Anda dan Orang yang Anda Suka Suka Atau Mencintai Tapi Tidak Bisa Berdiri

Anda dan Orang yang Anda Suka Suka Atau Mencintai Tapi Tidak Bisa Berdiri

Mari kita tidak melihat ke belakang dalam kemarahan,
atau maju dalam ketakutan,
tapi di sekitar dalam kesadaran
~
James Thurber

Artikel ini adalah tentang orang-orang yang seharusnya Anda sukai atau cinta tapi tidak tahan, seperti keluarga besar atau teman teman. Saat ini, sebagian besar hubungan ditempa dari gagasan yang keliru bahwa kita harus sama untuk bergaul dan perbedaan antara kita harus dihindari dengan segala cara.

Kita semua punya mereka. Teman yang sangat kita cintai yang memiliki teman yang tidak bisa kita tahan. Anggota keluarga yang meluas yang mengganggu, mengurangi emosi, atau hanya merasa sakit di pantat! Jika kita punya pilihan, orang-orang ini tidak akan menjadi bagian dari kehidupan kita tetapi karena mereka, melalui hubungan yang penuh kasih dengan orang lain, kita harus menemukan cara untuk membuat hubungan dengan mereka bekerja (tanpa terlalu banyak keluhan atau perasaan kemartiran , yang sangat tidak menarik << grin >>).

Sikap I-Win-You-Lose Self-Righteous

Seringkali di dalam pikiran kita, konflik dapat diatasi hanya dengan sikap diri yang benar-benar-menang-kau-hilang (kaki menyebar, tangan di pinggul, dagu terangkat!). Tapi itu tidak berjalan dalam jangka waktu lama. Dan jika orang yang tidak Anda cintai bersama Anda untuk sementara waktu (pekerjaan, keluarga, atau teman dari seorang teman), Anda perlu memikirkannya kembali dan benar-benar tumbuh dewasa. Letakkan celana orang besar Anda, dan membuatnya bekerja.

Tinggal bersama "orang yang tidak kita cintai" mengambil beberapa perencanaan, pemikiran, dan pekerjaan awal. Kita perlu masuk ke dalam diri kita untuk mencari tahu apa sebenarnya yang mengganggu kita - dan kemudian menyadari bahwa kita mengharapkan orang untuk membawa kita seperti kita, tapi kita tidak menganggap orang lain seperti mereka! Ini adalah kebenaran yang mengejutkan, tapi kenyataannya.

Jadi jika kita tidak pertama kali meluangkan waktu untuk masuk ke dalam diri kita sendiri, kita sering pergi tanpa kedamaian dan kebebasan yang datang dengan pengertian dan tunjangan. Kita juga perlu mengenali semua "ya, tapi" yang kita pasang di sepanjang jalan.

Bukan gunung di depan yang membuat Anda keluar;
itu sebutir pasir di sepatumu.
~ Robert W. Service


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Apa langkah pertama

Jadi ayo mulai. Secara umum, kita biasanya menyukai orang yang seperti kita: nilai yang sama, pola yang sama, cara yang sama untuk melihat dunia. Jadi jika kita bisa menemukan cara untuk membuat diri kita dalam beberapa cara - betapapun kecilnya atau menghargai orang yang membuat kita gila, ada kemungkinan kita bisa membuat hidup kita lebih mudah.

"Kamu bercanda kan? Buat diriku seperti orang idiot yang membuatku gila. Nyonya Drama Ratu? Gossip-lapar, berwajah dua tahu-itu-semua. Mengapa saya ingin melakukan itu? "

Tenang ... Saya tidak meminta Anda untuk berubah menjadi orang yang bertele-tele, berpikiran kecil, atau debutan drama dunia-datang-ke-akhir, atau bahkan gosip lapar, tersenyum, menusuk-Anda-dalam sepupu belakang. Dengarkan baik-baik, dan baca perlahan (ya, tenanglah ...).

Kataku, membuat diri kita sendiri, dengan cara tertentu-beberapa cara, yang mencakup gerakan tubuh bawah sadar, pola bicara, bahkan irama nafas. Karena sains telah menunjukkan bahwa manusia semua memiliki kebutuhan untuk bisa diterima dan dihargai. Secara tidak sadar kita memeriksa persamaan atau perbedaan pada orang lain. Kita perlu menemukan-atau membuat-"kesamaan": adanya kesamaan, tentang kemanusiaan yang sama. Jika kita bisa membuat diri kita serupa dengan sesuatu yang sederhana seperti bernafas dalam urutan yang sama, atau berbicara dengan kecepatan yang sama, atau duduk di posisi yang sama, kita menciptakan perasaan penerimaan bawah sadar yang dalam. Dan orang lain bahkan tidak tahu itu terjadi.

Dalam jargon pemrograman neurolinguistik (NLP), ini disebut "hubungan baik", hubungan bawah sadar. Orang lain tahu bahwa mereka merasa lebih nyaman dengan Anda. Anda mungkin ingin membaca beberapa buku NLP atau mengambil beberapa kelas untuk mencari tahu lebih banyak. Saya berjanji, ini akan membuat perbedaan huuu-ge dalam hidup Anda, terutama dalam hubungan Anda dengan orang-orang yang tidak dicintai.

Kemurahan hati muncul dengan sendirinya. Hal ini tidak diperdebatkan. Itu datang tanpa ditawar. Itu datang karena hati Anda hanya ingin pergi ke sini dan bukan yang lain. Hati Anda bahkan mungkin tidak Sadar akan perasaan murah hati, karena inilah hati anda ingin melakukannya, dengan cara yang sama Anda membuka jendela saat Anda mau angin sepoi-sepoi. ~ HeavenLetters.org

Apa langkah selanjutnya?

Tingkat perubahan berikutnya dalam bergerak menuju tempat tinggal bersama di planet ini dengan yang tidak dicintai adalah mendengarkan. Benar-benar mendengarkan. Dengarkan yang lain dengan maksud untuk mengerti, bukan ketidaksepakatan atau kesepakatan.

Ini bukan saatnya membuktikan bahwa Anda benar dan mereka salah. Anda mendengarkan dan mempelajari pandangan mereka tentang dunia mereka sehingga Anda dapat lebih memahami kebutuhan pribadi, harapan, impian, dan harapan mereka. Apakah mereka memiliki pandangan politik atau pemahaman sosial yang sama seperti Anda, lebih penting untuk menyadari di mana Anda serupa-cinta keluarga, hewan, alam terbuka ... apa pun.

Buatlah tujuan Anda untuk menemukan kesamaan, bukan perbedaannya. Ini mengubah energi di antara Anda. Semua orang ingin diterima dan dihormati karena siapa mereka. Ini adalah tugas Anda, sebagai orang yang ingin hidup harmonis, untuk menemukan tempat di dalamnya yang dapat dihormati dan diterima di dalam pikiran dan hati Anda.

Jadilah dermawan dengan diri sendiri, tanpa kehilangan inti Anda. Hidup menjadi lebih mudah seperti itu. Dan yang terpenting, Anda mempertahankan kekuatan Anda - kekuatan Anda. Anda tidak kehilangannya karena marah atau iritasi. Anda yang bertanggung jawab!

Kesediaan untuk menerima tanggung jawab atas kehidupan seseorang adalah sumber dari mana rasa hormat diri muncul. ~ Joan Didion

Bagan Perubahan Nilai Kehidupan

Buat daftar dan lihatlah nilai-nilai kehidupan Anda, dan lihat bagaimana Anda bisa menerapkannya pada hubungan ini. Jangan pedulikan apa yang Anda anggap orang lain - Tidak dapat dipercaya, Berarti Semangat, dan sebagainya - inilah diri Anda yang akan membuat perbedaan.

Jika salah satu nilai Anda adalah Kebaikan, maka gunakanlah, mengetahui bahwa bagaimana Anda berubah akan mengubah hubungan dan energi di sekitarnya. Begitu Anda mengubah energi, semuanya berubah.

Nilai kehidupan

1. ---------------------------------

2. ---------------------------------

3. ---------------------------------

4. ---------------------------------

5. ---------------------------------

Bagaimana saya bisa menggunakan ini untuk mengubah hubungan dengan (nama)

1.

2.

3.

4.

5.

Kapan ini terjadi dan aku merasa , Saya akan menarik napas dalam-dalam, mengingat nilai dan komitmen saya akan harmoni, damai, dan pemberdayaan, dan saya akan menanggapi dengan cara ini:

Mengetahui bagaimana Anda menanggapi situasi apa pun adalah langkah pertama untuk berubah. Kita tidak bisa mengubah apapun sampai kita tahu apa yang sedang kita ubah. Dan perubahan butuh waktu, disamping kesadaran.

Bagaimana kita menanggapi orang lain adalah sebuah pola, sebuah kebiasaan, yang berasal dari tanggapan lama. Kebiasaan dan pola butuh waktu untuk berubah, tapi kesadaran itu harus, dulu.

Ini dia!

Tanyakan pada diri Anda:

• Bagaimana perasaan dan tindakan saya dalam situasi ini?

• Apa yang terjadi di kepala saya, dan apa perasaan saya di tubuh saya untuk merespons dengan cara ini? Rongseng? Benar sendiri Takut? Marah?

• Tentang diriku

• Tentang yang lain

• Tentang situasinya?

Apa yang bisa saya ganti secara realistis dengan kemampuan buruk, ingatan, dan rasionalisasi saya? Bagaimana tentang:

• Saya ingin …

• Saya ingin …

• Saya lebih suka ...

• Akan lebih baik jika ...

• Perasaan apa yang akan terjadi jika?

• Sangat disayangkan ...

• Saya kecewa…

• Saya sangat prihatin ...

• Saya menyesal…

• Saya berkomitmen untuk ...

Dan ingat, sekali lagi, untuk bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan berikut:

• Bagaimana cara menjaga agar hubungan ini tetap sehat (atau sebaya mungkin karena teman, keluarga, rekan kerja, dan lain-lain)?

• Apa yang saya lakukan hari ini yang sepertinya memperbaiki hubungan?

• Apakah tindakan saya meningkatkan dan memperkaya hubungan dalam jangka panjang?

• Apa kekhawatiran saya tentang hubungan ini?

• Apa yang sebenarnya saya inginkan dari hubungan ini?

Pelajaran kunci

• Hidup dalam kemarahan atau iritasi bukanlah cara untuk hidup; itu merusak pikiran dan tubuh.

• Selalu ada beberapa titik koneksi jika kita melihat cukup keras.

• Mereka adalah siapa mereka, dan mereka memiliki hak untuk menjadi diri mereka ... seperti juga Anda.

© 2016 oleh Georgina Cannon. Seluruh hak cipta.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Pasal Sumber

Protokol Lingkaran Ketiga: Bagaimana menghubungkan diri Anda dengan orang lain dengan cara yang sehat, bersemangat, terus berkembang, Selalu dan Semua oleh Georgina Cannon.Protokol Lingkaran Ketiga: Bagaimana menghubungkan diri Anda dengan orang lain dengan cara yang sehat, bersemangat, terus berkembang, Selalu dan Semua
oleh Georgina Cannon.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini.

tentang Penulis

Georgina CannonGeorgina Cannon adalah seorang penulis pemenang penghargaan, dewan sertifikasi, konsultan ahli hipnotis, pelatih dan pendiri Pusat Hipnosis Ontario. Georgina adalah tamu reguler di program televisi dan radio nasional dan internasional. Karyanya mendapat keunggulan sebagai sumber berita dan artikel tentang hipnosis, konseling dan terapi komplementer dan komitmennya terhadap teknik dan pendekatannya telah menghasilkan pengakuan internasional. Untuk lebih lanjut tentang Georgina pergi ke GeorginaCannon.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

InnerSelf Newsletter: September 20, 2020
by Innerself Staf
Tema buletin minggu ini dapat diringkas sebagai "Anda dapat melakukannya" atau lebih khusus lagi "kami dapat melakukannya!". Ini adalah cara lain untuk mengatakan "Anda / kami memiliki kekuatan untuk membuat perubahan". Gambar ...
Apa yang Berhasil Untuk Saya: "Saya Bisa Melakukannya!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Alasan saya membagikan "apa yang berhasil untuk saya" adalah karena hal itu mungkin berhasil untuk Anda juga. Jika tidak persis seperti yang saya lakukan, karena kita semua unik, beberapa variasi sikap atau metode mungkin saja sesuatu ...
InnerSelf Newsletter: September 6, 2020
by Innerself Staf
Kita melihat kehidupan melalui lensa persepsi kita. Stephen R. Covey menulis: "Kita melihat dunia, bukan sebagaimana adanya, tetapi sebagaimana kita adanya──atau, sebagaimana kita dikondisikan untuk melihatnya." Jadi minggu ini, kita akan membahas beberapa…
Newsletter InnerSelf: Agustus 30, 2020
by Innerself Staf
Jalan yang kita lalui saat ini sudah tua, namun baru bagi kita. Pengalaman yang kami alami sudah lama, namun juga baru bagi kami. Hal yang sama berlaku untuk…
Ketika Kebenaran Begitu Mengerikan Itu Menyakitkan, Ambil Tindakan
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Di tengah semua kengerian yang terjadi akhir-akhir ini, saya terinspirasi oleh sinar harapan yang bersinar. Orang biasa membela apa yang benar (dan melawan apa yang salah). Pemain bisbol,…