Teknik disiplin dapat mengurangi agresi dan membantu anak-anak mengikuti aturan keluarga. Brooke Fasani Auchincloss / Bank Gambar via Getty Images
Dengan orang tua menghabiskan lebih banyak waktu dengan anak-anak mereka daripada biasanya karena pandemi COVID-19, kebutuhan mereka akan disiplin yang bekerja lebih besar dari sebelumnya. Untungnya, ada beberapa teknik yang terbukti.
Sebagai psikolog perkembangan, Saya percaya bahwa siapa pun yang membesarkan anak-anak kecil dapat belajar cara menggunakan yang lebih baik batas waktu. Teknik pendisiplinan ini adalah salah satu cara terbaik untuk menghentikan perilaku anak yang frustasi, seperti tidak mendengarkan, melanggar peraturan keluarga atau menjadi terlalu agresif.
Mengikuti semua langkah yang diperlukan sangat penting.
{disematkan Y=K1bTCdpPq5U}
Informasi salah dan tidak lengkap
Psikolog telah mendorong orang tua, wali lainnya dan pengasuh yang sering menggunakan timeout, yang umumnya sesuai untuk anak-anak antara usia 2 dan 5 tahun, sejak 1960s.
Selama waktu habis, orang tua dan wali lainnya berhenti sejenak memperhatikan anak mereka dan membuat anak itu duduk dengan tenang dan tenang. Timeout dimaksudkan untuk menghentikan perilaku buruk dan membuat anak-anak berhenti berakting di masa depan.
Para peneliti telah menemukan itu berulang kali timeout umumnya bekerja dengan baik - selama orang tua dan pengasuh utama lainnya secara konsisten mengikuti lima langkah spesifik.
Masalahnya adalah, banyak informasi yang tersedia di internet dan melalui saluran lain tidak akurat atau tidak lengkap.
Saat tim ulama mengulas sekitar 100 situs web, mereka menemukan bahwa tidak satu pun dari mereka termasuk setiap langkah penting. Jadi seharusnya tidak mengherankan bahwa peneliti lain telah menemukan itu kebanyakan orang tua yang menggunakan waktu tunggu gagal mengikuti Mall.
Masalah lain adalah batas waktu tidak sesuai untuk semua bentuk perilaku buruk. Mereka paling cocok untuk ketika anak-anak berperilaku agresif, ketika mereka melanggar sesuatu, atau ketika mereka menolak untuk mengikuti petunjuk yang membuat mereka tidak aman. Misalnya, anak Anda memukul adiknya akan menjadi alasan yang tepat untuk memberikan batas waktu. Tapi amarah, merengek dan berbicara balik tidak. Orang tua harus mencoba strategi lain, seperti mengabaikan anak untuk perilaku ini.
Terlebih lagi, saya tidak merekomendasikan mereka di sekolah, di mana, meskipun belum ada penelitian konklusif, saya percaya bahwa strategi lain bekerja lebih baik.
Alih-alih menggunakan timeout setiap kali seorang anak bertingkah, orang dewasa harus mencoba teknik-teknik lain, seperti mengabaikan kelakuan kecil, dan mempertimbangkan apakah mereka dapat memperbaiki bagaimana mereka bereaksi ketika seorang anak bertingkah buruk.
Untuk orang tua dan wali lainnya, itu berarti memastikan bahwa hari-hari anak-anak mereka dipenuhi dengan kegembiraan dan kesenangan “waktu di" Orang tua dapat mencapai ini dengan mencurahkan setidaknya 10 menit sehari untuk bermain satu lawan satu dengan anak-anak mereka. Orang tua juga harus memperhatikan perilaku baik anak-anak dan memuji semua hal indah yang dilakukan anak-anak mereka.
Anak-anak harus tahu jenis kelakuan buruk apa yang akan menyebabkan waktu habis, di mana mereka harus pergi selama waktu habis dan berapa lama mereka akan bertahan. Orang tua harus menjelaskan apa yang akan terjadi selama batas waktu ketika semua orang tenang dan bahagia, menggunakan boneka binatang untuk menunjukkan setiap langkah.
Langkah-langkah kunci
Timeout seharusnya membosankan, tidak menakutkan atau sangat menghukum. Orang tua perlu tetap tenang dan tenang sepanjang waktu, hanya mengatakan yang minimum kepada anak-anak tentang setiap langkah.
Sebelum membuat anak Anda memulai waktu tunggu mereka, jelaskan dengan jelas mengapa mereka harus melakukannya. Misalnya, Anda dapat dengan singkat mengatakan, "Anda memukul kakak Anda, Anda akan kehabisan waktu." Kemudian ajak anak Anda ke kursi timeout. Saya sarankan menggunakan lokasi yang tenang dan membosankan, daripada ruangan dengan banyak mainan, penuh dengan orang-orang atau di mana TV atau perangkat lain yang mengganggu. Ini membantu untuk menggunakan kursi kokoh yang cocok untuk orang dewasa, daripada yang dirancang untuk anak-anak karena kursi anak-anak dapat dengan mudah didorong atau bahkan dilempar oleh anak-anak yang kesal.
Anak-anak harus menghabiskan satu menit untuk setiap tahun usia mereka di kursi. Tidak ada bukti yang membuat batas waktu berlangsung lebih lama dari itu bekerja lebih baik.
Tidak apa-apa jika mereka keluar dari kursi, yang memang sering terjadi. Orang tua dapat mengembalikan anak-anak mereka ke kursi, sambil tetap tenang dan tenang. Ini mungkin harus terjadi lebih dari sekali karena timeout membosankan oleh desain dan tidak semua anak bisa bosan.
Jika seorang anak hanya akan duduk selama 30 detik pada awalnya, maka akhiri setelah 30 detik. Tetapi harus tergantung pada orang dewasa yang bertanggung jawab, bukan anak, untuk mengatakan kapan batas waktu berakhir. Setelah semua orang yang terlibat terbiasa melakukan timeout dengan cara yang benar, mereka secara bertahap dapat bertahan lebih lama. Jika anak Anda bersikap kooperatif, terima kasih untuk itu sesudahnya.
Setelah batas waktu berakhir, sambungkan kembali. Ini bisa duduk di lantai dan bermain bersama. Atau orang tua, wali lain dan pengasuh yang sering dapat mengawasi hal-hal yang anak mereka inginkan terjadi lebih sering dan memuji perilaku itu.
Baik orang tua maupun anak-anak perlu mengikuti semua langkah ini setiap kali waktu tunggu habis untuk bekerja. Jika Anda kesulitan mengendalikan emosimu sendiri, cobalah yang lain. Juga, batas waktu tidak cocok untuk semua anak.
Namun, di sebagian besar keluarga, saya menemukan bahwa timeout bekerja karena anak-anak kecil menyadari bahwa memukul dan jenis kelakuan buruk lainnya akan menyebabkan istirahat yang tidak diinginkan dari bersenang-senang.
Tentang Penulis
Lucy (Kathleen) McGoron, Asisten Profesor Perkembangan Anak dan Keluarga, Wayne State University
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku terkait:
Berikut 5 buku nonfiksi tentang parenting yang saat ini menjadi Best Seller di Amazon.com:Anak Berotak Seutuhnya: 12 Strategi Revolusioner untuk Memelihara Pikiran Berkembang Anak Anda
oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson
Buku ini memberikan strategi praktis bagi orang tua untuk membantu anak mengembangkan kecerdasan emosional, pengaturan diri, dan ketahanan dengan menggunakan wawasan dari ilmu saraf.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Disiplin Tanpa Drama: Cara Seluruh Otak untuk Menenangkan Kekacauan dan Memelihara Pikiran Anak Anda yang Berkembang
oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson
Penulis The Whole-Brain Child menawarkan panduan bagi orang tua untuk mendisiplinkan anak mereka dengan cara yang mendorong pengaturan emosi, pemecahan masalah, dan empati.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Cara Berbicara Agar Anak Mau Mendengar & Mendengarkan Agar Anak Mau Berbicara
oleh Adele Faber dan Elaine Mazlish
Buku klasik ini memberikan teknik komunikasi praktis bagi orang tua untuk terhubung dengan anak-anak mereka dan memupuk kerja sama dan rasa hormat.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Balita Montessori: Panduan Orang Tua untuk Membesarkan Manusia yang Ingin Tahu dan Bertanggung Jawab
oleh Simone Davies
Panduan ini menawarkan wawasan dan strategi bagi orang tua untuk menerapkan prinsip Montessori di rumah dan menumbuhkan rasa ingin tahu, kemandirian, dan kecintaan belajar alami balita mereka.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Orang Tua yang Damai, Anak-Anak Bahagia: Cara Berhenti Berteriak dan Mulai Terhubung
oleh Dr. Laura Markham
Buku ini menawarkan panduan praktis bagi orang tua untuk mengubah pola pikir dan gaya komunikasi mereka untuk membina hubungan, empati, dan kerja sama dengan anak-anak mereka.
