, perawatan diri, memelihara jiwa Anda sendiri, datang lebih dulu. Bagaimana kamu melakukannya? Ada cara-cara cinta diri di dalam dan di luar. Keduanya penting.

Jalan Batin Cinta Kasih

Jalan batin meliputi meditasi atau doa. Merasa bersyukur adalah praktik yang kuat, tidak hanya untuk hal-hal yang "baik", tetapi juga untuk ujian dan tantangan yang dapat membawa belas kasih yang lebih dalam. Di Resiko Disembuhkan, kami menulis tentang kehilangan bayi sebelum kelahiran, dan bagaimana rasa sakit dan duka akhirnya berubah menjadi karunia roh yang baru, Anjel. Syukur adalah kuncinya. Di Cahaya di Cermin, kami menulis tentang gempa 1989 yang menghancurkan rumah kami, dan juga membuka pintu bagi kami untuk membeli tanah tempat kami sekarang tinggal dan bekerja. Sekali lagi, rasa syukur adalah instrumental.

Latihan menenangkan pikiran Anda, yang seringkali tidak mudah, adalah cara lain yang Anda sukai. Joyce dan saya telah bermeditasi selama lebih dari 40 tahun. Anda akan berpikir pikiran kita sekarang akan menjadi damai secara sublim. Tidak begitu. Kami telah belajar, bahwa hasilnya tidak penting. Ini adalah niat yang berarti segalanya, dan kebaikan yang kita tunjukkan pada diri kita terlepas dari bagaimana pikiran kita tetap menjadi. Ini berlatih cinta diri.

Menerima perasaan kita, dan tidak menghakimi mereka, adalah cara lain kita mencintai diri kita sendiri. Jika kita mengalami kehilangan, dan kebanyakan dari kita, kita harus membiarkan diri kita bersedih. Jika seseorang mengatakan sesuatu yang menyakiti kita, kita mencintai diri sendiri dengan tidak mengabaikan perasaan sakit hati. Ada banyak cara untuk mencintai diri sendiri karena ada individu.

Jalan Luar Cinta Diri

Lalu ada cara luar untuk mencintai diri sendiri. Saya sedang menulis artikel ini di salah satu tempat favorit saya, Lost Coast di California utara, hamparan pantai belantara sepanjang pantai di 25. Saya memiliki tiga malam untuk berada di sini dan membiarkan keindahan alam liar memberi makan jiwa saya.

Backpacking bagi saya adalah latihan ultra-kesederhanaan. Karena saya membawa semuanya di punggung saya, mil demi mil, semua yang saya bawa harus lulus dua tes: apakah itu cukup ringan, dan apakah saya benar-benar membutuhkannya. Jurnal kecil dan pena adalah kemewahan untuk memastikan, tetapi menulis adalah cara lain yang saya sukai. Saya memiliki kebutuhan untuk menjauh dari peradaban, apakah itu backpack atau perjalanan sungai. Saya melakukan ini sebanyak mungkin dengan Joyce, tetapi setidaknya setahun sekali saya melakukan perjalanan solo dengan tujuan membiarkan alam dan kesendirian membuka jalan menuju cinta diri.

Melakukan sama pentingnya dengan menjadi. Lakukan apa yang memelihara jiwa Anda, apakah itu berjalan di alam, yoga membentang, menari, jogging, menulis, melukis, menyulap, origami, atau seribu hal lain yang Anda sukai. Apa pun yang Anda lakukan, jangan jatuh ke dalam perangkap karena merasa Anda terlalu sibuk, dan karena itu menunda tindakan perawatan diri. Jika Anda berpikir tentang betapa pentingnya hal-hal ini untuk kesejahteraan Anda, semua jenis waktu akan secara ajaib terbuka bagi Anda.

Tidak Cukup Mencintai Diri Sendiri

Sebagian besar hubungan yang bermasalah yang saya dan Joyce lihat melibatkan dua orang yang tidak cukup mencintai diri mereka. Kami melakukan sejumlah retret pasangan setiap tahun. Sangat menarik untuk mendengar pasangan berbicara tentang "masalah hubungan" mereka, seolah-olah ada dua dari mereka, dan kemudian ada entitas ketiga yang terpisah yang disebut hubungan, yang entah bagaimana bisa dikerjakan.

Setiap orang dari retret pasangan kami fokus untuk membantu setiap orang mencintai dan menerima diri mereka lebih dalam. Karena ketika ini terjadi, hubungan itu selalu meningkat. Dengan kata lain, kami tidak membuka hati orang-orang kepada pasangan mereka. Kami membuka hati mereka untuk diri mereka sendiri, dan yang kedua ini membuka hati mereka untuk pasangan mereka. Kami mengundang Anda untuk menghadiri salah satu retret pasangan kami dan mengalami proses ini untuk Anda sendiri.

Tentu saja, ada banyak yang bisa dikatakan tentang cara untuk mencintai mitra kita lebih dalam. Buku terbaru kami, Benar-benar Cinta Pria serta Benar-benar Cinta Wanita, diisi dengan apa yang kami anggap cara yang paling penting: penghargaan unik, mengekspresikan kepercayaan Anda, bagaimana menjadi lebih rentan, keaslian dalam berbagi perasaan, mengambil tanggung jawab penuh untuk perasaan Anda sendiri, kunci penting untuk kesehatan seksual, cara menyelesaikan konflik, mengidentifikasi dan mencintai orang tua batiniah serta anak batiniah, mencari tahu apa yang benar-benar diinginkan dan dibutuhkan pasangan Anda, mengambil inisiatif dalam hubungan itu, dan pentingnya membangun hubungan spiritual, untuk menyebutkan beberapa nama secara singkat.

Dan tetap, mencintai diri sendiri adalah prasyarat utama untuk mencintai orang lain.

Joyce dan saya memiliki latihan yang sangat penting setiap pagi tanpa terkecuali. Pertama, kita duduk berdampingan sementara kita bermeditasi dengan tenang. Ini adalah waktu kita untuk mencintai diri kita sendiri dengan cara apa pun yang kita butuhkan saat ini. Dan kedua, kita bergandengan tangan, menyentuh kepala kita bersama, dan masing-masing dari kita bergiliran mengucapkan doa dengan lantang. Ini adalah waktu kami untuk saling mencintai, untuk berterima kasih kepada apa yang lebih besar dari kami berdua, dan untuk meminta bantuan yang kami butuhkan. Beberapa pagi kami merasa lebih tergesa-gesa, tetapi masih menggabungkan kedua bagian ini, hanya lebih singkat. Pagi-pagi lainnya, terutama hari Minggu, kita menikmati meditasi dan doa.

Hanya dua bagian: 1. mencintai diri sendiri sebelum kita dapat 2. cinta yang lain.

Kemudian saksikan ketika hidup Anda berubah dan dipenuhi dengan berkah.

Buku oleh Penulis ini

Benar-benar Cinta Wanita
oleh Barry dan Joyce Vissell.

Benar-benar Mencintai Wanita oleh Joyce Vissell dan Barry Vissell.Bagaimana seorang wanita benar-benar perlu dicintai? Bagaimana rekannya dapat membantu membangkitkan gairah terdalam, sensualitas, kreativitas, impian, kegembiraannya, dan pada saat yang sama memungkinkannya merasa aman, diterima dan dihargai? Buku ini memberi alat kepada pembaca untuk lebih menghormati pasangan mereka.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini

Tentang Penulis)

Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, beberapa perawat / terapis dan psikiater sejak 1964, adalah konselor dekat Santa Cruz, CA. Mereka secara luas dianggap sebagai di antara para ahli top dunia pada hubungan sadar dan pertumbuhan pribadi. Mereka adalah penulis Hati Shared Model of Love, Risiko Akan Disembuhkan, Hati yang Bijaksana, Arti, serta Seorang Ibu Kado Akhir.
Berikut adalah beberapa peluang untuk membawa lebih banyak cinta dan pertumbuhan ke dalam hidup Anda, di acara-acara berikut yang dipimpin oleh Barry dan Joyce Vissell: Februari 12-17, 2019 - Retret Pasangan Dalam-Dalam di HomeCenter kami; Jul 21-26, 2019-Selamat Datang Bersama Summer Retreat di Breitenbush Hot Springs, Oregon; dan Sep 24-30, 2019 - Retret Assisi, Italia. Untuk informasi lebih lanjut tentang sesi konseling melalui telepon atau secara langsung, buku-buku mereka, rekaman atau jadwal pembicaraan dan lokakarya mereka. Kunjungi situs web mereka di SharedHeart.org.

Dua Buku Baru (2018) oleh Vissells:

Benar-benar Cinta Wanita
oleh Barry dan Joyce Vissell.

Benar-benar Mencintai Wanita oleh Joyce Vissell dan Barry Vissell.Bagaimana seorang wanita benar-benar perlu dicintai? Bagaimana rekannya dapat membantu membangkitkan gairah terdalam, sensualitas, kreativitas, impian, kegembiraannya, dan pada saat yang sama memungkinkannya merasa aman, diterima dan dihargai? Buku ini memberi alat kepada pembaca untuk lebih menghormati pasangan mereka. Meskipun tulisan-tulisan ini merujuk terutama pada wanita dan pria heteroseksual, ada banyak informasi untuk LGBTQ. Fokus kita, bagaimanapun, adalah bagaimana sangat mencintai orang lain, entah itu pria atau wanita.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini

Benar-benar Cinta Pria
oleh Joyce dan Barry Vissell.

Benar-benar Mencintai Manusia oleh Joyce dan Barry Vissell.Bagaimana seorang pria benar-benar perlu dicintai? Bagaimana rekannya bisa membantu menghilangkan kepekaan, emosinya, kekuatannya, api, dan pada saat yang sama membiarkan dia merasa dihormati, aman, dan diakui? Buku ini memberi alat kepada pembaca untuk lebih menghormati pasangan mereka. Meskipun tulisan-tulisan ini merujuk terutama pada wanita dan pria heteroseksual, ada banyak informasi untuk LGBTQ. Fokus kita, bagaimanapun, adalah bagaimana sangat mencintai orang lain, entah itu pria atau wanita.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini

Lebih buku oleh para penulis ini

Hadiah Akhir Seorang Ibu: Betapa Berani Setan Wanita Mengubah Keluarganya
hubunganPenulis: Joyce Vissell
Binding: Kindle Edition
Format: E-book Kindle
Publisher: BookBaby

Beli sekarang

Dimaksudkan untuk Berhati: Kisah Ajaib untuk Inspire Seumur Hidup Cinta
hubunganBinding: Paperback
Publisher: Conari Press
Daftar Harga: $ 16.95

Beli sekarang

Heart's Wisdom: Panduan Praktis untuk Bertumbuh Melalui Kasih
hubunganPenulis: Joyce Vissell
Binding: Paperback
Publisher: Conari Pr
Daftar Harga: $ 14.95

Beli sekarang

hubungan
enarzh-CNtlfrdehiidjaptrues

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}