Melibatkan anak-anak sambil mengatur jadwal keluarga memberi mereka rasa memiliki atas perilaku. Sebastien Bozon / AFP melalui Getty Images

Orang tua selalu membantu mengerjakan pekerjaan rumah dan memastikan anak-anak mereka memenuhi tanggung jawab seperti pekerjaan rumah, tetapi keluarga yang menghabiskan banyak waktu dan sering tidak terstruktur menghabiskan waktu bersama selama krisis saat ini menciptakan tantangan baru.

Setelah bencana seperti badai atau api, membangun struktur Penting untuk menjaga konsistensi dan menjaga rasa kontrol bagi orang tua dan anak-anak. Ini termasuk membuat jadwal dan mengomunikasikan harapan dan pedoman yang jelas tentang hal-hal seperti waktu layar.

Tetapi bagaimana orangtua membuat anak-anak mengikuti jadwal dan memenuhi tanggung jawab tanpa mengomel dan dengan cara yang mencegah ledakan dan kemarahan?

Wendy Grolnick, seorang psikolog dan pakar pengasuhan anak yang telah bekerja dengannya orang tua dalam situasi bencana, telah mempelajari bagaimana orang tua dapat membantu anak menjadi lebih memotivasi diri dan mengurangi konflik dalam keluarga. Dalam bagian ini ia berbagi beberapa strategi untuk membuat rumah berjalan lebih lancar selama krisis coronavirus.

1. Libatkan anak-anak dalam mengatur jadwal

Ketika anak-anak berpartisipasi dalam membuat panduan dan jadwal, mereka lebih cenderung percaya bahwa pedoman itu penting, menerimanya dan mengikuti mereka.

Untuk melibatkan anak-anak, orang tua dapat mengatur pertemuan keluarga. Pada pertemuan itu, orang tua dapat mendiskusikan jadwal dan meminta masukan dari anak-anak mereka pada keputusan seperti jam berapa setiap orang harus keluar dari tempat tidur dan berpakaian, kapan istirahat dari pekerjaan sekolah akan bekerja dengan baik dan di mana setiap anggota keluarga harus berada selama waktu belajar.

Tidak setiap ide akan layak - anak-anak mungkin merasa berpakaian pada siang hari itu baik-baik saja! Tetapi ketika orang tua mendengarkan ide-ide anak, itu membantu mereka memiliki perilaku mereka dan lebih terlibat dalam apa yang mereka lakukan.

Mungkin ada perbedaan pendapat. Orang tua dapat bernegosiasi dengan anak-anak mereka sehingga setidaknya beberapa ide anak-anak diadopsi. Menyelesaikan konflik adalah keterampilan penting untuk dipelajari anak-anak, dan mereka pelajari yang terbaik dari orang tua mereka.

2. Berikan anak-anak pilihan

Pekerjaan sekolah harus dilakukan dan tugas-tugas harus diselesaikan, tetapi memiliki beberapa pilihan tentang bagaimana mereka dicapai dapat membantu anak-anak merasa kurang tertekan dan dipaksa, yang merongrong motivasi mereka.

Orang tua dapat memberikan beberapa tugas di sekitar rumah, dan anak-anak dapat memilih yang mereka sukai. Mereka juga dapat memilih kapan atau bagaimana mereka menyelesaikannya - apakah mereka ingin mencuci piring sebelum atau setelah menonton acara TV mereka?

Orang tua juga dapat memberikan pilihan kepada anak-anak tentang kegiatan menyenangkan apa yang ingin mereka lakukan di akhir hari atau untuk istirahat belajar.

3. Dengarkan dan berikan empati

Anak-anak akan lebih terbuka untuk mendengar tentang apa yang perlu mereka lakukan jika mereka merasa itu milik mereka perspektif dipahami. Orang tua dapat memberi tahu anak-anak bahwa mereka mengerti, misalnya, bahwa tidak menyenangkan berada di rumah dan mereka rindu bersama teman-teman mereka.

Orang tua dapat memulai permintaan dengan pernyataan empati. Misalnya, “Saya tahu sepertinya berpakaian itu konyol karena kita ada di rumah. Tapi berpakaian adalah bagian dari rutinitas yang kita semua putuskan. ” Bahkan jika mereka mungkin tidak setuju dengan perspektif anak mereka, ketika orang tua menunjukkan bahwa mereka mengerti, kerja sama ditingkatkan, seperti hubungan orang tua-anak.

4. Berikan alasan aturan

Ketika orang tua memberikan alasan mengapa mereka meminta sesuatu, anak-anak dapat lebih memahami pentingnya bertindak dengan cara tertentu. Alasan akan paling efektif ketika mereka bermakna bagi anak-anak dalam hal tujuan anak-anak itu sendiri. Misalnya, orang tua dapat mengatakan bahwa membagi tugas keluarga akan membantu setiap orang memiliki lebih banyak waktu untuk kegiatan yang menyenangkan setelah makan malam.

5. Pemecahan masalah bersama

Tidak semuanya akan berjalan sesuai rencana - akan ada saat-saat frustrasi, mengomel dan berteriak. Ketika segala sesuatunya tidak berhasil, orang tua dapat mencoba terlibat pemecahan masalah bersama dengan anak-anak mereka, yang berarti menggunakan empati, mengidentifikasi masalah dan menemukan cara untuk menyelesaikannya.

Misalnya, orang tua mungkin menyatakan, “Anda tahu bagaimana saya telah mengganggu Anda untuk bangun di pagi hari? Mungkin sangat menyebalkan mendengar hal pertama di pagi hari. Masalahnya adalah bahwa meskipun kami memutuskan kami semua akan bangun jam 8 pagi, Anda tidak bangun dari tempat tidur. Mari kita kumpulkan kepala kita untuk melihat apa yang bisa kita lakukan untuk membuat waktu pagi berjalan lebih lancar. Apa idemu? ” Saya telah melihat ini menghilangkan stres dari pagi hari untuk orang tua yang bekerja yang perlu membawa anak-anak mereka ke sekolah sebelum pergi bekerja, dan saya percaya ini bisa membantu selama pandemi juga.

Semua praktik ini dapat membantu anak-anak untuk merasa lebih memiliki perilaku mereka. Itu akan membuat mereka lebih mungkin untuk bekerja sama.

Namun, strategi ini membutuhkan waktu dan kesabaran - sesuatu yang sulit didapat pada saat stres. Studi penelitian menunjukkan bahwa orang tua lebih cenderung berteriak, menuntut dan mengancam ketika waktu terbatas, mereka stres atau mereka merasa khawatir tentang kinerja anak-anak mereka. Itulah sebabnya penting bagi orang tua untuk mencari waktu untuk perawatan diri dan peremajaan mereka sendiri - apakah itu dengan berjalan-jalan, berolahraga, bermeditasi atau menulis dalam jurnal. Pandemi atau bencana lain menghadirkan tantangan bagi orang tua, tetapi menggunakan strategi motivasi dapat membantu orang tua memberikan lingkungan yang lebih tenang dan lebih efektif yang juga memfasilitasi hubungan orangtua-anak yang positif.

Tentang Penulis

Wendy Grolnick, Profesor Psikologi, Universitas Clark

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

Buku terkait:

Anak Berotak Seutuhnya: 12 Strategi Revolusioner untuk Memelihara Pikiran Berkembang Anak Anda

oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson

Buku ini memberikan strategi praktis bagi orang tua untuk membantu anak mengembangkan kecerdasan emosional, pengaturan diri, dan ketahanan dengan menggunakan wawasan dari ilmu saraf.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Disiplin Tanpa Drama: Cara Seluruh Otak untuk Menenangkan Kekacauan dan Memelihara Pikiran Anak Anda yang Berkembang

oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson

Penulis The Whole-Brain Child menawarkan panduan bagi orang tua untuk mendisiplinkan anak mereka dengan cara yang mendorong pengaturan emosi, pemecahan masalah, dan empati.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Cara Berbicara Agar Anak Mau Mendengar & Mendengarkan Agar Anak Mau Berbicara

oleh Adele Faber dan Elaine Mazlish

Buku klasik ini memberikan teknik komunikasi praktis bagi orang tua untuk terhubung dengan anak-anak mereka dan memupuk kerja sama dan rasa hormat.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Balita Montessori: Panduan Orang Tua untuk Membesarkan Manusia yang Ingin Tahu dan Bertanggung Jawab

oleh Simone Davies

Panduan ini menawarkan wawasan dan strategi bagi orang tua untuk menerapkan prinsip Montessori di rumah dan menumbuhkan rasa ingin tahu, kemandirian, dan kecintaan belajar alami balita mereka.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Orang Tua yang Damai, Anak-Anak Bahagia: Cara Berhenti Berteriak dan Mulai Terhubung

oleh Dr. Laura Markham

Buku ini menawarkan panduan praktis bagi orang tua untuk mengubah pola pikir dan gaya komunikasi mereka untuk membina hubungan, empati, dan kerja sama dengan anak-anak mereka.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan