Ilmu Pelukan Dan Mengapa Mereka Merasa Begitu Baik

Ilmu Pelukan Dan Mengapa Mereka Merasa Begitu Baik

"Memeluknya" sering disebut-sebut sebagai cara yang baik untuk memecahkan suatu masalah. Sekarang sekelompok orang Eropa telah memutuskan bahwa semua orang Inggris perlu meyakinkan mereka untuk tinggal di UE. Kampanye #hugabrit mereka, di mana orang mengirim foto diri mereka memeluk orang Inggris, bertujuan untuk meluncurkan "lovebomb" melintasi Channel.

Tentu saja, pelukan dapat membantu dalam banyak situasi, dari menunjukkan apresiasi untuk mengalahkan kesepian dan stres di tempat kerja. Butuh pelukan ramah untuk menenangkan Anda, tapi tidak ada yang bisa dipeluk? Orang Jepang mungkin punya jawabannya ... kunjungi a soineya. Secara harfiah sebuah "toko khusus untuk tidur bersama" - atau cuddle café untuk Anda dan saya - perusahaan ini menawarkan, dengan biaya tertentu, apapun dari 20-menit untuk merangkul sepanjang malam dengan pelukan yang tenang atau bahkan tidur (dan maksud saya tidur) dengan orang asing. Mungkin prospek memeluk orang asing memenuhi Anda dengan kengerian yang hina? Tapi tanyakan pada diri anda dulu kenapa itu yang ingin kita mainkan?

Sentuhan adalah, pada kenyataannya, sangat penting dalam hubungan kita. Kolaborator saya di Universitas Aalto di Finlandia dan saya baru saja dicicipi orang-orang di seluruh Eropa, dan menemukan banyak pola luas yang sama di mana-mana: semakin dekat hubungan yang kita miliki dengan seseorang, semakin banyak tubuh kita yang diizinkan untuk disentuh. Saya tidak tahu tentang orang Jepang, tapi orang Eropa (dan, tidak ada kejutan, orang-orang Inggris khususnya) agak angkuh tentang di mana orang asing diizinkan untuk menyentuh mereka. Jabatan tangan yang sopan baik-baik saja, bahu dan lengan hampir OK, tapi di tempat lain ada banyak kata demi kata.

Untuk memahami apa yang terjadi ketika kita berpelukan, kita perlu melangkah kembali ke masa lalu primata kita. Monyet dan kera menciptakan dan memelihara persahabatan mereka melalui perawatan sosial. Berguna sebagai perawatan mungkin untuk menghilangkan puing-puing dari kulit dan bulu, efektifitasnya yang sebenarnya muncul dari daun yang lambat menembus bulu yang terlibat saat pengantin pria mencari benda asing. Kami masih melakukannya, sampai titik tertentu, misalnya ketika orang tua membuka rambut anak-anak mereka. Dan tentu saja ini sebabnya kami menemukan perhatian penata rambut kami sangat santai. Membelai lambat yang terlibat dalam perawatan merangsang serangkaian saraf - neuron c-taktil aferen yang hanya ditemukan di kulit berbulu dan sangat berbeda dengan saraf biasa yang menyampaikan informasi tentang sentuhan, nyeri dan tekanan. Neuron ini merespons hanya dengan membelai ringan dan lambat. Mereka memiliki rute langsung ke otak, di mana mereka memicu pelepasan endorfin.

Endorfin adalah neuropeptida, molekul kecil yang digunakan oleh neuron di otak untuk memberi sinyal satu sama lain. Endorfin adalah bagian dari sistem kontrol rasa sakit, dan menghasilkan efek analgesik seperti opiat. Sebenarnya, mereka berhubungan secara kimia erat untuk obat opiat seperti morfin, namun berbeda dalam dua hal utama: dengan berat untuk basis berat, mereka adalah 30 kali lebih efektif sebagai obat penghilang rasa sakit daripada morfin, dan kita tidak terlalu merasa kecanduan terhadapnya.

We Menggunakan bentuk pencitraan otak dikenal sebagai positron emission tomography (PET untuk jangka pendek) untuk menunjukkan bahwa membelai ringan batang tubuh memicu respon endorfin besar di otak manusia, sama seperti perawatan pada kera dan kera. Cuddling, dengan perilaku membelai, menepuk dan bahkan sesekali membolak-balik rambut, adalah bentuk primata perawatan manusia, dan dirancang untuk menciptakan dan mempertahankan hubungan kita.

Karena perasaan sakit psikologis kita diproses di daerah otak yang sama dengan perasaan sakit fisik kita (terutama daerah otak yang dikenal sebagai korteks cingulate anterior dan abu-abu periaqueductal), endorfin mengurangi rasa sakit psikologis kita. Itu sebabnya pelukan terasa nyaman ketika seseorang menangis.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Endorfin juga mengaktifkan daerah otak terkait dengan hadiah, seperti korteks orbitofrontal - tepat di atas mata - dan inilah yang membuat kita ingin mengulang pengalaman.

Hal ini karena overdosis morfin pada efek yang sama sehingga pecandu kehilangan minat di dunia sosial mereka: berlaku, mereka mendapatkan pelukan mereka secara artifisial dan tidak memerlukan kontak manusia untuk memberikan pukulan. Efek endokrin seperti opiat ini diperkuat oleh oksitosin, neuropeptida lain yang juga cenderung dirangsang oleh pelukan dan memiliki sifat analgesik ringan. Fungsi utama oksitosin dikaitkan dengan laktasi (tugas utamanya adalah mengelola keseimbangan air tubuh), dan karena evolusi ini telah menyesuaikannya dalam mamalia untuk menciptakan perasaan hangat dan keterikatan yang terkait dengan menyusui, dan juga kontak fisik apa pun.

Hug a hoodie atau #hugabrit lalu? Mungkin tidak, karena sejauh mana pengalaman memeluk memberi kita kesenangan dan membantu hubungan ikatan memiliki komponen psikologis yang dalam. Di suatu tempat di lobus frontal otak adalah mekanisme yang bisa mengalihkan sentuhan dari kesenangan menjadi tidak menyenangkan jika orang yang salah melakukannya. Yang tentu saja, mengapa kita benci dijejali bersama di lift. Semua daging manusia itu berhubungan dekat - ugh!

Artikel ini awalnya muncul pada Percakapan The

Tentang Penulis

dunbar robinRobin Dunbar, Profesor Psikologi Evolusioner, Jurusan Psikologi Eksperimental. Penelitiannya berkaitan dengan mencoba memahami mekanisme perilaku, kognitif dan neuroendokrinologis yang mendukung ikatan sosial pada primata (secara umum) dan manusia (khususnya). Memahami mekanisme ini, dan fungsi yang berhubungan dengan hubungan, akan memberi kita wawasan bagaimana manusia telah berhasil menciptakan masyarakat berskala besar menggunakan bentuk psikologis yang disesuaikan secara evolusioner dengan masyarakat berskala sangat kecil, dan mengapa mekanisme ini kurang sempurna dalam modern dunia.

Buku terkait:

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = pelukan gratis; maxresult = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}