Bagaimana Hubungan Anda Mungkin Lebih Baik Daripada Yang Anda Pikirkan

hubungan

Bagaimana Hubungan Anda Mungkin Lebih Baik Daripada Yang Anda Pikirkan

Ada pepatah lama, “Ketika Anda mencapai ujung tali Anda, ikat simpul di dalamnya dan bertahan.” Dengan kata lain, sebelum Anda menyerah, bawa barang-barang ke tangan Anda sendiri dan cobalah sedikit lebih keras.

Sebagai peneliti psikologi, Saya percaya pepatah ini berlaku untuk hubungan juga. Sebelum Anda melepaskan, cari "simpul" yang mungkin menyelamatkan Anda dari secara tidak sengaja membiarkan hubungan yang hebat terlepas dari genggaman Anda. Ilmu hubungan menunjukkan bahwa masalahnya adalah orang cenderung terlalu menekankan negatif dan kurang menghargai positif ketika melihat pasangan romantis mereka.

Jika Anda dapat membangun hubungan yang sempurna, seperti apa bentuknya? Mungkin yang lebih penting, bagaimana hubungan Anda saat ini menumpuk? Harapan untuk hubungan hari ini adalah lebih tinggi dari sebelumnya. Sekarang hubungan adalah pilihan, biasa-biasa saja tidak dapat diterima. Semuanya atau tidak sama sekali, dan tidak ada seorang pun ingin puas.

Rahasia untuk menghindari penyelesaian tampaknya sederhana: memiliki standar tinggi dan hanya menuntut yang terbaik. Para peneliti merujuk pada orang-orang yang lebih memilih daripada yang lain dan selalu menginginkan pilihan terbaik yang absolut pemaksimalan. Rekan-rekan mereka lebih puas - mereka yang puas begitu kualitas melampaui batas minimum penerimaan. Bagi mereka, "cukup baik" baik-baik saja. Selama hubungan mereka melebihi tolok ukur yang telah ditentukan sebelumnya untuk "kualitas tinggi," pemuas puas.

Kepribadian Maximizer akan cenderung menguras semua opsi dan mengeksplorasi banyak kemungkinan untuk mengamankan pasangan yang sempurna. Anda mungkin berpikir itu terdengar ideal, bahkan mulia, hampir seperti akal sehat. Tetapi ada kelemahan tersembunyi. Sebut saja mitos maksimisasi, karena penelitian itu mengungkap maksimator itu melaporkan lebih banyak penyesalan dan depresi dan merasa terancam oleh orang lain yang mereka anggap lebih baik. Pepatah juga mengalami harga diri yang lebih rendah dan kurang optimisme, kebahagiaan dan kepuasan hidup. Dan mereka lebih suka keputusan atau hasil yang dapat dibalik itu tidak absolut atau final.

Lihat masalahnya? Dalam hubungan jangka panjang, orang cenderung lebih menyukai pendekatan "'til sampai mati memisahkan kita" daripada taktik "' sampai aku menemukan sesuatu yang lebih baik". Secara keseluruhan, implikasi untuk hubungan Anda jelas: Pengejaran kesempurnaan yang terus-menerus bisa baik untuk mobil, tetapi dalam hubungan Anda itu dapat mengakibatkan kegagalan untuk mengenali hubungan yang benar-benar hebat yang tepat di depan Anda untuk apa itu. Standar tinggi yang tidak mungkin dapat membuat hubungan yang sangat baik tampak rata-rata.

Anda juga dapat meremehkan hubungan Anda dengan menjadi terlalu cepat untuk mengidentifikasi ketidaksempurnaan, memperhatikan yang negatif dan menemukan masalah. Salahkan apa yang oleh para psikolog disebut sebagai bias negatif, yaitu a kecenderungan untuk memperhatikan yang buruk atau negatif aspek pengalaman.

Dengan kata lain, ketika hubungan Anda berjalan dengan baik, itu tidak mendaftar. Anda menerima begitu saja. Tapi masalah? Mereka menangkap perhatian Anda. Perkelahian, komentar tidak sensitif, tugas-tugas yang terlupakan, kekacauan dan ketidaknyamanan - semua menonjol karena mereka menyimpang dari status quo bahagia yang mudah diabaikan.

Kecenderungan ini begitu jelas sehingga ketika suatu hubungan tidak memiliki masalah besar, penelitian menunjukkan itu orang mengembang masalah kecil menjadi yang lebih besar. Alih-alih bersyukur atas ketenangan relatif, orang membuat masalah di mana tidak ada sebelumnya. Anda bisa menjadi musuh terburuk Anda sendiri tanpa menyadarinya.

Waktu untuk kalibrasi ulang. Kuncinya adalah memisahkan yang kritis dari yang tidak penting untuk membedakan masalah kecil dari masalah nyata. Mengidentifikasi dealer sejati akan memungkinkan Anda untuk menghemat energi untuk masalah nyata, dan membiarkan hal-hal kecil menghilang begitu saja.

Data dari sampel representatif lebih dari 5,000 Amerika, berkisar usia dari 21 hingga lebih dari 76, mengidentifikasi dealer 10 hubungan teratas:

  1. Penampilan tidak sopan atau tidak bersih
  2. Malas
  3. Terlalu membutuhkan
  4. Tidak memiliki selera humor
  5. Tinggal lebih dari tiga jam
  6. Seks yang buruk
  7. Tidak memiliki rasa percaya diri
  8. Terlalu banyak game TV / video
  9. Rendahnya dorongan seks
  10. Keras kepala

Di luar daftar itu, tentu saja ada gangguan yang dapat menjadi pelopor dalam hubungan yang secara umum sehat. Dan jika pasangan Anda tidak menghormati, menyakiti, atau melecehkan Anda, itu adalah perilaku yang tidak boleh diabaikan dan seharusnya mengakhiri hubungan Anda dengan benar.

Dalam studi lanjutan, para peneliti meminta para peserta untuk mempertimbangkan baik para pialang maupun pembuat kesepakatan - yaitu, kualitas yang sangat menarik. Ketika menentukan apakah suatu hubungan itu layak, ternyata para pelanggar memiliki bobot lebih. Bias negatif muncul lagi. Fakta bahwa orang cenderung lebih fokus pada para pelanggar daripada pembuatnya adalah bukti lebih lanjut bahwa kita tidak memberikan beberapa aspek hubungan kita cukup banyak penghargaan.

Untuk membantu Anda lebih menghargai sifat-sifat baik pasangan Anda, pertimbangkan kualitas yang menurut individu paling diinginkan di pasangan nikah.

Bagaimana Hubungan Anda Mungkin Lebih Baik Daripada Yang Anda PikirkanApa yang hilang dari hubungan Anda? Tentunya ada kotak-kotak yang diperiksa pasangan Anda yang tidak Anda perhatikan. Mulailah memberikan kredit saat kredit jatuh tempo.

Faktanya, beberapa penelitian menyarankan Anda harus memberi kredit lebih banyak pada pasangan Anda daripada yang pantas ia terima. Alih-alih bersikap realistis, berikan pasangan Anda manfaat dari keraguan, dengan penilaian yang terlalu murah hati. Apakah Anda akan berbohong kepada diri sendiri? Tentu, sedikit. Tetapi penelitian menunjukkan bahwa jenis ini ilusi positif membantu hubungan dengan mengurangi konflik sambil meningkatkan kepuasan, cinta dan kepercayaan.

Memegang pandangan yang terlalu optimis terhadap pasangan Anda meyakinkan Anda akan nilainya, yang mencerminkan Anda dengan baik - Anda adalah orang yang memiliki pasangan yang begitu hebat. Pendapat Anda yang pudar juga membuat pasangan Anda merasa baik dan memberi mereka reputasi yang baik untuk dijalani. Mereka tidak ingin mengecewakan Anda sehingga mereka akan berusaha untuk memenuhi ramalan positif Anda. Semuanya bermanfaat bagi hubungan Anda.

Sudah waktunya untuk berhenti bersikap terlalu kritis terhadap hubungan Anda. Alih-alih menemukan simpul, bagian-bagian dari hubungan Anda yang sudah Anda terima begitu saja akan membantu Anda bertahan. Jika Anda tahu ke mana harus mencari dan apa yang harus dihargai, Anda mungkin baru menyadari ada banyak alasan untuk dengan senang hati mempertahankan hubungan Anda daripada yang Anda pikirkan.Percakapan

Tentang Penulis

Gary W. Lewandowski Jr., Profesor Psikologi, Universitas Monmouth

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

Buku terkait

Takdir Abadi

hubunganPenulis: Charisse Spires
Binding: Kindle Edition
Format: E-book Kindle
Pencipta (s):
  • Clarise Tan
  • Jessica Grover

Studio: Charisse Spires Books
Label: Charisse Spires Books
Publisher: Charisse Spires Books
Produsen: Charisse Spires Books

Beli sekarang
Ulasan Editorial: Robek antara cinta dan komitmen.

Saya adalah gadis dengan rencana itu. Gadis yang memiliki semuanya. Nasib menertawakanku. Hidup saya dengan cepat menjadi tornado yang merusak, saya di tengah. Dan ketika saya duduk di sini, dengan segala sesuatu berputar di sekitar saya, saya merasa tersesat, putus asa, dan tidak layak.

Aku seharusnya melihat tanda-tandanya.

Seharusnya aku berjuang lebih keras untuk mendapatkan jawaban.

Sebaliknya, saya mengkhianatinya dengan cara yang lebih menghancurkan saya daripada dia.

Setiap keputusan memiliki konsekuensi. Bergerak adalah meninggalkan sesuatu. Ada tiga hati di telepon. Setidaknya satu akan rusak terlepas dari arahnya. Satu aman. Yang lainnya berbahaya. Berbahaya dengan cara yang tidak Anda kembalikan. Masalah terbesar dari semua itu adalah bahwa ini bukan tentang saya lagi, atau mereka, tetapi tentang dia. Dia tidak meminta untuk menjadi obat dalam ini. Cinta membawanya ke sini.

Jadi, ketika saya berdiri di persimpangan jalan, ke mana saya pergi? Jalan yang paling tidak resistan, atau jalan yang akan membebaskan saya. . .

Catatan dari penulis: Ini tidak ditulis untuk dibaca sebagai standalone. Jika Anda belum membaca buku satu, Nasib yang diterima, atau buku dua, Nasib Memutar, silakan baca yang pertama. Konten dewasa. Seri mengalami pengeditan dan perubahan sampul. Diedit ulang dan dirilis April 2018.




Klaim Terakhir Mereka: A Death Lords MC Romance (The Motorcycle Clubs Book 13)

hubunganPenulis: Ella Goode
Binding: Kindle Edition
Format: E-book Kindle

Beli sekarang
Ulasan Editorial: Dapatkan dua novellas pertama tentang threesome gratis: Kebutuhan Pribadi mereka serta Cinta Sengit mereka. Semua buku adalah bagian dari program Kindle Unlimited!


Kehamilan harus menjadi peristiwa yang menggembirakan, terutama untuk putri mantan pendeta Annie Bloom. Dia menemukan cinta dalam hidupnya dengan bukan hanya satu pria, tetapi dua. Michigan dan Easy, dua Death Lords Enforcers, telah mengklaim Annie sebagai milik mereka. Tetapi tidak semuanya sederhana dalam suatu hubungan dan bahagia selamanya harus diperjuangkan.


Ketika ayah Annie dibebaskan dengan jaminan dan ibu Annie yang terasing muncul tiba-tiba, ikatan rapuh tiga orang itu diuji. Annie, Easy, dan Michigan harus berjuang melawan bahaya lama dan baru agar keluarga mereka tidak berantakan.



Ketiga novel dengan Annie, Michigan dan Easy tersedia dalam satu set kotak: amazon.com/gp/product/B00YLWDKRS



Tersedia Sekarang di seri Klub Motor. Semua tersedia secara individual gratis melalui langganan Kindle Unlimited Anda.
1. DESIRE LIAR HIS oleh Ella Goode (Death Lords MC #1)
2. BATAS MATI oleh Ruby Dixon (Bedlam Butchers #1)
3. WANTING IT ALL oleh Kati Wilde (Hellfire Riders #1)


4. PLEASURE RAHASIANYA oleh Ella Goode (Death Lords MC #2)
5. PACKING DOUBLE oleh Ruby Dixon (Bedlam Butchers #2)
6. TAKING IT ALL oleh Kati Wilde (Hellfire Riders #2)


7. KEBUTUHAN PRIBADI MEREKA oleh Ella Goode (Death Lords MC #3)
8. MASALAH GANDA oleh Ruby Dixon (Bedlam Butchers #3)
9. HAVING IT ALL oleh Kati Wilde (Hellfire Riders #3)



10. CINTA FIRECE MEREKA oleh Ella Goode (Death Lords MC #4)
11. BETTING ALL ALL oleh Kati Wilde (Hellfire Riders MC #4)
12. GANDA BAWAH oleh Ruby Dixon (Bedlam Butchers MC #4)


13. KLAIM TERAKHIR MEREKA oleh Ella Goode (Death Lords MC #5)
14. RISKING IT ALL oleh Kati Wilde (Hellfire Riders MC #5)
15. GANDA ATAU APA-APA PUN oleh Ruby Dixon (Bedlam Butchers MC #5)


16. BURNING IT ALL oleh Kati Wilde (Hellfire Riders MC #6)
17. HASS MAD HIS oleh Ella Goode (Death Lords MC #6)
18. SLOW RIDE oleh Ruby Dixon (Bedlam Butchers MC #6)


19. HAT BOLD HIS oleh Ella Goode (Death Lords MC #7)





Mars dan Venus di Kamar Tidur: Panduan untuk Romantis dan Gairah Abadi: Panduan untuk Romantis dan Gairah Abadi.

hubunganPenulis: John Gray
Binding: Kindle Edition
Format: E-book Kindle
Studio: HarperCollins e-books
Label: HarperCollins e-books
Publisher: HarperCollins e-books
Produsen: HarperCollins e-books

Beli sekarang
Ulasan Editorial:

Bisakah Anda menjaga api gairah tetap menyala?

Pria dan wanita memiliki kebutuhan fisik yang sangat berbeda. Tetapi Dr. John Gray menjelaskan bagaimana keduanya dapat membuat penyesuaian kecil namun penting dalam sikap, jadwal, dan teknik mereka sehingga pasangan mereka bahagia di kamar tidur - dan di luarnya.

Ditulis dengan pengertian dan wawasan unik yang hanya dapat diperoleh dari Dr. Gray, Mars dan Venus di Kamar Tidur, mendidik pria dan wanita tentang:

  • Keterampilan kamar tidur canggih untuk seks yang hebat
  • Kegembiraan quickies
  • Mengapa pasangan kurang berhubungan seks
  • Monogami yang penuh gairah
  • Anatomi seksual dan seks oral
  • Cara menjaga keajaiban romansa tetap hidup
  • Dan masih banyak lagi




hubungan
enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}