Pelebaran Dunia Anda Bisa Menjadi Tugas Yang Membosankan

Pelebaran Dunia Anda Bisa Menjadi Tugas Yang Membosankan

Bila Anda membuka kehidupan Anda ke seluruh dunia kita, dapat menjadi sesuatu yang membingungkan. Sangat mudah untuk menjadi hipersensitif terhadap kekerasan dan penderitaan di sekitar kita. Mungkin Anda tidak bisa mentolerir kekerasan ekstrem dari banyak film dan acara TV, atau bahkan laporan berita di radio. Misteri pembunuhan favorit mungkin tidak lagi menarik, atau setidaknya harus diambil dalam dosis kecil dan dihindari sebelum tidur. Emosi dapat berjalan tinggi pada semua account.

Penting untuk menghormati kepekaan tersebut tanpa memungkinkan mereka untuk mematikan jantung kebangkitan dan pikiran. Alih-alih menahan kesedihan dan rasa sakit, penting untuk memungkinkan perasaan diungkapkan dengan cara yang energi mereka dibawa untuk menanggung dalam bentuk kreatif. Kemudian mereka akan memberikan energi pada dasarnya jalan hidup Anda, bukan mengalihkan Anda ke jalan samping menghindari dan takut.

Bergabung dengan orang lain dalam beberapa jenis komunitas yang mendukung penting untuk alasan ini juga. Salah satu cara untuk mengekspresikan perasaan tersebut dan untuk terlibat dengan komunitas yang mendukung adalah untuk main-main mengeksplorasi bagaimana perspektif baru dapat meningkatkan kehidupan Anda sendiri. Anda dapat memainkan permainan interaktif berikut untuk memperluas dunia pribadi Anda terhadap kewarganegaraan global.

Tujuan

  1. Memperluas perspektif Anda pada masalah-masalah penting dalam hidup Anda.
  2. Tantangan kecenderungan Anda untuk memutuskan sambungan dari alam.
  3. Kenali koneksi mendasar Anda ke dunia alam.
  4. Meminta pemain baru dalam cerita mitis Anda.

Persiapan dan Peralatan

Pilih area yang cukup besar untuk kelompok empat untuk duduk dengan nyaman bersama dalam lingkaran menghadap satu sama lain.

Waktu: Satu jam

Pilih sebuah acara di masa lalu Anda yang menantang atau kesal Anda, sesuatu kaya yang masih menawarkan beberapa muatan emosional untuk Anda tetapi bahwa Anda merasa nyaman berbagi dengan orang lain. Satu orang akan membunyikan lonceng, atau menggunakan sinyal lain, untuk menunjuk dua menit. Ini akan membantu pemimpin untuk memberikan instruksi untuk setiap langkah hanya ketika melakukan langkah itu, bukan merangkum seluruh kegiatan dari awal.

1. Dari sudut pandang Anda sendiri, menggambarkan situasi ke seluruh kelompok empat. Semua individu dalam kelompok mengambil dua menit bergantian, menggambarkan situasi mereka sendiri dari titik unik pandang mereka.

2. Setelah semua orang telah mengambil satu gilirannya, menggambarkan situasi yang sama dari sudut pandang seseorang yang dalam situasi tersebut dengan Anda, seseorang yang baik lawan Anda atau memiliki pengalaman yang berbeda dari situasi dari yang Anda lakukan. Lakukan ini menggunakan "saya" bahasa, berbicara seolah-olah Anda menceritakan versi lawan dari situasi yang sama. Sekali lagi, setelah dua menit, beralih ke orang berikutnya dalam kelompok, dan memungkinkan orang untuk menceritakan kisah nya dari sudut pandang lawan.

3. Kemudian bergiliran menggambarkan situasi yang sama dari perspektif binatang seolah-olah hadir pada saat kejadian. Mungkin binatang benar-benar hadir, tetapi jika tidak, maka cobalah membayangkan situasi dari perspektif lalat atau semut. Sekarang bayangkan bahwa kuda terjadi bersama dan menyaksikan acara tersebut. Membayangkan sejelas mungkin bagaimana perspektif kuda pada situasi akan berbeda dari setiap manusia, berbicara seolah-olah Anda benar-benar adalah kuda itu. Luangkan waktu sejenak untuk melangkah ke dalam pikiran dengan cara ini bukan manusia lainnya melihat acara manusia Anda.

4. Bayangkan salah satu keturunanmu beberapa tahun dari sekarang 150 melihat kembali situasi ini. Bayangkan bahwa Anda besar-besar-cucu yang tinggal di negara lain, dalam bagian lain dari dunia kita, budaya yang sama sekali berbeda. Apa pendapat orang ini keputusan Anda tentang peristiwa dan resolusi Anda dari situasi ini? Bagaimana keputusan Anda tentang situasi ini mempengaruhi keturunan ini baik atau buruk? Berbicara dengan suara yang keturunan itu, menceritakan bagaimana tindakan Anda telah membuat perbedaan dalam atau dunianya.

Ambil beberapa saat untuk mendiskusikan di antara kelompok yang wawasan dan penemuan yang telah Anda buat.

Pasal Sumber:

Naik Ke Mythic Hidup AndaNaik ke Hidup Mythic Anda: Transformasional Adventures dengan Kuda
oleh Patricia Broersma.

Dicetak ulang dengan izin dari New World Library, Novato, CA. © 2007 / 2008. www.newworldlibrary.com atau 800 / 972-6657 ext. 52.

Untuk Info lebih lanjut atau untuk Memesan Buku ini.

tentang Penulis

Patricia Broersma

Seorang instruktur berkuda bersertifikat terapi, Patricia Broersma telah didirikan dan diarahkan program terapi berkuda di San Antonio, Texas, dan Ashland, Oregon. Ia telah menjadi instruktur bersertifikat dengan Amerika Utara Naik untuk Penyandang Cacat (NAHRA) sejak 1977. Dia saat ini presiden Asosiasi difasilitasi Kesehatan Mental Equine. Dia tinggal di Ashland, Oregon. Situsnya adalah www.trishbroersma.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}