Bagaimana Pelatihan Teater yang Efisien Dapat Mengatasi Kecemasan Bagi Remaja

orangtua

Bagaimana Pelatihan Teater yang Efisien Dapat Mengatasi Kecemasan Bagi Remaja

Latihan teater improvisasi dapat mengurangi rasa takut dan kecemasan di kalangan remaja yang berjuang dengan interaksi sosial, menurut sebuah penelitian baru.

Teater improvisasi berbasis sekolah — tampil tanpa naskah atau persiapan — mungkin efektif untuk fobia sosial dan gangguan kecemasan karena menawarkan stigma rendah, biaya rendah, dan konteks yang lebih mudah diakses untuk membantu mengurangi gejala-gejala ini, kata peneliti.

Berpartisipasi dalam improvisasi dapat meningkatkan kesejahteraan siswa dan mengurangi kecemasan mereka, kata pemimpin penulis Peter Felsman, seorang mahasiswa pascasarjana dalam pekerjaan sosial dan psikologi di University of Michigan.

"Selain itu, dukungan timbal balik bahwa penghargaan improvisasi membangun kepercayaan, membantu anggota kelompok merasa lebih aman mengambil risiko dan lebih bersedia membuat kesalahan," katanya.

Felsman dan rekan mengatakan ini adalah studi pertama untuk menguji apakah pelatihan improvisasi dapat dikaitkan dengan berkurangnya kecemasan sosial di lingkungan sekolah.

Untuk penelitian ini, hampir semua siswa sekolah menengah dan menengah 270 Detroit berpartisipasi dalam program teater improvisasi sekolah 10-minggu yang ditawarkan oleh Proyek Kreativitas Detroit. Para siswa menyelesaikan kuesioner sebelum dan sesudah program, memungkinkan mereka untuk menilai pernyataan seperti, "Saya merasa nyaman tampil untuk orang lain" dan "Saya bersedia membuat kesalahan."

"Temuan ini menunjukkan bahwa pengurangan kecemasan sosial terkait dengan peningkatan kepercayaan dalam keterampilan sosial, kemampuan untuk mencari tahu bagaimana mencapai tujuan dan mengambil tindakan untuk melakukannya (harapan), kemampuan kreatif, dan keinginan yang lebih besar untuk membuat kesalahan," kata rekan kerja Colleen. Seifert, seorang profesor psikologi.

Sementara temuan berkontribusi pada penelitian tentang terapi untuk kesehatan mental, penulis penelitian mencatat bahwa sampel penelitian berfokus pada peserta dari sekolah yang lebih miskin dan berkinerja rendah di mana hambatan untuk mengakses perawatan standar untuk kecemasan sosial lebih besar daripada dalam konteks sumber daya yang lebih baik.

“Untuk remaja di sekolah yang lebih kaya dan berkinerja tinggi dengan akses ke perawatan yang lebih tradisional, berpartisipasi dalam pelatihan teater improvisasi dapat memprediksi hasil yang berbeda,” kata rekan penulis Joseph Himle, profesor pekerjaan sosial dan psikiatri. "Penelitian masa depan dapat memeriksa ini lebih lanjut."

Temuan ini muncul dalam edisi terbaru Seni dalam Psikoterapi.

Sumber: University of Michigan

Buku terkait

orangtua
enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}