Bagaimana Pengendalian Diri Anak Cenderung Menjadi Orang Dewasa yang Lebih Sehat

Bagaimana Pengendalian Diri Anak Cenderung Menjadi Orang Dewasa yang Lebih Sehat
Image by GimpWorkshop

Dalam sebuah studi baru, para peneliti menemukan orang-orang yang memiliki tingkat pengendalian diri yang lebih tinggi saat anak-anak menua lebih lambat daripada rekan-rekan mereka pada usia 45 tahun.

Tubuh dan otak mereka lebih sehat dan secara biologis lebih muda, lapor para peneliti.

Pengendalian diri, kemampuan untuk menampung pikiran, perasaan dan perilaku sendiri, dan bekerja menuju tujuan dengan sebuah rencana, merupakan salah satu ciri kepribadian yang membuat seorang anak siap bersekolah. Dan, menurut penelitian, yang melacak seribu orang sejak lahir hingga usia 45 di Selandia Baru, juga siap untuk hidup.

Dalam wawancara, semakin tinggi penguasaan diri kelompok juga menunjukkan bahwa mereka mungkin lebih siap untuk menangani tantangan kesehatan, keuangan, dan sosial di kemudian hari. Para peneliti menggunakan wawancara terstruktur dan pemeriksaan kredit untuk menilai kesiapan finansial. Peserta kontrol diri masa kanak-kanak tinggi mengungkapkan pandangan yang lebih positif tentang penuaan dan merasa lebih puas dengan kehidupan di paruh baya.

“Populasi kami bertambah tua, dan hidup lebih lama dengan penyakit terkait usia,” kata Leah Richmond-Rakerd, asisten profesor psikologi di University of Michigan yang merupakan penulis pertama studi di Prosiding National Academy of Sciences.

“Penting untuk mengidentifikasi cara membantu individu mempersiapkan diri dengan sukses untuk tantangan kehidupan selanjutnya, dan hidup lebih lama tanpa disabilitas. Kami menemukan bahwa pengendalian diri di awal kehidupan dapat membantu mengatur orang sehat penuaan. "

“Semua orang takut pada usia tua yang sakit-sakitan, miskin, dan kesepian, jadi penuaan menuntut kita untuk bersiap-siap, secara fisik, finansial, dan sosial.”


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Nama depan:E-mail:
 


Anak-anak dengan pengendalian diri yang lebih baik cenderung berasal dari keluarga yang lebih aman secara finansial dan memiliki IQ yang lebih tinggi. Namun, temuan penuaan yang lebih lambat pada usia 45 tahun dengan kontrol diri yang lebih banyak dapat dipisahkan dari status sosial ekonomi masa kecil dan IQ mereka. Analisis menunjukkan bahwa pengendalian diri merupakan faktor yang membuat perbedaan.

Dan masa kanak-kanak bukanlah takdir, para peneliti dengan cepat menunjukkannya. Beberapa peserta penelitian telah mengubah tingkat pengendalian diri mereka sebagai orang dewasa dan memiliki hasil kesehatan yang lebih baik daripada perkiraan penilaian masa kecil mereka.

Pengendalian diri juga dapat diajarkan, dan para peneliti menyarankan agar investasi masyarakat dalam pelatihan semacam itu dapat meningkat masa hidup serta kualitas hidup, tidak hanya di masa kanak-kanak, tapi mungkin juga di usia paruh baya. Ada banyak bukti bahwa mengubah perilaku di usia paruh baya (berhenti merokok atau berolahraga) mengarah pada hasil yang lebih baik.

"Semua orang takut akan usia tua yang sakit-sakitan, miskin, dan kesepian, jadi penuaan dengan baik menuntut kita untuk bersiap-siap, secara fisik, finansial, dan sosial," kata Terrie Moffitt, profesor psikologi dan ilmu saraf di Duke University dan penulis terakhir makalah tersebut.

"Kami menemukan orang-orang yang telah menggunakan pengendalian diri sejak masa kanak-kanak jauh lebih siap menghadapi penuaan daripada rekan sebaya mereka."

Studi Kesehatan dan Perkembangan Multidisiplin Dunedin, yang berbasis di Selandia Baru, telah melacak orang-orang ini sejak mereka lahir pada tahun 1972 dan 1973, menempatkan mereka melalui serangkaian penilaian psikologis dan kesehatan secara berkala sejak, yang terbaru pada usia 45 tahun.

Guru, orang tua, dan anak-anak itu sendiri menilai pengendalian diri masa kanak-kanak pada usia 3, 5, 7, 9, dan 11. Anak-anak diukur untuk agresi impulsif dan bentuk impulsif lainnya, aktivitas berlebihan, ketekunan, dan kurangnya perhatian.

Dari usia 26 hingga 45 tahun, para peneliti mengukur peserta untuk tanda-tanda penuaan fisiologis di beberapa sistem organ, termasuk otak. Dalam semua ukuran, pengendalian diri masa kanak-kanak yang lebih tinggi berkorelasi dengan penuaan yang lebih lambat.

Orang-orang dengan pengendalian diri tertinggi berjalan lebih cepat dan juga memiliki wajah yang tampak lebih muda pada usia 45 tahun. “Tetapi jika Anda belum siap untuk menua, usia 50-an Anda belum terlambat untuk bersiap-siap,” kata Moffitt.

Tentang Penulis

Lembaga Nasional AS untuk Penuaan, Institut Nasional Kesehatan Anak dan Perkembangan Manusia, Dewan Riset Medis Inggris, Yayasan Jacobs, Yayasan Sains Nasional AS, dan Yayasan Lundbeck mendanai pekerjaan tersebut. Dewan Riset Kesehatan Selandia Baru dan Kementerian Bisnis, Inovasi, dan Ketenagakerjaan Selandia Baru mendukung Studi Kesehatan dan Pengembangan Multidisiplin Dunedin.

Sumber: Duke University

Studi asli

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Nama depan:E-mail:
 

{Emailcloak = off}

Inspirasi Harian Marie T. Russell

INNERSELF VOICES

10 Alasan Pria Menderita
10 Alasan Pria Menderita
by Barry Vissell
Saya baru saja selesai memimpin retret pria online. Masing-masing dari kita menjadi sangat rentan dan,…
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
by Glen Park
Tarian Flamenco sangat menyenangkan untuk ditonton. Penari flamenco yang baik memancarkan rasa percaya diri yang besar…
Apakah Kita Memasuki Zaman Roh Kudus?
Apakah Kita Memasuki Zaman Roh Kudus?
by Richard Smoley
Para pendeta Zaman Ayah, yang pekerjaannya berpusat pada pengorbanan, mungkin tidak akan…
Percaya Pada Kejeniusan Anda: Beri Diri Anda Reputasi untuk Dijalani!
Percaya Pada Kejeniusan Anda: Beri Diri Anda Reputasi untuk Dijalani!
by Alan Cohen
Mungkin di awal kehidupan Anda mengadopsi pemikiran tentang diri Anda yang mendefinisikan Anda sebagai orang kecil, jelek,…
Menyentuh Roh Secara Singkat ke dalam Bentuk: Kebijaksanaan dari Diri Sendiri
Menyentuh Roh Secara Singkat ke dalam Bentuk: Kebijaksanaan dari Diri Sendiri
by Nancy Windheart
Saat saya mengarungi air dingin, saya melihat tubuh kolam biru yang mengapung sendiri di…
Bagaimana Merencanakan dan Melakukan Pemakaman Rumah
Bagaimana Merencanakan dan Melakukan Pemakaman Rumah
by Elizabeth Fournier
Lee Webster, presiden emeritus dari National Home Funeral Alliance, menulis, “Pemakaman di rumah adalah…
Minggu Horoskop: 29 Maret - 4 April 2021
Horoskop Minggu Ini: 29 Maret - 4 April 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
Melepaskan Perjalanan Penyembuhan dengan Meditasi Tingkat Sel
Melepaskan Perjalanan Penyembuhan dengan Meditasi Tingkat Sel
by Barry Grundland, MD dan Patricia Kay, MA
Meditasi Tingkat Sel adalah sarana untuk menemukan jalan "pulang" kita. Kami menarik napas ke sel-sel kami,…

PALING BACA

Aturan Pertama untuk Sukses Meditasi: Jangan Dipimpin oleh Apa yang Dilakukan Orang Lain
Aturan Pertama untuk Sukses Meditasi: Jangan Dipimpin oleh Apa yang Dilakukan Orang Lain
by J. Donald Walters
Berapa lama Anda harus bermeditasi? Aturan pertama adalah, Jangan diatur oleh apa yang dilakukan orang lain. Yang bekerja dengan baik…
Sejarah Aneh Kelinci Paskah
Sejarah Kelinci Paskah yang Sangat Aneh
by Katie Edwards, Universitas Sheffield
Saat Anda menggigit kepala kelinci cokelat Anda akhir pekan ini, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana kartun…
Tujuh Cara Mencapai Keseimbangan Musim Semi Ini
Tujuh Cara Mencapai Keseimbangan Musim Semi Ini
by Nancy E. Yearout
Musim semi adalah waktu pertumbuhan, awal yang baru! Bunga bakung dan tulip menjulurkan kepalanya ke atas…
Teknik Lamunan Yang Dapat Membantu Menciptakan Masa Depan Anda
Teknik Lamunan Yang Dapat Membantu Menciptakan Masa Depan Anda
by Serge Kahili King
Sangat mudah untuk menyederhanakan lamunan dengan mengatakan bahwa yang harus Anda lakukan hanyalah membayangkan sesuatu, tetapi…
Stres Berjalan: Langkah di Arah yang Tepat
Spirited Walking: Sebuah Langkah ke Arah yang Benar
by Carolyn Scott Kortge
Terlalu sering kita menganggap olahraga hanya sebagai tugas lain - bahkan mungkin sebagai beban. Kami melakukannya karena kami…
Maju Maju, Ambil Risiko Itu, dan Raih Kemungkinan Tak Terbatas Anda
Maju Maju, Ambil Risiko Itu, dan Raih Kemungkinan Tak Terbatas Anda
by Donna Kimmelman, MS
Ini adalah waktu tahun, Musim Semi, yang melambangkan kelahiran kembali dan regenerasi. Saatnya…
Angka Nol (0) Dalam Hidup Anda dengan Bantuan dari Batu Penyembuhan
Angka Nol (0) Dalam Hidup Anda dengan Bantuan dari Batu Penyembuhan
by Editha Wuest dan Sabine Schieferle
Ahli matematika Amerika Robert Kaplan pernah berkata: “Jika Anda melihat ke nol, Anda tidak melihat apa-apa; tapi lihatlah…
Mengapa Orang Mencoba Mengemudi Melalui Air Banjir Atau Terlambat Pergi?
Mengapa Orang Mencoba Mengemudi Melalui Air Banjir atau Pergi Terlambat Untuk Melarikan Diri
by Garry Stevens dkk
Terlepas dari peringatan kondisi jalan yang berbahaya, beberapa orang telah mengemudikan mobil mereka ...

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.