Bertanya kepada Orang-Orang yang Hilang Ingatan Tentang Liburan-Liburan Terakhir Dapat Membantu Mereka Mengenang Happy Times

Bertanya kepada Orang-Orang yang Hilang Ingatan Tentang Liburan-Liburan Terakhir Dapat Membantu Mereka Mengenang Happy Times Meminta seseorang yang ingatannya lemah untuk bercerita dari liburan yang lalu bisa membantu memicu ingatan bahagia. Lucky Business / Shutterstock.com

Banyak orang menyukai liburan karena mereka adalah waktu untuk membuat kenangan indah bersama orang yang dicintai.

Tetapi bagaimana jika Anda dapat melakukan sesuatu yang akan membantu memulihkan ingatan pada beberapa orang yang Anda cintai?

Menggunakan proses yang disebut terapi kenang-kenangan, itu mungkin. Dalam terapi kenang-kenangan, para penatua didorong untuk membahas ingatan sepanjang umur mereka, khususnya ingatan pengalaman positif.

As peneliti yang berspesialisasi dalam geropsikologi, dan sebagai persiapan untuk liburan, kami ingin menjelaskan teknik ini dan mendorong pembaca untuk menggunakan pendekatan berbasis bukti ini untuk terhubung dengan orang yang dicintai dengan gangguan memori dan demensia.

Manfaat kenangan indah

Bertanya kepada Orang-Orang yang Hilang Ingatan Tentang Liburan-Liburan Terakhir Dapat Membantu Mereka Mengenang Happy Times Tiga generasi menyalakan lilin Hanukkah. Lampu liburan dapat membangkitkan kenangan indah tentang perayaan yang lalu. Tercer Ojo Photography / Shutterstock

Hampir 9% orang dewasa Amerika berusia 65 dan lebih tua memenuhi kriteria untuk demensia. Anggota keluarga sering berfungsi sebagai pengasuh formal dan informal untuk orang yang dicintai yang menderita demensia, dan pengasuh ini dapat mengalami berbagai hasil fisik dan psikologis.

Ini biasanya melibatkan bertanya kepada orang tersebut tentang berbagai peristiwa berbeda dari waktu-waktu tertentu dalam kehidupan orang tersebut. Sekitar liburan, orang dewasa yang lebih tua mungkin sudah siap untuk membahas kenangan bertema liburan karena masuknya isyarat sensorik, termasuk sekejap dekorasi liburan, aroma kue liburan, dan tentu saja, musik musiman.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Analisis beberapa studi tentang penelitian pada terapi kenang-kenangan karena demensia menunjukkan bahwa ia dapat membaik kualitas hidup, komunikasi dan suasana hati. Individu yang terlibat dalam terapi kenang-kenangan dengan orang yang mereka cintai melaporkan bahwa pengalaman itu umumnya positif bagi mereka juga, dan dapat menjadi strategi koping yang efektif ketika komunikasi lain menjadi sulit.

Studi lain menemukan bahwa pengasuh melaporkan perasaan lebih dekat secara emosional dengan orang yang mereka cintai dengan demensia ketika berlatih terapi kenang-kenangan. Juga, mereka melaporkan biaya perawatan informal yang lebih rendah daripada pengasuh yang merasa lebih jauh dari orang yang mereka cintai.

Minta rinciannya

Bertanya kepada Orang-Orang yang Hilang Ingatan Tentang Liburan-Liburan Terakhir Dapat Membantu Mereka Mengenang Happy Times Memanggang kue dan mendengarkan musik memiliki elemen sensorik yang kuat yang dapat membantu membangkitkan ingatan. Gpointstudios / Shutterstock

Berikut adalah beberapa tips untuk menerapkan terapi memori. Sebagian besar pusat mengajukan pertanyaan yang dapat membantu orang dewasa yang lebih tua bernostalgia tentang kenangan bertema liburan. Sebagai contoh:

  • Apa tradisi keluarga Anda di sekitar liburan ketika Anda tumbuh dewasa?

  • Apakah Anda punya pohon Natal? Kapan dan siapa yang akan menghiasnya?

  • Apakah ada makanan tertentu yang akan Anda buat dan makan di sekitar liburan?

  • Apakah Anda pernah bepergian untuk liburan?

  • Seperti apa musim liburan pertama Anda dengan pasangan Anda?

  • Apa tradisi liburan Anda ketika Anda menjadi orangtua?

  • Apa memori Malam Tahun Baru favorit Anda?

Jadilah pendengar yang penuh perhatian. Lakukan kontak mata dengan orang yang Anda cintai, dan arahkan tubuh Anda ke tubuh mereka sehingga mereka tahu mereka memiliki perhatian penuh Anda. Ajukan pertanyaan tindak lanjut bila perlu. Ini menunjukkan kepada orang yang Anda cintai bahwa Anda mendengar apa yang mereka katakan dan tertarik untuk tahu lebih banyak.

Libatkan orang yang Anda cintai dalam aktivitas berdampak rendah yang melibatkan banyak indera. Misalnya, memanggang kue bertema hari libur dapat membangkitkan ingatan melalui sentuhan (menggelar adonan, menghias), bau (bahan-bahan, sambil memanggang), dan rasa (dari produk jadi).

Dorong orang yang Anda cintai untuk memperhatikan pengalaman indrawi mereka di setiap tahap kegiatan dan tanyakan kepada mereka tentang setiap kenangan yang mungkin dibawa oleh sensasi tersebut ke dalam pikiran. Gunakan alat bantu visual untuk membantu pengambilan kembali ingatan, seperti gambar acara liburan sebelumnya. Gambar dapat meminta orang dewasa yang lebih tua dari peristiwa terakhir tertentu.

Mendengarkan musik bertema liburan sambil memanggang juga akan melibatkan bagian pendengaran otak. Sebuah studi 2013 dari penelitian tentang terapi musik untuk demensia menyimpulkan bahwa terapi musik dapat menjadi intervensi yang berguna dalam dirinya sendiri.

Kami harap Anda mencoba terapi kenang-kenangan di musim liburan ini. Ini mungkin hanya awal dari tradisi keluarga baru.

Tentang Penulis

Michael R. Nadorff, Associate Professor of Psychology, Universitas Negeri Mississippi dan Mary Dozier, Asisten profesor psikologi, Universitas Negeri Mississippi

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

Rahasia Pernikahan Besar oleh Charlie Bloom dan Linda BloomRekomendasi buku:

Rahasia Pernikahan Agung: Kebenaran Sejati dari Pasangan Nyata tentang Cinta yang Abadi
oleh Charlie Bloom dan Linda Bloom.

The Blooms menyaring kearifan dunia nyata dari pasangan luar biasa 27 menjadi tindakan positif yang dapat dilakukan pasangan pasangan untuk mencapai atau mendapatkan kembali bukan hanya pernikahan yang baik tapi juga hebat.

Untuk informasi lebih lanjut atau untuk memesan buku ini.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

InnerSelf Newsletter: September 6, 2020
by Innerself Staf
Kita melihat kehidupan melalui lensa persepsi kita. Stephen R. Covey menulis: "Kita melihat dunia, bukan sebagaimana adanya, tetapi sebagaimana kita adanya──atau, sebagaimana kita dikondisikan untuk melihatnya." Jadi minggu ini, kita akan membahas beberapa…
Newsletter InnerSelf: Agustus 30, 2020
by Innerself Staf
Jalan yang kita lalui saat ini sudah tua, namun baru bagi kita. Pengalaman yang kami alami sudah lama, namun juga baru bagi kami. Hal yang sama berlaku untuk…
Ketika Kebenaran Begitu Mengerikan Itu Menyakitkan, Ambil Tindakan
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Di tengah semua kengerian yang terjadi akhir-akhir ini, saya terinspirasi oleh sinar harapan yang bersinar. Orang biasa membela apa yang benar (dan melawan apa yang salah). Pemain bisbol,…
Saat Punggung Anda Menahan Dinding
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya suka internet. Sekarang saya tahu banyak orang mengatakan banyak hal buruk tentangnya, tapi saya menyukainya. Sama seperti saya mencintai orang-orang dalam hidup saya - mereka tidak sempurna, tetapi saya tetap mencintai mereka.
Newsletter InnerSelf: Agustus 23, 2020
by Innerself Staf
Semua orang mungkin setuju bahwa kita hidup di masa yang aneh ... pengalaman baru, sikap baru, tantangan baru. Tetapi kita dapat didorong untuk mengingat bahwa semuanya selalu berubah,…