Bagaimana kita bisa mengetahui apakah hubungan intim kami didasarkan pada kebutuhan atau sesuatu yang lebih dalam? Di sini saya berbagi beberapa indikator umum dari kodependensi dan perilaku lain yang mengikis goodwill dan harmoni dalam hubungan.
Tanyakan diri sendiri apakah skenario ini menggambarkan hubungan Anda, dan kemudian membaca saran saya untuk bagaimana mengubah perilaku menjadi cara yang lebih penuh kasih berinteraksi.
Skenario: Anda berbohong kepada pasangan Anda.
Kebohongan bisa berkisar dari hal-hal kecil, seperti "Ya, Sayang, aku cinta casserole ayam Anda," untuk yang lebih penting, seperti mengatakan pasangan Anda, Anda harus bekerja lembur padahal sebenarnya Anda akan bertemu kekasih. Tapi apakah mereka kebohongan putih atau whoppers, mereka tanda hubungan yang didasarkan pada kebutuhan - kebutuhan untuk menerima persetujuan lainnya.
Larutan: Jujur.
Cinta adalah selalu benar. Berbohong berasal dari rasa takut. Jika Anda menginginkan hubungan yang penuh kasih, kebenaran adalah satu-satunya pilihan. Selalu.
Skenario: Anda mencoba untuk mengendalikan dan mengubah pasangan Anda.
Kebutuhan untuk memodifikasi mereka berasal dari harapan Anda sendiri bagaimana Anda berpikir mereka harus bersikap agar Anda merasa didukung dan dicintai. Ini berasal dari tidak bertanggung jawab atas keamanan Anda sendiri.
Larutan: Mari pergi.
Bila Anda melihat diri Anda memanipulasi atau menjadi sombong, berhenti. Bawa diri Anda ke saat ini dan berpikir untuk diri sendiri, Oh, aku bisa membiarkan hal itu pergi. Pergi ke dalam dan fokus pada mencintai diri sendiri. Maka kebutuhan untuk mengontrol pasangan Anda akan murtad.
Skenario: Percakapan Anda selalu berubah menjadi argumen.
Anda mungkin menemukan bahwa perbedaan pendapat terkecil memicu argumen yang tidak seimbang dalam hubungan Anda, bahwa sebelum Anda selesai memberikan sudut pandang Anda, pasangan Anda sudah bereaksi dari harapan masa lalu apa yang Anda pikirkan atau rasakan, dan sebaliknya.
Larutan: Dengar.
Ketika pasangan Anda sedang berbicara kepada Anda, benar-benar mendengarkan apa yang mereka katakan, terutama jika Anda tidak setuju atau jika itu membuat Anda marah. Anda akan menemukan bahwa hal-hal yang paling tidak ingin mendengar dapat membantu Anda tumbuh paling. Anda tidak harus setuju untuk mendengarkan, dan dengan mendengarkan Anda tidak secara otomatis membuat hak orang lain, tetapi Anda membuka diri untuk menerima apa yang mereka tunjukkan. Ketika Anda mendengarkan, Anda belajar lebih banyak tentang orang lain, tetapi yang paling penting, Anda belajar lebih banyak tentang diri Anda.
Skenario: Anda membenci pasangan Anda.
Jika Anda tidak mengungkapkan perasaan Anda secara terbuka dengan pasangan Anda, kebencian akan mulai tumbuh dalam diri Anda. Kebencian ini kemudian akan dipicu oleh hal-hal kecil konyol. Selama argumen, Anda akan segera mengeluarkan daftar semua yang anda merasa kesal tentang.
Larutan: Jadilah rentan.
Sebuah hubungan yang penuh kasih benar-benar akan menanggung uji kebenaran. Bersikaplah jujur tentang apa yang Anda rasakan, dan Anda akan segera melihat sifat sejati dari hubungan Anda. Beritahu pasangan Anda bagaimana perasaan Anda - secara teratur, setiap kali perasaan muncul. Jangan mencoba untuk mengubah mereka, mengekspresikan perasaan Anda dengan tujuan untuk menjadi benar-benar transparan, menunjukkan diri Anda persis seperti Anda. Mengenali rasa takut pada akar kecenderungan Anda untuk tidak berbicara, dan biarkan diri Anda merasakannya. Dengan demikian, Anda akan mulai untuk melepaskan muatan emosional yang menyebabkan kebencian, dan menggantinya dengan cinta.
Hubungan Berbasis di Reksa Cinta dan Penghormatan?
Hal yang indah tentang rekomendasi ini adalah bahwa mereka hanya mengambil satu orang untuk bekerja! Jangan jatuh ke dalam perangkap berpikir, Saya tidak dapat berbagi perasaan saya dengan dia karena dia tidak pernah mendengarkan or Aku akan jujur dengan dia jika dia jujur padaku.
Jika hubungan Anda benar-benar berdasarkan cinta dan saling menghormati, itu hanya akan menjadi lebih intim, lebih memuaskan jika Anda mengadopsi perilaku ini. Jika, di sisi lain, cinta benar-benar telah pergi, maka hubungan tersebut mungkin akan segera berakhir. Namun tanyakan pada diri Anda ini: ketika dihadapkan dengan kebenaran, apakah Anda benar-benar ingin menghabiskan hidup Anda dengan seseorang yang tidak mencintaimu?
Setelah Anda mulai bersikap jujur cukup untuk menghadapi kenyataan itu, Anda sudah akan baik pada cara untuk mencintai diri sendiri. Anda akan menemukan bahwa ini lebih dari mengkompensasi hilangnya hubungan pada akhirnya tidak memuaskan.
Dicetak ulang dengan izin dari New World Library, Novato, CA.
© 2012 oleh Isya Judd. All Rights Reserved.
www.newworldlibrary.com atau 800-972-6657 ext. 52.
Pasal Sumber
Cinta Memiliki Sayap: Bebaskan Diri dari Keyakinan Membatasi dan Fall in Love dengan Life Untuk Info lebih lanjut atau untuk Memesan Buku Ini
tentang Penulis
Isya Judd adalah pendiri Isya Mendidik untuk Perdamaian dan penulis Mengapa Berjalan Ketika Anda Bisa Terbang? Lahir di Australia, Isya telah tinggal sejak 2000 di Amerika Selatan. Dia adalah pendiri Isya Mendidik for Peace, sebuah LSM didanai sendiri yang menyediakan ribuan di seluruh benua tersebut dengan akses gratis ke ajaran nya. Bekerja dengan anak-anak, politisi, narapidana, dan orang cacat, organisasi bertujuan untuk mendukung kekurangan di semua bidang masyarakat. Dia baru-baru bernama Duta Besar untuk Perdamaian oleh Senat Argentina, dan Warga Dunia oleh Universitas Internasional Cuernavaca, Meksiko. Kunjungi website-nya di www.IshaJudd.com
Menonton video: Betapa Mencintai Diri Kita Akan Mengubah Dunia (dengan Isha Judd)
