Kejujuran: Harapan Hanya untuk Hubungan

(Catatan Editor: Meskipun artikel ini berkaitan dengan kejujuran dalam berpacaran, informasi dan saran berlaku untuk semua hubungan.)

Setiap orang menghargai komunikasi jujur,
tapi berapa banyak memiliki keterampilan kejujuran perlu?

Dalam pekerjaan saya dengan ratusan pencarian kebenaran single dari New York ke California, salah satu kesimpulan tak terhindarkan: hampir semua orang tampaknya komunikasi nilai jujur, tetapi sangat sedikit memiliki keterampilan atau kepercayaan diri untuk berlatih secara konsisten. Menurut sebagian besar single saya temui dalam perjalanan saya, situasi kencan khas penuh dengan ketakutan. Tampaknya bahwa ketika orang percaya ada banyak yang dipertaruhkan, mereka gugup dan bukannya kreatif mereka, menyenangkan diri, mereka menggunakan strategi manajemen kecemasan berbagai.

Lois bertemu Jeff di pesta ulang tahun seorang teman dan merasa segera tertarik padanya. Tapi bukannya menghabiskan waktu berbicara dengan dia di pesta itu, ia mendapati dirinya main mata dengan pria lain dengan harapan bahwa Jeff akan memperhatikannya. Dia meninggalkan pesta malam itu tanpa berbicara sepatah kata Jeff.

Perilaku Lois adalah contoh dari apa yang saya sebut "pola kontrol." Pola kontrol apapun yang Anda lakukan secara otomatis, tanpa kesadaran, untuk mengelola kecemasan merasa "tidak terkendali." Pola favorit banyak orang adalah terlalu bagus atau menyenangkan. Yang lain mencoba untuk tampil keren atau acuh tak acuh, sebagai Lois lakukan. Beberapa mencoba untuk mengesankan dengan bertindak percaya diri super. Lainnya menyusut ke dalam kayu dan mencoba untuk tetap tidak terlihat. Bila Anda berada dalam pola kendali Anda, Anda biasanya "pada otomatis," bertindak dari kebiasaan bukan pilihan.

Orang resor untuk perilaku seperti itu karena mereka tidak dapat mentoleransi ketidakpastian atau kecemasan dari pertemuan kencan khas. Lois merasa tertarik pada Jeff, tapi dia tidak tahu bagaimana perasaannya tentang dia. Dia ingin dia menjadi seperti tertarik padanya karena ia kepadanya, tapi karena dia tidak mampu mengendalikan situasi untuk memastikan hasil yang diinginkan-nya, ia mencoba untuk tetap mengendalikan dengan memainkan dingin.

Kebenaran dalam Kencan berfokus pada melihat dan belajar untuk hidup tanpa pola-pola kebiasaan. Hal ini belajar untuk mengekspresikan diri otentik - untuk mengatakan apa yang Anda benar-benar merasa dan berpikir, atau untuk sekadar diam dan mendengarkan.

Hari Dating Pemandangan

Dengan munculnya dan meningkatnya popularitas iklan pribadi, comblang-untuk-menyewa, dan on-line layanan kencan, lebih mudah dibandingkan sebelumnya untuk diperkenalkan kepada sejumlah besar mitra potensial dengan pengeluaran minimal waktu dan energi. Apakah Anda benar-benar menggunakan salah satu layanan ini atau tidak, Anda tahu mereka tersedia untuk Anda, sehingga Anda tahu bahwa Anda setidaknya bisa memiliki banyak kencan pertama jika Anda benar-benar ingin. Anda tidak lagi tergantung pada mendapatkan diundang ke pesta, pergi ke bar atau klub malam, atau memperkenalkan diri kepada orang asing di supermarket. Itulah kabar baik.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Kabar buruknya adalah bahwa banyak dari kencan baru tempat menekankan pendekatan checklist untuk kencan. Anda akan diminta untuk membuat daftar apa yang Anda idealnya inginkan, apa yang mungkin Anda puas, dan apa yang Anda tawarkan di bursa. Hal ini cenderung mendorong ilusi bahwa jika Anda dan orang lain cocok dalam hal sifat dan preferensi, Anda baik pada cara untuk sukses yang berkaitan.

Masalah dengan mentalitas daftar periksa adalah bahwa ada jauh lebih banyak untuk orang dari mereka membuat generalisasi tentang diri mereka sendiri. Generalisasi seperti "Saya tipe orang yang mencintai alam bebas ... menikmati pihak ... membutuhkan banyak waktu sendirian ... merasa hal dalam" memberitahu apa-apa tentang kemampuan seseorang untuk berhubungan. Ini adalah kemampuan Anda untuk secara terbuka berhubungan dengan orang lain yang menyebutkan perbedaan antara keberhasilan dan kegagalan dalam hubungan. Single Sebagian besar (dan pasangan juga) tidak berhubungan dengan baik. Mereka terlalu fokus pada perasaan memegang kendali. Berkaitan adalah kebalikan dari pengendali.

Dalam tiga puluh lima tahun karir saya sebagai pelatih hubungan dan pemimpin seminar, saya telah menemukan bahwa kemampuan untuk berhubungan adalah kualitas satu penting yang memungkinkan seseorang untuk menikmati memuaskan hubungan interpersonal / intim. Tanpa kemampuan ini, Anda sudah ditakdirkan untuk terus mengulangi naskah lama yang sama berulang-ulang. Kapasitas ini jarang disebutkan dalam iklan pribadi. Ini bukan sesuatu yang Anda dapat memungut tentang seseorang dengan membaca biodatanya. Hal ini bukan sesuatu yang bisa tahu dari mengawasinya dari seberang ruangan yang ramai. Hal ini tidak tergantung pada tipe tubuh atau kecantikan fisik. Ini adalah sesuatu yang setiap orang dapat belajar, jika ia bersedia untuk berlatih sepuluh "keterampilan kebenaran." mendasar Yang paling dasar dari sepuluh keterampilan kebenaran adalah kemampuan untuk melihat apakah maksud dari komunikasi Anda adalah untuk mengendalikan atau untuk berhubungan.

Berkaitan vs Pengendalian

Ketika Anda berhubungan, Anda hanya terbuka dan hadir untuk apa saja - apakah ini menyenangkan atau menyakitkan atau di suatu tempat di-antara. Ketika Anda mengendalikan, Anda mencoba untuk membuat sesuatu terjadi; misalnya, Anda mungkin mencoba untuk tampil percaya diri, menjaga diri dari melihat bodoh, membuat orang lain menyukai Anda atau membayar perhatian kepada Anda, menghindari konfrontasi atau konflik, pastikan lainnya orang tidak nyaman, mendapatkan cara Anda sendiri, menjaga hal-hal menjadi terlalu intens, atau mengelola kecemasan hanya hadir.

Ketika Anda berhubungan, Anda ingin tahu tentang hasilnya, daripada mencoba untuk mengontrolnya. Anda lebih tertarik dalam menemukan dan mengalami apa yang begitu, daripada mencoba untuk memanipulasi hal-hal untuk keluar seperti yang direncanakan. Jika Lois tahu bagaimana berhubungan dengan Jeff, dia mungkin sudah naik kepadanya dan mengatakan dia merasa tertarik untuk datang dan berbicara dengannya. Lalu ia mau mendengar secara terbuka untuk jawabannya, apakah itu apa yang ia harapkan atau tidak.

Ini adalah keahlian Anda dan kepercayaan diri dalam menghadapi diketahui, hasil yang tidak direncanakan yang membuat Anda baik yang berkaitan. Jika Anda tidak memiliki keterampilan tersebut dan percaya diri, Anda akan lebih cenderung untuk resor untuk mengontrol pola. Pola kontrol adalah cara, otomatis pola berpikir atau berperilaku yang membuat Anda merasakan apa yang sebenarnya terjadi dalam diri Anda dan bukannya membantu Anda tampil lebih nyaman dan terkendali daripada yang sebenarnya Anda rasakan.

Berlatih Kebenaran dalam Kencan membantu Anda mengatasi kebutuhan ini untuk melindungi diri dari kenyataan. Melalui latihan ini, Anda mengembangkan kekuatan batin yang dibutuhkan untuk menangani apa yang sebenarnya terjadi. Anda belajar untuk menerima kenyataan bahwa Anda tidak dapat mengontrol bagaimana orang lain merasa ke arah Anda.

Jika Anda bergantung pada pola kontrol Anda untuk membantu Anda mengatasi, Anda akan kurang percaya diri dan lebih takut, lebih spontan dan lebih kaku, dan hanya umumnya kurang akal. Anda juga akan kurang menarik bagi sadar, orang sadar yang mencari untuk memasangkan dengan lainnya sadar, orang sadar.

Ketika Anda terjebak dalam pola kontrol, Anda tidak dapat hadir. Bila Anda belajar untuk memperhatikan apa yang Anda benar-benar merasa, asli, sekarang berpusat berkaitan menjadi lebih alami. Anda belajar untuk membebaskan diri dari cara-cara berpola Anda terlalu melindungi diri sendiri, cara Anda mencoba untuk mengesankan, dan cara Anda menutupi perasaan anda yang sebenarnya.

Kebanyakan single melaporkan bahwa mereka menangkap diri mereka sendiri berusaha untuk mengesankan dan muncul dalam kontrol lebih sering ketika mereka takut, gugup, atau gelisah dibandingkan dengan ketika mereka santai. Ini adalah kebutuhan untuk mengesankan, khawatir ini tentang hasil dari interaksi, yang menghalangi kemampuan Anda untuk "kehadiran."

Kehadiran adalah kemampuan untuk merasakan dan merasakan diri Anda dan lingkungan Anda di sini dan sekarang. Kehadiran hilang ketika Anda berfokus pada hasil, seperti dalam "Jika saya melakukan ini, akan ia masih menyukaiku?" atau "Bagaimana saya bisa mendapatkan dia untuk meminta saya keluar lagi?" Kehadiran sangat penting dalam suatu hubungan karena jika Anda tidak hadir, ada "tidak ada rumah" untuk berhubungan dengan orang lain, dan tidak dari Anda akan mendapatkan manfaat dari belajar dari pengalaman Anda. Kita belajar dengan memperhatikan. Keberadaan memungkinkan Anda membayar perhatian.

Pola kendali yang akrab bagi kebanyakan dari kita adalah: over-berbicara, menjelaskan; menghakimi diri-talk, self-ucapan selamat diri bicara, takut berbicara kepada diri sendiri; mencari intens ke mata seseorang untuk mengesankan, tidak melihat ke dalam mata seseorang untuk menghindari intensitas terlalu banyak, menunggu untuk berbicara sampai Anda yakin Anda akan diterima dengan baik, impulsif berbicara sebelum Anda tahu apa yang ingin Anda katakan.

Pola kontrol muncul setiap kali Anda takut karena ditolak, dikontrol, diserang, dikritik, ditinggalkan, dinilai, diabaikan, frustrasi, atau malu. Single paling merasa setidaknya satu dari ketakutan ini akrab. Bagaimana seseorang dengan ketakutan ini kencan yang normal pernah mendapatkan cukup rileks untuk merasakan benar-benar memenuhi berhubungan dengan manusia lain? Bagaimana kita mengembangkan keterampilan yang diperlukan sehingga kita bisa percaya diri cukup untuk menurunkan pertahanan kita - percaya bahwa bahkan jika hal-hal tidak keluar dengan baik, kita masih akan baik-baik saja?

Ingat, alasan kita menggunakan pola kontrol adalah karena kita takut. Kami takut untuk merasakan apa yang kita rasakan, katakan apa yang kita rasakan, atau mendengar apa yang orang lain merasa tentang kita.

Tombol Mengungkapkan Ketakutan Anda

Setelah tombol ditekan berarti memiliki rasa takut yang tidak sadar dipicu. Hal ini membawa Anda untuk bereaksi dengan cara, otomatis tidak sadar. Dalam salah satu wawancara, seorang pria bernama tunggal fiftyish Bruce menegaskan hal tanpa basa-basi, "Saya menganggap diri saya sangat jujur, tapi ada satu hal yang saya tidak akan memberitahu seorang wanita aku berkencan. Saya tidak pernah mengungkapkan betapa sedikit uang yang saya miliki . "

"Dan kenapa begitu?" Saya bertanya.

"Karena perempuan akan stereotip pria yang tinggal cara saya melakukannya. Mereka secara otomatis akan memerintah saya keluar Jadi saya ingin menunggu sampai setelah mereka mengenal saya sebelum saya berbicara tentang kekayaan bersih saya ... atau kurang dari itu!."

Apa pendapat Anda tentang pernyataan Bruce? Dapatkah Anda menempatkan diri Anda dalam sepatu? Dia mungkin telah menolak lebih dari sekali, dan ini mungkin menjadi menyakitkan baginya. Dia dimengerti ingin menghindari rasa sakit di masa depan. Tapi penolakan wanita depan dia bahkan belum terjadi belum. Dia membayangkan penolakan ini terjadi di masa depan. Jadi dia rahasia dan defensif tentang situasi uangnya - hanya untuk menjadi aman. Dia tidak hadir. Dia terlibat dalam dua pola kontrol yang cukup umum: menghindari topik yang ditakuti tertentu, dan rasionalisasi alasan dia untuk melakukannya.

Saya yakin dia juga menipu dirinya sendiri ketika dia menganggap bahwa kurangnya sarana keuangan adalah alasan beberapa wanita tidak akan berkencan dengannya. Setiap kali Anda memiliki standar, satu ukuran cocok untuk semua alasan mengapa sesuatu terjadi pada Anda, ini adalah gejala lain dari kurangnya kehadiran. Jika Bruce hadir untuk perasaan yang sebenarnya, ia akan merasa perasaannya - tidak memikirkan alasan mengapa ia mungkin ditolak. Menjelaskan "mengapa" biasanya permainan kontrol. Ini cara untuk menghindari ketidaknyamanan karena tidak tahu atau tidak terkontrol dari hasilnya.

Merasa Menghasilkan Penyembuhan

Dari mengetahui Bruce seperti yang saya lakukan, saya membayangkan bahwa penolakan kencan dia telah mengalami di masa lalu lebih berkaitan dengan keyakinan inti tentang ketidaklayakan sendiri. Situasi keuangan mungkin merupakan gejala dari diri yang lebih mendalam keraguan. Bruce memiliki ketakutan mendalam penolakan terkait dengan rasa sadar tidak layak, yang telah dimainkan dengan cara yang berbeda sepanjang hidupnya. Dia telah membela citra dirinya dengan mencari alasan mengapa ia terus mendapatkan ditolak, bukannya membiarkan dirinya merasakan rasa sakit dari setiap pengalaman penolakan. Jika dia mampu hadir dengan pengalaman, ia hanya akan merasakan rasa sakit, frustrasi, dan kemarahan. Hal ini akan menawarkan dia kesempatan untuk menyembuhkan. Merasa perasaan Anda memberi Anda kesempatan untuk menghibur dan menyembuhkan diri sendiri. Jika Anda menyembunyikan perasaan Anda yang sesungguhnya dari diri sendiri, Anda tidak akan sembuh.

Seringkali pengalaman yang menyakitkan saat ini akan memicu luka lama, seperti, Bruce, waktu di masa kecilnya ketika anak-anak di sekolah menolak untuk bermain dengannya saat jam makan siang. Jika ia bersedia untuk merasakan perasaannya tentang hal ini, ia akan memiliki kesempatan untuk menyembuhkan luka lamanya. Untuk menyembuhkan luka dari masa kecil, seseorang perlu membiarkan dirinya mengalami sebagai orang dewasa yang terlalu intens atau menyakitkan untuk merasa sebagai seorang anak. Dengan menggunakan nya "penalaran dewasa," ia tetap terjebak dalam pola manajemen nyeri tua. Nya saat ini "alasan mengapa" ada hubungannya dengan uang. Tapi alasan seperti tidak lebih dari suatu konstruksi mental. Dengan demikian, ini tidak nyata. Sampai dia menghubungkan dengan dan terasa nyeri nya tentang bisnis emosional dari masa lalu yang belum selesai, ia akan terus waspada dan takut karena ditolak. Dan, selama ia menghindari penanganan sumber sesungguhnya dari rasa sakit, ia akan terus mendapatkan dipicu setiap saat seorang wanita bertanya kepadanya tentang situasi keuangannya.

Kontrol Pola Aksi

Mari kita mempertimbangkan apa yang mungkin terjadi ketika Bruce akan dipicu dalam situasi berkencan. Seorang wanita dia suka bertanya, "Apakah Anda berinvestasi di saham atau reksa dana, atau apakah Anda hanya menjaga semuanya dalam dana pasar uang?" (Dia tidak langsung mencoba mencari tahu berapa banyak uang yang dia miliki.) Pada saat itu, usus Bruce mengencangkan dan tenggorokannya mengkonstriksi, tetapi ia menyembunyikan perasaannya dan balasan santai, "Oh, aku punya sedikit di sini dan sedikit di sana." Dari titik ini, yang berkaitan antara kedua dikompromikan. Dia tidak secara terbuka meminta apa yang ia inginkan, dan ia mendapat gelar "tidak cukup baik" tombol ditekan, berusaha menyembunyikan kenyataan ini, dan memberinya jawaban mengelak. Sebuah dinding mulai tumbuh di antara mereka. Keduanya pemberitahuan ini karena kedua sudah terbiasa tidak otentik sehubungan. Mereka terus tanggal untuk beberapa bulan, tetapi komunikasi tidak langsung dan menghindar terus sampai akhirnya terjadi sesuatu yang membawa hal-hal untuk kepala, dan mereka berhenti melihat satu sama lain.

Dalam dunia kencan interaksi seperti ini terjadi sepanjang waktu. Orang-orang pergi sebentar "sadar" ketika ketakutan mereka datang, dan mereka bahkan tidak menyadari hal ini terjadi. Ketika Bruce mendengar pertanyaan seorang wanita tentang keadaan keuangannya, reaksi rasa takut otomatis nya adalah, "Dia akan berpikir aku tidak cukup baik." Wanita yang dalam contoh ini kebetulan memiliki ketakutan bawah sadar tentang "tidak dirawat." Jadi ketika ia memberinya jawaban mengelak, dia membayangkan bahwa dia menjauhkan diri darinya. Pita dia dengar adalah, "Dia tidak cukup peduli tentang saya terbuka dengan saya."

Dalam berpacaran, ketakutan bawah sadar dapat mendatangkan malapetaka dengan interaksi masyarakat. Saat dua orang bermaksud menghindari rasa sakit yang terkait dengan kekhawatiran inti mereka, mereka hanya terus melakukan tarian yang sama dengan satu pasangan demi satu - diam-diam berharap menemukan seseorang yang tidak akan mendorong salah satu tombol mereka! Tentu saja hal ini tidak pernah berhasil. Mereka mungkin menemukan mitra baru sampai saat ini, tetapi cepat atau lambat jika rasa takut yang ada, akan mendapatkan dipicu.

Dari Mendapatkan Dipicu untuk Menjadi Hadir

Kebenaran dalam Kencan adalah tentang mengadopsi serangkaian sikap dan praktek yang akan membantu Anda perhatikan ketika Anda menjadi takut dan kemudian membantu Anda kembali ke yang hadir. Anda menjadi akrab dengan semua perasaan Anda, termasuk rasa takut, marah, dan sakit hati, bukan berpura-pura ini tidak ada. Setelah Anda menerima diri Anda apa adanya, akan lebih mudah untuk hadir sepanjang waktu. Bagi kebanyakan orang ini adalah yang ideal mereka tidak berani bermimpi tentang. Namun ketika Anda belajar untuk hidup di masa sekarang, rasa takut Anda reaksi orang lain hilang. Anda menemukan ketakutan yang biasanya kepala-pergi tentang masa depan - sekitar Anda tidak ingin masa lalu berulang di masa depan atau tidak ingin masa depan untuk berubah salah. Bila Anda mampu memperhatikan keadaan internal Anda agitasi, Anda memiliki cara untuk membawa perhatian Anda kembali ke saat ini. Anda dapat secara terbuka tersedia untuk kemungkinan sebenarnya situasi Anda. Ini adalah bagian besar dari apa itu cinta - terbuka untuk setiap saat dengan segala kemungkinannya.

Bab Ringkasan

• single Kebanyakan merasa sulit untuk jujur ​​karena mereka memberikan seluruhnya porsi terlalu banyak kepada hasil dari setiap interaksi kencan. Mereka membayangkan diri mereka sedang dipertaruhkan.

• Orang-orang pergi sesaat sadar ketika mereka takut bahwa pengalaman masa lalu yang menyakitkan akan segera terulang. Kemudian mereka tidak bisa mendengar apa yang orang lain sebenarnya katakan. Hal ini menyebabkan segala macam kebingungan dan rasa sakit yang tidak perlu.

• Unfinished bisnis dari masa lalu selalu tanaman dan macam-macam dengan kami. Ketika Anda merasa sulit untuk tetap hadir, itu mungkin tanda bahwa salah satu ketakutan lama Anda atau keyakinan negatif telah dipicu. Ini berarti bahwa ada beberapa rasa sakit terkubur dalam diri Anda (nyeri yang mungkin terlalu banyak untuk Anda untuk mengalami sebagai seorang anak). Nyeri ini adalah sesuatu yang Anda sekarang perlu untuk sepenuhnya mengalami dan menangani secara sadar.

• Ketika kita belajar untuk menceritakan kebenaran kepada diri sendiri tentang ketakutan kita, maka kita dapat mengetahui saat tombol kita didorong dan kembali hadir.

• Kemampuan untuk berhubungan adalah keterampilan penting bagi hubungan yang sukses. Berkaitan berarti hadir untuk dan bersedia untuk mengungkapkan apa yang Anda alami pada saat itu - perasaan Anda, keinginan, niat Anda.

• Kebanyakan orang kecanduan dan bahkan tidak mengetahuinya. Mengontrol adalah kebalikan dari hubungan.

• Kebenaran dalam Kencan dapat membantu Anda belajar untuk hanya melihat ketakutan Anda, dan tidak mengidentifikasi dengan mereka, sehingga Anda dapat tetap terbuka untuk esensi penting Anda yang penuh kasih dan rasa penuh kasih.

Pasal Sumber:

Kebenaran dalam Kencan oleh Susan M. Campbell.Kebenaran dalam Kencan: Mencari Cinta by Getting Real
oleh Susan M. Campbell.


Dicetak ulang dengan izin dari penerbit, New World Library. © 2004. www.newworldlibrary.com

Info / Order buku ini.

Buku lainnya oleh penulis ini.

tentang Penulis

Susan M. Campbell, Ph.D. Psikolog Susan Campbell telah bekerja sebagai konsultan kerja tim untuk perusahaan Fortune 500, pembicara profesional, dan, untuk beberapa tahun 35, sebagai pelatih kencan dan hubungan. Dia adalah penulis beberapa buku lain, termasuk tanah hancurnya nya Perjalanan Pasangan (Lebih 100,000 terjual) yang memperkenalkan ide tersebut ke dalam arus utama menggunakan hubungan intim sebagai latihan rohani. Situsnya adalah www.susancampbell.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

InnerSelf Newsletter: September 6, 2020
by Innerself Staf
Kita melihat kehidupan melalui lensa persepsi kita. Stephen R. Covey menulis: "Kita melihat dunia, bukan sebagaimana adanya, tetapi sebagaimana kita adanya──atau, sebagaimana kita dikondisikan untuk melihatnya." Jadi minggu ini, kita akan membahas beberapa…
Newsletter InnerSelf: Agustus 30, 2020
by Innerself Staf
Jalan yang kita lalui saat ini sudah tua, namun baru bagi kita. Pengalaman yang kami alami sudah lama, namun juga baru bagi kami. Hal yang sama berlaku untuk…
Ketika Kebenaran Begitu Mengerikan Itu Menyakitkan, Ambil Tindakan
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Di tengah semua kengerian yang terjadi akhir-akhir ini, saya terinspirasi oleh sinar harapan yang bersinar. Orang biasa membela apa yang benar (dan melawan apa yang salah). Pemain bisbol,…
Saat Punggung Anda Menahan Dinding
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya suka internet. Sekarang saya tahu banyak orang mengatakan banyak hal buruk tentangnya, tapi saya menyukainya. Sama seperti saya mencintai orang-orang dalam hidup saya - mereka tidak sempurna, tetapi saya tetap mencintai mereka.
Newsletter InnerSelf: Agustus 23, 2020
by Innerself Staf
Semua orang mungkin setuju bahwa kita hidup di masa yang aneh ... pengalaman baru, sikap baru, tantangan baru. Tetapi kita dapat didorong untuk mengingat bahwa semuanya selalu berubah,…