Empat Aturan Komunikasi dan Empat Pelanggaran Utama

Setelah tiga puluh lima tahun menjalani praktik psikoterapi pribadi dan puluhan tahun belajar dan mengajar, saya telah menemukan semua komunikasi yang baik bermuara pada hanya empat aturan sederhana. Entah itu dengan pasangan kita, anak-anak kita atau bos kita, menguasai konsep-konsep ini akan membuat kita berkomunikasi dengan siapa pun tentang topik apa pun, efektif dan penuh kasih.

Sementara terjadinya pelecehan seksual secara online didokumentasikan dengan baik, kita kurang sering mempertimbangkan apa yang mungkin mendorong perilaku ini

Selama negosiasi, kemarahan berintensitas tinggi memunculkan konsesi yang lebih kecil daripada kemarahan intensitas sedang, sebuah penelitian baru menunjukkan.

Orang-orang yang berpikir bahwa pengetahuan dan keyakinan mereka lebih tinggi daripada yang lain, terutama cenderung melebih-lebihkan apa yang sebenarnya mereka ketahui, saran riset baru.

Humor tidak selalu berguna atau bermanfaat untuk mencapai tujuan kita, saran riset baru. Penelitian dari Eller College of Management UA menunjukkan bahwa humor adalah hal yang baik dalam situasi tertentu, tetapi efektivitasnya tergantung pada tujuan akhir Anda.

Keberagaman atau tidak adalah hal yang baik masih menjadi topik perdebatan. Meskipun banyak bisnis mengintip manfaat keragaman, ilmuwan politik Amerika Robert Putnam memegang itu keragaman menyebabkan orang-orang merendahkan diri, menciptakan ketidakpercayaan di masyarakat.

Kebanyakan orang akan setuju bahwa koneksi adalah kebutuhan dasar manusia. Namun belakangan ini, sulit untuk didapat. Vivek Murthy, Surgeon General of United States dari 2014 ke 2017, mengklaim bahwa "Kesepian adalah epidemi kesehatan yang berkembang."

Berbicara politik dengan orang-orang yang tidak Anda setujui selalu sulit, tetapi sangat sulit ketika orang-orang itu adalah keluarga atau teman-teman terdekat Anda.

Orang-orang tidak setuju sepanjang waktu, tetapi tidak semua pertentangan menghasilkan tingkat stres yang sama. Meskipun orang-orang dapat bergairah tentang tim olahraga favorit mereka, mereka dapat berdebat tentang tim bola basket mana yang terbaik tanpa merusak persahabatan.

Buku terbaru Profesor Mary Beard, Women & Power: A Manifesto adalah analisis singkat dan tajam tentang perempuan di Barat dan perjuangan berkelanjutan mereka untuk sebuah suara di ranah publik.

Ekspresi wajah kita terutama bersumber dari apa yang kita inginkan dari interaksi sosial, bukan perasaan kita, saran riset baru.

Mempraktikkan seni koneksi dalam tindakan sehari-hari yang kecil dan tampaknya tidak penting adalah kunci untuk dapat memanfaatkannya saat Anda menghadapi tantangan dengan seseorang yang sedang bekerja atau mengalami krisis dalam hubungan apa pun. Saat Anda menjajaki membangun hubungan baik dengan kasir, pelayan, dan lainnya, Anda akan menyiapkan panggung untuk keterampilan yang lebih besar dalam membangun hubungan yang paling penting ...

Kita mungkin berpikir bahwa karena perkembangan kemampuan untuk melihat dan mendengar ke dalam jangkauan jauh ruang kita harus cukup maju dalam bidang komunikasi. Tapi semua ini memiliki sedikit pengaruh pada kemampuan kita untuk mendengarkan dengan hati kita ...

Kalimat ini memulai artikel terbaik yang pernah Anda baca. Kemungkinan Anda mengira pernyataan terakhir itu mungkin sarkasme

Di usia tua, banyak orang mengalami penurunan kesehatan fisik mereka, yang bisa berarti mereka kurang percaya diri untuk berkeliling dan bersosialisasi seperti dulu.

Untuk benar-benar mencintai seorang pria adalah memilihnya berulang-ulang. Tidak cukup mengucapkan sumpah nikah satu kali, meski itu tentu penting. Hubungannya semakin dalam jika Anda membiarkan dia tahu sering bahwa Anda akan memilihnya lagi jika diberi pilihan.

Saat orang sedih mereka sering dikatakan "biru". Cemburu tersirat jika seseorang digambarkan sebagai "hijau dengan iri hati".

Telepati adalah bahasa komunikasi di alam spiritual. Bayangkan mengetahui pikiran semua orang di sekitar Anda dan semua pikiran Anda terungkap tanpa berbicara. Tidak ada yang bisa memanipulasi atau berpura-pura menjadi selain siapa mereka. Semua motivasi, ketakutan, dan cinta kita akan terungkap.

Apakah Anda berbicara dalam bahasa ibu Anda, atau dalam bahasa lain, dipahami dan dipercaya sangat penting untuk komunikasi yang baik. Bagaimanapun, faktanya adalah fakta dalam bahasa apa pun, dan pernyataan yang obyektif benar seharusnya dianggap benar, baik yang disajikan kepada Anda dalam bahasa Inggris, Cina atau Arab.

Saya percaya, melalui pengamatan keadaan eterik, bahwa kita semua dalam dialog subliminal yang sunyi satu sama lain. Saya telah mengamati kilasan energi yang masuk bolak-balik di antara orang-orang, dan saya telah melihat orang bereaksi terhadap pikiran yang diproyeksikan ke arah mereka. Pikiran melompat ...

Salah satu alasan mengapa kita sering tidak berbicara adalah bahwa kita merasa putus asa untuk didengar. Mungkin benar bahwa Anda belum pernah mendengarnya di masa lalu - oleh orang tua, saudara, pasangan, atau teman Anda - dan begitulah, ada bagian dari diri Anda yang mengatakan ...

Apakah Anda memiliki sesuatu yang penting untuk dikatakan, namun sulit untuk menarik perhatian orang? Atau pernahkah Anda mencoba mendengarkan seseorang yang mengklaim memiliki sesuatu yang menarik untuk diberikan, tapi mereka tidak dapat menjelaskannya dan gagasan itu hilang? (Atau lebih buruk lagi, Anda bosan dan kehilangan minat, bahkan jika mereka mencoba menggambarkan hiu laser revolusioner mereka yang baru).

Ketika sampai pada SMS, periode, titik akhir, apa pun yang Anda sebut - semakin mendapat perhatian. Orang-orang mulai memperhatikan sedikit perubahan pada cara tanda baca terkecil kita dikerahkan, dari deklarasi bahwa itu tidak sesuai dengan klaim bahwa hal itu menjadi marah.

Ada perbedaan besar antara simpati dan empati, antara "saya minta maaf" dan "Saya pernah ke sana." Bukan simpati itu buruk. Hanya saja empati mengajak koneksi simpati yang tidak bisa. Simpati mengatakan, "Saya merasa kasihan padamu." sementara empati menyatakan "aku adalah kamu".

Terkadang, Anda tidak bisa berhubungan dengan keluarga Anda. Entah itu olahraga, politik, atau kejadian masa lalu, berkumpul di sekitar meja makan selama musim liburan bisa menjadi prospek yang menakutkan.

Bagaimana pendekatan penelitian arus utama Barat, yang dicirikan oleh percobaan laboratorium, bandingkan dengan pendekatan Penduduk Asli? Danny Musqua, penatua Anishnabeq yang adalah ayah spiritual saya, menceritakan sebuah cerita tentang usaha penelitian pribumi.

Sutradara film Amerika Judd Apatow pernah mengaku kepada Stephen Colbert bahwa dia salah mengartikan nama istrinya selama hampir dua dekade. Dia telah mengatakan "Lez-lee", sementara dia mengucapkannya sebagai "Less-lee". Ketika dia bertanya mengapa dia tidak mengoreksi kesalahannya, dia bilang dia "mengira dia tidak akan bisa melakukan penyesuaian".

Orang-orang mendiskusikan masalah mereka dengan teman-teman dengan harapan mereka akan mendapatkan beberapa wawasan tentang bagaimana menyelesaikannya. Bagaimana masalah dibahas, bisa jadi adalah perbedaan antara mengurangi separuh masalah atau menggandakannya.

Dapatkah Anda berani mencintai dunia? Dapatkah Anda menaruh cinta Anda untuk dunia yang pertama? Bila Anda melakukannya, bila itu yang sebenarnya, Anda akan menemukan bahwa "Anda" sebenarnya bukan "saya," itu adalah "kita." Perubahan identitas mendasar semacam itu mengganggu dan membebaskan.

Orang tua mungkin tidak nyaman memulai "pembicaraan seks," tapi apakah mereka mau atau tidak, orang tua mengajari anak-anak mereka tentang seks dan seksualitas. Anak-anak belajar lebih awal seperti apa hubungan seksual.

Saya melihat dua pertunjukan yang sangat berbeda di Edinburgh Fringe minggu lalu, dua pertunjukan yang membahas tentang bagaimana pria dan wanita saling berbicara, dalam format yang sangat berbeda dan dengan tingkat kesuksesan yang sangat berbeda.

Dari hari pertama perjalanan kami, kami bertemu dengan paus. Meskipun saya telah berkecimpung dalam komunikasi dengan paus dan telah menerima instruksi untuk struktur dan praktik perjalanan pada tahun sebelum perjalanan kami, saya masih terpesona oleh besarnya apa yang kami alami.

Meskipun kita sering mendengar tentang dampak negatif media sosial terhadap anak-anak, penggunaan situs seperti Facebook, Twitter dan Instagram bukanlah aktivitas satu ukuran cocok untuk semua orang.

Penyelidik penipuan telah memperingatkan bahwa orang-orang dijadikan sasaran oleh scammers yang membujuk mereka untuk menginvestasikan uang pensiun mereka di unit penyimpanan sendiri.

Dalam film 'Le Morte d'Arthur, Sir Thomas Malory,' sebuah karakter mengeluh bahwa orang muda terlalu seksual promiscuous. Teks 14th dan 15th abad ini berisi pelajaran untuk abad 21st. Anxieties tentang "anak-anak akhir-akhir ini" salah arah, bukan karena tidak ada yang berubah, tapi karena perubahan sejarah tidak dapat diprediksi.

Apa yang dibutuhkan untuk berkomunikasi secara jujur ​​dengan orang lain? Pertama-tama, dibutuhkan untuk mengetahui pikiran Anda sendiri. Tapi ketika berbicara jujur ​​dengan orang lain, mengetahui diri sendiri tidak cukup. Berkomunikasi dengan orang lain adalah keterampilan - tapi belum tentu keterampilan yang kita jalani!

Bagian dari ekspresi diri adalah mengklaim orisinalitas Anda. Anda unik dan istimewa dan Anda harus memberitahu dunia siapa diri Anda! Salah satu cara yang baik media sosial telah membantu budaya kita adalah untuk mendorong orisinalitas.

Dengan hanya sedikit latihan, Anda akan bisa mengenali emosi yang mendasari sikap, kata, dan tindakan orang lain. Dan bukannya tersedot ke dalam reaksi spontan terhadap nada mendadak, negatif, atau omongan jari mereka, Anda bisa sampai ke inti permasalahan dan memperpanjang "jembatan" komunikasi.

Mengapa mata kita begitu ekspresif? Ini dimulai sebagai reaksi universal terhadap rangsangan lingkungan, sebuah penelitian baru menunjukkan, dan berevolusi untuk mengkomunikasikan emosi.

Di 1990s, banyak dari para peternak yang saya temui percaya bahwa hewan tidak mampu memikirkan dan merasakan emosi. "Ini semua naluri," salah satu pelatih saya memberi tahu saya kapan pun saya mengemukakan bukti anekdotal. Beberapa peternak setempat bersikeras bahwa, tidak seperti anjing, kuda tidak cukup pintar untuk mengenali nama mereka sendiri.

Semua binatang memiliki budaya dan bahasa yang terkait dengan budaya itu. Apakah bahasa tersebut berisi kata-kata atau beberapa vokalisasi lainnya, semua budaya ini akan mencakup bahasa tubuh. Sebagai contoh, kuda terbatas dalam kosa kata untuk serangkaian snickerings lembut ...

Untuk mendapatkan dukungan seseorang, Anda memerlukan lebih dari sekedar fakta. Metode yang paling efektif adalah menyelaraskan komunikasi tentang tujuan Anda dengan nilai dan aspirasi teman, keluarga, tetangga, dan sesama warga yang paling terpelihara.

Saran standar untuk mempersiapkan bencana berfokus pada pembangunan tempat penampungan dan penimbunan barang seperti makanan, air dan baterai. Tapi ketahanan - kemampuan untuk pulih dari guncangan, termasuk bencana alam - berasal dari hubungan kita dengan orang lain.

Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa otak wanita dihubungkan secara berbeda dari pria sehingga mereka dapat merasakan dan mengingat emosi positif dan negatif lebih kuat daripada pria. Tapi, hanya karena wanita tampak lebih nyaman di dunia emosional, tidak berarti pria tidak, tidak bisa, atau tidak harus berkembang di dalamnya ...

Kebanyakan dari kita takut berurusan dengan mereka, tapi call center sulit dihindari karena aspek kehidupan modern yang semakin banyak ditemui.

Politisi dan pembuat kebijakan mendiskusikan bagian mana dari Affordable Care Act yang harus diubah dan apa yang harus dilakukan. Sementara kebanyakan dari kita memiliki sedikit kontrol atas diskusi tersebut, ada satu topik perawatan kesehatan yang dapat kita kontrol: apa yang kita bicarakan dengan dokter kita.

Kita bisa memulai percakapan yang sulit dengan berbicara dari hati dan berbagi harapan kita akan dunia di mana setiap orang aman dan bebas.

Penggunaan bahasa cabul atau tabu, atau umpatan seperti yang lebih umum diketahui, sering dianggap sebagai tanda bahwa pembicara tidak memiliki kosakata, tidak bisa mengekspresikan diri mereka dengan cara yang kurang menyinggung, atau bahkan kurang memiliki kecerdasan.

Berabad-abad yang lalu, mendengar suara di kepala seseorang dianggap sebagai pertanda komunikasi dengan Tuhan - dan jika bukan itu, maka dengan iblis.

Dokter tidak hanya "mengatasi" perlakuan kasar dari pasien, demikian saran penelitian. Dalam simulasi dengan orang tua yang marah, kinerja dokter anak diderita secara dramatis.

Ada kecenderungan alami untuk melakukan sinkronisasi, untuk terhubung dengan orang lain. Ketika dua biola berada di ruangan yang sama dan sebuah senar dipetik pada yang pertama, senar disetel ke frekuensi yang sama pada biola kedua akan bergetar, sehingga terdengarlah nada ...

Orang di seluruh dunia cinta

Ini adalah saat sepanjang tahun - musim ketika orang tua, sekolah dan pengecer menjual salah satu kebahagiaan paling ajaib bagi anak-anak: Santa Claus. Tapi jauh dari cara yang tidak berbahaya untuk memecat imajinasi anak-anak saat Natal, "Santa lie" ...

Donald Trump baru saja menyelesaikan rapat terakhirnya yang ke sembilan setelah "terima kasih tur". Mengapa dia melakukannya? Dan mengapa dia merencanakan demonstrasi lebih lanjut setelah dia menjadi presiden?

Apa yang Anda lakukan saat mendapatkan hadiah yang benar-benar tidak Anda inginkan? Apakah Anda mengerutkan kening dan memberikan permainan itu atau apakah Anda berpura-pura antusiasme? Dan adakah rahasia untuk membeli hadiah yang tepat?

Empati menuntun kita pada pemahaman situasi dan hubungan yang akurat. Ketika kita hidup dengan empati, kita menyadari bahwa ini adalah semacam kenyataan maya: kita menempatkan diri kita pada sepatu orang lain, menyerap pengalamannya ...

Sekitar tahun ini, kita semua mendengar teman dan kenalan menyuarakan ketakutan akan kunjungan keluarga mereka yang akan datang. Dari ipar perempuan yang tidak bisa berhenti menawarkan saran tentang bagaimana membesarkan anak-anak Anda kepada seorang ayah yang memiliki sesuatu yang negatif untuk dikatakan tentang hampir semua hal.

Dalam beberapa pekan terakhir, jumlah berita palsu online yang beredar selama bulan-bulan terakhir pemilihan presiden akan terungkap, sebuah wahyu yang mengganggu yang mengancam untuk merongrong proses demokrasi negara tersebut.

"Pasca Kebenaran" telah diumumkan sebagai kata internasional Oxford Dictionaries of the year. Hal ini terkait secara luas dengan pernyataan presiden AS terpilih Donald Trump yang sangat tidak jujur ​​dan orang-orang kelas pekerja yang memilihnya.

Masukan-downs adalah istilah tidak menghormati, ejekan dan penghinaan. Saya menggunakan istilah shut-down untuk bentuk komunikasi yang, bukannya membuka topik dan mendorong konflik debat dan sehat, menutup itu. Shut-down mungkin terbuka tetapi menutup-downs juga bisa sangat halus ...

Tiga tahun yang lalu, pada 18th of November, 2013, Kamus Inggris Oxford menamakan istilah "selfie" sebagai Firman of the Year mereka.

Isu-isu yang terkait dengan rasisme dan diskriminasi rasial di media berita dan media sosial kita dipenuhi dengan keteraturan yang mengkhawatirkan. Tahun ini semakin banyak cerita telah muncul ...

Sebagai manusia, karunia terbesar yang kita miliki juga bisa menjadi kata-kata senjata terbesar. Kita bisa menyembuhkan diri kita sendiri, orang lain, dan dunia dengan kata-kata; namun mereka juga bisa digunakan secara destruktif. Sebagian besar dari kita tidak menyadari bahwa cara kita berhubungan sepenuhnya terdistorsi dan tidak alami.

Menilai bagaimana Anda saat ini menavigasi tantangan: Apakah Anda segera mengisolasi, mengenakan baju besi Anda, meraih pedang Anda, dan pergi ke hutan untuk membunuh naga itu sendiri? Atau apakah Anda meminta bantuan dan penasihat strategis ksatria dan peramal lain yang ...

Ketika Hillary Clinton dan Donald Trump mengikuti debat mereka yang ketiga dan terakhir, orang-orang masih berusaha memahami apa yang terjadi pada kejadian kedua mereka.

Salah satu hal yang paling menentukan manusia adalah kemampuan kita untuk membaca pikiran orang lain - yaitu, untuk membuat kesimpulan tentang apa yang dipikirkan orang lain. Untuk membangun atau mempertahankan hubungan, kami menawarkan hadiah dan layanan - tidak semena-mena, namun dengan keinginan penerima.

Hampir setengah dari populasi planet ini sekarang memiliki akses ke internet, dengan sekitar satu dari tiga orang tersebut secara teratur aktif di media sosial.

Banyak dari kita juga memiliki kecenderungan kuat untuk menahan memberi masukan kepada orang lain sehingga kita takut dapat menyebabkan mereka merasa kesal atau marah. Kami enggan mengatakan hal-hal kepada orang lain yang tidak "baik." Akibatnya, kita dapat mengadopsi beberapa cara efektif untuk mengecilkan hati ...

Untuk membangun keberanian Anda bagi mereka sangat sulit "tidak ada," mulai dari kecil. Berlatihlah mengatakan tidak dalam tidak mengancam pertemuan di mana tidak ada banyak yang dipertaruhkan. Sedikit demi sedikit, meregangkan diri dengan mengatakan tidak dalam keadaan yang lebih menantang.

Ada dua suara dalam pikiran kita. Yang satu milik ego, yang lain kepada Roh Kudus (Anda bisa menyebut utusan dalam damai ini Kekuatan Tinggi atau Roh Agung atau Sumber Universal atau nama apapun yang Anda pilih). Kedua suara selalu tersedia bagi kita, tapi ada yang sangat keras dan umumnya mendapat perhatian kita.

Terkadang, orang dewasa bisa berbicara bahasa yang sama sekali berbeda saat berbicara dengan orang muda. Bahkan pembagi generasi kecil merasa seperti jurang menganga karena masing-masing pihak mencoba menghubungkan pengalaman mereka dengan cara yang lain akan mengerti.

Kita semua berusaha untuk mengungkapkan kebenaran kita. Kita semua harus Ungkapkan kebenaran kita Ada dua cara untuk mengungkapkan kebenaran Anda: secara langsung atau tidak langsung. Jika Anda tidak mengungkapkan kebenaran Anda secara langsung, itu akan keluar dengan cara yang aneh, menyimpang, dan merusak. Sabotase diri atau sabotase orang lain ...

Ketika siswa media digital saya duduk, menunggu kelas untuk memulai dan menatap ponsel mereka, mereka tidak memeriksa Facebook. Mereka tidak memeriksa Instagram, atau Pinterest atau Twitter. Tidak, mereka menangkap berita hari ini dengan melihat cerita teman mereka di Snapchat, atau ...

Kebutuhan dan nilai - hal yang kita pedulikan, sumber keinginan kita - materi karena isinya adalah inti diri kita. Mereka membuat sebagian besar medan dunia batin kita. Kebutuhan dan nilai memang sangat saling berhubungan, namun ada perbedaan penting antara keduanya.

Sama seperti pohon aspen Colorado atau redwood California raksasa saling membutuhkan dukungan dan untuk bertahan hidup, begitu orang. Ilmu sekarang substantiates apa yang intuitif kita tahu: Rasanya baik untuk menjadi bagian dari upaya tim. Bila Anda memiliki tujuan bersama Anda dapat pergi ke tingkat yang lebih tinggi kreativitas dan kesuksesan.

Masyarakat asli Amerika Tradisional mungkin merupakan model terbaik dari masyarakat seimbang yang ada saat ini - dengan hanya sekitar tahun 500 tentang kontak dan asimilasi Eropa, versus 2,000 tahun. Penduduk asli memandang diri mereka sendiri-bukan kehidupan politik, sosial, atau religius mereka-sebagai individu. Nama-nama yang oleh kelompok pribumi memberi diri mereka umumnya diterjemahkan menjadi "Rakyat" atau "manusia".

Seseorang pernah memberi Barry dan saya tombol kuning kecil untuk memakai yang mengatakan, "Anda tidak perlu membela atau membenarkan perasaan Anda." Saya suka pesan pada tombol ini dan, meskipun saya tidak memakainya, saya menyimpannya di meja saya sehingga hal pertama yang saya lihat ketika saya membuka laci. Pesan kecil ini telah membantu saya lagi dan lagi ...

Jika Anda pernah berpikir untuk berhenti dari Facebook, Anda tidak sendirian. Mungkin Anda bahkan sudah mematikan akun Anda, bersumpah untuk tidak pernah kembali, hanya untuk login kembali dalam seminggu kemudian.

Banyak "pelajaran hidup" kita datang kepada kita melalui apa yang biasanya kita sebut pengalaman "negatif", atau mungkin orang "negatif" dalam kehidupan kita. Namun, penambahan istilah negatif pada seseorang atau situasi hanyalah sebuah persepsi, atau penilaian, pada pihak kita.

Kemungkinan Anda telah melihat dan mendengar manipulator emosional di tempat kerja. Mungkin Anda bahkan tinggal atau bekerja dengan seseorang yang secara teratur menarik pistol menyalahkan mereka dan menyemprotkan tuduhan pada semua orang kecuali diri mereka sendiri. Mereka marah dan marah dan terus bercerita tentang betapa bodohnya orang yang bodoh, tidak efektif, atau lumpuh.

Statistik menunjukkan bahwa orang-orang yang hidup soliter tidak hidup selama mereka yang menikmati hubungan yang mendalam dan bermakna dengan keluarga dan teman-teman. Setiap langkah yang Anda ambil untuk mengalahkan rasa takut yang menahan Anda akan menambahkan tahun lagi untuk hidup Anda, dan mungkin, lebih hidup tahun Anda.

Sangat penting untuk bisa memberi nama pola kontrol dan tombol ketakutan Anda dan menerimanya sebagai bagian dari kondisi manusia. Setiap item dalam daftar di bawah menggambarkan perilaku. Mengidentifikasi perilaku yang Anda tampilkan akan membantu Anda memperhatikan saat Anda menggunakan pola kontrol. Kemudian Anda bisa memilih respons Anda daripada bereaksi secara otomatis.

Untuk pernikahan yang baik, yang adalah orang yang paling penting dengan siapa Anda harus berkomunikasi dengan baik? Jika Anda berpikir itu pasangan Anda, pikirkan lagi. Orang yang paling penting untuk berkomunikasi dengan konstruktif adalah dirimu sendiri! Anda tidak perlu mencoba menyelesaikan setiap situasi dengan membicarakannya dengan pasangan Anda.

Apa yang membuat kita menahan ilusi kita? Asumsi kami - hal-hal yang kami percaya benar sebenarnya tidak. Misalnya, dalam perjalanan saya bekerja pada jam sibuk, seorang pria dengan kecepatan Lexus lewat, memotong di depanku, lalu menjejalkan dan keluar dari lalu lintas dengan kecepatan seratus mil per jam. Reaksi pertamaku adalah ...

Jika kita ingin menjadikan dunia tempat yang lebih baik, kita perlu bekerja untuk memiliki batas yang sehat! Dan dengan ini saya maksudkan ... kita mengerti bahwa saya adalah saya dan Anda adalah Anda dan bahwa kita masing-masing memiliki hak untuk berada di sini dan untuk memilih dan merasakan konsekuensi dari semua pikiran, kata-kata dan tindakan kita.

Dalam dunia sosial, kami terus mengumpulkan informasi melalui isyarat visual yang kita gunakan untuk mengevaluasi perilaku orang lain. Bayi melakukan hal yang sama. Bayi semuda 13 bulan tahu bagaimana orang harus memperlakukan satu sama lain-dan mengenali kapan jahat menggantikan bagus.

Saya tidak percaya kita pernah "menguasai" seni belajar berkomunikasi secara efektif. Tapi kita lebih terampil menyaksikan diri kita sendiri dan membuat pilihan baru. Satu nada hati-hati: Berbicara tentang kebenaran Anda tidak berarti Anda selalu mengatakan semua yang Anda pikirkan.

Kami meminta psikolog, perancang pengalaman pengguna, dan penulis yang dapat dilakukan pengguna web untuk mempromosikan interaksi empati lebih banyak di tempat online. Inilah yang mereka katakan ...

Jika interaksi keluarga Anda mencoreng jiwamu, Anda tidak bisa memanjakannya. Anda mungkin perlu melangkah pergi sekarang. Mudah-mudahan pada titik tertentu Anda bisa menyambung kembali di tempat yang lebih tinggi. Untuk saat ini, Anda harus ...

"Ada apa?" "Tidak ada apa." Berapa kali Anda memiliki percakapan ini? Ada sesuatu yang jelas salah, tapi itu tidak diakui. Tempat persembunyian tidak bekerja dalam hubungan yang sehat. Tidak pernah Tidak akan pernah.

Saya dibesarkan dengan konsep "kebohongan putih". Begini cara saya memahaminya. Ada dua jenis kebohongan: kebohongan buruk dan nyata yang sebenarnya (yang mungkin Anda masuki neraka), dan kemudian ada kebohongan yang kurang lebih "OK", putih kebohongan. Mereka adalah...

Menegaskan diri sendiri mungkin tidak masuk akal bagi Anda seperti halnya pada orang lain. Saya tahu saya tahu. Anda mengatakan itu tidak sesederhana itu, terutama saat emosi maxed out, topiknya sangat sensitif, dan Anda merasa di luar dugaan ...

Kata-kata kita memiliki kekuatan yang luar biasa untuk membawa penyembuhan dan kekuatan kepada orang lain atau menyakiti dengan cara yang sangat dalam. Kita seharusnya tidak pernah meremehkan kekuatan yang kita gunakan untuk menggunakan kata-kata kita untuk efek positif pada kehidupan seseorang atau, dalam beberapa kasus, efek negatif yang abadi. Ketika aku tumbuh besar...

Setiap orang memiliki kata-kata unik mereka perlu mendengar. Kata-kata seperti suara ajaib untuk telinga mereka, karena mereka mungkin ingin mendengar mereka semua hidup mereka. Yang penting dalam hubungan kita adalah untuk ...

Anda harus 100 asli dengan diri Anda sendiri. Jika benar-benar terhubung dan jujur ​​dengan apa yang Anda rasakan tentang segala sesuatu terdengar membuat Anda stres, maka saya minta maaf. Menyapu barang di bawah karpet adalah tidak diperbolehkan ...

Ketika Anda meminta seseorang pertanyaan pribadi, apakah Anda duduk kembali dan mendengarkan tanggapan mereka tanpa interupsi? Atau apakah Anda mengisi masa tunggu dengan lebih banyak pertanyaan dan berbicara lain? Kebanyakan dari kita akan langsung mengatakan bahwa kita adalah seperti tipe pertama orang atau paling tidak kita inginkan. Anehnya, kebanyakan orang seperti kedua dan tidak menyadarinya.

oleh Susan Campbell, Ph.D. Kejujuran tidak datang secara alami bagi kebanyakan orang, tetapi merupakan keterampilan yang dapat dilatih dan dipelajari. Saya merasakan kesedihan yang mendalam ketika saya mendengar orang mengatakan kepada saya betapa mereka telah disakiti dalam hubungan kencan mereka dan bagaimana hal ini telah menyebabkan mereka melakukan pendekatan pada setiap hubungan baru dengan rasa takut atau menyerah pada hubungan sama sekali.

oleh Rebecca Z. Shafir, MA CCC. Jika kita bisa mendengarkan diri kita sebagai kita berbicara, kita mungkin akan terkejut melihat betapa sering kita berbicara tanpa berpikir. Kami sangat diambil dengan menjadi pembicara yang, cukup polos mungkin, kita membuat komentar sensitif, berbicara tidak akurat, atau berbicara terlalu banyak, hampir tidak menyadari ...

Kita menghabiskan banyak waktu untuk membicarakan hal-hal sepele dan hal-hal yang praktis - cuaca, rencana hari ini, acara kantor rutin, gosip sembrono, keajaiban teknologi berikutnya, dll. Begitu sedikit percakapan kita yang membahas gairah, cinta, emosi, mimpi, atau wawasan kreatif kita ...