Shutterstock
Pandemi COVID-19 telah mendorong lonjakan panggilan ke layanan dukungan kekerasan dalam rumah tangga, karena para penyintas kekerasan menghabiskan lebih banyak waktu di rumah dengan para pelaku kekerasan karena penguncian dan pembatasan lainnya.
Banyak yang merasa mereka tidak bisa pergi - atau mereka harus pergi kembali ke pelaku - karena mereka tidak memiliki keamanan finansial atau tidak yakin ke mana harus meminta bantuan keuangan.
Kekerasan dalam rumah tangga mungkin termasuk kekerasan fisik, tetapi bisa juga berarti kekerasan verbal, emosional atau finansial - atau kombinasi dari semuanya. Penyalahgunaan keuangan dapat mencakup pasangan yang mencegah atau mencoba mencegah Anda mengetahui tentang keuangan keluarga, mengakses uang, membuat keputusan tentang apa yang akan dibeli, mengontrol pendapatan atau menggunakan telepon, internet, atau mobil.
Sumber daya online gratis kami, berjudul Toolkit Anda, menguraikan “peta jalan untuk pemulihan” untuk mendukung keselamatan fisik perempuan dan keamanan finansial jangka panjang. Kami mengalami lonjakan lalu lintas ke situs tersebut sejak pandemi dimulai (dan telah memperbaruinya dengan saran khusus COVID-19).
Panduan ini membagi proses menjadi empat langkah untuk mendukung perempuan yang berharap untuk pergi: fase persiapan, fase peluncuran, fase “memelihara” yang bertujuan untuk menjaga keamanan, dan tahap “berkembang” yang bertujuan untuk mendukung stabilitas keuangan jangka panjang.
Apa penyalahgunaan finansial? Toolkit Anda
Bersiap untuk pergi
Perencanaan adalah fase terpenting dalam bersiap pergi.
Saat bersiap berangkat, penting untuk menjaga diri Anda tetap aman saat menggunakan teknologi. Pastikan untuk mengelola pengaturan di semua perangkat Anda. Jika, suatu saat, Anda merasa pasangan Anda melacak lokasi Anda melalui perangkat Anda, saran kami adalah tinggalkan.
Kumpulkan dan simpan dokumen penting Anda, termasuk paspor dan SIM Anda. Jika bisa, kumpulkan bukti pelecehan Anda (seperti foto). Jika Anda dapat mengakses uang tunai dan kartu kredit, mereka juga bisa sangat berguna.
Jika Anda memilih untuk pergi, Anda harus mempertimbangkan keselamatan diri Anda sendiri, anak-anak, dan hewan peliharaan. Mulailah memikirkan nasihat hukum, rute pelarian dan kontak darurat, daftar periksa dan logistik.
Kami tahu ini bisa sangat banyak, jadi kami telah menyertakan beberapa tautan ke sumber daya di toolkit untuk membantu. Persiapkan kapan dan di mana Anda bisa mendapatkan dukungan.
Meluncurkan rencana Anda
Bila Anda jalankan rencana Anda, ingatlah untuk menelepon 000 jika Anda berada dalam krisis. Anda telah membuat keputusan untuk pergi. Kami tahu Anda tidak datang dengan mudah ke tempat ini dan Anda mungkin ketakutan. Pastikan Anda mengetahui dukungan jangka pendek dan menengah yang tersedia untuk membantu Anda dan anak-anak Anda tetap aman ketika Anda memutuskan untuk pergi.
Bagian peluncuran panduan kami menguraikan cara mendapatkan bantuan dalam keadaan darurat, meninggalkan rumah dengan selamat, mendapatkan Perintah Pengendalian Kekerasan dan di mana mendapatkan makanan dan tempat tidur untuk malam saat krisis.
Sebelum Anda pergi, pikirkan nasihat hukum, rute pelarian dan kontak darurat, daftar periksa dan logistik. Shutterstock
Menavigasi dokumen saat Anda bekerja menuju keamanan finansial
Untuk berikutnya bagian dari perjalanan Anda, yang kami sebut fase "nourish", Anda perlu mengetahui di mana dan bagaimana mengakses pembayaran dan layanan dukungan, opsi akomodasi jangka panjang, cara menjaga keamanan pribadi Anda yang sedang berlangsung, dan di mana mendapatkan layanan hukum nasihat tentang hak-hak Anda.
Grafik situs web memberikan informasi untuk membantu menavigasi dokumen dan mendukung Anda dalam perjalanan menuju keamanan dan kemandirian finansial.
Berkembang dengan rencana keuangan jangka panjang
Untuk berkembang dalam jangka panjang, Anda membutuhkan stabilitas finansial. Komponen penting adalah memiliki anggaran, dan bagian "berkembang" dari membimbing detail cara membuatnya.
Anggaran menetapkan pendapatan dan pengeluaran Anda dan, yang terpenting, memungkinkan Anda untuk merencanakan masa depan. Ini mengidentifikasi sebelumnya ketika Anda mungkin memiliki kekurangan dana.
Gunakan Perencana anggaran MoneySmart sehingga Anda dapat membuat anggaran, melihat ke mana perginya uang Anda, dan mencari tahu apakah penghasilan Anda akan menutupi pengeluaran Anda. Setelah ditetapkan, Anda dapat melihat rencana simpan pinjam dan mendapatkan nasihat tentang dana pensiun, pajak, dan bagaimana bank dapat membantu Anda.
Terkadang, wanita yang meninggalkan hubungan kekerasan menghadapi masalah hukum dan pajak. Ada banyak penasihat ahli dan gratis yang dapat Anda lihat untuk meminta nasihat. Untuk nasihat pajak, Anda dapat mengakses klinik pajak gratis di negara bagian Anda. Untuk detailnya, lihat Kantor Perpajakan Australia Program Klinik Pajak.
Kecuali Anda pernah mengalaminya sendiri, sulit untuk menghargai betapa sulitnya meninggalkan hubungan yang penuh kekerasan. Membangun rencana keuangan adalah bagian penting agar jalan keluar Anda berhasil dalam jangka panjang.
Jika Anda memerlukan bantuan, Anda dapat menghubungi layanan konseling kekerasan seksual nasional, kekerasan dalam rumah tangga dan keluarga Australia di 1800 737 732 atau melalui obrolan web, 24/7.
tentang Penulis
Glennda Scully, Profesor, Curtin University
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku terkait:
Lima Bahasa Cinta: Rahasia Cinta yang Bertahan
oleh Gary Chapman
Buku ini mengeksplorasi konsep "bahasa cinta", atau cara individu memberi dan menerima cinta, dan menawarkan saran untuk membangun hubungan yang kuat berdasarkan saling pengertian dan rasa hormat.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Tujuh Prinsip Agar Pernikahan Berhasil: Panduan Praktis dari Pakar Hubungan Terdepan Negara
oleh John M. Gottman dan Nan Silver
Para penulis, pakar hubungan terkemuka, menawarkan saran untuk membangun pernikahan yang sukses berdasarkan penelitian dan praktik, termasuk kiat komunikasi, penyelesaian konflik, dan hubungan emosional.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Datanglah Apa Adanya: Ilmu Pengetahuan Baru yang Mengejutkan yang Akan Mengubah Kehidupan Seks Anda
oleh Emily Nagoski
Buku ini mengeksplorasi ilmu hasrat seksual dan menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kenikmatan seksual dan hubungan dalam hubungan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Terlampir: Ilmu Baru tentang Keterikatan Orang Dewasa dan Bagaimana Itu Dapat Membantu Anda Menemukan—dan Mempertahankan—Cinta
oleh Amir Levine dan Rachel Heller
Buku ini mengeksplorasi ilmu keterikatan orang dewasa dan menawarkan wawasan dan strategi untuk membangun hubungan yang sehat dan memuaskan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
The Relationship Cure: Panduan Langkah 5 untuk Memperkuat Pernikahan, Keluarga, dan Persahabatan Anda
oleh John M. Gottman
Penulis, pakar hubungan terkemuka, menawarkan panduan 5 langkah untuk membangun hubungan yang lebih kuat dan lebih bermakna dengan orang yang dicintai, berdasarkan prinsip hubungan emosional dan empati.
