Kurangi Kecemasan Tes Anak-Anak Dengan Tips Ini

Kurangi Kecemasan Tes Anak-Anak Dengan Tips IniOrang tua dapat meyakinkan anak-anak bahwa kecemasan adalah perasaan alami yang dapat mereka pelajari untuk dikelola. (Shutterstock)

Istilah "tes kecemasan" biasanya memunculkan gambar seorang siswa sekolah menengah atau universitas yang terobsesi dengan ujian yang akan datang.

Tentu saja, siswa yang lebih tua telah menjadi fokus lebih dari setengah abad penelitian yang menguji kecemasan tes dan penilaian dan dampaknya pada nilai. Para peneliti tahu bahwa kecemasan tes seperti itu umumnya terjadi dampak negatif pada prestasi akademik.

Namun kita juga tahu sekolah dan orang tua mengakui kecemasan pada anak kecil. Para peneliti telah menyelidiki bagaimana, khususnya, peningkatan kecemasan tes di sekolah sesuai dengan peningkatan penggunaan pengujian standar semakin dimandatkan untuk tujuan akuntabilitas dan evaluasi.

Ditambah dengan kesadaran yang semakin tinggi untuk merespons tantangan kesehatan mental di sekolah, pendidik dan pembuat kebijakan perlu memahami bagaimana menghadapi dan meminimalkan efek pengujian terhadap kecemasan siswa.

Dalam gambaran besar, metode penilaian saat ini harus beradaptasi untuk mencerminkan pengetahuan kontemporer tentang konteks budaya yang beragam anak-anak dan pemahaman yang lebih bernuansa tentang kompetensi perkembangan.

Dalam sehari-hari, orang tua dan guru dapat memberdayakan diri mereka sendiri untuk lebih siap mendukung kesejahteraan siswa dengan memikirkan kembali pendekatan mereka sendiri terhadap tes, dan apa yang dimodelkan orang dewasa.

Apa itu tes kecemasan?

Tes kecemasan umumnya dianggap sebagai "perasaan gugup" yang berlebihan dan mengganggu kinerja siswa. Gejala Tes kecemasan dapat jatuh ke dalam empat kategori fisik, emosional, perilaku dan kognitif yang luas.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Anak-anak dapat menunjukkan gejala fisik seperti sakit kepala, mual, berkeringat dan sesak napas atau perasaan takut, depresi dan tidak berdaya. Perilaku mungkin termasuk gelisah, mondar-mandir dan menghindar. Gangguan kognitif bisa terlihat seperti "menjadi kosong," berlomba pikiran dan self-talk negatif.

Meskipun tidak semua siswa mengalami masing-masing masalah ini, dampak dari satu atau lebih dari gejala-gejala ini dapat melemahkan. Jika tidak diketahui atau tidak ditangani, pada waktunya gejala-gejala tersebut dapat mengarah pada hasil negatif atau bahaya pribadi, dan kesulitan di sekolah.

Masalah dengan kebijakan pengujian

Penelitian kami di Kanada dan luar negeri secara konsisten menemukan bahwa ketika pembuat kebijakan mencari reformasi sekolah, ada penekanan pada pengujian untuk akuntabilitas.

Dalam konteks ini, guru dan administrator sekolah akan melakukannya fokuskan pengajaran kelas dan sekolah pada bidang-bidang tertentu dan pada akhirnya merusak pendekatan yang lebih holistik untuk pendidikan anak-anak. Pengujian standar untuk akuntabilitas juga dikaitkan dengan meningkatnya tekanan pendidik dan siswa.

Rasa sempit "prestasi" - seperti diukur melalui tes standar di bidang studi tertentu - tidak memadai untuk menangkap pengetahuan, keterampilan, dan kecenderungan utama yang dibutuhkan anak-anak untuk berhasil di sekolah dan kehidupan kontemporer.

Karena alasan ini, pembuat kebijakan akan bijaksana untuk mempertimbangkan pendekatan multi-dimensi untuk meminta pertanggungjawaban sekolah. Misalnya, reformasi pendidikan lebih mungkin berhasil ketika mereka menggunakan proses kolektif yang menggabungkan perspektif pendidik dan masyarakat.

Apa yang orang tua dan guru dapat lakukan

Dalam konteks masalah sistemik dan jangka panjang ini, orang tua dan guru dapat melakukan intervensi untuk mengurangi kecemasan tes untuk anak-anak dengan cara berikut:

1. Tawarkan pesan positif

Salah satu cara paling sederhana dan paling efektif yang dapat dilakukan orang tua untuk mengatasi kecemasan tes adalah melalui pesan positif.

Sebagai contoh, penelitian menunjukkan manfaat positif ketika orang tua mendorong self-talk positif, menawarkan teknik relaksasi dan meyakinkan anak-anak bahwa kecemasan adalah perasaan yang wajar. Orang tua harus tahu bahwa penelitian psikologis menunjukkan jumlah tertentu gairah tinggi diperlukan untuk melakukan dengan baik, suatu keadaan keseimbangan-dalam-ketegangan.

2. Buka komunikasi

Orang tua juga perlu menjaga jalur komunikasi terbuka dengan guru anak mereka - terutama karena siswa tidak selalu menunjukkan kecemasan dalam semua mata pelajaran.

3. Turunkan taruhannya

Terlalu sering harapan orang tua meningkatkan “taruhan” ujian yang dirasakan bagi siswa, menetapkan konsekuensi tambahan atau menilai prestasi dan kemampuan anak atas hasil tes tunggal.

Sebaliknya, penting bagi orang tua untuk memahami dan juga menyampaikan kepada anak mereka bahwa tes adalah salah satu indikator kinerja mereka dalam suatu subjek. Tidak ada tes yang merupakan cerminan sempurna dari apa yang diketahui atau dapat dilakukan siswa.

Melihat tes sebagai sepotong informasi tentang bagaimana seorang anak berkembang, dan mencari informasi tambahan sesuai kebutuhan, akan membantu orang tua mendapatkan perspektif.

4. Jaga dirimu

Ironisnya, satu masalah utama yang harus dipertimbangkan oleh orang tua dan guru ketika mencoba membantu siswa dengan kecemasan tes adalah pertama-tama menjaga diri mereka sendiri.

Seperti halnya orang tua harus menyadari pesan apa yang mereka kirimkan, guru juga perlu memperhatikan kesejahteraan mereka sendiri dan menghindari secara tidak sengaja menularkan kecemasan mereka kepada siswa.

Misalnya hubungan antara kecemasan matematika guru dan kecemasan matematika siswa sudah mapan mendorong beberapa peneliti untuk mengeksplorasi cara memecahkan a siklus kecemasan matematika.

Demikian pula, guru khawatir tentang hasil tes skala besar, seperti penilaian provinsi atau negara, dapat ditransfer ke siswa.

Untungnya, perkembangan positif yang muncul dari beberapa temuan yang meresahkan ini adalah bahwa ada a pengakuan yang semakin besar tentang hubungan antara guru dan kesejahteraan siswa.

5. Tekankan keterampilan tes, bukan pengeboran

Guru juga dapat membantu siswa mengatasi masalah tes dengan menawarkan pengembangan keterampilan persiapan ujian dan ulasan sebelum penilaian penting.

Yang terakhir tidak harus bingung "Mengajar untuk ujian," yang keduanya mempersempit kurikulum dan mungkin tanpa henti mengebor konten tes.

Melainkan, mempraktikkan strategi seperti membaca kembali pertanyaan-pertanyaan sulit, menulis garis besar singkat di samping pertanyaan jawaban singkat dan mengatur waktu selama tes akan sangat membantu.

Mempersiapkan siswa untuk menulis tes secara efektif juga mencakup mengajar siswa tentang struktur tes - format pertanyaan, alasan skema penilaian dan perangkap umum dengan berbagai jenis pertanyaan.

Kurangi Kecemasan Tes Anak-Anak Dengan Tips IniDibiarkan berkepanjangan atau tidak dijaga, tes kecemasan dapat menyebabkan hasil negatif. (Shutterstock)

Secara kolektif, keterampilan ini dapat diterapkan pada kurikulum atau ujian apa pun. Siswa yang telah siap dalam konten dan keterampilan cenderung memiliki tingkat kecemasan tes yang lebih rendah dan lebih mampu mengatur waktu dan tanggapan mereka.

Tidak mengherankan, jenis strategi ini lebih efektif ketika didukung oleh orang tua dan pengasuh.

Secara optimal, orang tua, guru, dan pembuat kebijakan dapat bekerja dalam berbagai peran mereka untuk mendukung keberhasilan anak sambil belajar tentang kemungkinan untuk lebih banyak bentuk akuntabilitas yang kompleks dan cerdas.

Secara keseluruhan, kita perlu memikirkan kembali apa yang penting di sekolah dan apa yang layak diukur.Percakapan

Tentang Penulis

Louis Volante, Profesor Pendidikan, Universitas Brock dan Christopher DeLuca, Associate Professor di Classroom Assessment dan Acting Associate Dean, Graduate Studies & Research, Fakultas Pendidikan, Queen's University, Ontario

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

Buku terkait

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = kegelisahan ujian; maksresult = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}