patah hati
Image by Pexels 

Saya pulih dari patah hati. Bukan "sakit" hati. Bukan hati yang terluka. Hati yang benar-benar rusak. Orang aku sudah sangat cinta dengan, dan percaya adalah hidup saya-pasangan, tidak jatuh cinta dengan saya.

Karena saya percaya bahwa yang kita lakukan membuat sebagian besar realitas pribadi kita, saya memutuskan untuk mengambil bagian aktif dalam proses penyembuhan saya. Aku terluka terlalu dalam untuk hanya meninggalkan ke "waktu". Berikut ini adalah tujuh langkah saya patah hati program pemulihan.

1. Buat Keputusan Sadar untuk Menyembuhkan

Langkah penting pertama adalah membuat sumpah sadar bahwa Anda akan menyembuhkan hati Anda secepat mungkin. Anda harus ingin berada di "sisi lain dari kesepian".

Terkadang niat sadar kita dibayangi oleh keinginan bawah sadar kita. Sebagai contoh: jika Anda mencoba menurunkan berat badan, dan membatasi karbohidrat, lemak, atau kalori, sebagian dari Anda terinspirasi, berkomitmen, dan bersemangat untuk melihat diri Anda 10 - lbs 20. lebih ringan. Pada akhir minggu kedua, suara lain dalam mulai mengambil lebih menonjol dalam kesadaran Anda. "Saya tidak ingin pergi seluruh hidup saya tanpa makan pizza", katanya. Atau, "Ini terlalu banyak perjuangan!! Saya benar-benar harus belajar untuk menerima diri saya seperti saya."

Contoh lain adalah jika Anda mencoba untuk menciptakan kelimpahan keuangan namun sebagian dari Anda percaya bahwa Anda mungkin tertarik untuk kehilangan nilai-nilai Anda jika Anda benar-benar kaya, maka tidak mungkin bahwa Anda akan pernah bisa untuk membuat segala jenis abadi kesuksesan finansial!


grafis berlangganan batin


Jika bagian dari Anda ingin menyembuhkan diri sendiri, tetapi bagian lain ingin berpegang pada rasa sakit, pemulihan kemudian mungkin lambat. Cara terbaik untuk mengetahui apa yang ada jauh di dalam adalah untuk menutup mata dan bertanya pada diri sendiri.

Jawaban yang datang dari berbagai aspek diri mungkin tampak sangat tidak logis, atau hanya benar-benar konyol! Sangat penting untuk membiarkan semua pikiran emosional Anda dan keyakinan diungkapkan. Anda akan lihat segera bagaimana gila beberapa suara batin saya telah! Intinya adalah bahwa jika Anda tidak tahu apa yang ada dalam diri Anda, bagaimana Anda bekerja dengan diri sendiri untuk membuat impian Anda? Jika bagian dari Anda yang menahan Anda, berkomunikasi dengan itu dan menawarkan alternatif dan solusi yang menarik bagi semua orang sedikit, tetapi aspek penting dari diri Anda.

Sebelum saya mulai program saya untuk penyembuhan, saya duduk di tempat tidur satu malam, disangga oleh bantal saya, notebook saya di pangkuan saya. Untuk memastikan bahwa semua bagian dari diriku ingin melanjutkan dengan mengakhiri penderitaan saya, saya memejamkan mata, mengambil beberapa lama, napas dalam lambat, dan meminta alam bawah sadar saya sendiri,

"Apa manfaatnya bergantung pada rasa sakit ini?"

Saya benar-benar terkejut menerima dua tanggapan segera.

"Jika saya melewati ini terlalu cepat, dia mungkin akan menelepon dan menginginkan saya dalam hidupnya, tapi saya sudah akan mengatasinya, maka saya benar-benar akan kehilangan dia untuk selamanya." (Bagian diriku ini tidak ingin percaya bahwa ini benar-benar berakhir, dan ingin aku mengingatnya, untuk berjaga-jaga!) Dan

"Rasa sakit akan mengingatkan Anda bahwa ini adalah pelajaran penting yang tidak bisa dianggap enteng. Anda sadar akan perilaku berulang dari sisinya, namun tetap bertahan dan bertahan, Anda tidak mendengarkan hikmat batin Anda sendiri. !: (Ini bagian dari diriku ingin aku merasakan sakitnya sehingga aku tidak mengulangi pola ini dengan cinta masa depan.)

Itu adalah keyakinan bawah sadar saya tentang manfaat dari penderitaan. Anda bisa benar-benar berbeda, tetapi sama "kreatif". Anda mungkin percaya bahwa jika ia (atau dia) mendengar melalui selentingan bagaimana secara dramatis Anda menderita, dia akan datang ke pikiran sehatnya dan menyadari bahwa ia tidak pernah bisa mencintai orang sebanyak dia mencintai Anda! (Ya, benar!)

Seluruh bagian dari Anda harus bersedia untuk pindah jika Anda ingin cepat sembuh. Lakukan latihan sederhana. Menghormati pikiran-pikiran yang disajikan, belajar sedikit lebih tentang diri Anda, dan bersedia untuk pindah ke dalam keselarasan dengan tujuan baru Anda penyembuhan.

2. Memelihara Diri Sendiri di Setiap Tingkat

Perlakukan diri Anda baik hati! Pergi ke restoran yang sudah lama ingin mencoba. Tanyakan teman terbaik Anda untuk bergabung dengan Anda. Cobalah salah satu truffle cokelat bahwa Anda telah menolak. Tidurlah lebih awal dengan sebuah buku besar. Manjakan diri Anda dengan pijat. Beri diri Anda banyak pesan bahwa Anda adalah orang hebat yang layak untuk diperlakukan dengan baik.

Latihan! Ketika Anda mengalami depresi dan suram, tidak ada yang mendapatkan energi yang bergerak (dan suasana hati Anda dengan itu) secepat yang baik bekerja-out. Latihan memelihara tubuh Anda dengan memberikan kekuatan dan vitalitas yang dibutuhkan untuk menjadi sehat dan kuat. Hal memelihara diri emosional Anda dengan meninggalkan Anda dengan cahaya bersinar energi meningkat dan harga diri. Sebuah latihan yang baik, berjalan, atau sesi latihan di sepeda Anda meninggalkan Anda dengan perasaan bahwa Anda dapat melakukan apapun! Cobalah - bekerja!

Jadilah di Alam sesering Anda bisa. Berjalan di jalan taman atau hiking. Benamkan diri Anda dalam terang zamrud matahari, karena menerangi pohon di sepanjang jalan Anda. Dengarkan lagu-lagu dari burung karena mereka menelepon dan menjawab, dan wilayah dipertaruhkan. Hidup ada di sekitar Anda! Mari keindahannya mengisi tempat kosong di dalam. Terbuka untuk pulsa dan ritme dari energi penyembuhan dari Ibu Bumi.

3. Gunakan Visualisasi

Visualisasi dapat menjadi cara yang ampuh untuk bergerak energi stagnan dan memungkinkan penyembuhan untuk memulai. Berikut ini adalah contoh visualisasi banyak yang saya buat pada mendadak. Jadilah kreatif dan memungkinkan setiap jam dari hari Anda untuk menjadi peluang untuk penyembuhan.

Saat matahari muncul di ufuk Timur, berdiri di jendela Anda. Biarkan sinar cahaya lembut menerangi pusat hati Anda. Rasakan api emas cair matahari perlahan mengusir semua kegelapan di dalam hatimu. Membiarkan cahaya ini berkembang di seluruh keberadaan Anda sampai Anda merasa kuat, bersinar, dan utuh. Bernafas ... dan mulai hari Anda.

Saat aku sedang mengendarai mobil di jalan bebas hambatan, lagu favorit saya saat datang di radio. Saya menyanyikan "Aman di Arms of Love" oleh Martin McBride, dan merasakan lengan Allah / Roh Agung mendekap saya dan memegang aku. Saya merasa aman ... dicintai!

Di tempat di mana ia bernyanyi, "Mau menggantung sakit hati saya sampai kering," Saya membayangkan mengambil selimut dari energi gelap dari pusat hati saya dan menggantungnya pada baris di bawah sinar matahari cerah, di bawah langit biru cerah.

Saya menyaksikannya mengepakkan tertiup angin dan perlahan-lahan mengubah warna pink lembut. Cinta-energi mulai memancar dari itu, semangat saya terasa ringan dan bahagia, dan pencitraan saya lengkap.

Gunakan simbol-simbol yang menunjukkan perasaan pribadi Anda cinta, keselamatan, dan kebahagiaan. Anda dapat mengubah kegelapan menjadi cahaya jika Anda memilih untuk!

4. Lakukan sesuatu yang baru

Ini adalah awal dari siklus baru dalam hidup Anda. Sambut dengan kegembiraan! Sekarang adalah waktu Anda untuk fokus sepenuhnya pada diri sendiri. Apa saja hal yang membuat Anda bahagia?

Dapatkan katalog dari lokal Anda "universitas bebas" atau Dewasa Ed. Kelas. Meminta daftar acara dari Anda pusat konvensi lokal. Mendaftar untuk sesuatu yang Anda selalu ingin lakukan. Anda akan bertemu orang baru, dan bangga diri untuk menjelajahi aspek lain dari orang yang multi-faceted itu adalah Anda!

Apa yang saya lakukan? Saya menghadiri Tampilkan Sportman di pusat konvensi lokal kami, dan mendaftar untuk Fly-fishing kelas perempuan. Kami memiliki hari yang indah di Sungai Arkansas di Salida, CO saya membuat kesalahan lucu banyak (seperti yang dilakukan semua orang!) Menikmati sedang terbenam di Alam, dan memiliki ledakan! Tertangkap batu 3 dan semak! Saya belajar sedikit lebih banyak tentang diri saya - itu bukan memancing sebenarnya yang saya nikmati, itu dikelilingi oleh Alam. Saya cukup bahagia duduk di bank dan membaca atau menonton langit dan air.

Titik untuk melakukan sesuatu yang berbeda dan baru adalah bahwa Anda mendapatkan petunjuk besar bahwa ada kehidupan di luar hubungan masa lalu Anda. Ini mengangkat Anda keluar dari situasi Anda saat ini dan memberikan sesuatu yang berbeda untuk dipikirkan. Ini adalah hal yang baik!

5. Gunakan solusi Vibrational berbasis tanaman

Berdasarkan karya Dr Edward Bach, esens bunga sekarang umum ditemukan di toko makanan paling alami. Beberapa perusahaan telah bercabang dari formula Bach asli. Satu solusi membantu meringankan blok emosional dan spiritual dari semua jenis. "Remedy Rescue" adalah formula Bach yang berisi hal yang penting dari tanaman yang berbeda 5 yang dapat digunakan dalam setiap jenis trauma emosional.

Untuk meringankan patah hati, esensi bunga hati berdarah disarankan.

"Melalui esensi ini, jiwa belajar untuk mengisi dirinya dari dalam, dengan kekuatan spiritual yang kuat, sehingga kemampuan untuk mencintai orang lain didasarkan pada kemampuan untuk menghormati dan memberi makan Diri." *

Inti Borase dikatakan sebagai obat jantung yang sangat baik.

"Ini menggembirakan dan meringankan hati yang berat karena kesedihan dan keputusasaan." *

* Dari Flower Essence Repertory oleh Kaminski dan Katz

Homeopathics adalah obat getaran yang adalah bentuk utama kedokteran di Inggris dan banyak negara Eropa. Ignatia adalah obat untuk kesedihan dan berkecil hati. Jangan salah ini untuk Echinacea, herbal!

Pada titik terdalam dalam penderitaan emosional saya, saya diwujudkan virus flu yang sedang berkeliling musim dinginnya. Aku bahkan tidak memiliki dingin di 2 setengah tahun! Ini menetap pada beberapa orang di dalam sinus, yang lain di tenggorokan. Flu ini memukul saya tepat di dada! Paru-paru saya menjadi sangat sesak dan terinfeksi. Untuk pertama kalinya sejak aku masih kecil, saya mengetuk telentang. Saya sangat sakit!

Mengetahui bahwa aku memiliki tangan langsung dalam menciptakan realitas pribadi saya, saya bertanya pada diri sendiri mengapa ini terjadi. Jawabannya adalah segera dan nyata. Masalah di paru-paru, berkali-kali mencerminkan keadaan sedih, dan saya punya banyak dari itu! Hatiku telah rusak. Ketika virus flu datang ke alam semesta pribadi saya, saya telah mengatakan pada tingkat bawah sadar, "Hei! Di sini! Saya akan mengambil sebagian dari itu!"

Ia pada saat itulah saya menyadari bahwa saya benar-benar membuat diri saya sakit lebih dari seseorang yang benar-benar tidak peduli tentang aku. Saya bertekad untuk bisa melewati demam dan sakit secepat mungkin. Saya mulai bertanya pada diri sendiri pertanyaan lain. Apa yang dapat saya lakukan untuk memfasilitasi pemulihan saya di setiap tingkatan? Apa obat yang tersedia yang bisa membantu saya?

Para Ignatia homeopati adalah salah satu hal pertama yang saya diraih. Potensi sering membingungkan, jadi saya menjelaskan sedikit. Semakin rendah potensi, semakin obat bekerja pada penyakit fisik padat. Potensi yang lebih tinggi getaran lebih halus dan bekerja pada tubuh emosional dan halus.

Aku mengambil Ignatia-6x untuk membantu menghapus getaran kesedihan dari tubuh fisik saya. Aku mengambil 3 - tablet kecil 4 bawah lidah saya sesering yang saya memikirkannya (4 - 6 kali per hari). Ketika paru-paru saya akhirnya jelas, saya beralih ke potensi 30x untuk membersihkan itu dari medan energi saya sekali dan untuk semua.

Saya tahu bahwa Penyelamat Pemulihan dan Ignatia adalah bagian efektif dari pendekatan holistik untuk penyembuhan saya sendiri!

Ini esensi dibuat untuk diambil secara internal, tetapi Anda dapat menambahkan beberapa tetes ke air minum Anda, gosok sedikit langsung di pusat hati Anda, atau menambah pipet untuk air mandi Anda.

6. Lacak Kemajuan Anda

Membuat jurnal harian perasaan Anda. Jadilah nyata. Pada awalnya, menulis tentang bagaimana rasa sakit terasa. Sebuah menangis atau dua dapat membantu untuk melepaskan rasa sakit dan memungkinkan proses penyembuhan untuk memulai. Di sisi lain, terlalu banyak menangis dapat membuat Anda terjebak dalam tubuh terluka emosional dan penyembuhan penundaan.

Jadi ... menghormati perasaan dan mengekspresikan dengan tepat. Fokus pada tekad Anda untuk bergerak melewati rasa sakit. Menulis tentang program anda untuk pemulihan. Menulis tentang cinta dan keindahan yang juga bagian dari hidup Anda!

Bila Anda telah mengalami hari yang baik, menjadi bangga pada diri sendiri! Ketika Anda membutuhkan waktu setengah jam setelah bangun tidur untuk berpikir tentang dia (saat dia dulu pikiran pertama atau kedua hari itu) menyadari bahwa Anda membuat kemajuan. Menuliskannya!

Segera, Anda akan berpikir tentang dia, tapi rasa sakit akan hilang. Anda akan berpikir terlalu sibuk hal baru dalam hidup Anda membuang-buang waktu tinggal pada seseorang yang tidak memiliki kemampuan untuk menghargai orang yang unik dan vital bahwa Anda. Biarkan cahaya bersinar Anda!

7. Harapkan sebuah Ebb dan Flow

Pemulihan mungkin terjadi seperti arus pasang surut. Tambang lakukan. Saya akan melakukannya dengan baik, berpikir, "Kenapa aku membiarkan diriku menjadi begitu emosional kepada manusia bahwa Terima kasih Tuhan, itu akhirnya berakhir!?"

Keesokan paginya, saya bangun dan merasa kehadirannya begitu kuat Aku hampir bisa menjangkau dan menyentuh dia. Aku akan menjadi super emosional sepanjang hari, dan harus berkedip kembali air mata untuk pertama kalinya dalam beberapa pekan.

Jumlah penyembuhan biasanya tidak terjadi sekaligus. Ini terjadi satu lapisan pada suatu waktu. Semua kehidupan memiliki gelap, dan kemudian cahaya, sebuah pasang surut. Satu lapisan pada suatu waktu.

Ketika hari yang berkaca-kaca atau saat muncul, tahu bahwa itu adalah normal dan alami. Itu akan berlalu! Mengakui emosi. Kemudian menemukan sesuatu untuk mengangkat semangat Anda dan menggeser energi. Anda bertanggung jawab untuk lingkungan internal Anda sendiri.

Menangis tak berujung tidak mempromosikan penyembuhan. Membiarkan cinta ke dalam hati Anda dalam setiap cara yang mungkin tidak! Pilih pengalaman anda dengan bijaksana!

Berapa Lama Diperlukan?

Berapa lama program ini berlangsung? Itu masalah sangat individual. Mungkin waktu berminggu-minggu, atau mungkin waktu berbulan-bulan. Namun, seperti dengan tujuan apa pun, rencana aksi diikuti dengan setia, akan membantu Anda sampai di sana lebih cepat.

Jadi, mencintai diri sendiri ... menertawakan diri sendiri ... menikmati keindahan mempesona setiap matahari terbit baru. Ambil tanggung jawab untuk hidup Anda dan impian Anda dan tidak pernah, tidak pernah, tidak pernah menyerah!

Ikhtisar

Ini adalah tujuh bagian saya patah hati program pemulihan secara singkat:

1. Membuat keputusan sadar untuk menyembuhkan

A. Bawa semua aspek diri Anda agar sesuai dengan tujuan sadar Anda

2. Peliharalah diri Anda pada setiap tingkat!

A. Latihan - pindahkan energi yang tertekan itu!
B. Terhubung dengan energi penyembuhan Alam
C. Perlakukan diri Anda dengan baik

3. Gunakan visualisasi

A. Jadilah kreatif ... gunakan apapun saat membawa dengan cara yang kreatif

4. Apakah sesuatu yang baru!

A. Jelajahi sesuatu yang selalu ingin Anda lakukan!
B. Bertemu orang baru
C. Rayakan siklus baru ini dalam hidup Anda

5. Gunakan berbasis tanaman obat getaran

A. Esensi bunga untuk menjaga keseimbangan
B. "Ignatia" - obat homeopati

6. Melacak kemajuan Anda - journal untuk kesadaran diri

A. Jadilah nyata! Tuliskan tentang bagaimana rasa sakit itu terasa. Jangan menekan apapun!
B. Tulislah langkah-langkah yang akan diambil untuk pemulihan
C. Berharap untuk merasa lebih baik!

7. Mengharapkan pasang surut. Hormati ritme alami dari proses penyembuhan.

Buku dari penulis ini:

White Buffalo dan Rainbow Warrior
oleh Elisa Gabriell.

sampul buku: Kerbau Putih dan Prajurit Pelangi oleh Elisha Gabriell.Elisha Gabriell berbicara kepada kita tentang kemanusiaan kita sendiri - tujuan, harapan, impian, rasa sakit, penglihatan, dan air mata yang mengalir Kerbau Putih dan Prajurit Pelangi. Melalui pengalamannya, kami merasakan kerinduan untuk memahami makna hidup yang lebih dalam, ketakutan akan masa depan yang tidak pasti, dan akhirnya, kebangkitan pengetahuan yang mendalam tentang Diri. Kita belajar bahwa kita masing-masing harus mengikuti penginderaan batin kita tentang Kebenaran. Kami menyadari bahwa kami adalah bagian kecil dari web yang menghubungkan semua hal, dan bahwa masing-masing dari kami dikelilingi oleh guru Spirit yang penuh kasih yang dapat membantu kami dalam perjalanan kami melalui Kehidupan. Bab "Tanya Jawab" menjelaskan konsep-konsep seperti bagaimana menggunakan kekuatan nafas untuk memperluas kesadaran. Ini memberi petunjuk tentang bagaimana berhubungan dengan roh seseorang, dan menjawab pertanyaan kuno, "Apa itu Tuhan?" Elisha Gabriell menawarkan hati dan hidupnya sebagai cermin bagi umat manusia untuk melihat kemanusiaan dan kesuciannya sendiri!

Info / Order buku

Tentang Penulis

foto dari: Elisha GabriellElisha Gabriell mulai mengajar Yoga pada usia 19 tahun, dan memulai siklus dua puluh lima tahun sebagai guru Kundalini Yoga, dengan penekanan pada diet untuk wanita dan anak-anak berdasarkan ajaran Ayurveda kuno. Dia mengajar kelas Makanan Utuh dan Memasak Vegetarian melalui universitas California dan Arizona dan dapur rumahnya sendiri.

Elisha Soleil Gabriell juga merupakan Penyembuh Malaikat, Visioner dan Penulis. Dia adalah pendiri "Laughing Goddess International". Mimpinya adalah untuk menggabungkan banyak hasratnya dalam program yang sepenuh hati dan praktis yang akan mengangkat wanita ke kehidupan terbaik mereka ...agar setiap wanita mengetahui kapasitasnya untuk sukses dalam segala hal dia memilih untuk menciptakan- untuk kesehatan, kelimpahan, vitalitas, dan untuk semangat ekspansif, dan hati yang luar biasa & penuh kasih!  Melalui niat ini, Laughing Goddess International muncul! 

Kunjungi website-nya di https://www.laughinggoddess.international/