Apa yang Anda lakukan saat mendapatkan hadiah yang benar-benar tidak Anda inginkan? Apakah Anda mengerutkan kening dan memberikan permainan itu atau apakah Anda berpura-pura antusiasme? Dan adakah rahasia untuk membeli hadiah yang tepat? Tidak dapat disangkal bahwa materialisme telah menjadi bagian besar dari Natal - dan, sementara banyak orang mengasosiasikan festival tersebut dengan perasaan positif seperti sukacita, kebaikan dan kemurahan hati - mereka juga semakin melihat konsumsi hadiah sebagai komponen integral dari "semangat natal".

Memilih hadiah Natal yang tepat bisa menjadi ladang ranjau dan bahkan bisa menyebabkan ketakutan dan kecemasan untuk beberapa. Syukurlah, psikologi sosial punya beberapa tip.

1: hadiah macam apa?

Ada dua strategi untuk menemukan hadiah yang tepat. Yang pertama adalah menjadi "penerima-sentris" - di mana Anda mencoba menemukan hadiah yang mencerminkan kualitas atau kepentingan orang yang menerima hadiah tersebut. Yang kedua adalah menjadi "pemberi sentris" - di mana Anda berfokus untuk memberikan sesuatu yang mencerminkan kepribadian sendiri atau mengungkapkan sesuatu tentang Anda sebagai individu. Tapi pilihan mana yang lebih baik?

Di sebuah serangkaian studiPara peneliti menemukan bahwa kebanyakan orang menganggap hadiah yang berpusat pada penerima lebih disukai. Tetapi orang-orang yang benar-benar mengambil bagian dalam studi melaporkan lebih banyak kedekatan ketika mereka menerima hadiah yang berpusat pada orang. Tampaknya ada makna yang lebih besar dalam memberikan hadiah yang mencerminkan kepribadian Anda sendiri atau suka, daripada mencoba membuktikan seberapa banyak Anda mengenal seseorang dengan membeli sesuatu yang Anda berpikir mereka akan suka Memang hadiah itu ada simbolis pemberinya - Terutama hadiah yang menggambarkan pengorbanan sejati dalam hal waktu dan usaha - tampaknya sangat dihargai.

Masalah dengan hadiah penerima-sentris adalah banyak waktu yang kita duga-tebak seperti yang diinginkan oleh seorang penerima. Strategi yang lebih mudah adalah secara eksplisit meminta apa yang orang lain inginkan Penelitian menunjukkan bahwa sementara pemberi hadiah berasumsi orang akan menyukai hadiah yang diminta dan tidak diminta sama rata, penerima sebenarnya menunjukkan yang jelas lebih memilih hadiah yang mereka minta secara langsung.

2: Uang, sayang?

Beberapa orang suka mengurangi risiko dengan memberikan uang kepada orang lain. Penerima umumnya menghargai uang sampai tingkat yang sama sebagai hadiah yang tidak mereka minta secara khusus. Tapi memberi uang sebagai hadiah Natal belum tentu merupakan ide bagus. hari Natal tidak benar-benar dianggap tentang uang dan, sebagai hasilnya, mungkin gagal untuk menyampaikan keintiman atau malah mengirim pesan tidak pantas tentang status yang tidak setara antara donor dan penerima.

Tapi bagaimana dengan biaya pemberian? Satu rangkaian penelitian menemukan bahwa orang cenderung percaya bahwa hadiah mahal dihargai lebih mahal daripada yang mahal, padahal pada kenyataannya penerima melaporkan tidak ada hubungan antara harga hadiah dan rasa penghargaan mereka. Dengan kata lain, ini adalah pemikiran - atau mengorbankan yang telah mendapatkan pemberian itu - itu penting.

3: Bagaimana bereaksi terhadap "hadiah buruk"

Salah satu cara halus untuk memastikan Anda mendapatkan apa yang Anda inginkan adalah mintalah satu hal saja. Ketika kita menyajikan seseorang dengan daftar hal-hal yang kita inginkan, pemberi hadiah jatuh ke dalam keyakinan salah bahwa kita akan sama bahagianya dengan sesuatu yang tidak ada dalam daftar. Tapi jika kita hanya meminta satu hal, si pemberi lebih mungkin menyadari bahwa kita menginginkan hal itu daripada gagasan lain yang bisa mereka dapatkan.

Bagaimana kita menanggapi hadiah buruk bisa berbeda banyak - bahkan pada jenis kelamin. Di satu studi, wanita dan pria dalam (heteroseksual) hubungan diminta untuk memilih hadiah untuk pasangan mereka dari berbagai pilihan, yang telah mereka peringkatkan sesuai keinginan. Setengah dari peserta mendapat apa yang paling mereka inginkan dan separuh lainnya mendapat apa yang paling mereka inginkan. Ketika pria tidak mendapatkan apa yang mereka inginkan, mereka merasa kurang cocok dengan pasangan mereka dan menganggap masa depan mereka bersama tidak akan bertahan lama. Tapi wanita yang tidak mendapatkan apa yang mereka inginkan merasakan kesamaan yang lebih besar dan menganggap hubungan mereka akan bertahan lebih lama daripada mereka yang telah menerima hadiah yang bagus.

Penulis penelitian tersebut menyarankan agar wanita lebih termotivasi daripada pria menggunakan mekanisme pertahanan psikologis untuk melindungi diri dari dampak menerima hadiah yang buruk - dengan melihat hubungan mereka secara positif. Memang, wanita cenderung menjadi orkestra utama perayaan Natal dan rata-rata membayar lebih untuk hadiah Natal daripada laki-laki. Jadi mereka mungkin memiliki lebih banyak taruhan dalam menjaga hubungan baik selama musim liburan.

Jika Anda menerima hadiah yang buruk, salah satu cara untuk meredakan situasi adalah dengan mengatakan "Terima kasih". Seorang peneliti menemukan sejumlah isyarat menunjukkan bahwa sebuah hadiah tidak dihargai - dari cemberut dan senyuman palsu hingga hadiah yang secara misterius menghilang selamanya. Tapi gagal mengatakan "terima kasih" adalah satu-satunya indikator yang menurut parilcipant dapat dipercaya memperkirakan betapa buruknya kejadian tersebut terhadap masa depan hubungan tersebut. Para peserta juga ditanya bagaimana penerima bisa membuat segalanya menjadi lebih baik - dan sekali lagi mengucapkan "terima kasih", meski tidak asli, disebut sebagai hal yang paling penting.

4: Berapa belanja?

Ada alasan bagus mengapa pemberian hadiah telah menjadi semacam itu bagian pentingdari musim liburan Natal secara budaya dianggap sebagai masa pemberian dan pembelanjaan lebih banyak penghasilan seseorang pada orang lain, yang terkait dengan tingkat kebahagiaan yang lebih besar daripada menghabiskan uang untuk diri sendiri. Memang, satu studi menemukan bahwa peserta yang secara acak ditugaskan untuk membelanjakan uang untuk orang lain mengalami lebih banyak perasaan bahagia daripada yang ditugaskan untuk membelanjakan uang untuk dirinya sendiri.

5: Ini bukan tentang hadiah!

Berhati-hatilah: pemberian hadiah saja tidak harus menghasilkan Natal yang meriah. Satu studi menemukan bahwa peserta melaporkan tingkat kebahagiaan yang lebih besar ketika Natal berfokus pada tradisi dan ritual keluarga atau agama, dan kesejahteraan rendah saat Natal berfokus pada pengeluaran uang dan menerima hadiah.

Jadi, saat memberi hadiah mungkin sekarang menjadi bagian integral dari apa yang banyak orang anggap sebagai "semangat Natal", aspek materialistik Natal juga dapat merusak kebahagiaan musim. Berfokus pada uang, harta benda, citra dan status mengalihkan perhatian kita dari pengalaman yang meningkatkan kesejahteraan kita. Sebaliknya, berfokus pada aspek sosial Natal - tradisi keluarga individu, altruisme, kebaikan dan hubungan dengan orang lain - Mungkin berarti Anda memiliki Natal yang lebih bahagia.

Tentang Penulis

Viren Swami, Guru Besar Psikologi Sosial, Anglia Ruskin University

Artikel ini awalnya diterbitkan pada Percakapan. Membaca Artikel asli.

Buku terkait:

at Pasar InnerSelf dan Amazon