Cara Hidup Dari Joy Daripada Ketakutan

Hidup dari Joy atau Ketakutan?

Saya sekarang menjalani hidup saya dari sukacita dan bukan dari rasa takut. Inilah perbedaan yang sangat sederhana antara siapa saya sebelum pengalaman menjelang kematian (NDE) dan siapa saya hari ini.

Sebelumnya, tanpa menyadarinya, semua yang saya lakukan adalah menghindari rasa sakit atau untuk menyenangkan orang lain. Saya terjebak dalam melakukan, mengejar, mencari, dan mencapai; dan saya adalah orang terakhir yang saya pertimbangkan. Hidup saya didorong oleh ketakutan - membuat orang lain tidak senang, gagal, egois, dan tidak cukup baik. Di kepala saya sendiri, saya selalu terjatuh.

Sejak NDE saya, saya tidak khawatir lagi tentang mencoba untuk mendapatkan sesuatu dengan benar atau mematuhi peraturan atau doktrin. Saya hanya mengikuti hati saya dan tahu bahwa saya tidak bisa salah saat melakukannya. Ironisnya, saya akhirnya lebih menyenangkan daripada orang tua saya, hanya karena saya jauh lebih bahagia dan lebih terbebaskan!

Mencari Outward untuk Persetujuan, Jawaban, dan Bimbingan

Sampai saya mengalami NDE, saya selalu mencari petunjuk dari luar, apakah itu meminta persetujuan dari teman atau atasan saya atau hanya mencari jawaban dari orang lain. Saya mengikuti pendapat, nasehat, ajaran, dan hukum yang ditetapkan oleh orang lain, apakah mereka merasa baik untuk saya atau tidak. Seringkali, saya menganut ritual dan ajaran karena takut, kalau-kalau mereka benar dan mendapat informasi yang tidak saya ketahui.

Selama NDE saya, saya menemukan bahwa dalam mendengarkan semua suara eksternal ini, saya kehilangan diri. Melakukan sesuatu "untuk berjaga-jaga" berarti melakukannya karena takut. Jadi akhir-akhir ini, saya tidak mengikuti metodologi, perintah, ritual, dogma, atau doktrin yang mapan. Bagi saya, hidup adalah pengalaman spiritual, dan saya berubah dan berkembang sepanjang waktu.

Dari Negatif ke Penerimaan

Meski saya sangat percaya hal terbaik yang bisa saya lakukan untuk diri saya sendiri serta Yang lain adalah dengan sadar menjaga diri agar tetap terangkat dan melakukan apa yang membuat saya merasa bahagia, Anda mungkin akan terkejut saat mengetahui bahwa saya tidak menganjurkan "pemikiran positif" sebagai resep selimut. Memang benar bahwa karena semua kehidupan terhubung, menjaga semangat saya tetap memiliki dampak yang lebih besar, karena juga itulah yang saya lakukan untuk Whole.

Namun, jika dan ketika saya melihat pikiran negatif merayap masuk, nampaknya yang terbaik adalah membiarkan mereka melewatinya dengan penerimaan dan tanpa penghakiman. Ketika saya mencoba menekan atau memaksakan diri untuk mengubah perasaan saya, semakin saya mendorong mereka menjauh, semakin mereka mendorong kembali. Saya hanya membiarkan semuanya mengalir melalui saya, tanpa penilaian, dan saya menemukan bahwa pikiran dan emosi akan berlalu. Akibatnya, jalan yang benar untuk saya terbentang dengan cara yang benar-benar alami, membiarkan saya menjadi diri saya sebenarnya.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Pernyataan sweeping seperti "Pikiran negatif menarik kenegatifan dalam hidup" belum tentu benar, dan bisa membuat orang yang mengalami masa-masa sulit bahkan merasa lebih buruk lagi. Hal ini juga dapat menciptakan ketakutan bahwa mereka akan menarik lebih banyak lagi kenegatifan dengan pemikiran mereka. Menggunakan gagasan ini tanpa pandang bulu sering membuat orang mengalami masa-masa sulit yang terasa terasa mereka buruk untuk menarik kejadian seperti itu, dan itu tidak benar.

Barometer Paling Penting: Bagaimana Merasa Tentang Diri Sendiri?

Hidup dari Joy atau Ketakutan: Membiarkan & Menjadi Diri SendiriJika kita mulai percaya bahwa itu adalah pikiran negatif kita yang menciptakan situasi yang tidak menyenangkan, kita bisa menjadi paranoid tentang apa yang kita pikirkan. Sebaliknya, hal itu sebenarnya tidak ada hubungannya dengan pikiran kita selain dengan emosi kita, terutama yang kita rasakan diri kita sendiri.

Ini juga bukan kasus yang menarik hal-hal positif hanya tentang tetap optimis. Saya tidak bisa mengatakan ini cukup kuat, tapi perasaan kita tentang diri kita sendiri sebenarnya barometer paling penting untuk menentukan kondisi hidup kita!

Saya membiarkan diri saya merasa negatif tentang hal-hal yang membuat saya kesal karena lebih baik mengalami emosi nyata daripada membungkusnya. Sekali lagi, ini tentang memungkinkan Apa yang sebenarnya saya rasakan, bukan melawannya. Tindakan mengizinkan tanpa menghakimi adalah tindakan cinta-diri. Tindakan kebaikan ini terhadap diri saya melangkah lebih jauh dalam menciptakan hidup yang menyenangkan daripada secara salah berpura-pura merasa optimis.

Melepaskan Penghakiman Sendiri

Saya merasa sangat penting untuk tidak memiliki penilaian dan ketakutan terhadap diri saya sendiri. Ketika dialog batin saya mengatakan kepada saya bahwa saya aman, mencintai tanpa syarat, dan menerima, saya kemudian memancarkan energi ini ke luar dan mengubah dunia eksternal saya sesuai dengan itu. Kehidupan luar saya sebenarnya hanyalah cerminan dari keadaan batin saya.

Tidak penting apakah saya mengalami hari yang buruk atau minggu yang buruk. Ini lebih penting bagiku perasaan tentang diri sementara aku menghadapi hari ini atau minggu. Ini tentang mempercayai prosesnya bahkan ketika saya menghadapi masa-masa sulit dan tidak takut merasakan kegelisahan, kesedihan, atau ketakutan, alih-alih menekan segalanya sampai emosi tersebut berlalu. Ini tentang membiarkan diriku benar terhadap siapa diriku. Karena ini, perasaan akan hilang dan jarang terjadi dan jarang terjadi.

Menghormati Siapa Anda Sesungguhnya: Biarkan Diri Anda Menjadi Kebenaran Anda

Kuncinya adalah selalu menghormati siapa diri Anda sebenarnya dan membiarkan diri Anda berada dalam kebenaran Anda sendiri. Sebisa mungkin, saya mencoba untuk tidak membawa barang emosional apapun dari satu instan ke yang berikutnya. Sebagai gantinya saya mencoba melihat setiap saat sebagai batu tulis yang bersih, membawa serta kemungkinan baru. Jadi, saya melakukan apa yang mengangkat saya atau memberi saya kesenangan dan kesenangan paling besar saat itu - dan sementara itu mungkin berarti bermeditasi, itu juga bisa berarti bahwa saya pergi berbelanja atau makan cokelat, jika memang itu yang saya rasakan.

Hidup lebih selaras dengan siapa kita benar-benar berarti menjadi dan melakukan hal-hal yang membuat kita bahagia, hal-hal yang membangkitkan semangat kita dan membawa yang terbaik dari kita, hal-hal yang membuat kita merasa baik - dan itu juga berarti mencintai diri kita tanpa syarat. Ketika kita mengalir dengan cara ini dan merasa bersemangat dan bersemangat tentang kehidupan, kita berhubungan dengan kemegahan kita. Bila kita dapat menemukannya di dalam diri kita, hal-hal benar-benar mulai menjadi menarik, dan kita menemukan sinkronisitas terjadi di sekitar kita.

* Teks oleh Innerself

© 2012 oleh Anita Moorjani.
Seluruh hak cipta. Dikutip dengan izin
dari penerbit,
Hay House Inc www.hayhouse.com

Pasal Sumber

Mati Untuk Be Me: My Journey dari Kanker, untuk Kematian Dekat, ke True Healing oleh Anita Moorjani.Mati Untuk Be Me: My Journey dari Kanker, untuk Kematian Dekat, untuk Penyembuhan Benar
oleh Anita Moorjani.

Klik di sini untuk info lebih lanjut atau untuk memesan buku ini di Amazon.

tentang Penulis

Anita Moorjani, penulis: Mati Untuk Be Me - My Journey dari Kanker, untuk Kematian Dekat, untuk Penyembuhan BenarAnita Moorjani lahir di Singapura orangtua di India, pindah ke Hong Kong pada usia dua tahun, dan telah tinggal di Hong Kong sebagian besar hidupnya. Anita telah bekerja di dunia usaha selama bertahun-tahun sebelum didiagnosa menderita kanker pada bulan April 2002. Pengalaman mendekati kematian menarik dan bergerak nya di 2006 awal sangat mengubah sudut pandangnya tentang kehidupan, dan pekerjaannya sekarang tertanam dengan kedalaman dan wawasan ia dapatkan saat di alam lain. Kunjungi website-nya: www.anitamoorjani.com

Lihat video TedTalk dengan Anita.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Hari Perhitungan Sudah Datang Untuk GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Partai Republik tidak lagi menjadi partai politik pro-Amerika. Ini adalah partai pseudo-politik tidak sah yang penuh dengan radikal dan reaksioner yang menyatakan tujuannya adalah untuk mengganggu, membuat tidak stabil, dan ...
Mengapa Donald Trump Bisa Menjadi Pecundang Terbesar dalam Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Diperbarui 2 Juli 20020 - Pandemi virus korona ini menghabiskan banyak uang, mungkin kekayaan 2 atau 3 atau 4, semua ukuran tidak diketahui. Oh ya, dan, ratusan ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajarkan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episode Oprah Show 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-rasisme pemenang penghargaan Jane Elliott mengajarkan kepada para peserta pelajaran keras tentang rasisme dengan menunjukkan betapa mudahnya mempelajari prasangka.
Perubahan akan datang...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Sewaktu saya menonton berita tentang peristiwa-peristiwa di Philadephia dan kota-kota lain di negeri ini, hati saya ingin apa yang terjadi. Saya tahu bahwa ini adalah bagian dari perubahan besar yang terjadi ...
Sebuah Lagu Dapat Mengangkat Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya memiliki beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari pikiran saya ketika saya menemukannya telah merayap masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan waktu di alam. Yang lainnya adalah diam. Cara lain adalah membaca. Dan satu itu ...