Berhubungan Dengan Alam Itu Baik Untuk Anak-Anak - Tetapi Mereka Mungkin Perlu Bantuan Mengatasi Planet Yang Dalam Bahaya

Berhubungan Dengan Alam Itu Baik Untuk Anak-Anak - Tetapi Mereka Mungkin Perlu Bantuan Mengatasi Planet Yang Dalam Bahaya
Kekhawatiran mendalam tentang perubahan iklim dan hilangnya keanekaragaman hayati dapat memengaruhi kesehatan mental anak-anak.
Kira Hofmann / Aliansi Gambar melalui Getty Images

Sebagai psikolog lingkungan yang bekerja untuk meningkatkan akses kaum muda ke alam, saya baru saja menyelesaikan review yang dibawanya dua badan penelitian bersama: satu tentang menghubungkan anak-anak dan remaja dengan alam, dan yang kedua tentang mendukung penanganan yang sehat ketika mereka menyadari bahwa mereka adalah bagian dari planet yang terancam bahaya.

Ulasan saya menunjukkan bahwa anak-anak dan remaja manfaat dari hidup di dekat alam dan memiliki orang dewasa dalam hidup mereka yang mendorong permainan gratis dan penemuan luar ruangan. Ketika mereka merasa terhubung dengan alam, mereka lebih cenderung melaporkan kesehatan yang baik dan perasaan sejahtera, lebih cenderung mendapatkan skor tinggi untuk pemikiran kreatif, dan lebih cenderung menunjukkan perilaku kooperatif dan membantu. Mereka juga lebih cenderung mengatakan bahwa mereka mengambil tindakan untuk melestarikan alam, seperti memberi makan burung, menghemat energi, dan mendaur ulang.

Di sisi lain, kurangnya akses ke alam berdampak buruk. Misalnya, pembatasan COVID-19 pada perjalanan dan pertemuan sosial yang dipimpin lebih banyak orang untuk mengunjungi taman untuk melepaskan diri dari stres dan bergerak bebas. Tetapi beberapa keluarga tidak memiliki taman yang aman dan menarik di dekatnya, atau taman lokal mereka terlalu banyak digunakan sehingga sulit untuk menjaga jarak yang aman. Dalam kondisi ini, keluarga kota dilaporkan terjebak di dalam ruangan stres yang memuncak dan perilaku yang memburuk pada anak-anak mereka.

Tinjauan pustaka penelitian saya juga menunjukkan hal itu perasaan terhubung dengan alam dapat membawa emosi yang sulit serta kebahagiaan dan kesejahteraan. Ketika orang muda ditanyai tentang harapan dan ketakutan mereka akan masa depan, banyak yang menggambarkan kerusakan lingkungan. Misalnya, ketika seorang mahasiswa doktoral yang saya awasi bertanya kepada 50 siswa berusia 10 hingga 11 tahun di Denver seperti apa masa depan, hampir tiga perempat pandangan distopik bersama:

“Semuanya akan mati, dan pohon akan berkurang dan tanaman akan berkurang, dan alam akan berkurang. Bumi tidak akan begitu bagus lagi. ”

“Saya merasa sedih karena hewan akan mati.”

“Saya merasa sedih karena ketika saya meninggal saya mungkin akan memiliki cucu atau cicit pada saat itu dan mungkin mereka atau putra atau keponakan mereka harus mengalami akhir dunia.”


 Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Anak-anak yang mengkhawatirkan lingkungan cenderung melaporkan bahwa mereka melakukan apa yang mereka bisa untuk melindungi alam, tetapi mereka hampir selalu melakukannya laporkan tindakan individu seperti bersepeda ke sekolah atau menghemat energi di rumah. Mengetahui bahwa perubahan iklim dan hilangnya keanekaragaman hayati adalah masalah yang lebih besar daripada yang dapat mereka selesaikan sendiri dapat memengaruhi kesehatan mental mereka.

Untungnya, penelitian ini juga menunjukkan beberapa cara utama orang dewasa dapat membantu anak-anak dan remaja mengatasi perasaan ini dan mempertahankan harapan bahwa mereka - dalam aliansi dengan orang lain - dapat mengatasi masalah lingkungan secara konstruktif.

1. Ciptakan kesempatan yang aman untuk berbagi emosi

Ketika keluarga, teman, dan guru mendengarkan dengan penuh simpati dan menawarkan dukungan, anak muda lebih cenderung merasa berharap atas tindakan orang tersebut dapat membuat perbedaan yang positif. Peluang untuk membayangkan masa depan yang menjanjikan, rencanakan jalur untuk sampai ke sana dan juga memiliki pengalaman langsung bekerja untuk mencapai tujuan ini membangun harapan.

2. Dorong waktu di alam terbuka

Waktu luang di alam dan peluang untuk mengembangkan kenyamanan dan kepercayaan diri di alam adalah pengalaman positif dalam diri mereka sendiri; dan oleh meningkatkan kesejahteraan, menyediakan waktu di alam dapat berkontribusi pada ketahanan kaum muda.

3. Bangun komunitas dengan orang lain yang peduli dengan alam

Bertemu orang lain yang mencintai dan merawat alam menegaskan perasaan orang muda sendiri koneksi dan menunjukkan kepada mereka bahwa mereka tidak sendirian dalam bekerja untuk dunia yang lebih baik. Mempelajari tindakan individu yang menghasilkan perubahan, atau bergabung dalam upaya kolektif untuk memperbaiki lingkungan, secara bersamaan menunjukkan rasa keterkaitan dengan alam dan komitmen terhadap pemeliharaannya.

4. Memberdayakan ide mereka

Sangat penting untuk perlakukan kaum muda sebagai mitra dalam mengatasi masalah lingkungan di keluarga, sekolah, komunitas dan kota mereka. Seorang anak lelaki yang merupakan bagian dari sekelompok anak-anak yang membuat proposal aksi iklim untuk kotanya di Pegunungan Barat merangkum manfaatnya. Setelah mereka mempresentasikan ide-ide mereka ke dewan kota dan mendapat persetujuan untuk meluncurkan kampanye penanaman pohon, dia mencatat, “Ada sesuatu tentang itu… berkumpul, membuat proyek, mengenal satu sama lain, bekerja bersama.”

Riset jelas: Anak-anak dan remaja membutuhkan waktu luang untuk terhubung dengan alam, tetapi penting juga untuk mendukung mereka ketika mereka bergumul dengan konsekuensi merasa menjadi bagian dari dunia alami yang saat ini terancam.

tentang PenulisPercakapan

Louise Chawla, Profesor Emerita dari Desain Lingkungan, University of Colorado Boulder

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

buku_ parenting

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

Saya bertahan dengan sedikit bantuan dari teman-teman saya

DARI EDITOR

Newsletter InnerSelf: November 15, 2020
by Innerself Staf
Minggu ini, kami merenungkan pertanyaan: "kemana kita pergi dari sini?" Seperti halnya ritus peralihan apa pun, baik kelulusan, pernikahan, kelahiran anak, pemilihan yang sangat penting, atau kehilangan (atau penemuan) ...
Newsletter InnerSelf: Oktober 25, 2020
by Innerself Staf
"Slogan" atau sub-judul untuk situs web InnerSelf adalah "Sikap Baru --- Kemungkinan Baru", dan itulah tema buletin minggu ini. Tujuan artikel dan penulis kami adalah untuk ...
Newsletter InnerSelf: Oktober 18, 2020
by Innerself Staf
Hari-hari ini kita hidup dalam gelembung-gelembung kecil ... di rumah kita sendiri, di tempat kerja, dan di depan umum, dan mungkin dalam pikiran kita sendiri dan dengan emosi kita sendiri. Namun, hidup dalam gelembung, atau merasa seperti kita…
Newsletter InnerSelf: Oktober 11, 2020
by Innerself Staf
Hidup adalah sebuah perjalanan dan, seperti kebanyakan perjalanan, datang dengan pasang surutnya. Dan seperti siang selalu mengikuti malam, begitu pula pengalaman pribadi sehari-hari kita berubah dari gelap menjadi terang, dan bolak-balik. Namun,…
Newsletter InnerSelf: Oktober 4, 2020
by Innerself Staf
Apapun yang kita alami, baik secara individu maupun kolektif, kita harus ingat bahwa kita bukanlah korban yang tidak berdaya. Kita dapat memperoleh kembali kekuatan kita untuk mengukir jalan kita sendiri dan untuk menyembuhkan hidup kita, secara spiritual…