Cara Menjaga Anak-Anak Dengan Hal-Hal yang Cukup Dari Kecewa

Cara Menjaga Anak-Anak Dengan Hal-Hal yang Cukup Dari Kecewa Berhati-hatilah dengan apa yang membuat Anda bersemangat, karena anak-anak akan menjadi contoh bagi Anda. (Shutterstock)

Kekecewaan adalah emosi manusia alami yang terjadi setelah kegagalan yang dirasakan. Untuk anak-anak kami yang masih kecil, kegagalan yang dirasakan ini dapat terlihat seperti tidak mendapatkan mainan yang mereka inginkan, tidak diundang ke pesta ulang tahun teman sekelas atau kehilangan boneka binatang favorit mereka.

Hal ini penting untuk kesehatan mental anak-anak, kesejahteraan dan pengembangan keseluruhan yang mereka alami berurusan dengan kekecewaan dengan baik. Tetapi ini bisa sulit untuk ditangani oleh orang tua, terutama di sekitar hari libur yang telah berkembang untuk melibatkan konsumerisme, pemberian hadiah dan harapan.

Budaya Amerika Utara sering salah mengaitkan cinta dan kebahagiaan dengan barang-barang material seperti mainan; cerita Santa menjanjikan pemenuhan keinginan magis. Ini dapat menyebabkan konflik bagi orang tua ketika anak-anak tidak mendapatkan hadiah "benar".

Pada hari libur, ada tekanan sosial dan pribadi untuk memberikan kebahagiaan dan kegembiraan kepada anak-anak melalui benda-benda materi, yang dapat dikacaukan dengan menyediakan kebutuhan. Bagi orang tua yang tidak memiliki sumber daya untuk memberikan hadiah yang sempurna atau yang diinginkan, ini dapat menyebabkan stres tambahan, rasa malu, rasa bersalah, dan rasa takut di sekitar kekecewaan.

Orangtua mungkin merasa seolah-olah mereka telah mengecewakan anak mereka dan bahwa mereka telah mempengaruhi pengalaman atau ingatan anak tentang "hari istimewa" mereka.

Ini terutama benar jika anak mengalami kesulitan dengan atau sedang belajar mengatur emosi serta mengungkapkan kekecewaan melalui amarah atau merajuk.

Perilaku ini dapat mempengaruhi orang tua secara mendalam, sering kali membuat mereka merasa tidak nyaman dengan diri mereka sendiri atau bahwa anak itu tidak mencintai mereka.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Fokus pada tradisi daripada hadiah

Musim liburan seharusnya tentang cinta, koneksi dan menghabiskan waktu bersama. Ini adalah inti dari semua tradisi keluarga dan apa yang akan diingat anak-anak dan dibawa bersama mereka ketika mereka berkembang dan akhirnya memiliki keluarga mereka sendiri.

Tradisi dan ritual itu penting untuk menciptakan makna dan rasa memiliki.

Cara Menjaga Anak-Anak Dengan Hal-Hal yang Cukup Dari Kecewa Tradisi keluarga dapat menciptakan irama musiman yang membawa sukacita. (Shutterstock)

Menjadi bagian dari sesuatu yang lebih besar dari diri Anda sendiri atau keluarga dekat Anda dan menciptakan kenangan dan keamanan yang penuh kasih sayang semuanya penting bagi perkembangan emosi, sosial, dan kognitif anak-anak.

Untuk membantu anak-anak memahami arti sebenarnya dari musim liburan, Anda mungkin mempelajari lebih dalam tradisi Anda sendiri. Atau Anda mungkin ingin membuat tradisi keluarga baru yang memberikan peluang untuk terhubung satu sama lain dan komunitas Anda yang lebih luas.

Pengalaman seperti memanggang untuk orang lain dan menyumbang ke bank makanan atau drive mainan dapat membantu anak-anak memahami bahwa liburan adalah untuk membuat perbedaan positif.

Tekankan memberi, tidak menerima

Mengubah fokus kita dari memberi daripada menerima dapat membantu anak-anak kita mengembangkan dan menghargai kekuatan dalam rasa syukur.

Penelitian telah dikaitkan terima kasih atas manfaat kesehatan dan kesejahteraan yang signifikan seperti meningkatkan harga diri, memperbaiki tidur dan mengembangkan empati.

Hal lain yang perlu diketahui adalah bahwa meskipun kekecewaan terasa mengerikan, itu adalah bagian dari kehidupan dan sebenarnya merupakan emosi positif dan sehat yang sangat penting bagi perkembangan emosi, kognitif, dan sosial anak-anak sepanjang hidup mereka.

Orang tua secara alami berusaha melindungi anak-anak mereka dari rasa sakit, untuk membuat mereka merasa lebih baik dari apa yang kita anggap sebagai emosi negatif seperti kemarahan, kesedihan dan kekecewaan.

Tetapi penting bagi kita untuk melengkapi mereka dengan alat untuk mengelola kekecewaan sehari-hari. Karena pada akhirnya, seiring bertambahnya usia, saat-saat mengecewakan dalam hidup menjadi lebih mendalam.

Ketika orang tua mendukung anak-anak dalam menghadapi kekecewaan itu dapat mengarah pada perkembangan adaptasi serta ketahanan, yang keduanya penting bagi anak-anak agar mereka bangkit kembali dari pengalaman yang sulit sepanjang hidup.

Berikut beberapa cara lain yang dapat Anda lakukan untuk membantu anak-anak menghadapi kekecewaan:

1. Akui perasaan anak Anda

Biarkan mereka tahu bahwa Anda mengerti. Penting untuk memberi label dan memvalidasi perasaan anak-anak.

Cara Menjaga Anak-Anak Dengan Hal-Hal yang Cukup Dari Kecewa Waspadai apa yang membuat Anda bersemangat; anak-anak akan menjadi contoh bagi Anda. (Shutterstock)

Beri tahu anak Anda bahwa Anda mengenali mengapa mereka merasa kecewa dan tidak apa-apa untuk mengekspresikan emosi ini.

Agar anak-anak dapat mengembangkan perasaan diri yang positif, empati dan keterampilan sosial, mereka harus bisa merasakan, memberi label, dan berbicara tentang semua perasaan.

2. Bagikan kekecewaan Anda sendiri

Seringkali ketika anak-anak kecewa karena tidak menerima apa yang mereka inginkan, mereka juga merasa buruk karena mereka disuruh merasa beruntung dan berterima kasih atas apa yang mereka miliki.

Untuk mendorong anak-anak merangkul dan mengekspresikan emosi mereka, ada gunanya berbagi cerita saat Anda juga merasakan kekecewaan.

Cara Menjaga Anak-Anak Dengan Hal-Hal yang Cukup Dari Kecewa Kuda poni yang tidak pernah datang. (Shutterstock)

Mungkin Anda bisa mengingat liburan ketika Anda masih muda, ketika Anda juga kecewa atas hadiah impian yang tidak pernah tiba. Berempati dengan pengalaman emosional anak Anda untuk mengingatkan mereka bahwa mereka tidak sendirian dan bahwa emosi mereka valid.

3. Sadarlah, tetaplah hadir

Itu selalu penting, terutama selama musim liburan, untuk menjadi sadar tentang harapan yang Anda tetapkan untuk anak-anak Anda. Alih-alih berbicara tentang hadiah di bawah pohon, Anda dapat berbicara tentang kesenangan yang akan mereka miliki dengan teman dan keluarga selama tradisi liburan Anda.

Hadir melalui kekecewaan dan perilaku. Kekecewaan bisa terasa mengerikan bagi anak-anak. Emosi dan perilaku akan berlalu dan anak Anda akan menjadi lebih kuat dan lebih tangguh ketika mereka tahu batasannya.

4. Jangan beri label pada anak Anda

Selama waktu ini, penting untuk memperhatikan bahasa dan sikap Anda sendiri. Jangan katakan: "Kamu bertingkah seperti bayi."

Meskipun sulit, cobalah untuk tidak memberi label pada anak Anda, bahkan jika label menggambarkan apa yang telah dia lakukan. Anda dapat menggunakan pertanyaan untuk memotivasi perubahan, seperti "Apakah tindakan Anda aman?" Atau "Apakah kata-kata Anda baik?"

Musim liburan memunculkan yang terbaik dan terburuk di antara kita semua, dan jika kita ingin mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak kita, penting agar kita membantu mereka belajar mengelola dan mengatasi kekecewaan mereka setiap hari.

Melalui hubungan cinta yang penuh kasih, anak-anak kita akan selalu tumbuh dan berkembang.

Tentang Penulis

Nikki Martyn, Kepala Program Studi Anak Usia Dini, Universitas Guelph-Humber dan Elena Merenda, Asisten Kepala Program Studi Anak Usia Dini, Universitas Guelph-Humber

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Hari Perhitungan Sudah Datang Untuk GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Partai Republik tidak lagi menjadi partai politik pro-Amerika. Ini adalah partai pseudo-politik tidak sah yang penuh dengan radikal dan reaksioner yang menyatakan tujuannya adalah untuk mengganggu, membuat tidak stabil, dan ...
Mengapa Donald Trump Bisa Menjadi Pecundang Terbesar dalam Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Diperbarui 2 Juli 20020 - Pandemi virus korona ini menghabiskan banyak uang, mungkin kekayaan 2 atau 3 atau 4, semua ukuran tidak diketahui. Oh ya, dan, ratusan ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajarkan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episode Oprah Show 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-rasisme pemenang penghargaan Jane Elliott mengajarkan kepada para peserta pelajaran keras tentang rasisme dengan menunjukkan betapa mudahnya mempelajari prasangka.
Perubahan akan datang...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Sewaktu saya menonton berita tentang peristiwa-peristiwa di Philadephia dan kota-kota lain di negeri ini, hati saya ingin apa yang terjadi. Saya tahu bahwa ini adalah bagian dari perubahan besar yang terjadi ...
Sebuah Lagu Dapat Mengangkat Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya memiliki beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari pikiran saya ketika saya menemukannya telah merayap masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan waktu di alam. Yang lainnya adalah diam. Cara lain adalah membaca. Dan satu itu ...