Menyanyikan Lagu Cinta untuk Diri Sendiri adalah Terapi

Menyanyikan Lagu Cinta untuk Diri Sendiri adalah Terapi

Menyanyikan lagu-lagu cinta untuk diri sendiri mungkin terdengar seperti sesuatu yang aneh untuk dilakukan, tetapi sebenarnya terapi dan bagus untuk harga diri seseorang.

Pengalaman menyanyikan lagu-lagu cinta dalam hati pertama dimulai ketika saya mendengarkan radio dan mendengar semua KASIH lagu. "Diri" saya mulai mengganti dalam pikiran saya nama Pencipta, Allah, Sumber, dll untuk kata 'Anda'. Sebagai contoh: 'Kau begitu indah untuk saya ...'menjadi' Tuhan sangat Indah bagiku ". Itu adalah perasaan yang hebat. Setiap kali aku mendengar lagu cinta, lagu itu berubah menjadi lagu pujian dan terima kasih untuk Semesta. Itu tentu saja memberikan kedalaman yang lebih dalam pada lagu yang aku sedang mendengar.

Anda mungkin ingat karakter judul dalam Sister Act (diperankan oleh Whoopi Goldberg) melakukan hal yang sama ... Mengubah lagu-lagu cinta sehari-hari menjadi lagu-lagu renungan kepada Tuhan, atau Semesta (atau bagaimanapun Anda ingin menggambarkan Angkatan Kreatif), adalah hal yang luar biasa cara untuk terhubung dengan cinta dan perasaan bahagia.

Lalu aku punya gelombang otak. Aku bertanya-tanya, 'bagaimana rasanya menyanyikan lagu-lagu untuk diriku sendiri? " Nah, pikiran saya benar-benar pergi ke kota yang satu itu. Anda harus telah mendengar! "Siapa yang Anda pikir Anda Ratu Sheba?? Jangan Anda berpikir ego Anda mengembang cukup karena?" dan sebagainya dan sebagainya. Sekarang saya tahu bahwa jika pikiran saya tendangan ke gigi yang kuat itu takut tentang sesuatu.

Apa yang Jadi Scary Tentang Itu?

Ketika saya merenungkan ini, saya menyadari bahwa menyanyikan lagu-lagu cinta dalam hati akan marah semua yang pengkondisian tua. Anda tahu hal tentang pengorbanan diri dan selalu menempatkan yang lain dulu. The "Saya tidak cukup baik, dicintai cukup" rutin. Yah, aku menggigit peluru dan mengabaikan komentar kasar pemrograman tua, melalui pikiran saya, sedang membuat.

Awalnya terasa agak aneh. "Bagaimana jika seseorang mendengarku? Bagaimana menurut mereka?" Ups, pemrograman lama lagi. Saya bisa mendengar nenek dan ayah saya khawatir tentang apa yang akan dikatakan tetangga. Pemrograman lama! Jadi, saya terus menegaskan "Saya pantas mendapatkan yang terbaik dalam hidup", yang mencakup mencintai diri saya sepenuhnya dan tanpa syarat.

Cara Meningkatkan Self-Esteem

Semakin saya diganti "aku" untuk "Anda" dalam lirik, lebih baik saya rasakan. Saya harga diri tumbuh pesat. Saya benar-benar mulai mencintai diri saya sendiri lagi. Setelah semua, seseorang mendengar (terutama penyanyi terkenal) mengatakan berkali-kali bahwa Anda yang indah, bahwa Anda adalah indah, bahwa Anda adalah orang yang paling dicintai ada, itu akhirnya tenggelam masuk Jadi ketika saya mendengar kata-kata daripada langsung mereka secara mental kepada orang dalam hidup saya, saya tujukan kepada saya. Jadi, "Kamu sangat indah bagi saya, tidak bisa Anda lihat. Kau adalah segalanya aku bermimpi untuk, semua yang saya butuhkan ..."Menjadi ditujukan kepada saya ... kembali menegaskan bahwa saya indah ...

Saya mulai percaya bahwa, ya, aku dicintai dan indah dan indah. Setelah semua, itu bekerja dengan tabel perkalian, melakukannya tidak? Mengulangi mereka berulang tidak tenggelam dalam sedemikian rupa bahwa kita dapat mengalikan angka-angka sederhana tanpa memberikan berpikir dua kali.

Pengulangan Apakah Kunci

Jadi pengulangan juga bekerja dengan membangun cinta-diri dan harga diri. Cobalah! Nyanyikan lagu-lagu cinta kepada diri sendiri. Ini mungkin merasa aneh pada awalnya, tapi pasti meningkatkan semangat Anda dan membuat Anda tahu bahwa Anda dicintai. Setelah semua, Anda tidak bisa berbohong kepada diri sendiri. Bawah sadar Anda mengambil segala sesuatu wajah nilai yang Anda kirim, sehingga afirmasi Anda diambil sebagai kebenaran hakiki ... bahkan jika Anda tidak benar-benar percaya mereka belum.

"Saya sangat indah untuk saya ... saya semua yang saya impikan, semua yang saya butuhkan Saya sangat indah, bagi saya. ..." Nyanyikan yang cukup sering dan Anda harga diri dan cinta diri akan tumbuh.

Ini Selalu Make-Believe

Langkah lain adalah "berpura-pura" bahwa Semesta / Dewa / Semua Itu adalah menyanyikan lagu-lagu cinta untuk Anda. Rasanya benar-benar hebat! Membuat Anda merasa seperti Anda berada di puncak dunia - yaitu Anda. Anda akan melihat bahwa ketika Anda mulai menggunakan semua lagu cinta yang Anda dengar di radio dan menerapkannya pada pertumbuhan pribadi Anda atau pertumbuhan spiritual Anda, itu akan membuat perbedaan besar pada bagaimana Anda melihat diri sendiri, dan bagaimana Anda memandang dunia.

Setelah semua, jangan kita merasa hebat ketika kita sedang jatuh cinta? Nah, bagaimana jika kita saling mencintai sepanjang waktu? Cinta pada diri kita dan dengan alam semesta. Salah satu cara untuk tetap dalam keadaan pikiran adalah untuk menyanyikan lagu-lagu cinta. Anda akan kagum pada apa yang akan lakukan ... dan peluang berlimpah.

Co-Dependent atau Co-Creator?

Ada banyak lagu yang bila diterapkan ke yang lain adalah benar-benar "kodependen", seperti "Saya bukan apa-apa tanpa Anda", tetapi ketika Anda menyanyikannya untuk Semesta atau diri Anda sendiri, jika menempatkannya dalam konteks lain, bukan? Tentu saja Anda bukan apa-apa tanpa "Anda" (apakah "Anda" adalah diri Anda atau Semesta) ... Namun, Anda tetap diri Anda sendiri dan manusia yang layak bahkan jika kekasih Anda meninggalkan Anda.

Banyak lagu-lagu cinta ketika dinyanyikan tentang seorang pria (atau wanita) adalah benar-benar menyedihkan. Sekali lagi, contoh terbaik adalah "Saya bukan apa-apa tanpa Anda" klise Yah, bahkan jika semua orang dalam hidup Anda meninggalkan Anda, Anda masih akan menjadi "sesuatu / seseorang" ... Jadi putar lagu-lagu itu, dan mulailah menyanyikannya untuk tujuan yang lebih tinggi ... yaitu meningkatkan harga diri Anda sendiri, diri sendiri -sayang, dan / atau menyapa mereka kepada Sang Pencipta yang memang kita tidak akan menjadi apa-apa tanpa. (Jika Pencipta - dalam bentuk apa pun yang Anda lihat - tidak ada, kita benar-benar tidak akan menjadi apa-apa ...)

Berlangsung, "Menyanyi, menyanyikan lagu, menyanyikannya keras, menyanyikannya kuat ..."Dan Anda akan keluar lebih kuat diri Jangan khawatir tentang apa yang orang lain katakan .... Anda tidak harus memberitahu mereka bahwa Anda menyanyikan lagu-lagu untuk diri sendiri atau kepada Allah ... Just do it! Anda akan menyukainya!

Rekomendasi buku tentang topik ini:

Hal 52 Dapat Anda Lakukan untuk Meningkatkan Self-Esteem oleh Jerry MinchintonHal 52 Dapat Anda Lakukan untuk Meningkatkan Self-Esteem
oleh Jerry Minchinton.

Naikkan harga diri Anda menggunakan salah satu dari saran sederhana 52 ini, satu untuk setiap minggu dalam setahun.

Buku Info / Pesan (edisi cetak ulang)

Tentang Penulis

Marie T. Russell adalah pendiri Innerself Majalah (Didirikan 1985). Dia juga diproduksi dan menjadi tuan rumah South Florida siaran radio mingguan, Inner Power, dari 1992-1995 yang berfokus pada tema-tema seperti harga diri, pertumbuhan pribadi, dan kesejahteraan. Artikel nya fokus pada transformasi dan menghubungkan kembali dengan sumber batin kita sendiri sukacita dan kreativitas.

Creative Commons 3.0: Artikel ini dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Atribusi-Berbagi Serupa 3.0. Atribut penulisnya: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link kembali ke artikel: Artikel ini awalnya muncul di InnerSelf.com

Buku terkait

Lebih banyak buku tentang topik ini

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = harga diri; maxresult = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}