Image by lolam
Cukup sering, saya menghabiskan waktu dengan orang-orang yang sangat kritis terhadap diri mereka sendiri karena memiliki banyak hubungan yang gagal. Sebenarnya, mereka tidak mengerti maksudnya: Kita tidak bisa gagal, karena tidak mungkin melakukan kesalahan ini. Hubungan yang gagal, jika Anda memasukkannya ke dalam konteksnya yang tepat, adalah kesempatan untuk terbangun atau tertidur, dan itulah yang saya sebut sebagai "AFGE" atau "Another Frigging Growth Experience."
Jika saya memiliki satu dolar untuk setiap kali mengalami salah satu dari itu, saya bisa pensiun 15 bertahun-tahun yang lalu!
Untuk semua orang yang saya lihat yang mengalami perpecahan mengerikan, saya mendorong mereka untuk melihat Gambar Besar - yang "menyembuhkan atau mengulanginya." Sebagian besar masalah hubungan yang saya lihat disebabkan oleh hubungan tidak sehat yang dimiliki orang dengan mereka sendiri.
Ini adalah tempat yang baik bagi saya untuk berbagi cerita, pendek, tapi benar dengan Anda.
Dulu, seorang teman saya mengatakan kepada saya sesuatu yang tetap bersama saya sampai hari ini. Dia dan saya sedang minum kopi saat seorang pria berjalan di tempat yang, dengan kehadirannya, memberi saya beban emosional langsung.
Aku membungkuk ke arah teman saya dan berkata, "Saya tidak tahu apa itu SOB itu, tapi saya tidak menyukainya."
"Berapa lama Anda mengenalnya?" tanya teman saya.
"Saya belum pernah melihatnya sebelumnya dalam hidup saya," semburku, "tapi aku tidak suka dia."
Dia tertawa dan berkata, "Baiklah, Wyatt, ini bukan tentang dia. Anda tidak memiliki sejarah dengan pria ini, pastilah tentang Anda."
Dengan kata lain, jika Anda menemukannya, Anda mendapatkannya. (Butuh waktu beberapa tahun lagi untuk mengetahui bahwa ini termasuk kualitas bagus juga.)
"Saya pikir pasangan saya pergi untuk memecahkan masalah saya"
Oke, kembali ke AFGEs. Pernikahan pasti bisa menjadi contoh salah satunya. Mari kita lihat apa gagasan kebanyakan orang tentang pernikahan. Lagi-lagi, saya telah menikahi orang-orang yang mengatakan kepada saya, "Saya pikir pasangan saya akan memecahkan masalah saya."
Sebenarnya, mereka akan memberi Anda kesempatan untuk memecahkan masalah Anda. Apa yang biasanya dilakukan pasangan adalah membawa masalah Anda tepat di wajah Anda. Mereka akan menawarkan ketidaknyamanan yang diperlukan agar Anda terbangun dan menjadi sadar, yang akan memberi Anda kesempatan untuk memulai proses penemuan diri. Salah satu hal yang bisa saya simpulkan sederhana: Jika pernikahan akan sukses, selalu ada pekerjaan yang harus dilakukan.
Tiga Bulan Pertama: Tahap Bulan Madu
Tampaknya kita telah membeli gagasan umum tentang apa arti cinta dan bagaimana cara memainkannya. Tahukah Anda bahwa kebanyakan orang tidak memiliki masalah dalam tiga bulan pertama sebuah hubungan? Bahkan ada kelompok pilih yang hanya bisa melakukan tiga bulan pertama. Mereka benar-benar ahli dalam hal itu.
Nah, siapa yang tidak mau menjadi spesialis di bidang ini? Siapa saja bisa melakukan tiga bulan pertama itu - bagaimanapun juga, ini adalah saat yang hangat dan kabur, segar dan menyenangkan yang dikenal sebagai "tahap bulan madu". Di sinilah kita tersesat di mata masing-masing dan itu semua adalah mawar dan cahaya lilin, karena kita mempertahankan ilusi dongeng dongeng.
Lalu sekitar empat bulan, seseorang bersendawa atau kentut. Ups! Hal ini mulai menjadi nyata. Tentu saja, itu bukan masalah besar dalam hubungan yang sehat. Tapi untuk hubungan berbasis fantasi, ini adalah masalah yang sangat besar!
Secara pribadi, saya memiliki keyakinan kuat bahwa tujuan sebenarnya dari setiap serikat yang kita buat dalam kehidupan ini adalah untuk penyembuhan luka. Lebih sering daripada tidak, kita tidak menyadari hal ini, karena kita telah dikondisikan untuk fokus secara eksternal dalam hubungan kita. Ini berarti bahwa kita menghabiskan sebagian besar waktu kita untuk bertanya-tanya apa yang dipikirkan dan dirasakan orang lain dan membuat cerita tentang mengapa mereka bersikap seperti mereka.
Tapi selama kita melakukan ini, tidak mungkin hadir dalam hubungan ini, jadi kita benar-benar tidak bisa memeriksa apa yang terjadi di dalam diri kita sendiri. Sebagai gantinya, sepertinya kita menginginkan hubungan kita memperbaiki apa pun yang kita anggap salah dengan kita.
Kesadaran Menyambut Alih-alih Kritik Diri
Sekarang, saya memiliki masalah dengan keseluruhan konsep "penetapan" ini. Pertama, kita tidak hancur - kita hanyalah manusia biasa. Tentu saja kita punya beberapa titik sakit, memar, dan luka yang belum sembuh, tapi kalau kita bisa bangun tidur, akhirnya kita bisa menjadi dokter kita sendiri di daerah ini. Saya tidak berbicara tentang menampar Band-Aid di masa lalu dan membiarkannya bernanah untuk hari lain. Saya berbicara tentang benar-benar membiarkan diri kita untuk menyembuhkan dari inti trauma internal.
Semakin kita bisa melepaskan kritik diri, semakin tinggi tingkat penyembuhannya. Baru pada saat itulah hubungan kita saling memperbaiki, karena cinta tidak dapat benar-benar ada tanpa kesadaran diri. Cinta adalah pilihan sadar, yang asal usulnya terletak pada penghormatan dasar terhadap diri sendiri.
Membersihkan Riwayat Keluarga yang Belum Selesai
Jadi ketika kita membersihkan bisnis yang belum selesai di dalam diri kita dan dalam sejarah keluarga kita, kita dapat mengurangi AFGEs. Inilah contohnya.
Suatu hari, Emily, seorang wanita di 30-nya yang telah mengabdikan sebagian besar waktunya untuk membangun karir yang sukses, pergi ke peternakan. Dia mengaku tidak bermasalah. . . selain ketidakmampuannya untuk menemukan pasangan yang tepat. Seperti yang dia katakan, "Semua orang di luar sana seusia saya gila. Mereka adalah anak laki-laki mama yang tidak ingin membuat komitmen, atau mereka curang dan pendusta. Apakah kesopanan umum hanya melewatkan seluruh generasi laki-laki? "
Jelas bahwa dia melihat ke tempat yang salah untuk menjawab dilemanya. Saya bertanya, "Bagaimana Anda tahu orang-orang ini gila? Dan mengapa mereka terus muncul hanya untuk Anda?"
Nah, ternyata Emily pernah bertunangan dengan pria di akhir 30-nya yang sepertinya orang yang sangat hebat. Tapi saat tanggal pernikahan semakin dekat, perilakunya menjadi tidak menentu - sampai-sampai dia menipu Emily dengan mantan pacarnya, menghilang selama dua minggu, dan kemudian kembali mengumumkan bahwa dia telah berhenti dari pekerjaannya yang sangat menguntungkan dalam periklanan dan memikirkan kembali seluruh hidupnya. . . yang pada saat itu tidak lagi termasuk perkawinan.
Saya tidak tertarik untuk menyelidiki kesepakatannya. Sebagai gantinya, saya hanya bertanya kepadanya, "Apakah ini pernah terjadi pada Anda sebelumnya?"
Mata Emily terpejam karena air mata. Dia mengatakan kepada saya bahwa ketika dia 12, ayahnya melarikan diri dengan wanita lain, dan dia tidak melihatnya lagi sampai dia 20. Sejak dia mulai berkencan (pada usia 16), dia berulang kali mendapati dirinya dalam hubungan dengan orang-orang yang tidak memiliki emosi yang pasti akan meninggalkannya.
Jadi, Emily telah menarik seseorang ke dalam hidupnya karena alasan logis dan perlu. Dia ada di sana sehingga dia bisa melihat pola hubunganya sebagai kesempatan untuk perubahan. Kemudian, setelah tunangannya meninggalkannya, dia bertunangan dengan pacar lama - yang kemudian dia putuskan sebulan kemudian. Bahkan saat itu, Emily tidak mendapatkan bahwa dia tidak cacat.
Setelah pekerjaan kami, setidaknya dia menyadari bagaimana pola hubunginya dibuat karena kegagalan. Dia bisa melihat pekerjaan yang perlu dilakukan untuk memecahkan lingkaran setan ini, dan untuk menyembuhkannya. Dan akhirnya, dia membiarkan kami lebih siap untuk setidaknya berhenti memilih mitra yang tidak tersedia yang pada akhirnya akan meninggalkannya.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Hay House Inc © 2002.
http://www.hayhouse.com
Pasal Sumber
Ini bukan tentang Kuda: Ini tentang Mengatasi Rasa Takut dan Keraguan Diri
oleh Wyatt Webb.
Wyatt Webb adalah pencipta The Equine Experience. Bentuk terapi unik ini memadukan rasa kuda dengan akal sehat. Wyatt menggunakan kuda sebagai metafora, menjelaskan bahwa bagaimana Anda berhubungan dengan hewan ini akan menceritakan bagaimana Anda berhubungan dengan semua makhluk hidup, maka judulnya Bukan Tentang Kuda.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau memesan buku paperback ini atau download Kindle edisi.
Lebih banyak buku oleh Penulis ini
tentang Penulis
Wyatt Webb bertahan bertahun-tahun 15 di industri musik sebagai penghibur, berkeliling negeri 30 berminggu-minggu dalam setahun. Menyadari bahwa dia praktis membunuh dirinya sendiri karena kecanduan narkoba dan alkohol, Wyatt mencari pertolongan, yang akhirnya membawanya untuk keluar dari industri hiburan. Dia memulai karir 20-tahun sebagai terapis. Wyatt telah menjadi salah satu terapis yang paling kreatif, tidak konvensional, dan dicari di negara ini. Dia adalah pendiri dan pemimpin Pengalaman yang Sama di Miraval, salah satu resor top dunia, yang terletak di Tucson. Untuk info tentang program Equine Experience Wyatt, hubungi 800-232-3969.
