Tiga Persyaratan Manusia

Teman Tercinta: Praktek Menatap Orang Terkasih
Image by A. Debus

Sebagai manusia, kita memiliki tiga persyaratan dalam hidup: makanan, tempat tinggal, dan seseorang untuk dicintai dan dicintai. Jika kita memiliki ketiganya, maka perjalanan hidup kita bisa menjadi perjalanan kekayaan. Yang lainnya adalah pengisi.

Ketika ditanya tentang harapan mereka untuk tahun-tahun senja mereka, kebanyakan orang menjawab bahwa mereka berharap untuk kehidupan yang nyaman dan seseorang untuk membaginya. Jarang sekali kita bertemu dengan siapa pun yang berharap untuk menghapus dirinya sendiri sepenuhnya dari tatanan kehidupan sosial dan hidup sendirian di gua.

Persiapkan Diri Anda

Dapatkah seorang pria yang merindukan seorang wanita untuk menyelesaikan dia benar-benar percaya bahwa dia perlu lakukan tidak lebih dari kehilangan dirinya pada stasiun televisi olahraga dan minum bir impor sementara dia menunggu tercinta muncul? Jika dia kemudian berjalan ke suatu ruangan, kepalanya penuh dengan alkohol dan pikirannya terganggu oleh statistik homerun, dan Parvati dirinya berdiri di sana, akan dia benar-benar tertarik padanya?

Jika Anda benar-benar ingin seorang teman dengan siapa untuk masuk ke dalam praktek, kemudian bekerja menjadi yang terbaik bahwa Anda sendiri, seseorang dengan siapa utusan Allah ingin mengasosiasikan. Untuk teman tercinta Anda akan menjadi seperti malaikat kepada Anda, karena Anda akan kepadanya. Namun, jika Anda tidak benar mempersiapkan diri untuk pertemuan sebesar ini, Anda bisa kehilangan itu sepenuhnya ketika muncul. Teman yang sempurna dapat berjalan melewati Anda, dan Anda mungkin tidak menyadarinya:

Untuk melihat Anda,
Anda wajah, mata,
Pertama harus membersihkan permukaan
Cermin hati dengan cinta.

Siapkan diri Anda dengan terus membersihkan permukaan dan kedalaman hati Anda, dan melakukan diri Anda dengan latihan yang disiplin.

Mencari Cahaya Batin

Bukan hanya kecantikan fisik yang menarik Anda ke teman tercinta. Itu juga kehadiran batin - pancaran batin. Terkadang, teman yang datang ke dalam hidup Anda mungkin sama sekali tidak terlihat seperti tipe orang yang biasanya Anda sukai.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Percayai perasaan Anda dan percayai mata Anda. Jangan lewatkan apa yang baru saja tiba di depan pintu Anda karena Anda belum memupuk visi yang cukup untuk melihatnya apa adanya. Siapa pun dapat jatuh cinta dengan wajah cantik hanya untuk menyadari, berbulan-bulan di ujung jalan, bahwa ada banyak tentang orang ini yang entah bagaimana diabaikan atau tidak diperhatikan pada pertemuan awal.

Berlatih Melihat dan Merasa

Terus periksa hubungan antara bagian Anda yang melihat dan bidang visual yang Anda lihat. Perhatikan bahwa ketika Anda tenggelam dalam pikiran, Anda kehilangan kesadaran akan sensasi tubuh dan bidang visual.

Semua praktik pendahuluan berfungsi untuk membantu kita belajar bagaimana hadir di setiap momen - momen ini - dengan cara yang sesantai mungkin. Tidak pernah ada waktu yang lebih baik daripada saat ini untuk melihat dan merasakan. Dan pada saat berikutnya, saat ini lagi sama baiknya, seperti pada yang berikutnya dan yang berikutnya masih.

Semakin Anda dapat berlatih melihat dan merasakan, mungkin secara formal dalam praktek meditasi duduk, mungkin secara informal sebagai Anda bergerak dalam hidup Anda, yang lebih siap Anda akan ketika salah satu yang telah mencari akhirnya muncul. Selain itu, kemampuan untuk melihat dan merasakan menghasilkan energi teraba dengan bidang yang kuat dari pengaruh; ini bidang energi akan membantu menarik teman Anda untuk Anda.

Sepanjang puisinya Rumi terus merujuk, lagi dan lagi, untuk dua praktek spesifik yang kuat dapat mendukung praktisi di jalan cinta. Bantuan Kedua mempersiapkan tubuh seseorang untuk shock ke sistem yang pasti terjadi ketika kekasih muncul, dan bantuan baik untuk menjaga tubuh sehat dan cairan pikiran selama berbaur dengan yang dicintai.

Penarikan Makanan Melalui Puasa Secara Berkala

Yang pertama adalah praktek penarikan periodik makanan melalui puasa:

Cobalah untuk mendapatkan mata yang melihat Allah
Melalui penglihatan puasa.

Makanan adalah obat pilihan yang membuat kecanduan dalam budaya Barat. Kita semua seperti karikatur buruh Meksiko yang dengan bijak tidur siang setelah makan siangnya yang berat. Namun, tujuan praktik memandang orang yang dicintai bukanlah untuk tidur nyenyak, tetapi untuk bangun dengan realitas persatuan.

Menjadi lapar dan membutuhkan makanan adalah hal yang mengerikan, tetapi untuk makan berlebihan karena banyaknya makanan yang tersedia adalah salah satu cara yang dijamin untuk tetap selamanya berdomisili di tanah pemisahan. Belajar makan dengan bergizi dan ringan adalah salah satu pilar di mana kesehatan fisik yang baik dibangun. Praktisi di jalur cinta harus menjaga tubuh mereka sehat dan kuat. Bahkan para Buddha yang gemuk dan bahagia mungkin telah mengalami periode di mana mereka sementara menahan diri dari makan.

Makanan tidak semua yang memberi nutrisi praktisi oh jalan cinta:

Jangan makan terlalu banyak makanan
Yang menjadi tirai di atas mata Anda.
Jika Anda melakukannya, Anda tidak akan dapat menemukan jalan kembali ke rumah.
Meskipun Anda pikir hidup Anda
Tergantung pada sepotong kecil makanan,
Ini sebenarnya lebih seperti rambut
Yang telah tumbuh terlalu lama
Dan mencakup lebih dari mata jiwa Anda,
Sebuah tirai menutupi di atas mata kepala Anda.

Terlalu banyak makan menumpulkan kesadaran sensasi tubuh Anda dan membuat Anda melamun terpaut dalam pikiran Anda. Ketika Anda makan ringan, bagaimanapun, akan jauh lebih mudah untuk merasakan berbagai macam sensasi tubuh dan untuk menyerah pada menarik dan arus yang menarik dua teman dalam praktek bersama-sama dalam persatuan. Makan ringan ternyata makanan untuk tubuh menjadi makanan bagi jiwa, dan kuat merangsang praktek menatap tercinta.

Kekuatan Pembersihan Nafas

Sama seperti Anda ingin mengurangi jumlah makanan yang Anda rutin mengambil ke dalam tubuh Anda dan menjalani puasa berkala, demikian juga apakah Anda ingin meningkatkan jumlah oksigen yang Anda menghirup dengan setiap napas. Menyerah kepada kekuatan pembersihan nafas adalah teknik kedua yang Rumi selalu mengacu pada tulisan-tulisannya. Sebuah napas penuh dan alami pukulan Anda ke pantai serikat sementara napas terbatas dan dangkal akan mengikat anda di dermaga pemisahan:

Sama seperti angin berada di bawah perintah Allah,
Jadi adalah nafas bawah Anda.
Nafas dapat mengutuk keras atau menyanyikan pujian.
Semuanya tergantung pada Anda.

Kondisi tubuh Anda adalah refleksi langsung dari kondisi napas Anda. Jika napas Anda dangkal dan terbatas, Anda akan memiliki hanya kesadaran yang sangat terbatas dari sensasi tubuh Anda, tetapi jika napas Anda secara alami penuh dan gratis, maka tubuh Anda akan dipenuhi dengan sensasi bersemangat.

Salah satu cara paling efektif yang Anda miliki untuk mempraktikkan penyerahan diri kepada Tuhan adalah dengan menyerah, sebanyak mungkin, kepada setiap dan setiap napas yang Anda ambil. Anda dapat memalingkan punggung Anda dari energi Tuhan, tetapi Anda tidak akan pernah bisa sepenuhnya membuang pengaruh pengontrolnya dalam hidup Anda.

Demikian juga Anda dapat mengurangi kekuatan napas yang Anda izinkan ke dalam tubuh Anda, tetapi Anda tidak akan pernah bisa berhenti bernapas sampai tiba saatnya bagi Anda untuk meninggalkan dunia ini. Menyerah kepada setiap dan setiap nafas melahirkan Tuhan melalui tubuh Anda, berulang-ulang dan lagi:

Lihat bagaimana Anda dapat membawa jiwa baru
Ke dalam setiap napas yang anda tarik

Sama seperti Anda dapat melatih diri untuk tetap sadar akan berbagai sensasi yang Anda rasakan di tubuh Anda, demikian juga Anda bisa belajar untuk merasakan kekuatan penuh napas Anda bergerak melalui seluruh tubuh Anda dari kepala sampai kaki. Ketika Anda benar-benar rileks dan menyerahkan kehendak Anda, napas Anda secara alami meledak terbuka. Bukannya paru-paru dan diafragma, seluruh tubuh Anda kemudian menjadi organ Anda respirasi, sama seperti seluruh tubuh Anda dapat dialami sebagai organ penglihatan Anda.

Dari waktu ke waktu siang hari, sesering mungkin dapat Anda lakukan, ingatlah untuk memeriksa napas Anda. Rasakan bagaimana memegang dan ketegangan dalam tubuh Anda mengganggu aliran bebas napas. Bersantai dalam holding ketegangan dan melihat bagaimana napas Anda segera membuka dan menjadi lebih penuh. Rasakan seluruh rentang sensasi yang ada dalam tubuh Anda sekarang, dan kemudian bergabung kesadaran Anda bernapas dengan kehadiran perasaan-dari seluruh tubuh Anda.

Hidup adalah perjalanan yang Anda naik pada napas Anda, dari inhalasi pertama Anda untuk pernafasan terakhir Anda. Membentangkan berlayar dari tubuh Anda, dan biarkan napas Anda mengisi Anda dari kepala sampai kaki dan membimbing Anda di jalan. Rasakan bagaimana ini napas kuat, namun benar-benar alami dan unforced ingin mengisi layar Anda dan bergerak pada seluruh tubuh, memijat sensasi menjadi terjaga saat melewati mereka.

Persiapkan Diri Anda Dengan Baik

Persiapkan diri Anda dengan baik untuk bertemu teman Anda. Persiapkan tubuh dan pikiran Anda sebaik mungkin untuk pertemuan yang Anda gambar sendiri. Gunakan waktu ini dengan bijak. Lakukan latihan duduk di depan cermin. Berlatih menatap lilin atau karya seni suci. Makanlah dengan ringan. Bawa kesadaran Anda ke seluruh rentang sensasi tubuh Anda dan ekspresi penuh napas Anda.

Tetap waspada dengan suara, pemandangan, dan sensasi saat ini saat Anda bergerak dalam hidup Anda. Dan jagalah hatimu terbuka sebanyak mungkin. Anda tidak pernah tahu kapan kekasih akan muncul. Hasrat dan dedikasi ini, dikombinasikan dengan kerinduan yang Anda rasakan bagi orang yang Anda cintai yang belum muncul, yang akan menariknya kepada Anda.

Bekerja. Jauhkan Anda menggali sumur.
Jangan berpikir tentang mendapatkan cuti dari pekerjaan.
Air yang ada di suatu tempat.

Submit ke praktek sehari-hari.
Anda kesetiaan kepada yang
adalah sebuah cincin di pintu:

Terus mengetuk, dan sukacita di dalam
Akhirnya akan membuka jendela
Dan melihat keluar untuk melihat siapa yang ada di sana.

Ketika tercinta akhirnya mengetuk pintu Anda, ketika tiba-tiba teman muncul, berdiri polos di depan Anda, selamat datang dia langsung dengan tangan terbuka dan hati. Ketika, melalui campuran sempurna dari persiapan dan rahmat, seseorang datang kepada Anda dan Anda berdua ditarik ke dalam praktek, mengakui keberuntungan besar baik Anda. Menghormati dan menghargai teman Anda, karena tidak ada di dunia dapat dibandingkan dengan keheranan dari pertemuan ini:

Ketika laut akhirnya datang ke Anda sebagai kekasih,
Menikah, sekaligus, cepat,
Demi Tuhan!
Jangan menundanya!
Keberadaan tidak memiliki karunia yang lebih baik.

Tidak ada jumlah pencarian
Akan menemukan ini.

Sebuah elang sempurna, tanpa alasan,
telah mendarat di bahu Anda,
Dan menjadi milik Anda.

Lalu, Untuk Apa Teman?

Apa yang menyatukan dua teman dalam latihan bersama? Itu adalah sesuatu di setiap jiwa membutuhkan sesuatu di jiwa lain untuk tumbuh dan berkembang.

Pertama dan terutama, teman adalah pemberi izin, saling menawarkan izin lengkap untuk menjadi diri mereka sendiri. Sungguh suatu berkat untuk bersantai sepenuhnya di hadapan orang lain! Dengan merasa diterima sepenuhnya oleh teman Anda, Anda merasa aman untuk menerima diri Anda lebih penuh.

Persahabatan sejati selalu membutuhkan penyerahan diri yang mendalam pada pencampuran jiwa yang telah terjadi dalam persahabatan. Dua teman membawa apa yang ada di dalam satu sama lain dan melindungi kesenangan yang membawa mereka berdua ke dunia persatuan. Melalui kepercayaan bersama ini, teman-teman saling memberi apa yang paling mereka inginkan:

Akhirnya saya telah menemukan apa kesabaran bisa membawa,
Yang ini yang wajahnya bisa menjawab pertanyaan,
Yang hanya dengan melihat dapat melonggarkan simpul diskusi intelektual.
Anda menerjemahkan apa yang ada dalam kita.
Jika Anda lenyap,
Ini ruang pertemuan yang luas akan menyusut ke lemari.
Melindungi kita.

Praktek Menatap Si Kekasih

Meskipun Anda dapat dengan menguntungkan menjelajahi praktik menatap orang yang dicintai dengan siapa pun, Anda akan merasa jauh lebih tertarik untuk masuk ke dalamnya bersama beberapa orang di atas orang lain. Akhirnya, seseorang mungkin datang ke dalam hidup Anda sehingga Anda merasa tertarik secara magnetis sehingga yang Anda inginkan adalah melakukan latihan dengannya.

Sampai saat itu tiba, teruslah melakukan persiapan Anda, jelajahi latihan secara informal dengan sebanyak mungkin orang, dan percayalah pada ketrampilan penjodohan Allah yang utama. Orang yang paling perlu Anda temui dalam hidup Anda mungkin mengetuk pintu Anda sekarang.

Jangan mengubah diri seseorang karena ia tidak sesuai gambar yang sempurna tentang apa teman tercinta harus melihat dan bertindak seperti. Pada saat yang sama, jangan puas dengan hubungan yang lebih rendah daripada Anda pantas. Kita semua mendambakan koneksi dan panjang untuk penyelesaian. Jauhkan sebagai doa yang tetap di dalam hatimu keinginan membakar Anda untuk bertemu teman Anda.

Kita semua di rumah kembali perjalanan kepada Allah. Yang tidak diketahui adalah apakah kita akan mengalami mudik yang sementara kita masih hidup dalam tubuh fisik kita atau masukkan ke dalamnya ketika kita mati. Bertemu teman, dengan segala suka dan sakit hati yang mungkin memerlukan, dapat membantu memindahkan Anda di sepanjang perjalanan Anda sehingga Anda dapat hidup gairah Anda di sini dan sekarang.

Jadi melakukan apa pun untuk menemukan teman Anda. Bermain bersama. Mandi dalam praktek bersama-sama. Jelajahi ini yang paling sempurna misteri bersama. Cari tahu apa artinya, tidak, bagaimana rasanya menjadi manusia, bagaimana rasanya untuk sepenuhnya hidup, bagaimana rasanya menjadi satu dengan teman.

Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Tradisi Batin Intl. © 2003.
www.innertraditions.com

Pasal Sumber

Rumi: Menatap Yang Tercinta: Praktek Radikal untuk Menghormati Yang Ilahi
oleh Will Johnson.

Rumi Menatap Sang Kekasih oleh Will Johnson.Mengungkapkan teknik esoterik untuk mencapai Kesatuan ilahi berdasarkan praktik penyair Sufi Rumi dan rekan spiritual misteriusnya Shams-i-Tabriz. Mengungkapkan praktik-praktik aktual yang mengubah Rumi dari seorang sarjana Islam konvensional menjadi penyair mistik yang berasal dari tarian darwis berputar. Memperagakan bagaimana seseorang dapat mencapai kondisi serupa dari Serikat Ilahi yang gembira melalui praktik sederhana dari tatapan yang disengaja. Menjalin puisi dan tulisan Rumi untuk mendokumentasikan praktik radikal ini.

Info / Order buku ini
.

tentang Penulis

Will JohnsonAKAN JOHNSON adalah pendiri dan direktur Institute for Training Perwujudan, yang menggabungkan praktik Barat somatik dengan teknik meditasi Timur. Dia adalah penulis Neraca Tubuh, Keseimbangan Pikiran; Postur Meditasi; Dan Blok, Santai, Resilient: Fisik landasan kesadaran. Dia tinggal di British Columbia, Kanada. Kunjungi website di http://www.embodiment.net.

Video / Podcast bersama Will Johnson - Bernafas dengan seluruh tubuh

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

InnerSelf Newsletter: September 20, 2020
by Innerself Staf
Tema buletin minggu ini dapat diringkas sebagai "Anda dapat melakukannya" atau lebih khusus lagi "kami dapat melakukannya!". Ini adalah cara lain untuk mengatakan "Anda / kami memiliki kekuatan untuk membuat perubahan". Gambar ...
Apa yang Berhasil Untuk Saya: "Saya Bisa Melakukannya!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Alasan saya membagikan "apa yang berhasil untuk saya" adalah karena hal itu mungkin berhasil untuk Anda juga. Jika tidak persis seperti yang saya lakukan, karena kita semua unik, beberapa variasi sikap atau metode mungkin saja sesuatu ...
InnerSelf Newsletter: September 6, 2020
by Innerself Staf
Kita melihat kehidupan melalui lensa persepsi kita. Stephen R. Covey menulis: "Kita melihat dunia, bukan sebagaimana adanya, tetapi sebagaimana kita adanya──atau, sebagaimana kita dikondisikan untuk melihatnya." Jadi minggu ini, kita akan membahas beberapa…
Newsletter InnerSelf: Agustus 30, 2020
by Innerself Staf
Jalan yang kita lalui saat ini sudah tua, namun baru bagi kita. Pengalaman yang kami alami sudah lama, namun juga baru bagi kami. Hal yang sama berlaku untuk…
Ketika Kebenaran Begitu Mengerikan Itu Menyakitkan, Ambil Tindakan
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Di tengah semua kengerian yang terjadi akhir-akhir ini, saya terinspirasi oleh sinar harapan yang bersinar. Orang biasa membela apa yang benar (dan melawan apa yang salah). Pemain bisbol,…