Mengapa Ini Membantu Untuk Menjadi Sadar Perasaan Anda

Begitu Anda terbangun di pagi hari, mengakses perasaan pertama Anda dan pikiran pertama Anda. Perasaan pertama atau pemikiran hari biasa menata panggung dan nada untuk sisa hari itu. Jadi, jika perasaan pertama / pikiran tidak sesuai dengan keinginan Anda, pilihan Anda. Saat itu juga adalah waktu terbaik untuk mengubahnya dengan perasaan / pikiran yang ADALAH sesuai selera Anda.

Anda tidak bisa menghindari kebenaran. Lebih baik menghadapinya, lebih baik menerimanya, lebih baik menjalaninya. Saat ini, ketika Anda mengatakan sesuatu, tubuh Anda mengatakan sesuatu yang lain; ketika lidah Anda mengatakan sesuatu, mata Anda terus mengatakan sesuatu yang lain secara bersamaan.

Tidak ada yang baik atau bermanfaat tentang memiliki pendapat rendah diri sendiri. Namun, harga diri positif meningkatkan kesehatan seseorang, keramahan, dan sikap umum terhadap kehidupan. Harga diri negatif merupakan kebiasaan, kebiasaan yang sangat adiktif. Mungkin Anda dapat melihat apa musuh kesejahteraan Anda ini, dan memiliki kemauan lebih besar untuk mengalahkannya.

Kita semua menjalani hidup dengan mengatakan hal-hal tertentu tentang diri kita sendiri, seperti: Saya adalah orang yang pemalu, atau saya cerdas, atau saya bodoh, atau saya kikuk, atau saya lambat, dll. Begitu kita memahami kekuatan kata dan pikiran, kita sampai pada kesadaran bahwa semua pernyataan ini hanya menciptakan nubuat yang memenuhi diri.

Saya memiliki kebijakan: Pada hari Minggu, saya tidak membiarkan diriku untuk datang dalam lima ratus meter dari komputer; telepon berjalan di voice mail, dan telepon seluler sampai ke tunda di tas saya sepanjang hari. Teman-teman saya tahu bagaimana saya tentang hari Minggu, dan mereka menghargai kebutuhan saya untuk menyendiri. Ini rutin menenangkan Minggu berarti bagi saya ...

Saya mengajar, berbicara, dan menulis tentang sukacita, damai sejahtera, kekuatan, kemudahan, dan rahmat karena saya sedang belajar untuk membawa mereka lebih penuh ke dalam kehidupan saya sendiri, bukan karena saya telah menguasai mereka. Dan untuk tingkat bahwa saya telah mampu membuat mereka menjadi kenyataan dalam hidup saya, bagian dari pekerjaan hidup saya adalah membantu orang lain membuat ...

Dalam film Being John Malkovich, seorang pria bernama Craig bahagia menemukan sebuah portal ke dalam pikiran bintang film John Malkovich, melalui mana ia bisa hidup dialami sendiri selama lima belas menit. Segera ada garis panjang orang-orang membayar $ 200 masuk portal dan menjadi orang lain.

Kita adalah makhluk yang kompleks. Di dalam diri kita masing-masing ada banyak, banyak aspek, beberapa di antaranya tampak berperang dengan yang lain. Kita semua memiliki Pengritik Batin: suara yang mengganggu kita, merendahkan kita, memberi tahu kita bahwa kita tidak cukup baik. Ketika kita...

Beberapa orang merasa bahwa mereka dibatasi oleh gen mereka, oleh apa yang dikodekan dalam DNA mereka. Studi menunjukkan bahwa kembar identik yang dibesarkan di lingkungan yang berbeda memiliki selera dan perilaku yang sangat mirip. Meskipun itu mungkin benar, orang harus berhati-hati untuk tidak menggunakannya sebagai alasan ...

Ketika saya bertanya pertanyaan - Bagaimana rasanya menjadi enam puluh? - Dari guru saya di Yayasan Gurdjieff, ia mengambil waktu untuk merenungkannya sebelum menjawab. Akhirnya dia mengucapkan satu kata singkat: "Lega." Dia melanjutkan, "Pada remaja dan dua puluhan, kita terserap dalam mendidik diri kita sendiri dan merencanakan masa depan kita, kemudian kita sibuk bekerja untuk mewujudkan ..."

Ketika kita melihat ke cermin, kita melihat "saya": kombinasi fitur tertentu yang sesuai dengan ide kita tentang siapa kita.

Sebagai seorang anak, saya takut banyak hal. Aku takut selama argumen kekerasan orang tua saya. Aku takut kemarahan ibuku dan tersembunyi mendidih ayahku. Masa kecilku didefinisikan oleh ketakutan saya. Saat aku tumbuh dewasa, Aku menekan rasa takut dan menyangkal keberadaannya. Tapi membentuk kehidupan saya di ratusan cara.

Kita berpegang erat pada begitu banyak hal yang tanpanya kita percaya kita tidak bisa bahagia. Beberapa dari kita merasa sulit untuk berpisah dengan benda-benda dan kenang-kenangan di masa lalu, dan banyak dari kita mengepak tikus ke tingkat tertentu. Ini mungkin tampak seperti kebiasaan yang tidak bersalah, tetapi kekacauan dalam pikiran dan hati kita ...

Dalam lokakarya delapan bulan, yang kemudian saya pimpin, kami mengajukan empat pertanyaan kepada diri kami sendiri setiap hari. Apa yang saya perhatikan yang tidak ada hubungannya dengan saya? Apa yang saya lakukan hari ini yang saya hargai sendiri? Apa yang saya lakukan untuk membantu orang lain hari ini (jika mungkin secara anonim)? Apa yang mengganggu saya hari ini, jika ada? Tugasnya adalah untuk melampaui siapa Anda biasanya.

Setiap kali Anda mengatakan kepada diri sendiri, saya ini, atau saya itu, Anda sendiri tetap terbatas. Anda telah sesuai dengan cara tertentu berpikir dan cara bertindak tertentu di dunia. Anda telah membatasi diri Anda dengan kode perilaku tertentu, tidak didikte oleh keinginan hati yang sejati, tetapi dengan pengaruh luar.

Saya sering mengatakan bahwa saya merasa ada pesta di suatu tempat, tetapi saya tidak diundang. Bisakah Anda menceritakan perasaan itu? Saat bersama orang lain, aku akan berpura-pura bahagia. Saya akan berpura-pura bersenang-senang. Tetapi di dalam, saya merasakan perpisahan dan kesedihan yang tidak bisa saya lepaskan. Singkatnya, saya selalu merasa kehilangan saya ...

Tidak ada yang lebih penting daripada merasa baik, dan tidak peduli kacang bagaimana Anda melakukannya. Jika berdiri di kepala Anda di Times Square akan melakukannya, hebat. Jika mencium kayu yang baru dipotong akan melakukannya, agung. Anda tahu ketika Anda ada di sana; Anda tidak bisa melewatkannya. Apakah itu hanya keputusan untuk merasa baik saat ini ...

Banyak orang memiliki tantangan nyata dalam hubungan mereka dengan orang lain. Apakah Anda salah satu dari mereka? Salah satu faktor yang berkontribusi terbesar dengan kemampuan Anda untuk secara bebas menikmati orang lain tergantung pada seberapa banyak Anda menikmati sendiri ... berapa banyak Anda menerima diri sendiri.

Ingatlah bahwa tujuan pengajaran ini adalah untuk memfasilitasi pelajaran cinta dan penerimaan tanpa syarat. Tidak ada kemungkinan untuk mencapai hal ini terhadap orang lain jika Anda belum terlebih dahulu belajar bagaimana menerima diri tanpa syarat. Inilah tujuh langkah untuk menuntun Anda ke arah itu ...

Perasaan kita adalah sistem panduan sangat mudah, sehingga kita tahu apakah kita mengalami surga atau neraka, cinta atau rasa takut, kesejahteraan atau penyakit. Menggunakan perasaan Anda sebagai panduan Anda adalah indikator yang paling langsung dari apakah Anda sedang kedamaian dan kebahagiaan.

Otak kita sangat sering penuh dengan keraguan dan ketidakpercayaan. Kita mulai merasa tersesat dan bingung, tidak lagi yakin apa yang benar dan apa yang salah. Kami sangat berharap bahwa kami akan mengembangkan kepercayaan dalam pikiran kami, tetapi keraguan selalu merayap masuk. Tapi apa yang bisa dilakukan? Bagaimana kita bisa mencapai perasaan mengetahui dalam kondisi seperti itu, dengan begitu banyak pikiran yang saling bertentangan berkeliaran di pikiran kita?

Andrea telah menikah empat kali, dan bercerai tiga. "Saya tidak melihat diri saya sebagai pecundang empat kali;. Saya menganggap diri saya seorang pelajar empat kali pernikahan Meskipun mereka tidak bertahan, saya memperoleh pelajaran berharga yang membantu saya membawa lebih mendalam dan kehadiran untuk hubungan yang diikuti, dan akhirnya memberi kontribusi pada pernikahan yang berhasil sekarang saya miliki. "

Pemahaman kita tentang Sistem Emosional saat ini masih dalam Abad Kegelapan. Ini memiliki analoginya dengan waktu ketika pemahaman masyarakat tentang Tata Surya kita didasarkan pada keyakinan bahwa Matahari berputar mengelilingi Bumi, seperti yang pasti muncul seperti itu - namun, justru sebaliknya adalah benar. Masalahnya adalah, selama kita percaya bahwa Matahari mengelilingi Bumi, kita dibatasi sejauh mana kita bisa pergi ke Tata Surya.

Perbedaan individual dan ekspresi unik kami semuanya terbagi dalam tujuh kategori utama yang terkait dengan tujuh chakra. Memang, setiap kategori mendefinisikan dunia yang terdiri dari kecenderungan, daya tarik, dan nafsu. Pemeriksaan lebih dekat dari prinsip ini meyakinkan saya bahwa kita masing-masing mengidentifikasi dengan satu chakra utama dan, pada tingkat yang lebih rendah, dengan satu atau dua chakra lainnya.

Dunia mencoba untuk membentuk setiap orang menjadi komoditas: berguna, efisien, taat - tidak pernah memberontak, tidak pernah menyatakan dirinya, tidak pernah menyatakan individualitas sendiri, tetapi selalu menjadi tunduk, hampir seperti robot.

Ketika kita berhenti berusaha untuk membuat diri kita besar dan hanya menyadari kebesaran kita, mudah jatuh cinta dengan siapa kita. Kehebatan bahwa kami mencoba mati-matian untuk menyulap secara efektif terkubur di bawah upaya maksimal untuk membuat diri kita dapat diterima.

Kita semua memilikinya ... suara-suara batin pesimisme dan optimisme ... malaikat di satu bahu dan iblis di bahu lainnya. Faktanya, agama-agama global sepanjang waktu telah lama mengaitkan gelar-gelar spiritual dengan kekuatan-kekuatan ini, sering melihatnya sebagai kekuatan eksternal yang memengaruhi kehidupan batin kita.

Banyak jalan spiritual dan agama mengajarkan Anda untuk mengambil energi dari mentor, guru, atau penyelamat Anda. Jika Anda menyerap energi penyembuhan positif, Anda akan disembuhkan. Namun pada akhirnya Anda harus mempertimbangkan apakah energi penyembuhan datang dari luar atau dari dalam diri Anda.

Pencarian cinta adalah satu yang semua manusia, sepanjang hidup, pernah alami. Kami mencari koneksi tersebut di setiap masa pakai. Itulah alasan keberadaan kita. Kita mencari cinta, percaya bahwa kita harus mengubah diri kita dengan cara tertentu untuk menariknya, padahal sebenarnya kita perlu dicintai karena siapa kita sebenarnya.

Begitu banyak dari kita menjalani hidup berusaha untuk menjadi lebih baik dari orang lain, atau lebih baik dari yang kita pikirkan, atau lebih baik dari siapa kita. Sama seperti karakter Bruce Willis di Kid, kita berusaha untuk "mencapai" - mencapai perubahan diri kita, mengubah orang lain, dan mengubah ...

Jika Anda seperti saya, Anda mungkin menemukan bahwa Anda perlu sedikit bernafas bulan ini. Sangat penting untuk meluangkan waktu untuk beristirahat, membiarkan semuanya menetap, berguncang, dan berguncang, dan membiarkan transformasi dalam dan luar yang kita semua alami berakar dalam-dalam di dalam tubuh kita, jiwa kita, dan jiwa kita.

Dapatkah Anda mengenali kepolosan Anda ketika orang lain mencoba meyakinkan Anda bahwa Anda bersalah? Tak satu pun dari kita benar-benar berdosa. Ya, kita telah membuat banyak kesalahan, tapi tak seorang pun dari kita telah melakukan sesuatu yang akan menyebabkan kita untuk sesaat untuk kehilangan cinta Tuhan atau pantas mendapat hukuman.

Bagaimana jika saya memberi tahu Anda bahwa Anda memiliki kekuatan super ajaib yang dapat mengubah hubungan Anda sekaligus memperkaya hidup Anda secara dramatis?

Hadapilah - orang yang Anda tidak pernah menghabiskan waktu bersama adalah diri Anda sendiri. Ini hampir terlalu membingungkan ketika Anda memikirkan pertanyaan-pertanyaan yang akan segera datang jika Anda lakukan: Apakah saya menemukan diri saya lucu? Dan inilah salah besar: Apakah saya bahkan seperti diriku?

Jika Anda memiliki semua atau sebagian besar gejala berikut, harap diketahui bahwa kondisi PEACE Anda mungkin sudah jauh maju sehingga tidak dapat diobati. 1. Kecenderungan untuk berpikir dan bertindak secara spontan daripada dari ketakutan berdasarkan pengalaman masa lalu. 2. Kemampuan yang tidak biasa untuk menikmati setiap momen.

Kita semua memiliki waktu dalam hidup kita dimana kita mendapati diri kita terjebak di tengah drama atau situasi yang 'tidak mungkin'. Kecenderungan pertama kita adalah menemukan siapa yang harus disalahkan dan / atau cara memperbaikinya. Namun, Alan Seale mengemukakan: "Situasi ini telah terjadi karena suatu alasan, ia ingin memberi tahu kita sesuatu. Dramanya adalah panggilan bangun ..."

Anda masing-masing memiliki energi maskulin dan feminin dalam diri Anda, dan keduanya perlu diaktifkan dan dibawa ke tempat yang sama. Semangat feminin harus membangkitkan kembali semangat untuk penyembuhan utama dari planet ini.

Dalam sebuah wawancara di The Oprah Winfrey Show, Jane Fonda mengungkapkan bahwa hal itu tidak sampai setelah dia berbalik enam puluh bahwa dia menyadari salah satu rahasia hidup yang paling penting: Dia harus melepaskan keinginan tak henti-hentinya untuk menjadi sempurna sehingga dia bisa mulai mengalami dirinya secara keseluruhan.

Amerika sangat ambivalen tentang orang soliter di tengah-tengah kita. Di satu sisi, pahlawan tunggal yang banyak dikagumi dalam cerita rakyat nasional. Di sisi lain dari ambivalensi kita adalah keyakinan bahwa untuk menyendiri, meskipun sementara, adalah telah ditinggalkan dan akan tenggelam dalam kesengsaraan hitam kesepian.

Penemuan kesalahan berfungsi sebagai sarana untuk membenarkan rasa superioritas ilusi. Menjadi pencari cinta mengharuskan kita waspada dan sadar diri. Sebagian besar dari kita hanya orang biasa biasa; Oleh karena itu, kewaspadaan akan menjadi alat utama kami untuk mencatat kesalahan dan kesalahan kami.

Sebuah langkah penting dalam pelukan keheningan dan kesendirian adalah mengesampingkan gagasan bahwa kita harus "melakukan sesuatu" seluruh kita terjaga. Bagi kebanyakan dari kita, ini bertentangan dengan apa yang kita telah diajarkan sejak kecil ...

Setiap dari kita memiliki kesempatan untuk menerima dan menyambut karunia hidup sepenuhnya di masa sekarang. Ketika kita terbangun dengan kekal di sini dan sekarang, kita merasa hidup, dimobilisasi, indera kita dipercepat. Setiap saat mengalami sepenuhnya menjadi bagian integral dari patung masa depan kita. Seperti kita hidup sekarang ini, kita menciptakan hari esok kita.

Hubungan yang sukses memiliki dua komponen yang sangat penting: belajar untuk mencintai diri Anda terlebih dahulu, dan kemudian belajar untuk mencintai orang lain. Terlalu banyak orang mengabaikan bagian pertama, kemudian bertanya-tanya mengapa begitu sulit mencintai yang lain. Ini seperti mengharapkan menyiram tanaman dengan kendi air yang kosong. Atau mencoba mengenakan masker oksigen anak Anda ketika tekanan kabin pesawat turun, tetapi pingsan karena kekurangan oksigen sebelum Anda bisa menyalakannya.

Kami melihat-lihat di masalah dunia dan berharap mereka akan pergi, tetapi mereka keras kepala bertahan meskipun keinginan kita yang paling tulus. Jadi kita akhirnya hidup dalam semacam kabut etis. Tampaknya semuanya itu dan semua orang untuk dijual. Tidak ada yang tetap suci.

Tidak ada yang ingin merasa putus asa. Ada beberapa yang memasang diri untuk itu karena mereka tidak tahu apa-apa lagi. Bahkan orang yang bunuh diri tidak menginginkan kematian sama seperti mereka ingin rasa sakit berhenti.

Alam bawah sadar kita adalah pasangan yang benar-benar luar biasa. Ia menemukan banyak cara untuk berkomunikasi dengan kami. Pagi yang lain, saya mendapati diri saya bersenandung, "Pelan-pelan, Anda terlalu cepat ..." Sekarang, itu adalah pesan yang jelas. Pernahkah Anda memperhatikan lagu-lagu yang Anda temukan bersenandung, atau bersiul?

Di sekolah menengah saya melihat ke teman saya Rick Brown, orang keren klasik. Dia adalah kapten tim sepak bola yang tampan dan ketua dewan mahasiswa. Dia memiliki pacar ratu pemandu sorak dan disukai oleh semua orang. Saya iri pada Rick karena dia berada di pusat keramaian, dan saya melihat diri saya sebagai orang luar yang jauh.

Anda menjalani hidup, tidak menjalankan perlombaan. Memperlambat laju sehingga Anda tidak berlomba dan terus bermain mengejar dimulai satu langkah pada satu waktu. Dan langkah pertama adalah memahami apa yang memotivasi perilaku Anda dan kenyamanan yang diberikan oleh perilaku Anda.

Saya melihat stiker bumper yang memproklamirkan, "Jangan ikuti saya - saya mengikuti kebahagiaan saya." Saran yang bagus! Seberapa jauh kreatif dan sukseskah hidup Anda jika Anda tetap setia pada bimbingan batin Anda sendiri daripada meniru jalan yang dipilih orang lain?

Ketika pikiran bawah sadar mengambil informasi dari dunia luar, hal-hal yang cenderung terjadi secara konsisten dengan cara tertentu mulai terbentuk menjadi keyakinan. Maka keyakinan ini bisa menjadi "kebenaran" bagi kita - sesuatu yang kita tahu benar dan tidak perlu dipertanyakan lagi. Dalam banyak kasus, "kebenaran" ini dapat membantu ...

Apakah Anda menemukan Anda meminimalkan sebagian diri Anda seperti kesehatan, emosi, bakat, dan kemampuan untuk kepentingan fisik luar? Kami telah dikondisikan untuk menyamakan gambar-gambar yang disetujui oleh industri media dan kecantikan dengan sukses ...

Orang Yunani kuno tahu kehidupan teruji tidak layak dijalani. Mereka tahu bahwa pengetahuan tentang diri adalah kunci untuk semua pengetahuan lainnya. Hal ini sangat mendalam bagi kita hari ini.

Hubungan itu lucu ... Anda berkeliling mencari pasangan 'sempurna', dan tentu saja, pasangan 'sempurna' ternyata tidak begitu sempurna. Apa yang terjadi? Karena semua orang adalah bayangan Anda, Anda berakhir dengan refleksi diri yang sempurna. Dan tentu saja...

Inti dari keberadaan kita adalah cinta. Lalu, apa itu cinta? Karena itu harus dialami agar bisa bermakna, saya tidak dapat menentukannya untuk Anda kecuali untuk mengatakan bahwa itu adalah ketiadaan rasa takut dan pengakuan yang lengkap ...

Misalkan ada tempat kita bisa pergi untuk belajar seni perdamaian, semacam boot camp untuk pejuang rohani. Daripada menghabiskan berjam-jam mendisiplinkan diri kita untuk mengalahkan musuh, kita bisa menghabiskan berjam-jam melarutkan penyebab perang.

Pemujaan pahlawan telah ada "selamanya" ... nampaknya manusia memiliki kebutuhan untuk menyembah seseorang atau sesuatu yang "lebih besar dari" diri mereka sendiri. Apakah kita memilih untuk menyembah sosok Tuhan eksternal (seperti orang suci), atau tokoh pahlawan dari komik atau film, atau bintang film itu sendiri ...

Kompas batin Anda terus-menerus mengirimi Anda sinyal, tapi apa yang terjadi bila Anda tidak mendengarkan sinyal dan bertindak sesuai? Nah, sinyal tidak hilang, mereka menjadi lebih keras dan lebih kuat. Jadi saat Anda mengabaikan Kompas Batin Anda, ini akan berusaha lebih keras untuk menarik perhatian Anda. Ini berarti bahwa apa yang dimulai karena mungkin perasaan samar ketidaknyamanan ringan akan menjadi perasaan ketidaknyamanan yang lebih kuat.

Saya menulis tentang kesulitan saya, tantangan saya, kehidupan saya yang penuh dan sering luar biasa sebagai istri, ibu, anak perempuan, dan profesor penuh waktu dengan jam kerja malam. Semua peran ini mengambil potongan besar dari saya, dan hari-hari saya yang melelahkan digarisbawahi oleh sebuah garis yang saya temukan di jurnal saya, buku yang benar-benar menarik napas saya saat membacanya dua puluh tahun kemudian ...

Semua orang mengatakan bahwa mereka ingin berubah, tetapi yang siap, bersedia, dan mampu untuk benar-benar melakukannya? Apakah kita siap untuk menyerah nyaman, kecil sarang aman cozily menetap di bagian bawah mereka rutinitas, kebiasaan psikologis ...

Ditanyakan oleh seseorang apa yang kami yakini "identitas" kami bisa jadi sulit. Setiap kali penulis ini mendengar seorang petugas polisi di sebuah acara televisi berteriak, "Kenali dirimu sendiri!" Dia harus tertawa. Haruskah orang tersebut menanggapi dengan "Saya adalah wanita lajang di 40s-nya yang memiliki enam kucing dan menyeduh bir sendiri di waktu senggang saya"? Atau mungkin, "Saya Leo, dan saya suka jet ski dan makan junk food"?

Kita semua menjadi sangat ultrasensitif sekarang, dan tingkat telepati kita meningkat. Tanpa menyadarinya, Anda mungkin frekuensi-cocok dengan getaran rendah dan pikiran bermasalah yang mengambang di bawah permukaan di dunia nonfisik - dan bertanya-tanya mengapa suasana hati Anda tiba-tiba berubah dari ceria menjadi muram ...

Bila Anda melakukan sesuatu dengan sikap negatif atau dalam kerangka pikiran negatif (marah), Anda akan mendapatkan hasil yang sama pada tingkat energi. Saat Anda menabur, maka Anda akan menuai.

Tak satu pun dari kita pernah benar-benar lupa memelihara, kenyamanan hangat rahim. Kita menghabiskan hidup kita mencoba untuk menciptakan kembali perasaan ditahan dan dilindungi. Kami juga tidak melupakan rasa sakit individuasi, meninggalkan ibu dan rumah. Kami berusaha sepanjang hidup kita untuk memiliki pemisahan dan hasil kesepian diisi dengan hubungan yang berarti ...

Meskipun kebanyakan dari kita tidak keberatan melakukan bantuan sekarang dan kemudian, dengan tidak disayangkan, beberapa orang tidak memiliki keraguan untuk merepotkan orang lain jika hal itu membantu mereka mencapai tujuan mereka. Meskipun membantu orang-orang ini mungkin memberi kita kesenangan pada awalnya, perasaan baik kita lenyap saat kita akhirnya menyadari bahwa kita sedang digunakan.

Kita tidak memerlukan sejarah untuk memberi tahu kita bahwa telah menciptakan segala jenis ruang suci di seluruh dunia belum memastikan bahwa manusia dipandu oleh cinta tanpa syarat dan kebijaksanaan jiwa. Yang hilang adalah hati. Inilah sebabnya mengapa ajaran kebijaksanaan berpusat pada hati selalu revolusioner pada waktu dan dimanapun mereka muncul.

Ketika kita membicarakannya di atas kertas, melepaskan atau mengurangi tingkat keterikatan kita tidak terdengar begitu sulit. Tidak perlu mempersulit apapun; Kami tetap sederhana, bergerak dari satu interaksi ke interaksi lain tanpa menjadi terlalu terikat pada satu hasil. Tapi dalam hidup ini jarang terjadi seperti ini ...

Kesediaan untuk mengeksplorasi keterbatasan diri Anda sangat penting untuk pertumbuhan dan penyembuhan, namun Anda tidak dapat dengan mudah memutuskan untuk mau. Semuanya adalah sebuah perjalanan dan proses pembongkaran. Anda mungkin mengatakannya sekarang, "Saya am bersedia! "Dan apa gunanya Anda?

Kira-kira enam bulan saya merasa sedih, saya mengalami kebangkitan yang kasar. Aku sedang duduk di tempat tidurku menarik stokingku. Pintu cermin terbuka dan bayangannya membuatku lengah. Dalam sekejap, aku mengenali wanita itu membungkuk di atas kakinya, melotot ke cermin. Itu adalah aku, terperangkap dalam momen jijik.

Petunjuk besar bahwa Anda terjebak dalam kekhawatiran untuk terlihat baik adalah jika Anda terbakar habis, macet, tahan banting, tahan, atau mengalami kehilangan tujuan atau kedamaian batin. Itu adalah sinyal bahwa entah di mana sebenarnya Anda hilang. Bila Anda merasa seperti itu, energi Anda ...

Saya telah memikirkan kembali keegoisan, ego, dan keterpusatan diri. Di beberapa sekolah pemikiran ini adalah kata-kata kotor, atribut jahat ditaklukkan, ditransmisikan, dan diatasi. Tapi mungkin mereka tidak terlalu buruk. Mungkin itu semua bagaimana Anda melihatnya. Bintang baseball Reggie Jackson berkata, "Satu-satunya yang tidak saya sukai ...

Semuanya hadir dalam lingkaran penuh saat Anda menjadikannya prioritas untuk mengurus diri sendiri. Sementara saya tahu itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, Anda pasti akan menuai keuntungan segera saat Anda menghadiri diri sendiri sebelum Anda menghadiri orang lain.

Ketika Anda hidup dengan keyakinan bahwa sesuatu tentang Anda membuat Anda lemah atau tidak cukup baik, sulit untuk masuk ke dalam hubungan saling mencari yang terbaik untuk setiap orang. Bila Anda tidak melihat belovedness Anda sendiri dan kemegahan, sulit untuk berpikir tentang menjadi orang yang sehat, apalagi membayangkan hubungan timbal balik ...

Saya juga bertindak tidak peduli peran apa saya di-fasilitator, wanita, ibu, atau guru. Setiap orang yang berhubungan dengan saya di dunia ini layak mendapatkan saya semua - bukan bagian dari diri saya, tapi setiap molekul.

Ketika saya pertama kali mendengar konsep Self Love, saya tertawa terbahak-bahak. Aku yakin itu adalah gagasan paling sok dan konyol yang pernah kudengar. Aku menertawakan konsep itu selama beberapa saat dan memberinya neraka. Lalu aku kembali membenci diriku sendiri (itu jauh lebih "rendah hati" dan "terhormat").

Saat ini, jumlah orang dewasa tunggal di AS - dan banyak negara lain di seluruh dunia - belum pernah terjadi sebelumnya.

Ini adalah sebuah paradoks bahwa jika kita tidak bisa membuka hati kita kepada diri kita sendiri, maka kita tidak memiliki dasar untuk berurusan dengan orang lain dengan penuh kasih dan penuh kasih. Kami telah dilatih untuk tidak mengajukan pertanyaan penuh kasih dan welas asih tentang diri kami sendiri.

Pemicu adalah kait yang mengumpulkan pengalaman emosional pada saat lain saat Anda ketakutan, terluka, dan tidak berdaya. Ketika Anda menyerah pada pemicu, Anda merasakan rasa bersalah, malu, dan gagal saat Anda menambahkan lapisan rasa takut, hukuman, dan ketidakberdayaan lain kepada pengalaman asli Anda ...

Pergeseran dari hidup dengan keterikatan pada pikiran penghakiman untuk hidup dengan kebaikan mungkin adalah bagian terpenting dari pekerjaan kita dengan kritikus. Hal ini mengharuskan kita untuk merangkul semua kita - baik, buruk, dan jelek. Ini bisa memerlukan pergeseran radikal di dunia batin kita ...

Gairah adalah hal yang sangat suci. Anda bisa kehilangan banyak materi, tapi jika kehilangan gairah, Anda adalah orang yang tidak suka.

Tidak ada yang melewati masa kanak-kanak tanpa cedera. Jika kita tetap buta terhadap luka-luka ini, mereka memiliki cara untuk secara tidak sadar memerintah kita. Anak batin kita adalah pelengkap perasaan masa kecil, kebutuhan dan ...

Dilekatkan pada perilaku negatif yang adiktif ke otak. Dalam kasus seperti itu, kita cenderung membuat pilihan berdasarkan pola yang mencari drama yang tidak perlu. Mungkinkah semua ini terjadi karena Anda telah menetapkan pola dalam pemikiran Anda bahwa mengantisipasi hal terburuk?

Tumbuh di Appalachia, banyak wanita mematuhi dua peraturan: itu tidak sopan untuk mengatakan tidak, dan bersikaplah sebaik mungkin, dan semua orang akan menyadari bahwa Anda adalah orang yang lebih baik. Bagi saya, ini diterjemahkan sebagai selalu katakan ya dan bermain bagus.

Ketidakbanggung adalah apa yang kita temukan di dalam diri kita saat kita berhenti curiga dan takut. Ketika kita melepaskan kewaspadaan kita yang terkondisi secara sosial, kita menemukan bahwa kita memiliki inti ketidakbersalahan dan main-main. Innocence adalah keadaan cinta-diri dan penerimaan diri yang hampir tidak ada ...

Tumbuh lebih tua tak terelakkan dan, seperti yang telah dikatakan, lebih baik daripada alternatifnya. Membatasi diri kita dengan usia, bagaimanapun, adalah keadaan pikiran. Tapi sering kita menerima pernyataan stereotip tentang usia, penuaan, dan apa yang seharusnya terjadi pada usia tertentu. Kita tidak perlu menerima pemikiran ini!

Jika Anda menemukan diri Anda waktu dan lagi dalam hubungan yang membuat Anda merasa dicintai, maka Anda mungkin pendek pada cinta-diri. Aku punya hubungan seperti ini. Menginginkan cinta dari orang lain membawa saya untuk melakukan hal-hal gila seperti kawin lari dengan pria yang santai bertemu di pantai ...

Diri ideal - topeng Anda memakai demi penampilan ini - mencapai titik puncaknya selama pemadaman. Semua pekerjaan yang mempertahankan fasad, dan bahkan tidak bisa mengantarkan barang. Anda masih tidak merasa bahagia dan terpenuhi. Akibatnya, diri palsu akhirnya ...

Apakah anda - sekarang - menjalani hidup sepenuhnya oleh aturan jadi? Saya tidak berbicara tentang aturan orang tuamu, aturan bos Anda, atau aturan pasangan Anda ... Berikut adalah cara untuk membuat buku peraturan Anda sendiri sehingga Anda tidak menjalani hidup mereka, mimpi, frustrasi, dan visi untuk Anda ...

Ketika seorang wanita di sebuah suku Afrika tertentu tahu bahwa dia hamil, dia pergi ke padang gurun bersama beberapa teman dan bersama-sama mereka berdoa dan bermeditasi sampai mereka mendengar nyanyian anak tersebut. Mereka menyadari bahwa setiap jiwa memiliki getaran sendiri ...

Jika kita mencintai kemanusiaan secara keseluruhan, pertama kita harus mencintai manusia di dalam unit satu - diri kita sendiri. Aku mulai melihat apa arti seseorang yang benar-benar berarti, dan ...

Salah satu kualitas yang diajarkan umat Budha di jalan menuju pencerahan disebut "kesamaan keberadaan." Artinya menjadi persis siapa Anda secara otentik, tidak peduli dengan siapa Anda berinteraksi dengannya. Untuk menjadi diri Anda yang paling otentik, Anda harus mengatasi kebiasaan mengkhawatirkan ....

Kesedihan bisa menjadi pengalaman yang sangat memperkaya. Anda harus mengerjakannya. Sangat mudah untuk melepaskan diri dari kesedihan Anda - dan semua hubungan biasanya luput; satu hanya terus menghindari itu. Dan selalu ada di bawahnya ... arus terus berlanjut ...

Pernahkah Anda bertanya-tanya apa yang mencirikan seseorang yang secara psikologis jatuh tempo? Saya telah memikirkannya banyak - baik dalam perjalanan pribadi saya untuk kebangkitan dan karena saya bekerja sebagai terapis dan pelatih setiap hari, membantu orang lain dalam masalah mereka. Inilah beberapa hal yang telah saya temukan.

Kesulitan kami memiliki dalam hubungan kita sering mencerminkan bagian diri kita yang kita butuhkan untuk menyembuhkan. Kesulitan tersebut dapat melibatkan anggota keluarga, teman dekat, rekan kerja, atau bahkan seorang pegawai di sebuah toko. Jika Anda mengalami kesulitan dengan hubungan mengambil ...

Bagaimana Anda bisa membebaskan diri dari kehilangan dalam pikiran Anda? Untuk memahami jawabannya kita harus memeriksa reaksi berantai pemikiran. Setiap pikiran yang melewati pikiran Anda menentukan latar belakang yang berikutnya. Perhatian Anda terus bereaksi terhadap setiap pemikiran dengan cara yang memungkinkan jalannya langkah berikutnya. Sebagai contoh...

Terlalu sering anak nakal dalam mempengaruhi kita untuk mengatakan atau melakukan hal yang kita sesali kemudian, hanya karena tidak bisa mentolerir bahkan frustrasi ringan. Mewakili keinginan primitif dan dorongan, anak nakal batin menginginkan apa yang diinginkan, ketika menginginkannya, tanpa mempertimbangkan konsekuensinya.

Orang dengan harga diri yang rendah telah percaya hal terburuk tentang diri mereka begitu kuat dan begitu lama sehingga mereka dengan mudah membuang umpan balik yang bertentangan dengan kepercayaan mereka. Mereka tidak dapat mempercayai pujian dan pujian dan sering tanpa sadar memutarbalikkan komentar semacam itu untuk berarti sebaliknya.

Anda hanya bisa mengurus diri sendiri jika Anda mengenal diri sendiri. Anda hanya bisa membuat pilihan bagus untuk diri sendiri jika Anda mengenal diri sendiri. Anda hanya bisa menetapkan batasan jika Anda mengenal diri sendiri. Tapi untuk mengenal diri sendiri Anda harus bisa menjawab pertanyaan dasar seperti ...

Selama bertahun-tahun Anda telah dibentuk. Anda diminta untuk mematuhi tradisi, untuk berperilaku sesuai dengan aturan yang berlaku perilaku tertentu, dan untuk berpakaian sesuai dengan norma. Anda telah menerima keyakinan bahwa orang lain diadakan. Anda percaya ...

Saya tidak pernah berharap hidup menjadi begitu berantakan. Kehidupan aku membayangkan untuk diriku sendiri, tumbuh dewasa, lebih sederhana dan lebih rapi daripada yang saya benar-benar berakhir hidup. Hidup ini, saya pikir kemudian, jalan, langsung terhalang ke tujuan saya akan memilih, dengan pemandangan cantik dan matahari terbenam di jalan.

Citra yang Anda pegang sendiri menentukan keberhasilan atau kegagalan Anda dalam segala hal. Renungkan sejenak. Apa yang kamu pikirkan tentang dirimu sendiri? Apakah kamu suka kamu? Jika Anda telah menerima gagasan tentang inferioritas, berarti Anda sebaiknya berhenti dan memikirkan kembali posisi Anda.