Apakah Anda Merasa Kesepian? Inilah Cara Tidak Takut Menjadi Sendiri

Bagaimana Tidak Takut Menjadi Sendiri

Apakah Anda merasa kesepian karena Anda tidak memiliki keluarga di sekitar Anda? Apakah Anda merasa seolah-olah bumi sedang mengadakan pesta dan Anda adalah satu-satunya yang tidak diundang? Apakah Anda merasa bahwa Anda belum tiba sampai Anda memiliki keluarga untuk memvalidasi tujuan hidup Anda? Jika demikian, Anda telah menjadikan keluarga sebagai prioritas karena Anda takut takut sendirian. Keluarga berarti segalanya bagi Anda, dan Anda akan melakukan apapun untuk menjaganya tetap bersama. Anda akan, jika perlu, berkompromi dan mengorbankan diri dan kebahagiaan Anda untuk memiliki atau berpegangan pada keluarga Anda.

Rasa takut ini didorong dan diabadikan oleh orang-orang yang memberi penekanan signifikan pada keluarga mereka, terutama selama musim liburan dan pentingnya mereka dikondisikan untuk ditempatkan pada keluarga pada saat itu. Anda telah diprogram untuk berpikir bahwa Anda tidak lengkap kecuali Anda memiliki keluarga atau seseorang yang dekat dengan Anda dalam hidup Anda.

Apakah saya merendahkan keluarga inti atau hubungan pribadi? Tentu saja tidak! Ingat, yang penting adalah Anda memiliki hubungan dengan diri Anda terlebih dahulu. Dan apa yang mungkin mengganggu hubungan Anda dengan diri sendiri adalah rasa takut untuk merasakan sakitnya kesepian.

Mari kita menempatkan kesepian dan sendirian dalam perspektif yang tepat. Jika Anda memiliki kebutuhan akan sebuah keluarga maka hubungan yang Anda miliki dengan keluarga Anda didasarkan pada rasa takut dan bukan cinta. Yang berarti Anda tidak bisa mengambil atau meninggalkan keluarga Anda, karena Anda memiliki identitas Anda di dalamnya. Kesepian adalah keturunan ketakutan dalam hubungan ini.

Jika Anda ingin bersama keluarga Anda, yang berarti Anda dapat mengambil atau meninggalkan mereka, maka keinginan Anda untuk menyendiri adalah keturunan cinta dalam hubungan ini. Anda memiliki identitas Anda sendiri dan Anda tidak perlu keluarga untuk bahagia atau memvalidasi Anda. Sebelum Anda bertanya, "mengapa saya ingin meninggalkan keluarga saya?" Izinkan saya untuk menjelaskan apa yang saya maksudkan dengan ini.

Seperti yang Anda tahu, semuanya berubah dan berkembang, dan juga perubahan yang membentuk keluarga berubah dan berkembang. Anggota keluarga seperti anak-anak pada akhirnya akan melanjutkan hidup mereka atau mungkin bahkan meneruskan kematian Anda. Tidak peduli berapa banyak Anda mencoba untuk memegangnya, fakta yang tak terelakkan adalah bahwa mereka akan meneruskan, seperti yang akan kita semua lakukan. Jika kebahagiaan dan identitas Anda bergantung pada keluarga, apa jadinya bila keluarga sudah tidak ada lagi atau berpisah? Anda menjadi hancur dan kesepian.

Apakah Anda melihat mengapa banyak budaya telah hancur begitu mereka dipisahkan sebagai suku? Hubungan mereka dengan suku mereka tidak didasarkan pada keinginan tapi kebutuhan, yang merupakan ketergantungan pada suku untuk kesejahteraan dan eksistensi mereka. Penghancuran suku tersebut disebabkan karena masing-masing memiliki masalah yang belum terselesaikan mengenai kesepian dan rasa sakit yang terkait dengannya. Dan berada dalam kelompok menyangga perasaan kesepian dan rasa sakit.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Tapi cepat atau lambat mereka, seperti orang lain, harus mengatasi rasa sakit mereka. Mereka menciptakan situasi agar bisa dibebaskan dan bebas dalam identitas daripada harus mengidentifikasi dengan sebuah kelompok. Suku-suku tersebut hancur karena setelah suku tersebut memisahkan mereka kehilangan identitas mereka dan mulai melihat diri mereka sebagai korban daripada individu.

Kupikir kesepian itu adalah rasa sakit terburuk yang bisa dirasakan siapa saja. Alasannya karena kesepian adalah rasa sakit yang hampa yang hanya bisa mengisi kebenaran. Ada perbedaan utama antara menjadi sendirian dan merasa kesepian. Menjadi sendirian adalah ketika Anda secara sukarela meluangkan waktu sendirian untuk menyembuhkan hati Anda dengan memasukkan lebih dalam ke dalamnya dan menemukan lebih banyak tentang diri Anda sendiri. Waktu yang Anda habiskan sendiri adalah produktif karena Anda sadar bahwa Anda menciptakan saat ini untuk menyembuhkan dan, akibatnya, Anda tidak berasal dari tempat ketakutan tapi cinta.

Namun, kesepian adalah saat Anda merasa benar-benar sendirian dan kosong karena tidak ada orang yang bisa mengisi perasaan hampa yang dialami keluarga atau orang lain. Perasaan hampa adalah akibat rasa takut Anda sendiri. Anda takut masuk ke dalam hati dan membiarkan kebenaran mengisi kekosongan itu. Anda tidak sadar bahwa Anda menciptakan saat untuk menyembuhkan, jadi Anda menganggap diri Anda sebagai korban. Sebelum kebenaran bisa mengisi kekosongan pertama-tama Anda harus merasakan sakitnya kesepian dan kemudian memeluknya.

Jika Anda akan menyembuhkan kesepian dan rasa sakit yang ada di dalam hati, maka Anda harus mencari waktu untuk menyendiri. Saat ini, Anda mungkin mengalami masa-masa sulit bersama anak, pasangan, dan lain-lain, dan merasa seolah-olah Anda perlu melarikan diri atau melarikan diri. Kebutuhan Anda untuk melarikan diri adalah cara Anda menciptakan situasi untuk menyembuhkan bagian hati Anda yang telah sangat terluka oleh rasa sakit karena kesepian. Jadi, daripada menahan atau menunda penyembuhan, carilah waktu untuk menyendiri dan mulai merasakan kesepian dan rasa sakit atau beritahu keluarga Anda bahwa Anda ingin memiliki waktu sendiri karena ada sesuatu dalam hidup Anda yang ingin Anda sembuhkan.

Begitu Anda sendiri, jangan sampai di televisi atau jenis hiburan lainnya - ini hanya akan mengalihkan perhatian Anda dari rasa sakit kesepian. Saat rasa sakit muncul, mulailah mengapresiasi dan kemudian memeluknya. Cari hati Anda dan temukan waktu dalam hidup Anda di mana Anda benar-benar merasakan ketakutan akan kesepian dan kemudian mengulang adegan itu. Lihatlah skenario situasinya tapi ubah realita dengan mengatakan, "Saya tidak membutuhkan siapapun atau apapun. Saya sendiri saat ini karena saya ingin sendiri bukan karena saya harus sendirian. Mulai saat ini, waktu saya sendiri akan menjadi produktif karena saya memilihnya. Bila saya ingin berada di sekitar orang-orang, saya akan berada di sekitar mereka dan ketika saya tidak mau, saya tidak akan berada di sekitar mereka kecuali dengan saya sendiri. "

Anda tidak hanya akan mulai merasakan ketakutan meninggalkan Anda tapi juga rasa sakit. Anda telah mulai menyembuhkan jantung dan ingat, jika Anda mulai menangis dalam hati, itu karena jantung melepaskan kesedihan yang telah dipegangnya untuk waktu yang sangat lama. Sebagai akibat dari latihan ini, Anda tidak hanya akan memiliki hubungan yang lebih dekat dan lebih dekat dengan keluarga Anda, tetapi juga Anda akan secara halus mendapati diri Anda tidak lagi membutuhkan tapi ingin bersama mereka.

Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Tekan Earth Baru. Dilindungi hak cipta.

Pasal Sumber:

Aku Bahwa Aku oleh Richard Michael

Akulah Dia: Mengungkap Kebenaran Pikiran, Tubuh, dan Roh
oleh Richard C. Michael, Ph.D.

Info / Order buku ini.

tentang Penulis

Richard C. Michael Ph.D.

Dr Richard C. Michael memiliki gelar Ph.D. dalam ilmu gizi dan telah berlatih pengobatan holistik selama lebih dari enam belas tahun. Ia juga seorang penulis, penulis, guru, dosen, penyair, dan pembicara profesional. Dia adalah pendiri dan direktur Kesehatan Holistik Profesional di Florida Tengah. Dia adalah pencipta Teknik Barrier Breakthru. Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi website nya http://www.barrierbreakthru.com atau hubungi 407-671-8553.

Rekomendasi buku:

Saya Seluruh Sekarang Saya Memiliki Kanker: Refleksi tentang Hidup dan Penyembuhan untuk Pasien Kanker dan Mereka yang Mencintai Mereka
oleh John Robert McFarland.

Info / Order buku ini.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Game Mengubah Uji Antibodi Murah Dikirim Untuk Validasi Dalam Pertarungan Coronavirus
by Alistair Smout dan Andrew MacAskill
LONDON (Reuters) - Sebuah perusahaan Inggris di belakang tes antibodi coronavirus 10 menit, yang akan menelan biaya sekitar $ 1, telah mulai mengirim prototipe ke laboratorium untuk validasi, yang dapat menjadi ...
Cara Menangkal Epidemi Ketakutan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Membagikan pesan yang dikirim oleh Barry Vissell tentang epidemi ketakutan yang telah menginfeksi banyak orang ...
Seperti Apa Kepemimpinan Yang Nyata Dan Kedengarannya
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Letjen Todd Semonite, Kepala Insinyur dan komandan jenderal Korps Insinyur Angkatan Darat, berbicara dengan Rachel Maddow tentang bagaimana Korps Insinyur Angkatan Darat bekerja dengan agen-agen federal lainnya dan ...
What Works For Me: Mendengarkan Tubuh Saya
by Marie T. Russell, InnerSelf
Tubuh manusia adalah ciptaan yang menakjubkan. Ini bekerja tanpa perlu masukan dari kami tentang apa yang harus dilakukan. Jantung berdetak, pompa paru-paru, kelenjar getah bening melakukan tugasnya, proses evakuasi berhasil. Tubuh…