5 Tips Untuk Membantu Anak-Anak Anda Berhasil Dalam Olahraga

5 Tips Untuk Membantu Anak Anda Berhasil Dalam Olahraga
Jika anak-anak menikmati olahraga, mereka lebih cenderung untuk terus bermain seumur hidup. Adrià Crehuet Cano / Unsplash, CC BY

Apakah Anda mendaftarkan anak Anda ke program olahraga rekreasi, perwakilan atau sekolah untuk tahun ajaran baru?

Anda mungkin melakukannya dengan asumsi yang salah - dan berisiko merusak kesuksesan atau kesenangan anak Anda.

Berikut adalah lima poin untuk dipertimbangkan orang tua, atlet, dan organisasi olahraga untuk program olahraga berbakat - dan anak-anak bermain olahraga secara umum.

1. 'Pertama masuk' mungkin tidak sama dengan 'berpakaian terbaik'

Semakin umum melihat akademi olahraga mengiklankan "hari identifikasi bakat" untuk anak-anak semuda lima tahun.

Tampaknya logis - jika seorang anak mulai muda, tentu mereka menikmati awal yang baik dan memiliki peluang terbaik untuk berhasil. Tetapi pada kenyataannya, bakat jauh lebih kompleks daripada mengumpulkan waktu latihan seperti yang disebut Aturan 10,000-jam (Yang mengatakan 10,000 jam latihan diharuskan menjadi kelas dunia).

Bahkan, daripada "yang pertama, berpakaian terbaik", penelitian menyarankan "awal masuk = awal keluar". Dalam satu penelitian sekitar 75% atlet muda (usia rekrutmen rata-rata = 15) yang direkrut ke dalam program bakat berlangsung dua tahun atau kurang, dan mereka yang berhasil mencapai tingkat tertinggi pertama kali direkrut pada usia yang jauh lebih tua (sekitar 19 tahun).

2. Itu bukan bidang bermain level

Dalam olahraga seperti rugby, Australian rules football (AFL) dan netball, ia harus besar atau tinggi. Karena alasan ini, akademi olahraga cenderung merekrut anak-anak yang lebih matang secara fisik.

Tetapi atlet muda tumbuh dengan laju yang berbeda. Jadi, keuntungan fisik ini di tingkat remaja mungkin tidak bertahan lama, dengan atlet yang lebih dewasa mengejar ketinggalan selama tahun-tahun remaja.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Karena bias dalam memilih atlet muda yang lebih matang, ia juga membayar untuk dilahirkan pada awal tahun. Sistem cut-off kelompok usia yang khas berarti anak-anak yang lahir hampir setahun penuh terpisah bersaing satu sama lain.

In AFL (di antara olahraga lainnya), lahir di paruh pertama tahun ini secara drastis meningkatkan peluang Anda untuk terpilih sebagai akademi U12, dan bahkan menerima suara Brownlow Medal.

Jadi, bagaimana kita memberi anak-anak yang lebih muda atau kurang dewasa kesempatan berkelahi? Akademi olahraga dapat menggunakan beberapa pengukuran sederhana (tinggi berdiri dan duduk) estimasi matematis kematangan.

Ini, bersama dengan tanggal lahir, kemudian harus diperhitungkan dalam keputusan seleksi sehingga atlet remaja dapat dievaluasi berdasarkan usia perkembangan dan kemampuan mereka, bukan hanya usia kronologis mereka.

3. David mengalahkan Goliath

Meskipun kita dapat memperkirakan kematangan, hampir tidak mungkin untuk memprediksi keberhasilan dalam olahraga. Lagipula, tidak ada yang meramalkan bahwa David yang mungil akan menang atas Goliat raksasa dalam kisah Alkitab yang terkenal.

Tetapi keberhasilan dalam olahraga adalah multidimensi, sehingga kurangnya ukuran dan kekuatan dapat dikompensasi dengan keterampilan, kecerdasan, dan kepercayaan diri yang unggul.

Orang tua dan organisasi olahraga harus menekankan pengembangan holistik atlet muda, daripada berfokus pada sifat-sifat yang jelas seperti kebugaran fisik dan keterampilan.

Dua faktor yang sering diabaikan yang secara substansial berkontribusi pada kesuksesan jangka panjang adalah karakteristik psikososial (seperti dukungan orang tua serta motivasi) dan non-olahraga spesifik kompetensi motorik (kemampuan untuk menjalankan berbagai keterampilan motorik).

Mengakui sifat multidimensi bakat dan "bidang bermain yang tidak merata" yang dijelaskan di atas memungkinkan pengembang bakat untuk membuat keputusan berdasarkan potensi masa depan, bukan hanya kinerja saat ini.

5 Tips Untuk Membantu Anak Anda Berhasil Dalam OlahragaDukungan dan motivasi yang baik sering diabaikan elemen dalam olahraga anak-anak. www.shutterstock.com

4. Biarkan mereka bermain

Untuk meningkatkan kinerja di domain apa pun, Anda perlu berlatih. Tetapi latihan bisa datang dalam berbagai bentuk.

Aturan 10,000-jam yang terkenal didasarkan pada konsep "latihan yang disengaja”: Praktik yang dipimpin oleh pelatih yang sangat terstruktur dengan fokus ketat pada peningkatan.

Meskipun para ahli menyelesaikan banyak praktik ini selama karier mereka, beberapa penelitian menunjukkan bahwa akumulasi jam dalam "bermain" (permainan informal yang kurang terstruktur; fokus pada kesenangan) sama atau lebih penting.

Sementara Anda mendorong anak-anak Anda untuk "bermain", pastikan Anda merekomendasikan beberapa olahraga. Penelitian tambahan menunjukkan bahwa pengambilan sampel beberapa olahraga di masa kanak-kanak, dan mengkhususkan diri dalam satu olahraga pada usia yang lebih tua (sekitar 15) terkait dengan kesuksesan yang lebih besar, karier yang lebih panjang, dan tingkat cedera yang lebih rendah.

5 Tips Untuk Membantu Anak Anda Berhasil Dalam OlahragaBiarkan anak-anak bersenang-senang bermain olahraga yang tidak terstruktur juga. www.shutterstock.com

5. Menang bukanlah segalanya

Penekanan dalam program olahraga pemuda harus pada pengembangan atlet sebanyak mungkin, tidak menang dengan beberapa yang "terbaik".

Terlalu sering kita memuji pelatih dan atlet muda karena mereka memenangkan kompetisi, tetapi seberapa sering kita memuji mereka dengan mengembangkan peserta seumur hidup dalam olahraga? Dan kapan terakhir kali kami memberi penghargaan atlet muda karena bertahan dengan olahraganya?

Partisipasi tinggi adalah tanda ekosistem olahraga yang sehat. Dengan mendorong banyak orang untuk berpartisipasi, kita dapat mencapai dua tujuan sekaligus:

  1. meningkatkan kelompok peserta untuk merekrut dan mengembangkan
  2. menciptakan atlet muda dengan a afinitas seumur hidup dengan olahraga yang mungkin meluas hingga dewasa atau bahkan usia tua.

Jadi, ketika Anda dan anak-anak Anda memutuskan program olahraga apa yang akan dipilih, pertimbangkan lima poin ini, dan anak-anak Anda akan memiliki kesempatan terbaik untuk menikmati dan berhasil dalam olahraga.Percakapan

Tentang Penulis

Mitchell Smith, Dosen Akuisisi Keterampilan dan Kontrol Motor, University of Newcastle dan Job Fransen, Dosen Senior Akuisisi Keahlian dan Kontrol Motor, Universitas Teknologi Sydney

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

Buku terkait

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = membantu anak-anak mencapai; maxresult = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}