Praktek Perawatan Diri dan Pemeliharaan untuk Tahun Baru (dan Selanjutnya)

Jika Anda seperti saya, Anda mungkin menemukan bahwa Anda perlu sedikit bernafas bulan ini. Sangat penting untuk meluangkan waktu untuk beristirahat, membiarkan semuanya menetap, berguncang, dan berguncang, dan membiarkan transformasi dalam dan luar yang kita semua alami berakar dalam-dalam di dalam tubuh kita, jiwa kita, dan jiwa kita.

Begitu banyak dari kita menjalani hidup berusaha untuk menjadi lebih baik dari orang lain, atau lebih baik dari yang kita pikirkan, atau lebih baik dari siapa kita. Sama seperti karakter Bruce Willis di Kid, kita berusaha untuk "mencapai" - mencapai perubahan diri kita, mengubah orang lain, dan mengubah ...

Bagaimana jika saya memberi tahu Anda bahwa Anda memiliki kekuatan super ajaib yang dapat mengubah hubungan Anda sekaligus memperkaya hidup Anda secara dramatis?

Dapatkah Anda mengenali kepolosan Anda ketika orang lain mencoba meyakinkan Anda bahwa Anda bersalah? Tak satu pun dari kita benar-benar berdosa. Ya, kita telah membuat banyak kesalahan, tapi tak seorang pun dari kita telah melakukan sesuatu yang akan menyebabkan kita untuk sesaat untuk kehilangan cinta Tuhan atau pantas mendapat hukuman.

Hadapilah - orang yang Anda tidak pernah menghabiskan waktu bersama adalah diri Anda sendiri. Ini hampir terlalu membingungkan ketika Anda memikirkan pertanyaan-pertanyaan yang akan segera datang jika Anda lakukan: Apakah saya menemukan diri saya lucu? Dan inilah salah besar: Apakah saya bahkan seperti diriku?

Jika Anda memiliki semua atau sebagian besar gejala berikut, harap diketahui bahwa kondisi PEACE Anda mungkin sudah jauh maju sehingga tidak dapat diobati. 1. Kecenderungan untuk berpikir dan bertindak secara spontan daripada dari ketakutan berdasarkan pengalaman masa lalu. 2. Kemampuan yang tidak biasa untuk menikmati setiap momen.

Kita semua memiliki waktu dalam hidup kita dimana kita mendapati diri kita terjebak di tengah drama atau situasi yang 'tidak mungkin'. Kecenderungan pertama kita adalah menemukan siapa yang harus disalahkan dan / atau cara memperbaikinya. Namun, Alan Seale mengemukakan: "Situasi ini telah terjadi karena suatu alasan, ia ingin memberi tahu kita sesuatu. Dramanya adalah panggilan bangun ..."

Anda masing-masing memiliki energi maskulin dan feminin dalam diri Anda, dan keduanya perlu diaktifkan dan dibawa ke tempat yang sama. Semangat feminin harus membangkitkan kembali semangat untuk penyembuhan utama dari planet ini.

Dalam sebuah wawancara di The Oprah Winfrey Show, Jane Fonda mengungkapkan bahwa hal itu tidak sampai setelah dia berbalik enam puluh bahwa dia menyadari salah satu rahasia hidup yang paling penting: Dia harus melepaskan keinginan tak henti-hentinya untuk menjadi sempurna sehingga dia bisa mulai mengalami dirinya secara keseluruhan.

Amerika sangat ambivalen tentang orang soliter di tengah-tengah kita. Di satu sisi, pahlawan tunggal yang banyak dikagumi dalam cerita rakyat nasional. Di sisi lain dari ambivalensi kita adalah keyakinan bahwa untuk menyendiri, meskipun sementara, adalah telah ditinggalkan dan akan tenggelam dalam kesengsaraan hitam kesepian.

Penemuan kesalahan berfungsi sebagai sarana untuk membenarkan rasa superioritas ilusi. Menjadi pencari cinta mengharuskan kita waspada dan sadar diri. Sebagian besar dari kita hanya orang biasa biasa; Oleh karena itu, kewaspadaan akan menjadi alat utama kami untuk mencatat kesalahan dan kesalahan kami.

Hubungan yang sukses memiliki dua komponen yang sangat penting: belajar untuk mencintai diri Anda terlebih dahulu, dan kemudian belajar untuk mencintai orang lain. Terlalu banyak orang mengabaikan bagian pertama, kemudian bertanya-tanya mengapa begitu sulit mencintai yang lain. Ini seperti mengharapkan menyiram tanaman dengan kendi air yang kosong. Atau mencoba mengenakan masker oksigen anak Anda ketika tekanan kabin pesawat turun, tetapi pingsan karena kekurangan oksigen sebelum Anda bisa menyalakannya.

Sebuah langkah penting dalam pelukan keheningan dan kesendirian adalah mengesampingkan gagasan bahwa kita harus "melakukan sesuatu" seluruh kita terjaga. Bagi kebanyakan dari kita, ini bertentangan dengan apa yang kita telah diajarkan sejak kecil ...

Setiap dari kita memiliki kesempatan untuk menerima dan menyambut karunia hidup sepenuhnya di masa sekarang. Ketika kita terbangun dengan kekal di sini dan sekarang, kita merasa hidup, dimobilisasi, indera kita dipercepat. Setiap saat mengalami sepenuhnya menjadi bagian integral dari patung masa depan kita. Seperti kita hidup sekarang ini, kita menciptakan hari esok kita.

Banyak orang memiliki tantangan nyata dalam hubungan mereka dengan orang lain. Apakah Anda salah satu dari mereka? Salah satu faktor yang berkontribusi terbesar dengan kemampuan Anda untuk secara bebas menikmati orang lain tergantung pada seberapa banyak Anda menikmati sendiri ... berapa banyak Anda menerima diri sendiri.

Kita semua menjalani hidup dengan mengatakan hal-hal tertentu tentang diri kita sendiri, seperti: Saya adalah orang yang pemalu, atau saya cerdas, atau saya bodoh, atau saya kikuk, atau saya lambat, dll. Begitu kita memahami kekuatan kata dan pikiran, kita sampai pada kesadaran bahwa semua pernyataan ini hanya menciptakan nubuat yang memenuhi diri.

Ketika kita berhenti berusaha untuk membuat diri kita besar dan hanya menyadari kebesaran kita, mudah jatuh cinta dengan siapa kita. Kehebatan bahwa kami mencoba mati-matian untuk menyulap secara efektif terkubur di bawah upaya maksimal untuk membuat diri kita dapat diterima.

Alam bawah sadar kita adalah pasangan yang benar-benar luar biasa. Ia menemukan banyak cara untuk berkomunikasi dengan kami. Pagi yang lain, saya mendapati diri saya bersenandung, "Pelan-pelan, Anda terlalu cepat ..." Sekarang, itu adalah pesan yang jelas. Pernahkah Anda memperhatikan lagu-lagu yang Anda temukan bersenandung, atau bersiul?

Perasaan kita adalah sistem panduan sangat mudah, sehingga kita tahu apakah kita mengalami surga atau neraka, cinta atau rasa takut, kesejahteraan atau penyakit. Menggunakan perasaan Anda sebagai panduan Anda adalah indikator yang paling langsung dari apakah Anda sedang kedamaian dan kebahagiaan.

Kami melihat-lihat di masalah dunia dan berharap mereka akan pergi, tetapi mereka keras kepala bertahan meskipun keinginan kita yang paling tulus. Jadi kita akhirnya hidup dalam semacam kabut etis. Tampaknya semuanya itu dan semua orang untuk dijual. Tidak ada yang tetap suci.

Tidak ada yang ingin merasa putus asa. Ada beberapa yang memasang diri untuk itu karena mereka tidak tahu apa-apa lagi. Bahkan orang yang bunuh diri tidak menginginkan kematian sama seperti mereka ingin rasa sakit berhenti.

Pemahaman kita tentang Sistem Emosional saat ini masih dalam Abad Kegelapan. Ini memiliki analoginya dengan waktu ketika pemahaman masyarakat tentang Tata Surya kita didasarkan pada keyakinan bahwa Matahari berputar mengelilingi Bumi, seperti yang pasti muncul seperti itu - namun, justru sebaliknya adalah benar. Masalahnya adalah, selama kita percaya bahwa Matahari mengelilingi Bumi, kita dibatasi sejauh mana kita bisa pergi ke Tata Surya.

Di sekolah menengah saya melihat ke teman saya Rick Brown, orang keren klasik. Dia adalah kapten tim sepak bola yang tampan dan ketua dewan mahasiswa. Dia memiliki pacar ratu pemandu sorak dan disukai oleh semua orang. Saya iri pada Rick karena dia berada di pusat keramaian, dan saya melihat diri saya sebagai orang luar yang jauh.

Tidak ada yang lebih penting daripada merasa baik, dan tidak peduli kacang bagaimana Anda melakukannya. Jika berdiri di kepala Anda di Times Square akan melakukannya, hebat. Jika mencium kayu yang baru dipotong akan melakukannya, agung. Anda tahu ketika Anda ada di sana; Anda tidak bisa melewatkannya. Apakah itu hanya keputusan untuk merasa baik saat ini ...

Anda menjalani hidup, tidak menjalankan perlombaan. Memperlambat laju sehingga Anda tidak berlomba dan terus bermain mengejar dimulai satu langkah pada satu waktu. Dan langkah pertama adalah memahami apa yang memotivasi perilaku Anda dan kenyamanan yang diberikan oleh perilaku Anda.

Ketika pikiran bawah sadar mengambil informasi dari dunia luar, hal-hal yang cenderung terjadi secara konsisten dengan cara tertentu mulai terbentuk menjadi keyakinan. Maka keyakinan ini bisa menjadi "kebenaran" bagi kita - sesuatu yang kita tahu benar dan tidak perlu dipertanyakan lagi. Dalam banyak kasus, "kebenaran" ini dapat membantu ...

Saya melihat stiker bumper yang memproklamirkan, "Jangan ikuti saya - saya mengikuti kebahagiaan saya." Saran yang bagus! Seberapa jauh kreatif dan sukseskah hidup Anda jika Anda tetap setia pada bimbingan batin Anda sendiri daripada meniru jalan yang dipilih orang lain?

Apakah Anda menemukan Anda meminimalkan sebagian diri Anda seperti kesehatan, emosi, bakat, dan kemampuan untuk kepentingan fisik luar? Kami telah dikondisikan untuk menyamakan gambar-gambar yang disetujui oleh industri media dan kecantikan dengan sukses ...

Begitu Anda terbangun di pagi hari, mengakses perasaan pertama Anda dan pikiran pertama Anda. Perasaan pertama atau pemikiran hari biasa menata panggung dan nada untuk sisa hari itu. Jadi, jika perasaan pertama / pikiran tidak sesuai dengan keinginan Anda, pilihan Anda. Saat itu juga adalah waktu terbaik untuk mengubahnya dengan perasaan / pikiran yang ADALAH sesuai selera Anda.

Orang Yunani kuno tahu kehidupan teruji tidak layak dijalani. Mereka tahu bahwa pengetahuan tentang diri adalah kunci untuk semua pengetahuan lainnya. Hal ini sangat mendalam bagi kita hari ini.

Hubungan itu lucu ... Anda berkeliling mencari pasangan 'sempurna', dan tentu saja, pasangan 'sempurna' ternyata tidak begitu sempurna. Apa yang terjadi? Karena semua orang adalah bayangan Anda, Anda berakhir dengan refleksi diri yang sempurna. Dan tentu saja...

Inti dari keberadaan kita adalah cinta. Lalu, apa itu cinta? Karena itu harus dialami agar bisa bermakna, saya tidak dapat menentukannya untuk Anda kecuali untuk mengatakan bahwa itu adalah ketiadaan rasa takut dan pengakuan yang lengkap ...

Kompas batin Anda terus-menerus mengirimi Anda sinyal, tapi apa yang terjadi bila Anda tidak mendengarkan sinyal dan bertindak sesuai? Nah, sinyal tidak hilang, mereka menjadi lebih keras dan lebih kuat. Jadi saat Anda mengabaikan Kompas Batin Anda, ini akan berusaha lebih keras untuk menarik perhatian Anda. Ini berarti bahwa apa yang dimulai karena mungkin perasaan samar ketidaknyamanan ringan akan menjadi perasaan ketidaknyamanan yang lebih kuat.

Pemujaan pahlawan telah ada "selamanya" ... nampaknya manusia memiliki kebutuhan untuk menyembah seseorang atau sesuatu yang "lebih besar dari" diri mereka sendiri. Apakah kita memilih untuk menyembah sosok Tuhan eksternal (seperti orang suci), atau tokoh pahlawan dari komik atau film, atau bintang film itu sendiri ...

Saya menulis tentang kesulitan saya, tantangan saya, kehidupan saya yang penuh dan sering luar biasa sebagai istri, ibu, anak perempuan, dan profesor penuh waktu dengan jam kerja malam. Semua peran ini mengambil potongan besar dari saya, dan hari-hari saya yang melelahkan digarisbawahi oleh sebuah garis yang saya temukan di jurnal saya, buku yang benar-benar menarik napas saya saat membacanya dua puluh tahun kemudian ...

Semua orang mengatakan bahwa mereka ingin berubah, tetapi yang siap, bersedia, dan mampu untuk benar-benar melakukannya? Apakah kita siap untuk menyerah nyaman, kecil sarang aman cozily menetap di bagian bawah mereka rutinitas, kebiasaan psikologis ...

Ditanyakan oleh seseorang apa yang kami yakini "identitas" kami bisa jadi sulit. Setiap kali penulis ini mendengar seorang petugas polisi di sebuah acara televisi berteriak, "Kenali dirimu sendiri!" Dia harus tertawa. Haruskah orang tersebut menanggapi dengan "Saya adalah wanita lajang di 40s-nya yang memiliki enam kucing dan menyeduh bir sendiri di waktu senggang saya"? Atau mungkin, "Saya Leo, dan saya suka jet ski dan makan junk food"?

Kita semua menjadi sangat ultrasensitif sekarang, dan tingkat telepati kita meningkat. Tanpa menyadarinya, Anda mungkin frekuensi-cocok dengan getaran rendah dan pikiran bermasalah yang mengambang di bawah permukaan di dunia nonfisik - dan bertanya-tanya mengapa suasana hati Anda tiba-tiba berubah dari ceria menjadi muram ...

Bila Anda melakukan sesuatu dengan sikap negatif atau dalam kerangka pikiran negatif (marah), Anda akan mendapatkan hasil yang sama pada tingkat energi. Saat Anda menabur, maka Anda akan menuai.

Tak satu pun dari kita pernah benar-benar lupa memelihara, kenyamanan hangat rahim. Kita menghabiskan hidup kita mencoba untuk menciptakan kembali perasaan ditahan dan dilindungi. Kami juga tidak melupakan rasa sakit individuasi, meninggalkan ibu dan rumah. Kami berusaha sepanjang hidup kita untuk memiliki pemisahan dan hasil kesepian diisi dengan hubungan yang berarti ...

Meskipun kebanyakan dari kita tidak keberatan melakukan bantuan sekarang dan kemudian, dengan tidak disayangkan, beberapa orang tidak memiliki keraguan untuk merepotkan orang lain jika hal itu membantu mereka mencapai tujuan mereka. Meskipun membantu orang-orang ini mungkin memberi kita kesenangan pada awalnya, perasaan baik kita lenyap saat kita akhirnya menyadari bahwa kita sedang digunakan.

Kita tidak memerlukan sejarah untuk memberi tahu kita bahwa telah menciptakan segala jenis ruang suci di seluruh dunia belum memastikan bahwa manusia dipandu oleh cinta tanpa syarat dan kebijaksanaan jiwa. Yang hilang adalah hati. Inilah sebabnya mengapa ajaran kebijaksanaan berpusat pada hati selalu revolusioner pada waktu dan dimanapun mereka muncul.

Misalkan ada tempat kita bisa pergi untuk belajar seni perdamaian, semacam boot camp untuk pejuang rohani. Daripada menghabiskan berjam-jam mendisiplinkan diri kita untuk mengalahkan musuh, kita bisa menghabiskan berjam-jam melarutkan penyebab perang.

Ketika kita membicarakannya di atas kertas, melepaskan atau mengurangi tingkat keterikatan kita tidak terdengar begitu sulit. Tidak perlu mempersulit apapun; Kami tetap sederhana, bergerak dari satu interaksi ke interaksi lain tanpa menjadi terlalu terikat pada satu hasil. Tapi dalam hidup ini jarang terjadi seperti ini ...

Kesediaan untuk mengeksplorasi keterbatasan diri Anda sangat penting untuk pertumbuhan dan penyembuhan, namun Anda tidak dapat dengan mudah memutuskan untuk mau. Semuanya adalah sebuah perjalanan dan proses pembongkaran. Anda mungkin mengatakannya sekarang, "Saya am bersedia! "Dan apa gunanya Anda?

Kira-kira enam bulan saya merasa sedih, saya mengalami kebangkitan yang kasar. Aku sedang duduk di tempat tidurku menarik stokingku. Pintu cermin terbuka dan bayangannya membuatku lengah. Dalam sekejap, aku mengenali wanita itu membungkuk di atas kakinya, melotot ke cermin. Itu adalah aku, terperangkap dalam momen jijik.

Petunjuk besar bahwa Anda terjebak dalam kekhawatiran untuk terlihat baik adalah jika Anda terbakar habis, macet, tahan banting, tahan, atau mengalami kehilangan tujuan atau kedamaian batin. Itu adalah sinyal bahwa entah di mana sebenarnya Anda hilang. Bila Anda merasa seperti itu, energi Anda ...

Semuanya hadir dalam lingkaran penuh saat Anda menjadikannya prioritas untuk mengurus diri sendiri. Sementara saya tahu itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, Anda pasti akan menuai keuntungan segera saat Anda menghadiri diri sendiri sebelum Anda menghadiri orang lain.

Ketika Anda hidup dengan keyakinan bahwa sesuatu tentang Anda membuat Anda lemah atau tidak cukup baik, sulit untuk masuk ke dalam hubungan saling mencari yang terbaik untuk setiap orang. Bila Anda tidak melihat belovedness Anda sendiri dan kemegahan, sulit untuk berpikir tentang menjadi orang yang sehat, apalagi membayangkan hubungan timbal balik ...

Saya juga bertindak tidak peduli peran apa saya di-fasilitator, wanita, ibu, atau guru. Setiap orang yang berhubungan dengan saya di dunia ini layak mendapatkan saya semua - bukan bagian dari diri saya, tapi setiap molekul.

Ketika saya pertama kali mendengar konsep Self Love, saya tertawa terbahak-bahak. Aku yakin itu adalah gagasan paling sok dan konyol yang pernah kudengar. Aku menertawakan konsep itu selama beberapa saat dan memberinya neraka. Lalu aku kembali membenci diriku sendiri (itu jauh lebih "rendah hati" dan "terhormat").

Saat ini, jumlah orang dewasa tunggal di AS - dan banyak negara lain di seluruh dunia - belum pernah terjadi sebelumnya.

Ini adalah sebuah paradoks bahwa jika kita tidak bisa membuka hati kita kepada diri kita sendiri, maka kita tidak memiliki dasar untuk berurusan dengan orang lain dengan penuh kasih dan penuh kasih. Kami telah dilatih untuk tidak mengajukan pertanyaan penuh kasih dan welas asih tentang diri kami sendiri.

Pemicu adalah kait yang mengumpulkan pengalaman emosional pada saat lain saat Anda ketakutan, terluka, dan tidak berdaya. Ketika Anda menyerah pada pemicu, Anda merasakan rasa bersalah, malu, dan gagal saat Anda menambahkan lapisan rasa takut, hukuman, dan ketidakberdayaan lain kepada pengalaman asli Anda ...

Pergeseran dari hidup dengan keterikatan pada pikiran penghakiman untuk hidup dengan kebaikan mungkin adalah bagian terpenting dari pekerjaan kita dengan kritikus. Hal ini mengharuskan kita untuk merangkul semua kita - baik, buruk, dan jelek. Ini bisa memerlukan pergeseran radikal di dunia batin kita ...

Gairah adalah hal yang sangat suci. Anda bisa kehilangan banyak materi, tapi jika kehilangan gairah, Anda adalah orang yang tidak suka.

Dilekatkan pada perilaku negatif yang adiktif ke otak. Dalam kasus seperti itu, kita cenderung membuat pilihan berdasarkan pola yang mencari drama yang tidak perlu. Mungkinkah semua ini terjadi karena Anda telah menetapkan pola dalam pemikiran Anda bahwa mengantisipasi hal terburuk?

Tumbuh di Appalachia, banyak wanita mematuhi dua peraturan: itu tidak sopan untuk mengatakan tidak, dan bersikaplah sebaik mungkin, dan semua orang akan menyadari bahwa Anda adalah orang yang lebih baik. Bagi saya, ini diterjemahkan sebagai selalu katakan ya dan bermain bagus.

Ketidakbanggung adalah apa yang kita temukan di dalam diri kita saat kita berhenti curiga dan takut. Ketika kita melepaskan kewaspadaan kita yang terkondisi secara sosial, kita menemukan bahwa kita memiliki inti ketidakbersalahan dan main-main. Innocence adalah keadaan cinta-diri dan penerimaan diri yang hampir tidak ada ...

Tumbuh lebih tua tak terelakkan dan, seperti yang telah dikatakan, lebih baik daripada alternatifnya. Membatasi diri kita dengan usia, bagaimanapun, adalah keadaan pikiran. Tapi sering kita menerima pernyataan stereotip tentang usia, penuaan, dan apa yang seharusnya terjadi pada usia tertentu. Kita tidak perlu menerima pemikiran ini!

Jika Anda menemukan diri Anda waktu dan lagi dalam hubungan yang membuat Anda merasa dicintai, maka Anda mungkin pendek pada cinta-diri. Aku punya hubungan seperti ini. Menginginkan cinta dari orang lain membawa saya untuk melakukan hal-hal gila seperti kawin lari dengan pria yang santai bertemu di pantai ...

Diri ideal - topeng Anda memakai demi penampilan ini - mencapai titik puncaknya selama pemadaman. Semua pekerjaan yang mempertahankan fasad, dan bahkan tidak bisa mengantarkan barang. Anda masih tidak merasa bahagia dan terpenuhi. Akibatnya, diri palsu akhirnya ...

Apakah anda - sekarang - menjalani hidup sepenuhnya oleh aturan jadi? Saya tidak berbicara tentang aturan orang tuamu, aturan bos Anda, atau aturan pasangan Anda ... Berikut adalah cara untuk membuat buku peraturan Anda sendiri sehingga Anda tidak menjalani hidup mereka, mimpi, frustrasi, dan visi untuk Anda ...

Ketika seorang wanita di sebuah suku Afrika tertentu tahu bahwa dia hamil, dia pergi ke padang gurun bersama beberapa teman dan bersama-sama mereka berdoa dan bermeditasi sampai mereka mendengar nyanyian anak tersebut. Mereka menyadari bahwa setiap jiwa memiliki getaran sendiri ...

Jika kita mencintai kemanusiaan secara keseluruhan, pertama kita harus mencintai manusia di dalam unit satu - diri kita sendiri. Aku mulai melihat apa arti seseorang yang benar-benar berarti, dan ...

Salah satu kualitas yang diajarkan umat Budha di jalan menuju pencerahan disebut "kesamaan keberadaan." Artinya menjadi persis siapa Anda secara otentik, tidak peduli dengan siapa Anda berinteraksi dengannya. Untuk menjadi diri Anda yang paling otentik, Anda harus mengatasi kebiasaan mengkhawatirkan ....

Kesedihan bisa menjadi pengalaman yang sangat memperkaya. Anda harus mengerjakannya. Sangat mudah untuk melepaskan diri dari kesedihan Anda - dan semua hubungan biasanya luput; satu hanya terus menghindari itu. Dan selalu ada di bawahnya ... arus terus berlanjut ...

Pernahkah Anda bertanya-tanya apa yang mencirikan seseorang yang secara psikologis jatuh tempo? Saya telah memikirkannya banyak - baik dalam perjalanan pribadi saya untuk kebangkitan dan karena saya bekerja sebagai terapis dan pelatih setiap hari, membantu orang lain dalam masalah mereka. Inilah beberapa hal yang telah saya temukan.

Bagaimana Anda bisa membebaskan diri dari kehilangan dalam pikiran Anda? Untuk memahami jawabannya kita harus memeriksa reaksi berantai pemikiran. Setiap pikiran yang melewati pikiran Anda menentukan latar belakang yang berikutnya. Perhatian Anda terus bereaksi terhadap setiap pemikiran dengan cara yang memungkinkan jalannya langkah berikutnya. Sebagai contoh...

Anda hanya bisa mengurus diri sendiri jika Anda mengenal diri sendiri. Anda hanya bisa membuat pilihan bagus untuk diri sendiri jika Anda mengenal diri sendiri. Anda hanya bisa menetapkan batasan jika Anda mengenal diri sendiri. Tapi untuk mengenal diri sendiri Anda harus bisa menjawab pertanyaan dasar seperti ...

Malia Obama baru-baru ini mengumumkan bahwa dia akan menempuh jarak sembilan tahun sebelum masuk Harvard University. Secara historis, lulusan sekolah menengah Amerika cenderung tidak mengambil jeda tahun dibandingkan dengan rekan mereka di Eropa dan Australia.

Saya menulis tentang kamu Kamu; Sangat cacat, sangat gila, cantik, patah hati, kuat bagimu. Apakah Anda ingin mempengaruhi planet ini dan menjadi bagian dari perubahan positif? Apakah Anda ingin merasa lebih damai dengan diri Anda dan menjadi manusia yang lebih bahagia?

Setiap orang berbeda. Kita semua memiliki latar belakang, pandangan, nilai dan minat yang berbeda. Namun, ada satu perasaan universal yang kita semua alami setiap saat ...

Ketika menghadapi stres, setiap orang memiliki gaya untuk menghadapinya, dan setiap orang memiliki ego. Reaksi kita seringkali bisa ditebak saat matahari terbit setiap hari dan turun setiap malam. Apapun penyebabnya - kita bereaksi.

Pembaharuan baik dijelaskan oleh Kocok novelis dan penyair Jack Kerouac di line, "Aku melihat bahwa hidup saya adalah bercahaya halaman kosong yang luas dan aku bisa melakukan apapun yang saya inginkan." Setelah transisi yang mulus, pembaharuan membawa rasa bertahap stabilitas dan kepastian setelah waktu perubahan yang cepat. Seperti yang kita melangkah menuju impian kita ...

Selamat bulan Februari Ini adalah bulan CINTA! Yang (mari kita jujur ​​di sini) bisa berarti Anda merasa baik atau tidak. Tidak ada hubungan antara saat kita membicarakan Hari Valentine, apa aku benar?

Ketika anak berusia enam tahun itu menunjukkan gambarnya kepada orang-orang dewasa di dalam hidupnya, alih-alih melihat seorang boa constrictor mencerna seekor gajah, mereka pikir itu adalah gambar sebuah topi. Kapan pun dia menunjukkannya pada orang dewasa, dia menerima respons yang sama. Anak muda itu menyimpulkan bahwa tidak ada orang dewasa yang memiliki imajinasi sama sekali!

Saat Anda mengalami malaikat bumi, Anda akan menemukan bahwa jalan pelayanan penuh dengan perasaan yang dalam. Kita melayani setiap saat, dan kita perlu memberi contoh pada malaikat bumi lainnya. Jika Anda hidup dengan disfungsi, dan hidup Anda tidak seimbang, Anda perlu mencari guru dan menyembuhkan di dalam. Kita tidak bisa melayani orang lain saat kita sendiri tidak seimbang.

Nilai inti adalah hal-hal dalam kehidupan kita yang kita jalani yang tidak dapat dinegosiasikan. Mereka berada di jantung siapa diri kita, dan mereka perlu menyesuaikan diri dengan energi hati kita. Jika tidak, mereka bukan nilai kita tapi milik orang lain.

Apa yang membuat Anda memecahkan diet Anda, atau berlari dengan kartu kredit Anda, atau tertarik pada semua orang yang salah? Masing-masing dari kita memiliki kecenderungan menyabotase diri sendiri, asal-usulnya menghindar dari kita. Jangan bingung lagi! Saya di sini untuk memberi tahu Anda bahwa perilaku ini disebabkan oleh sebagian kepribadian Anda yang mungkin Anda sendiri tidak tahu Anda miliki: Anak Luar Anda.

Biografi kita benar-benar milik kita untuk dimainkan, dan merupakan tanggung jawab kita untuk memperhatikan bagaimana kita melakukan ini. Jika, misalnya, Anda menceritakan pada diri Anda sebuah cerita lama yang berkisar pada gagasan bahwa tidak peduli apa yang Anda lakukan, "memang begitulah adanya," dan endingnya akan selalu sama, alam semesta pada akhirnya akan menunjukkan hal itu kepada Anda.

Dalam tahun-tahun saya bekerja dengan klien dan sejarah karma mereka, saya telah memilih untuk mengambil makna karma dari dualitas, yaitu keyakinan bahwa melakukan kebaikan membawa hal-hal baik, melakukan hal buruk membawa hal-hal buruk. Sebagai gantinya, saya menggunakan makna spiritual karma yang lebih dalam - perannya sebagai luka emosional yang belum terselesaikan ...

Sebuah situs web atau profesi baru, hubungan, atau langkah maju dalam hidup adalah tes proyektif yang sangat baik dimana kesadaran Anda saat ini ada. Karena hidup lebih tentang apa yang sedang terjadi dalam Anda daripada apa yang terjadi di luar, penggunaan terbaik di luar adalah bersinar di bagian dalam, sehingga Anda bisa maju dalam perjalanan jiwa Anda.

Kami semua membawa beberapa derajat menyalahkan diri sendiri, cara kita menuduh atau menyalahkan diri sendiri. Seringkali perasaan ini datang dari masa kecil kita, di mana kami disalahkan untuk kesalahan yang kami buat. Ini menyedihkan bagaimana menyalahkan orang lain dari kita bisa berubah menjadi menyalahkan kita tentang diri kita, yang kemudian sering menjadi malu rahasia kami, dan dapat menjauhkan kita dari kebahagiaan yang kita inginkan ...

Penelitian baru menunjukkan bahwa memusatkan perhatian pada "pelapis perak" dari sifat negatif kita dapat menghasilkan hasil positif. Periset menyebut temuan itu sebagai "lapisan perak".

Entah kita bagian dari pasangan, kita datang ke dunia sendiri, kita pergi sendiri, dan kita membuat banyak keputusan terpenting setelah melakukan pencarian jiwa pribadi kita. Kita dan kita sendiri bertanggung jawab atas perilaku kita; kita menciptakan kehidupan kita sendiri.

Berita itu Luar muram. Dulu bodoh. Itu luar biasa. Akhirnya, setelah penutupan kecelakaan mobil dan lalu lintas yang menggeram, penyiar mengumumkan, ". . Dan sekarang untuk sebuah buku baru yang hebat oleh seorang penulis yang akan memberitahumu bagaimana menjalani hidup bahagia. "

Kesendirian adalah keadaan sendirian dan jauh dari orang lain, tanpa merasa menyesal, bersalah, atau kesepian. Menghabiskan waktu dalam kesendirian sangat mementingkan diri sendiri dan sebuah latihan yang perlu kita peluk. Ketika kita begitu sibuk dengan kegiatan sibuk hidup kita ...

Kesadaran adalah awal penyembuhan. Ini adalah transformasi kesadaran dari perasaan menjadi korban dan terpisah untuk mengingat bahwa kita selalu terhubung dengan tujuan yang lebih tinggi dan tujuan yang lebih besar daripada sekedar tidur-berjalan ...

Salah satu rahasia hidup bahagia adalah menjadi sahabat terbaik Anda. Tapi Anda hanya bisa melakukan ini saat Anda tahu siapa diri Anda, kapan Anda benar-benar dan benar-benar mengenal diri sendiri. Karena apa yang dilakukan teman terbaik? Seorang sahabat melihat Anda untuk siapa Anda sebenarnya dan mencintai tanpa syarat dan mendukung Anda yang sebenarnya ...

Saya telah memikirkan kembali keegoisan, ego, dan keterpusatan diri. Di beberapa sekolah pemikiran ini adalah kata-kata kotor, atribut jahat ditaklukkan, ditransmisikan, dan diatasi. Tapi mungkin mereka tidak terlalu buruk. Mungkin itu semua bagaimana Anda melihatnya. Bintang baseball Reggie Jackson berkata, "Satu-satunya yang tidak saya sukai ...

Ketika saya menderita anoreksia, perasaan permukaan mengambil peran jahat dan penting. Saya tahu ini terdengar melodramatis dan tidak realistis (karena memang begitu), tapi "merasa kembung" benar-benar terasa seperti kematian saya. Saya tidak dapat memisahkan diri saya yang sebenarnya dari pikiran dan perasaan saya yang lewat.

Sepanjang hidupku aku bertanya-tanya, Apa peran saya Saya menjelajahi ini baik di dalam diri saya dan dengan bantuan orang lain. Saya mulai dengan bertanya pada diri sendiri, Apa yang bisa saya tawarkan kepada dunia, mengingat kemampuan khusus saya, pengalaman hidup, dan melalui platform yang akan saya capai?

Saya menyadari perasaan ketidakpuasan saya yang mengganggu, suara kecil yang tidak setuju yang membuat saya merasa berada di tempat yang tepat pada saat yang tepat, atau melakukan hal yang benar, adalah seperangkat petunjuk bagaimana menemukan kedamaian batin di kehadirannya dari gejolak emosional saya ...

Kemerdekaan memungkinkan kita memilih hidup kita, tetap hidup sesuai keinginan kita, memutuskan siapa yang kita nikahi, jenis pekerjaan apa yang kita lakukan, jika kita ingin memiliki anak, dan agama atau jalan spiritual yang kita ikuti. Kemerdekaan memberi kita kebebasan memilih. Kita dapat dengan mudah melupakan hal yang sama pentingnya ... ketergantungan ...

Sukacita memasuki hati saya setiap kali saya melihat dunia dari perspektif yang lebih tinggi dari sebelumnya. Saya bisa melihat dengan lebih jelas melalui mata diri saya yang lebih besar. Saya tahu bahwa menemukan sukacita adalah mungkin bahkan dalam keadaan yang paling ekstrem ...

Ada orang yang berpikir karma adalah tentang kesalahan dan hukuman. Ini terdengar seperti agama lama-waktu untuk saya - metode dan strategi berbasis takut dirancang untuk mengontrol pikiran sederhana dan hati yang sederhana. Karma tidak seperti itu ...

Tidak ada yang melewati masa kanak-kanak tanpa cedera. Jika kita tetap buta terhadap luka-luka ini, mereka memiliki cara untuk secara tidak sadar memerintah kita. Anak batin kita adalah pelengkap perasaan masa kecil, kebutuhan dan ...

Keluarkan jurnal Anda dan tuliskan nama dua wanita yang Anda kagumi. Wanita yang untuk Anda mewujudkan kata "dewi." Bagi saya, daftar pertama ini mungkin termasuk Michelle Obama dan Helen Mirren. Jika kamu...