Kerentanan: Menjadi Terbuka, Dapat Diakses, Sensitif, dan Menjatuhkan Armor

Kerentanan: Menjadi Terbuka, Dapat Diakses, dan Sensitif dan Menjatuhkan Armor

Kerentanan bukanlah sifat penakut atau kelemahan. Sebaliknya, ini adalah pengakuan bahwa kita sensitif, hidup, dan terpengaruh secara emosional oleh interaksi dan pengalaman kita.

Kata-kata yang lebih bermanfaat untuk mengungkapkan kualitas ini termasuk:

Diakses
Tersedia
Bisa didekati
Buka
Hadir
Reseptif
Responsif
Tidak berlabuh

Ketika kami terbuka dan dapat diakses, kami dapat terhubung dengan diri kami sendiri, dan kami membuatnya lebih mudah bagi orang lain untuk terhubung dengan kami.

Saya belajar pelajaran ini bertahun-tahun yang lalu, dan itu adalah titik balik dalam hidup saya baik secara pribadi maupun profesional. Ketika saya berumur tiga puluh tahun, karier saya sedang berkembang. Saya telah belajar bagaimana mengucapkan kata-kata bijak dan membuat kesan positif pada klien, tetapi kehidupan saya, terutama di bidang hubungan intim, mencerminkan kebutuhan untuk pertumbuhan pribadi.

Meskipun saya telah melakukan banyak pekerjaan di pikiran dan tubuh saya, pusat emosi saya belum menerima perhatian yang sama. Ketidaksesuaian ini tampaknya bermain dalam rangkaian kurang dari memenuhi hubungan. Setelah merasionalisasi bahwa saya belum bertemu dengan orang yang tepat, saya mulai mempertimbangkan tanggung jawab saya sendiri dan bertanya: “Bagaimana bisa I menjadi orang yang tepat? "

Atas rekomendasi seorang teman yang nasihatnya saya perhatikan karena akurasi yang tajam dari umpan baliknya yang kritis, saya pergi menemui psikoterapis. Ini adalah peregangan karena, telah dibesarkan oleh seorang terapis, pergi ke terapi semasa kanak-kanak, dan belajar psikologi selama bertahun-tahun baik secara akademis dan praktis, saya merasa skeptis, dan mungkin sombong, tentang prospek menemukan seseorang yang akan saya hormati.

Menemukan Diriku

Begitu saya masuk ke kantor Dr. Mort Herskowitz, skeptisisme dan arogansi saya sirna. Ada sesuatu tentang tatapan tajamnya, kemurnian perhatian, dan kemudahan dalam dirinya yang membuatnya jelas, segera setelah dia menatapku, bahwa aku tidak bisa membodohi dia, dan aku segera menemukan bahwa di hadapannya aku tidak bisa membodohi diri. Dia tidak tertarik pada apa pun yang tidak otentik. Mort adalah cermin diri tanpa kompromi.

Seorang dokter dan psikiater osteopati, Mort berlatih selama sembilan tahun dengan Wilhelm Reich (1897 – 1957), pelopor psikologi kedalaman yang legendaris. Saya telah mempelajari teori karakter armor Reich, gagasan bahwa tekanan dan trauma kami tetap terkunci di otot dan jeroan kami, tetapi percaya saya telah memilah-milah semua itu selama bertahun-tahun berbagai praktik pikiran dan tubuh. Salah!

Saya bekerja dengan Mort untuk bagian yang lebih baik dari dua puluh tahun berikutnya, selama waktu itu dia membantu saya muncul dan sepenuhnya mengalami kecemasan, ketakutan, rasa malu, dan kemarahan yang bahkan tidak saya ketahui saya miliki. Dari mana semua ini berasal? Mungkin itu diwariskan? Atau mungkin itu berasal dari frustrasi masa kecil yang belum terselesaikan? Aku tidak tahu.

Pekerjaan dengan Mort tidak fokus pada menganalisis atau memahami penyebabnya; sebaliknya, itu tentang melepaskan baju besi dan mengalami lebih banyak keterbukaan dan gairah. Sesulit ini - dan itu mungkin pekerjaan tersulit yang pernah saya lakukan - itu membebaskan.

Sense Of Greater Connectedness

Ketika saya belajar untuk bernapas melalui armoring, energi mulai bergerak melalui saya dengan cara baru, seperti air yang mengalir melalui selang pemadam ketika kinks dihilangkan. Meskipun saya mengalami emosi yang jauh dari menyenangkan, saya selalu meninggalkan kantor Mort dengan rasa keterkaitan yang lebih besar dengan diri saya sendiri, orang-orang dalam hidup saya, dan semua ciptaan.

Daun-daun pohon di sudut jalan Philadelphia-nya selalu tampak lebih hijau dan cahaya di luarnya selalu tampak lebih cerah ketika saya meninggalkan kantornya. Dan ketika perasaan yang gelap dan menakutkan itu terungkap, mereka surut dan digantikan oleh gelombang sukacita, rasa syukur, dan penghargaan.

Aku mulai melihat Mort pada hari-hari sebelum telepon seluler dan email, tetapi di sudut seberang kantornya ada telepon umum. Setelah setiap sesi, saya menemukan diri saya mengangkat telepon itu dan memanggil seseorang dalam hidup saya untuk mengatakan, "Aku mencintaimu." Ini bukan ekspresi sentimentalitas dangkal, melainkan pengalaman, inti dari keberadaan saya, bahwa hubungan cinta adalah fondasi kehidupan.

Melepaskan Armor

Wilhelm Reich, guru Mort, menulis, “Orang yang terlatih secara mekanis dan kaku berpikir secara mekanis, menghasilkan alat mekanistik, dan membentuk konsepsi mekanis tentang alam.” Di dunia kita yang kompleks dan sering kali gila, kita mungkin merasa perlu untuk melindungi diri dari serangan gencar dari rangsangan berbahaya. Bahayanya adalah, seperti yang diperingatkan oleh Reich, perlengkapan senjata menjadi pengaturan standar kami, menghalangi kemampuan kami untuk terhubung dengan diri kami sendiri dan orang lain dengan cara yang tulus.

Bekerja dengan Mort, saya menemukan suatu paradoks yang mendalam. Ketika saya melepaskan armour saya dan merasa paling terbuka dan dapat diakses, saya menemukan sumber kepercayaan dan koneksi batin. Kerentanan adalah kekuatan, karena menjadi terbuka dan dapat diakses membuat koneksi yang sebenarnya menjadi mungkin. Anda dapat mengerjakan ini dalam terapi selama beberapa dekade atau mempraktikkannya dalam interaksi sehari-hari Anda.

Hak Cipta © 2017 oleh Michael J. Gelb.
Dicetak ulang dengan izin dari New World Library
www.newworldlibrary.com.

Pasal Sumber

Art of Connection: Keterampilan Membangun Hubungan 7 Setiap Pemimpin Kebutuhan Sekarang
oleh Michael J. Gelb.

Art of Connection: Keterampilan Membangun Hubungan 7 Setiap Pemimpin Diperlukan Sekarang oleh Michael J. Gelb.Hari-hari ini, seringkali lebih mudah untuk menghindari kontak tatap muka yang mendukung jalan pintas teknologi. Tapi seperti yang Michael Gelb katakan dalam buku yang menarik dan menghibur ini, hubungan bermakna yang berasal dari interaksi nyata adalah kunci untuk menciptakan gagasan inovatif dan memecahkan masalah kita yang paling sulit. Di Art of ConnectionGelb menawarkan kepada pembaca tujuh metode untuk mengembangkan hubungan penting ini dalam kehidupan profesional dan pribadi mereka.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini.

tentang Penulis

Michael J. GelbMichael J. Gelb adalah penulis Art of Connection dan telah mempelopori bidang pemikiran kreatif, akselerasi pembelajaran, dan kepemimpinan yang inovatif. Dia memimpin seminar untuk organisasi seperti DuPont, Merck, Microsoft, Nike, Raytheon, dan University of Virginia Darden School of Business. Dia adalah rekan penulis dari Kekuatan Otak dan penulis Bagaimana Berpikir Seperti Leonardo da Vinci dan beberapa buku terlaris lainnya. Situsnya adalah www.MichaelGelb.com

Buku oleh Penulis ini

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = 0440508274; maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = 0452289823; maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = 1622033477; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}