3 Cara Membantu Anak Remaja Anda Mengembangkan Hubungan yang Lebih Sehat dengan Alkohol

3 Cara Membantu Anak Remaja Anda Mengembangkan Hubungan yang Lebih Sehat dengan Alkohol

Lauren, seorang siswa sekolah 15 tahun, pergi ke sebuah pesta di sebuah rumah teman dimana orang tua memasok alkohol. Dia minum terlalu banyak dan muntah di dalam mobil dalam perjalanan pulang.

Sementara jenis cerita ini mungkin biasa terjadi, itu tidak bisa dihindari. Kami penelitian baru menunjukkan bahwa orang tua memiliki pengaruh positif terhadap hubungan remaja mereka dengan alkohol daripada yang mereka sadari.

Apa yang orang tua katakan, bagaimana mereka berperilaku dan pesan yang mereka kirim kepada remaja mereka bisa membantu menunda ketika anak-anak remaja mereka mulai minum, yang sangat penting jika mereka ingin menghindari efek berbahaya dan lama dari alkohol pada otak yang sedang berkembang.

Pengaruh orang tua juga mengatur jalan menuju lebih baik pola minum (dan penurunan tingkat ketergantungan alkohol) sebagai anak remaja mereka menjadi dewasa.

Mengapa kita begitu khawatir tentang minum remaja?

Otak remaja adalah masih berkembang jalur utama untuk memori, pembelajaran, penilaian dan kontrol impuls. Jadi, kerusakan akibat penyalahgunaan alkohol pada saat kritis dalam pengembangan ini bisa terjadi masalah kognitif seperti masalah memori dan kesulitan belajar.

Inilah salah satu alasan panduan Australia sarankan Orang-orang di bawah 18 menghindari minum alkohol sama sekali dan menunda untuk memulai selama mungkin.

Seberapa besar masalah itu?

Pesta remaja yang tidak terkendali sering kali membuat berita utama, jadi mudah untuk berpikir bahwa peminum remaja adalah masalah yang berkembang.

Tapi dua nasional Survei telah mengkonfirmasi tingkat minum di kalangan siswa sekolah (berusia 12-17) dan orang dewasa muda (berusia 18-24) menurun.

Jadi, sementara orang muda mungkin berpikir minum adalah norma, ini bukan kasusnya, terutama bagi mereka yang berusia di bawah 15 dimana kurang dari 15% melaporkan minum alkohol pada bulan lalu dan 8% dalam seminggu terakhir.

Meskipun demikian, alkohol berkontribusi pada empat dari lima penyebab utama kematian di usia 15-24, termasuk bunuh diri, kecelakaan lalu lintas, keracunan tak disengaja serta penyerangan. Alkohol dalam kelompok usia ini juga bisa menyebabkan mengambil risiko seksual dan sering dikaitkan dengan mencoba merokok atau mengambil obat terlarang.

Mudah untuk memikirkan usaha kita sebagai orang tua untuk menumbuhkan kebiasaan minum yang lebih sehat pada anak remaja kita adalah sia-sia. Tapi bukti menunjukkan dengan tepat bagaimana orang tua bisa membuat perbedaan. Berikut adalah tiga hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu anak remaja Anda mengembangkan hubungan yang lebih sehat dengan alkohol.

1. Batasi ketersediaan alkohol

Banyak orang tua Percaya memasok anak-anak mereka dengan alkohol di lingkungan yang aman di rumah mereka mengajarkan mereka untuk minum secara bertanggung jawab.

Sebenarnya, a Survei Australia ditemukan Orang tua adalah sumber alkohol yang paling umum dengan 38% dari anak-anak berusia 12-17 yang telah mabuk dalam seminggu terakhir yang mengindikasikan orang tua mereka memberi mereka minuman terakhir mereka.

Sayangnya, pasokan orang tua - apakah disengaja atau apakah remaja meminum suplai orang tua mereka di belakang mereka - terkait dengannya minum remaja lebih berat. Dan sebuah studi dari Belanda Semakin banyak remaja yang minum di rumah, semakin besar kemungkinan mereka minum di luar rumah, yang memperkirakan masalah minum di masa depan.

Studi kami juga ditemukan Jika remaja mengira mereka bisa membeli alkohol dengan mudah, mereka cenderung minum secara teratur. Dan semakin banyak uang yang dikeluarkan 16-17 tahun, semakin besar kemungkinan mereka untuk minum.

Berat bukti sekarang sudah jelas. Memungkinkan anak-anak untuk minum di bawah umur dan memasok mereka dengan alkohol, termasuk di pesta-pesta, bahkan di bawah pengawasan orang tua, tidak disarankan.

2. Tetapkan batasan dan harapan yang jelas

Orang tua memiliki peran penting dalam menentukan batas dan harapan yang jelas tentang minum alkohol. Diskusikan alkohol dengan anak-anak Anda dan faktanya tidak semua orang minum, meskipun mungkin tampak seperti mereka.

Bicarakan kegiatan yang akan datang, termasuk pesta, dan diskusikan harapan tentang perilaku yang dapat diterima dan tidak dapat diterima. Bicaralah dengan orang tua lain dan biarkan mereka mengetahui harapan Anda karena ini penting untuk ditetapkan jelas norma dan harapan sosial.

Studi kami ditemukan Remaja yang mengira orang tua mereka tidak setuju dengan mereka minum alkohol cenderung tidak minum. Ini terjadi di seluruh spektrum usia 12-17.

3. Jadilah teladan yang baik

Alkohol adalah paling banyak Digunakan obat rekreasi di Australia dan kebanyakan minum dewasa (80%) dilakukan di rumah. Jadi, kita juga perlu memikirkan minum kita sendiri di depan anak-anak kita, betapapun tidak nyamannya prospeknya.

Orang tua adalah model peran penting untuk anak-anak ketika berhubungan dengan alkohol. Menetapkan contoh yang baik dengan membatasi minum di depan anak-anak jika memungkinkan, tidak membuat alkohol dan minum titik fokus utama, mengalami kejadian bebas alkohol dan mengurangi minuman keras Anda sendiri semuanya penting.

Hal ini penting karena anak-anak yang tinggal di keluarga di mana orang tua minum secara teratur di sekitar anak mereka lebih mungkin untuk minum lebih banyak diri mereka sendiri dan mulai dari usia yang lebih muda.

Orangtua bukan satu-satunya pengaruhnya, tapi tetap penting

Sementara orang tua dapat memainkan peran penting dalam hubungan anak-anak mereka dengan alkohol, mereka bukan satu-satunya faktor yang mempengaruhi remaja minum.

Alkohol adalah lebih terjangkau di Australia daripada tahun 30 yang lalu, dan jumlah tempat yang menjual alkohol meningkat secara substansial di tahun 15 yang lalu. Melemparkan pengiklanan serta sponsor olahraga ke dalam campuran dan kami memiliki beberapa pesan yang sangat kuat bahwa minum alkohol adalah norma.

PercakapanNamun, bukti menunjukkan bahwa orang tua dapat membuat perbedaan signifikan dan substansial dalam hubungan anak remaja mereka dengan alkohol, terutama karena tidak memberi mereka alkohol sebelum mereka mengubah 18 dan membantu mereka menetapkan pola perilaku yang baik seputar alkohol sekarang dan untuk kehidupan selanjutnya.

Tentang Penulis

Jacqueline Bowden, kandidat PhD, School of Psychology, University of Adelaide dan Manager, Population Health Research, Lembaga Penelitian Kesehatan & Medis Australia Selatan dan Robin Room, Profesor dan Direktur, Pusat Penelitian Kebijakan Alkohol, La Trobe University

Artikel ini awalnya diterbitkan pada Percakapan. Membaca Artikel asli.

Buku terkait:

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = minum remaja; maxresult = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}