Pencahayaan Fluoresens Di Sekolah Dapat Membahayakan Kesehatan Dan Kemampuan Anak Anda Untuk Membaca

kesehatan
Membaca masalah atau masalah dengan lampu? shutterstock / Chinnapong

Jika Anda masuk ke ruang kelas Inggris mana pun, kemungkinan Anda akan disambut oleh cahaya putih terang dari lampu neon. Sekolah mulai memperkenalkan pencahayaan fluoresen di pertengahan 1950 dan deretan lampu murah, umur panjang, dan kemanjuran tinggi ini cenderung menjadi penerangan pilihan di banyak sekolah di seluruh dunia.

Tetapi beberapa pencahayaan fluoresens sebenarnya bisa menyebabkan ketegangan mata dan sakit kepala. Ini karena fakta bahwa banyak tabung fluorescent (tetapi tidak semua) bervariasi dalam warna dan kecerahan secara terus menerus. Ini karena cahaya lampu neon dihasilkan oleh pelepasan gas (seperti petir) dua kali dengan setiap siklus arus bolak-balik.

Variasi warna muncul karena sinar ultraviolet dari pelepasan dikonversi menjadi cahaya tampak oleh lapisan fosfor di bagian dalam lampu dan ini terus menyala di antara kilatan. Kedipan berwarna yang dihasilkan terlalu cepat untuk dilihat, tetapi menghasilkan sinyal listrik dari bagian belakang mata, menunjukkan bahwa sel merespons variasi.

Fluktuasi cahaya yang cepat dari lampu neon ini diketahui memengaruhi cara kita mata bergerak melintasi teks dan itu mengganggu kinerja tugas visual. Dan sementara itu tidak mempengaruhi semua orang, itu dapat memiliki efek serius pada beberapa. Memang satu studi menemukan insiden sakit kepala dan ketegangan mata di kantor London terbelah dua ketika flicker fluorescent berkurang.

Bagaimana warna dapat membantu

Lampu neon yang dipasang dalam sepuluh tahun terakhir biasanya tidak berkedip seperti ini. Tapi 2009 penelitian menemukan 80% ruang kelas masih menyala dengan lampu neon berpendar kuno - jadi masuk akal untuk menduga bahwa mungkin ada beberapa bola lampu kuno yang masih bersembunyi di sekolah-sekolah di Inggris.

Beberapa anak yang terkena flicker melihat peningkatan kejernihan teks ketika selembar plastik berwarna - hamparan berwarna - ditempatkan di halaman. Anak-anak yang menggunakan lapisan berwarna menemukan bahwa mereka dapat membaca lebih cepat - dan sering melaporkan pengurangan ketegangan mata dan sakit kepala. Salah satu alasan yang mungkin adalah bahwa filter berwarna dapat mengurangi variasi warna itu terjadi dengan pencahayaan fluoresen kuno.

Pencahayaan Fluoresens Di Sekolah Dapat Membahayakan Kesehatan Dan Kemampuan Anak Anda Untuk Membaca
Jika Anda harus menghabiskan banyak waktu di bawah lampu neon, pastikan lampu neon dikontrol oleh sirkuit elektronik frekuensi tinggi. Shutterstock / addkm


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Beberapa warna akan lebih cocok daripada yang lain untuk mengurangi efek variasi cepat dalam warna dan kecerahan dari lampu neon, tergantung pada fosfor dalam lampu, dan seberapa banyak anak-anak telah mengalami flicker dan beradaptasi dengannya.

Pengalaman juga menunjukkan bahwa beberapa anak akan menggunakan overlay mereka untuk waktu yang terbatas sampai mereka melaporkan overlay tidak lagi efektif. Ketika ini terjadi, perubahan warna kadang-kadang dapat mengembalikan efek menguntungkan. Banyak anak yang menemukan overlay berwarna bermanfaat untuk dikenakan kacamata dengan lensa berwarna. Memang, penelitian menunjukkan bahwa orang yang memakai pengalaman lensa berwarna efek adaptasi jangka panjang pada persepsi mereka tentang warna.

Tautan migrain

Tentu saja, lampu neon tidak hanya ditemukan di sekolah dan dampaknya bukan hanya sesuatu yang mempengaruhi anak-anak. Banyak kantor dipenuhi dengan pencahayaan tabung dan diketahui ada hubungan antara pencahayaan fluoresens dan migrain juga.

Banyak anak, misalnya, yang mendapat manfaat dari overlay berwarna menderita sakit kepala dan memiliki riwayat migrain dalam keluarga. Otak itu bersemangat pada orang dengan migrain, dan otak mereka menggunakan oksigen dalam jumlah besar ketika mereka melihat hal-hal yang mereka rasa tidak nyaman.

Tetapi penelitian telah menemukan bahwa oksigenasi normal adalah dipulihkan dengan filter berwarna - asalkan warna dipilih secara individual nyaman untuk melihat teks. Memang, orang dengan migrain sering memiliki keengganan terhadap pencahayaan fluorescent, dan untuk membaca, sering memilih warna apa adanya tidak khas pencahayaan konvensional.

Jelas, kemudian, akan lebih disukai bagi sekolah dan tempat kerja untuk mengganti lampu neon kuno dengan sirkuit elektronik yang lebih baru yang menghilangkan variasi 100 per detik. Ini tidak hanya akan lebih sehat untuk anak-anak dan guru tetapi juga mengurangi biaya operasional. Ini sangat penting mengingat hal itu satu dari lima anak di Inggris tidak dapat membaca dengan baik pada usia 11 - dan, setidaknya untuk beberapa anak-anak ini, pencahayaan fluoresens dapat menjadi bagian dari masalah.Percakapan

tentang Penulis

Arnold J Wilkins, Profesor Psikologi, Universitas Essex

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Hari Perhitungan Sudah Datang Untuk GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Partai Republik tidak lagi menjadi partai politik pro-Amerika. Ini adalah partai pseudo-politik tidak sah yang penuh dengan radikal dan reaksioner yang menyatakan tujuannya adalah untuk mengganggu, membuat tidak stabil, dan ...
Mengapa Donald Trump Bisa Menjadi Pecundang Terbesar dalam Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Diperbarui 2 Juli 20020 - Pandemi virus korona ini menghabiskan banyak uang, mungkin kekayaan 2 atau 3 atau 4, semua ukuran tidak diketahui. Oh ya, dan, ratusan ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajarkan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episode Oprah Show 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-rasisme pemenang penghargaan Jane Elliott mengajarkan kepada para peserta pelajaran keras tentang rasisme dengan menunjukkan betapa mudahnya mempelajari prasangka.
Perubahan akan datang...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Sewaktu saya menonton berita tentang peristiwa-peristiwa di Philadephia dan kota-kota lain di negeri ini, hati saya ingin apa yang terjadi. Saya tahu bahwa ini adalah bagian dari perubahan besar yang terjadi ...
Sebuah Lagu Dapat Mengangkat Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya memiliki beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari pikiran saya ketika saya menemukannya telah merayap masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan waktu di alam. Yang lainnya adalah diam. Cara lain adalah membaca. Dan satu itu ...