Kita suka menganggap diri kita sebagai satu identitas yang sama, satu Diri. Apakah kita seorang pengusaha berumur empat puluh lima tahun, seorang mahasiswa berusia dua puluh tahun atau pensiunan berusia tujuh puluh tahun, apa yang kita pikirkan tentang diri kita didasarkan pada apa yang sedang kita lakukan saat ini dan siapa yang kita percayai sebagai .

Kesulitannya adalah bahwa tubuh kita, begitu mereka mengalami trauma atau membanjiri, tidak lagi mengenali atau melihat diri mereka sebagai kesadaran yang kohesif; mereka retak dan tidak lagi mengenali keseluruhannya. Kami bukan hanya satu Diri; kami terdiri dari banyak diri yang berbeda.

Ketika tubuh kita mengalami rasa sakit atau trauma, mereka tidak hanya membeku tetapi bagian tubuh individu melepaskan diri dari peta tubuh. Bagian-bagian dari diri kita ini membeku dalam waktu dalam keadaan yang tidak disembuhkan, terus-menerus mengulang atau mengulangi luka-luka mereka, berharap bahwa suatu hari mereka akan didengar dan disembuhkan. Jati diri kita dan bagian-bagian diri kita yang mengalami trauma jarang memahami bahwa kita tidak enam, atau lima belas, atau lima puluh lima lagi.

Banyak Aspek Diri Berbeda

Kita mungkin memiliki banyak aspek Diri yang berbeda sepanjang garis waktu pribadi kita. Dengan menawarkan bagian-bagian diri kita dari usia yang lebih muda, penutupan dan penyembuhan yang mereka butuhkan, mereka dapat "mencairkan" dan kita tidak akan lagi menemukan diri kita "berputar" atau bereaksi dari tempat bagian yang tidak disembuhkan dari diri kita. Kita juga akan menemukan bahwa keyakinan orang yang berusia enam tahun itu, setelah disembuhkan dan diintegrasikan, telah lenyap dan tidak lagi mempengaruhi kehidupan kita seperti dulu.

Untuk menawarkan contoh sederhana, saya akan mengatakan bahwa jika kami adalah seorang anak berusia enam tahun yang orang tuanya bercerai, kami kemungkinan memiliki kapasitas terbatas untuk menghadapi situasi itu. Kami berusia enam tahun, dengan tingkat kecerdasan dan pemahaman seorang anak berusia enam tahun. Anak usia enam tahun ini tidak dapat memproses emosi dan pengalaman perceraian itu. Tubuh dewa kemudian dipotong, atau dipisahkan, bagian ini dari diri kita di dalam tubuh fisik kita. Kesadaran tubuh melakukan ini sehingga kita dapat melanjutkan kehidupan kita dengan cukup baik, tetapi sebagian dari kita dibekukan pada usia itu, dengan emosi dan kebosanan yang belum diolah masih berada di dalam diri kita.

Anak berusia enam tahun itu mungkin marah, tidak yakin apa yang sedang terjadi, dan mengandalkan permen untuk menenangkan diri. Sekarang kita mungkin berusia tiga puluh tahun, tetapi masih ada bagian dari diri kita sendiri yaitu enam, dengan keyakinan, trauma, dan materi lain yang tidak disembuhkan dan masih banyak yang masih memberi tahu diri kita yang berusia tiga puluh tahun.

Mengembalikan Menjadi Seorang Anak Usia Enam Tahun

Setiap kali kita berlari melintasi situasi yang memicu luka-luka dari anak berusia enam tahun, kita kembali menjadi enam dan lari ke manisan untuk menenangkan diri. Kita mungkin merasa bagian dari kita bingung dan tidak jelas tentang hubungan, atau bahwa hubungan kita gagal karena kita memegang keyakinan bahwa "semua pria atau wanita menipu" (jika inilah yang memicu perceraian). Atau kita mungkin merasakan kesedihan yang luar biasa, atau kemarahan, dan dalam kehidupan kita saat ini ada alasan yang terbatas bagi kita untuk merasa seperti ini.

Jika kita bekerja dengan “anak batiniah” ini, bagian dari diri kita dipisahkan oleh dewa tubuh kita, kita dapat melepaskan kemarahan, rasa sakit, dan keyakinan yang diciptakan dari situasi ini, dan dewa tubuh kita dapat membiarkannya menjadi bagian. dari kita lagi. Kita mungkin menemukan diri kita mengalami lebih sedikit rasa sakit dan lebih banyak sensasi di area tubuh di mana "anak usia enam tahun" kita pernah dipotong, jika kita menyembuhkan anak dalam ini secara utuh atau sebagian. Kami juga dapat menemukan bahwa kebutuhan anak usia enam tahun (keinginan untuk permen) menghilang atau setidaknya sedikit meresap ke latar belakang.

Kita juga cenderung untuk menemukan bahwa kita tidak lagi "loop" —tidak lagi kembali bertindak seperti anak berumur enam tahun dan memerankan rasa sakit dan sumber daya mereka yang terbatas (meraih permen dan marah) setiap kali rasa sakit mereka, atau sesuatu mengingatkan mereka dari situasi asli, terjadi. Ini karena anak berusia enam tahun tidak lagi beku, "berputar" dan membutuhkan penyembuhan; mereka hanyalah aspek terintegrasi dari diri dewasa kita sekarang.

Memahami Jati Diri Kita yang Tidak Disembuhkan

Bagian luar biasa dari melakukan pekerjaan ini adalah bahwa ini bukan proses logis atau ilmiah. Intinya bukanlah cerita, atau pembacaan ulang ingatan mental tanpa akhir, tetapi menjadi sadar akan apa yang ada di dalam, mengakui "loop" (atau memahami bagaimana diri yang tidak disembuhkan dan keyakinan mereka mempengaruhi kita dalam realitas masa kini), menawarkan belas kasih, kemudian melepaskan keyakinan dan emosi sehingga bagian dari kita yang telah terpisah dapat menjadi sembuh dan bagian dari keseluruhan yang utuh dan sehat.

Dalam terapi tradisional atau bahkan kerja pikiran-tubuh, kita mungkin mulai bekerja dengan anak-anak batin kita dengan secara sadar memilih waktu atau pengalaman yang kita ketahui telah memengaruhi kita. Ini mungkin memberikan banyak penyembuhan bagi kita, atau diperlukan dalam proses kita. Tetapi ketika kita "membekukan," atau bagian dari bagian diri kita sendiri, kita mungkin tidak secara sadar mengingatnya. Dengan berkomunikasi dengan tubuh dewa kita dapat menemukan bagian-bagian diri kita yang ada di bawah (atau lebih dalam) daripada ingatan sadar kita.

Itu membutuhkan sedikit pikiran terbuka serta keinginan untuk bergerak melampaui mental dan logis. Pekerjaan ini dapat berubah menjadi senam mental yang tak ada habisnya, atau hanya berfokus pada bidang mental, jika pekerjaan tidak dilakukan melalui tubuh fisik bersama dengan deva tubuh. Fokus di sini bukan pada cerita mental, tetapi pada pergeseran dalam tubuh, pergeseran keyakinan, dan perubahan dalam peta tubuh, serta visual dan "indera perasa", atau apa yang kita rasakan di dalam tubuh kita, yang telah muncul. . Ini selalu dipasangkan dengan kemampuan untuk berbelas kasih terhadap diri kita sendiri. Bekerja dengan cara ini akan memungkinkan Anda menjadi lebih sukses dengan beberapa pekerjaan yang lebih "spiritual", seperti bekerja dengan kehidupan masa lalu, atau aspek diri yang sangat muda.

Meskipun agak klise pada titik ini, metafora penyembuhan seperti mengupas bawang selalu tepat. Kita mungkin bersedia bekerja dengan kemarahan anak kita yang berusia empat tahun tentang pengalaman hidup yang tidak dapat dia pahami, tetapi begitu kemarahan itu disembuhkan, anak empat tahun yang sama itu mungkin sekarang dipenuhi dengan rasa putus asa dari peristiwa yang sama. Kita mungkin menemukan bahwa kita memiliki beberapa bagian dari diri kita yang membeku pada usia empat tahun. Kami, sekali lagi, adalah makhluk kompleks dengan alasan kompleks untuk ketidakseimbangan kita. Memiliki welas asih dan bersedia bekerja dengan anak batin, bahkan jika itu beberapa kali, akan memberikan hasil terbaik.

Cara Bekerja dengan Anak-Anak Batin Anda

Meskipun Anda dapat memilih suatu peristiwa atau usia yang melekat dalam pikiran Anda, saya mengingatkannya. Yang terbaik dalam pekerjaan ini adalah intuitif, dan melenturkan otot-otot intuitif Anda (bukan mental) di sini. Jika kita membiarkan intuisi kita, atau rasa tahu, muncul, bahkan jika kita merasa sedikit konyol atau kurang percaya diri ketika melakukannya, kemungkinan besar informasi yang berbeda, atau baru, akan diterima.

Pikiran kita yang secara mental dan intelektual mungkin percaya bahwa kemarahan kita datang dari usia tertentu. Bekerja dengan usia tersebut mungkin sangat bermanfaat, tetapi ketika Anda masuk dengan pikiran terbuka, Anda mungkin menemukan remaja yang bermuka masam di dalam dan bukan orang yang marah berusia enam tahun, dan bekerja dengan remaja itu akan memberikan penyembuhan yang paling baik, atau penyembuhan yang kamu butuhkan sekarang.

Ketika kita berada di bawah tekanan atau emosional dalam kehidupan dewasa kita saat ini, kita cenderung mengaktifkan, atau memberi energi, anak-anak batin yang tidak disembuhkan ini. Ketika kita marah, kita mungkin akan kembali menjadi remaja yang cemberut. Ketika kita merasa di luar kendali, kita mungkin akan kembali menjadi anak berusia dua tahun yang benar-benar menginginkan ibunya. Mengetahui berapa usia kita ketika kita merasa emosional atau "terluka" dalam kehidupan sehari-hari kita dapat memberi kita indikasi yang sangat baik tentang jenis anak-anak batiniah yang kita miliki bersembunyi di dalam.

Demikian pula, Anda dapat memulai dengan usia atau pengalaman tertentu yang ingin Anda tangani. Anda kemudian akan mengingat waktu itu (misalnya, ketika Anda dipilih di kantin sekolah menengah) dan menanyakan di mana di dalam tubuh Anda pengalaman itu diadakan.

Richard

Richard awalnya datang kepada saya dengan banyak rasa sakit di area tengah-belakangnya. Dia telah mengunjungi sejumlah dokter, ahli akupunktur, dan beberapa terapis pijat yang mencari bantuan. Sementara dia menemukan bantuan melalui metode-metode itu, rasa sakitnya selalu kembali beberapa hari kemudian. Dia menjalani tes lebih lanjut dan menemukan bahwa rasa sakitnya berhubungan dengan kantong empedunya dan mulai memotong makanan dari dietnya yang tinggi lemak dan lemak. Ketika dia fokus pada rasa sakit, dia menemukan bahwa itu seperti tali yang membakar dan memunculkan emosi kesedihan. Dia fokus pada kantong empedunya dan bertanya apakah itu pola anak dalam. Kandung empedunya menjawab ya, dan dia melanjutkan. Ketika dia bertanya usia berapa anak batiniah itu, dia diberi tahu bahwa anak itu berumur empat belas tahun. Dia memvisualisasikan dirinya di pesta dansa sekolah. Dia pergi ke sana dengan seorang gadis, tetapi dia akhirnya menari dengan anak lelaki lain. Dia bertanya apa yang dibutuhkan remaja berusia empat belas tahun itu, dan dia menjawab bahwa dia ingin dilihat dan disukai. Richard kemudian bertanya keyakinan apa yang diciptakan, dan mendengar jawaban yang tidak ada yang menyukainya, atau akan pernah.

Setelah mendengar ini, dia menyadari bahwa pola yang lebih dalam muncul. Dia memvisualisasikan anak perempuannya yang berusia empat belas tahun mendapatkan apa yang dia butuhkan tetapi menyadari bahwa apa yang dia dengar adalah kata-kata ayahnya yang mengatakan kepada ibunya bahwa dia tidak berharga. Dia ingat dia berusia delapan tahun dan merasa tidak berdaya karena dia tidak bisa melakukan apa pun untuk melindungi ibunya dari ayahnya yang kasar.

Dia jelas melihat bocah delapan tahun ini berjongkok di sudut ruang tamunya, berusaha menjauhkan diri dari cara ayahnya. Mula-mula, gelombang kemarahan muncul di dalam dirinya, tetapi dia bertanya apa yang diinginkan oleh bocah lelaki berusia delapan tahun itu, dan anak itu berkata bahwa dia ingin semua orang baik-baik saja dan akur.

Richard merasakan banyak perlawanan terhadap ini. Dia memvisualisasikan perlawanannya dan bekerja dengannya. Dia mulai menyadari bahwa ada bagian dari dirinya yang tidak ingin ayahnya baik-baik saja dan menyadari bahwa dirinya yang dewasa saat ini menghalangi batinnya yang berusia delapan tahun dari menerima penyembuhan. Dia bekerja selangkah demi selangkah dengan perlawanannya selama beberapa sesi, mulai meminta tubuhnya untuk melepaskan emosi yang dipegangnya, dan secara bertahap merasakan penurunan rasa sakit serta emosi di diafragma. Dia kemudian mampu bergerak maju dengan memungkinkan anak batin untuk menerima apa yang dia butuhkan.

Ketika Richard melakukan pekerjaan ini, dia menyadari bahwa dunia luarnya sedang berubah. Dia sebelumnya menyimpan untuk dirinya sendiri, karena dia berpikir bahwa tidak ada yang menyukai dia atau ingin dia di sekitar, tetapi rekan sekarang berbicara dengannya lebih banyak di tempat kerja, dan dia mulai menyadari bahwa anak batinnya menghalangi dia untuk melihat dunia dengan jelas dan bahwa orang-orang bisa menyukainya.

Secara bertahap, anak batinnya sembuh, melepaskan lapisan kemarahan dan rasa sakit dan ketakutan. Richard dengan sabar melihat ini. Dia menemukan bahwa dia tidak lagi memiliki rasa sakit di tubuhnya, berhubungan lebih baik dengan orang lain, dan bahwa sementara dia masih harus menonton dietnya, dia bisa (kadang-kadang) makan pizza atau burger tanpa rasa pedas.

© 2018 oleh Mary Mueller Shutan. Seluruh hak cipta.
Penerbit: Findhorn Press, jejak dari Tradisi Dalam Intl.
www.findhornpress.com dan www.innertraditions.com

Pasal Sumber

The Body Deva: Bekerja dengan Kesadaran Spiritual Tubuh
oleh Mary Mueller Shutan

Dalam panduan langkah demi langkah untuk memahami dan bekerja dengan tubuh dewa, kesadaran tubuh Anda, Mary Mueller Shutan menjelaskan bagaimana tubuh kita memegang energi traumatis, emosi, masalah fisik, dan membatasi keyakinan yang menyebabkan kita sakit dan perasaan pemisahan. Dia merinci bagaimana melakukan kontak dan dialog dengan dewa tubuh Anda untuk menyembuhkan berbagai masalah, dari sakit fisik hingga pola hidup leluhur dan masa lalu untuk membatasi ide tentang apa yang dapat kita capai di dunia ini.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau memesan buku paperback ini atau membeli Kindle edisi.

tentang Penulis

Mary Mueller Shutan adalah ahli akupunktur, herbalis, terapis craniosacral, penyeimbang nol, dan penyembuh spiritual. Penulis buku Panduan Kebangkitan Spiritual dan Mengelola Kemampuan Psikis, ia telah membantu ratusan orang di seluruh dunia melalui program dan konsultasinya. Kunjungi situs webnya di www.maryshutan.com

Buku oleh Penulis ini

at Pasar InnerSelf dan Amazon