Salah satu hal terbesar yang pernah saya temukan dalam bekerja dengan klien setiap hari adalah betapa sangat sulit dan menantang bagi kebanyakan orang saat ini untuk mengetahui apa yang terbaik bagi mereka untuk berpikir, katakan dan lakukan dalam berbagai situasi dan hubungan dalam kehidupan mereka.

Sebagian besar kebingungan muncul karena kita hidup dalam masa informasi yang berlebihan sehingga kita benar-benar dibombardir dari pagi sampai sore dengan informasi dari semua sisi mengenai apa yang seharusnya "kita" dan "tidak boleh" lakukan untuk menjalani hidup bahagia. Tidak hanya setiap orang memiliki pendapat - tetapi dengan munculnya media sosial dan memiliki seluruh dunia secara online dan setiap saat di ujung jari kita, kita juga memiliki akses terhadap opini dan gagasan setiap orang sepanjang waktu.

Jadi bukan hanya teman dan keluarga yang baik dan pasangan yang memiliki ide bagus tentang apa yang baik untuk kita, sekarang semua orang melakukannya. Dan kita bisa mendengarnya! Karena kenyataannya semua orang di seluruh dunia memiliki pendapat! Ada ahli di mana-mana! Terkadang itu hanya membuat Anda ingin menjerit atau bersembunyi di lemari.

Kami Selalu Memiliki Informasi yang Kami Carilah

Pertanyaan besar masih - dengan semua informasi ini membebani - bagaimana saya bisa mengetahui yang terbaik untuk saya? Bagaimana saya bisa tahu? Apa yang harus saya lakukan? Apa cara terbaik untuk saya - bukan cara terbaik untuk pacar saya atau pasangan saya atau ibu saya? Tapi cara itu bagus buat saya? Bagaimana saya bisa tahu?  

Yang cukup menarik, saya telah menemukan, setelah bertahun-tahun bekerja keras dan bertahun-tahun untuk menasihati orang lain, bahwa sebenarnya ada jalan, cara untuk mengetahui hal terbaik bagi Anda dan apa yang terbaik untuk saya dalam setiap situasi. Dan saya telah menemukan bahwa jawabannya telah ada sejak lama - karena mereka ada di dalam diri kita! Dan emosi kita adalah kunci untuk menemukan jawaban itu!

Jadi ya ... ini sangat mengejutkan, tapi saya telah menemukan bahwa emosi kita (yang merupakan sesuatu yang kita semua miliki setiap saat) sebenarnya adalah sinyal yang datang dari dalam diri kita masing-masing yang sebenarnya selalu memberi kita informasi yang kita cari. Tapi sayangnya kebanyakan kita tidak bisa membaca sinyal ini dengan benar. Tapi ada jalannya!

Jadi untuk berbagi informasi yang kuat dan membebaskan ini dengan semua orang, saya baru saja menulis sebuah buku baru berjudul "Temukan dan Ikuti Kompas Batin Anda" di mana saya mencoba untuk berbagi penemuan saya dan menjelaskan bagaimana Anda dapat memahami emosi Anda, yaitu Kompas Batin Anda, dan temukan panduan yang Anda cari untuk membimbing diri Anda menuju kebahagiaan yang Anda cari.

Berikut adalah beberapa poin utama dari buku ini:

Cara Cari dan Ikuti Kompas Batin Anda

1) Pahami bahwa Anda memiliki Kompas Batin yang memberi Anda informasi setiap saat - melalui perasaan Anda - tentang apa yang terbaik untuk Anda. Semakin baik sesuatu terasa, semakin banyak sukacita dan arus yang Anda alami, semakin banyak sinyal dari Inner Compass Anda, inilah jalan ke depan untuk Anda. Semakin tidak enak rasanya, semakin banyak sinyal dari Kompas Batin Anda bahwa ini bukan jalan untuk Anda.

2) Periksa Kompas Batin Anda secara teratur. Sering-seringlah berhenti sepanjang hari Anda dan perhatikan dorongan hati seperti apa yang Anda terima dari Inner Compass Anda. Tanyakan pada diri sendiri: Apa yang terasa enak saat ini? Ke arah mana saya merasakan aliran dan energi terbaik?

3) Jika melihat bagaimana perasaan Anda terhadap orang dan situasi adalah hal baru bagi Anda, mulailah dengan perlahan dan perhatikan. Jangan merasa bahwa Anda segera harus mengambil tindakan terhadap apa yang Anda temukan. Perhatikan saja.

4) Saat Anda mulai terbiasa melihat sinyal dari Inner Compass Anda, Anda akan menemukan bahwa Anda secara otomatis mulai melakukan perubahan kecil dalam kehidupan Anda. Ini hanya terjadi secara alami. Ini bukan sesuatu yang harus Anda paksa.

5) Ingatkan diri Anda bahwa meskipun orang lain bermaksud baik, mereka tidak memiliki akses ke Inner Compass Anda. Hanya kamu Bila Anda memperhatikan bahwa Anda sedang memikirkan atau mengkhawatirkan apa yang mungkin dipikirkan orang lain - jatuhkan itu seperti kentang panas! Dan kembalikan perhatian Anda pada apa yang terjadi di dalam diri Anda dan perhatikan juga bagaimana perasaan Anda.

6) Semakin baik perasaan Anda, semakin banyak aliran dan energi baik yang Anda alami, semakin besar kapasitas Anda untuk mendukung orang lain dalam hidup Anda. Semakin stres dan kewalahan Anda, semakin sulit bagi Anda untuk mendukung orang-orang dalam hidup Anda. Jadi meskipun beberapa orang mungkin mengatakan mengikuti Kompas Batin Anda adalah hal yang egois untuk dilakukan, kenyataannya adalah itu juga hal terbaik yang dapat Anda lakukan jika Anda ingin mendukung orang lain dan memberikan kontribusi positif kepada dunia.

7) Tidak ada standar universal - tidak ada ukuran yang sesuai untuk semua. Apa yang terasa baik untuk Anda (untuk Inner Compass Anda) mungkin tidak terasa baik bagi orang lain (ke Inner Compass mereka). Karena kita semua berbeda, masing-masing kita unik, dan kita semua berada di tempat yang berbeda dalam kehidupan kita dan pada tahap perkembangan yang berbeda.

8) Ingat dan hormati kenyataan bahwa setiap orang - setiap orang yang Anda kenal - memiliki Kompas Batin yang memberi mereka informasi tentang apa yang terbaik untuk mereka. "

© 2016 Barbara Berger. Seluruh hak cipta.

Pasal Sumber

Dari buku Barbara Berger yang akan datang (late 2016) "Temukan dan Ikuti Kompas Batin Anda: Petunjuk Instan di Era Overload Informasi"Untuk lebih lanjut tentang buku baru termasuk ekstrak, klik disini.

Buku oleh Penulis ini

Apakah kamu senang sekarang? 10 Cara Hidup yang Bahagia
oleh Barbara Berger.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan buku ini di Amazon.

tentang Penulis

Barbara Berger telah menulis lebih dari 15 buku pemberdayaan diri, termasuk buku terlaris internasionalnya "The Road to Daya / Makanan Cepat Saji untuk Jiwa" (diterbitkan dalam 30 bahasa) dan "Apakah kamu senang sekarang? 10 Cara Hidup yang Bahagia" (diterbitkan dalam 21 bahasa). Dia juga penulis “Kebangkitan Manusia - Sebuah Panduan untuk Kekuatan Pikiran"Dan"Temukan dan Ikuti Kompas Batin Anda”. Buku terbaru Barbara adalah “Model Hubungan yang Sehat – Prinsip Dasar di Balik Hubungan yang Baik” dan otobiografinya “Jalan Saya Menuju Kekuasaan – Seks, Trauma & Kesadaran Lebih Tinggi”..

Barbara kelahiran Amerika sekarang tinggal dan bekerja di Kopenhagen, Denmark. Selain buku-bukunya, ia menawarkan sesi pribadi kepada individu yang ingin bekerja secara intens dengannya (di kantornya di Kopenhagen atau di Zoom, Skype, dan telepon untuk orang-orang yang tinggal jauh dari Kopenhagen).

Untuk informasi lebih lanjut tentang Barbara Berger, lihat situs webnya: www.beamteam.com