Kehidupan. Itu adalah kesamaan yang kita semua miliki, tidak peduli agama kita, ras kita, jenis kelamin kita, apa pun kita. Kami hidup! Yang berarti kita memiliki pilihan yang kita buat, terus-menerus, apakah kita menyadarinya atau tidak. Kita bisa memilih dari...
Kehidupan. Itu adalah kesamaan yang kita semua miliki, tidak peduli agama kita, ras kita, jenis kelamin kita, apa pun kita. Kami hidup! Yang berarti kita memiliki pilihan yang kita buat, terus-menerus, apakah kita menyadarinya atau tidak. Kita bisa memilih dari...
- By Ikan Amy
Anda harus memiliki keberanian untuk menjalani hidup. Ini termasuk belajar meminta apa yang Anda butuhkan atau inginkan. Terkadang Anda keluar untuk mengoreksi ketidakadilan atau memperbaiki kesalahan; di lain waktu yang Anda coba lakukan hanyalah memesan kentang goreng.
Kami tidak dapat merasakan apa yang kita rasakan kecuali kita "berpikir" itu. Pertama kita harus berpikir dan kemudian kita rasakan, sehingga apapun yang kita rasakan adalah hasil dari pemikiran kita. Jika kita merasa takut, maka kita memiliki pemikiran takut ...
Apa yang akan Anda ungkapkan kepada dunia jika Anda tidak takut? Kemungkinan ada bagian dari diri Anda yang tidak Anda bagikan dengan orang lain. Kita semua memiliki hal-hal yang kita sembunyikan. Terkadang mereka adalah rahasia gelap kita yang dalam. Tetapi di lain waktu, itu adalah bagian terbaik dari diri kita—impian kita, harapan kita, atau bahkan kasih sayang kita kepada orang lain.
Apa yang akan Anda ungkapkan kepada dunia jika Anda tidak takut? Kemungkinan ada bagian dari diri Anda yang tidak Anda bagikan dengan orang lain. Kita semua memiliki hal-hal yang kita sembunyikan. Terkadang mereka adalah rahasia gelap kita yang dalam. Tetapi di lain waktu, itu adalah bagian terbaik dari diri kita—impian kita, harapan kita, atau bahkan kasih sayang kita kepada orang lain.
Jika Anda memberikan energi pada sesuatu yang negatif -- seperti kekhawatiran, kecemasan, atau ketakutan -- maka Anda membangunnya sedemikian rupa sehingga menjadi lebih buruk daripada tindakan apa pun yang ditujukan kepada Anda. Jadikan dirimu seperti corong atau saringan...
Menulis di jurnal adalah cara untuk menemukan jawaban atas pertanyaan Anda, untuk mengekspresikan diri secara kreatif, untuk menemukan suara jiwa Anda, untuk memperkuat hubungan Anda dengan hati yang terbuka, dan menghadapi ketakutan Anda dan mengatasi rintangan. Di atas semua, ini adalah cara untuk bersantai dan menjelajahi ...
Ini bukan tren terbaru. Ini bukan tagar di media sosial. Dan itu tentu tidak egois. Perawatan diri adalah bagian yang sangat penting dari kesehatan fisik dan mental Anda.
Anak batin menunggu dengan sabar untuk dewasa untuk menyadarinya, berbicara dengan itu. Ini meminta sendiri: "Bagaimana saya bisa mendapatkan perhatiannya Bagaimana saya bisa mendapatkan untuk berbicara dengan saya, untuk mendengarkan saya?" Hal berpikir kembali pengalaman masa lalu dengan orang tua dan guru dan ingat bahwa ...
Anak batin menunggu dengan sabar untuk dewasa untuk menyadarinya, berbicara dengan itu. Ini meminta sendiri: "Bagaimana saya bisa mendapatkan perhatiannya Bagaimana saya bisa mendapatkan untuk berbicara dengan saya, untuk mendengarkan saya?" Hal berpikir kembali pengalaman masa lalu dengan orang tua dan guru dan ingat bahwa ...
- By Jude Bijou
Apakah Anda berada dalam suasana hati yang negatif dan sulit keluar? Apakah perasaan Anda yang masih ada tampaknya turun pada Anda tanpa alasan tertentu? Apakah Anda sering merenung dalam waktu lama? Gelisah? Frustrasi? Murung? Menyakiti? Merenung? Serius?
- By Jude Bijou
Apakah Anda berada dalam suasana hati yang negatif dan sulit keluar? Apakah perasaan Anda yang masih ada tampaknya turun pada Anda tanpa alasan tertentu? Apakah Anda sering merenung dalam waktu lama? Gelisah? Frustrasi? Murung? Menyakiti? Merenung? Serius?
Berikut adalah beberapa kegiatan dari yang saya menarik untuk iman pribadi saya dan praktek pola pikir. Saya tidak melakukan semua hal ini setiap hari tetapi, di seluruh rentang setiap bulan yang diberikan, saya berusaha untuk melakukan beberapa kombinasi dari kegiatan atau disiplin ilmu secara teratur. Hasilnya? Bagi saya, lebih jelas, lebih sedikit waktu perasaan tersebar
- By David Kundtz
Sebenarnya apa itu perasaan? Itu adalah pertanyaan yang ditanyakan klien kepada saya, dengan penekanan pada "tepatnya". Ini pertanyaan yang bagus karena begitu langsung, langsung pada intinya, dan sangat sulit untuk dijawab dengan tepat dan benar. Tetapi karena itu sangat penting, dan karena ...
Berapa kali Anda terluka oleh apa yang dikatakan seseorang tentang Anda? Berapa kali Anda meragukan harga diri Anda karena seseorang mengkritik Anda, baik di depan Anda atau 'di belakang Anda'? Mengapa kita bereaksi dengan keraguan diri atau kemarahan ketika seseorang ...
Banyak dari kita tumbuh dengan konsep 3 R's. Kami telah diberitahu bahwa 3R adalah dasar atau bagian terpenting dari pendidikan. Dan kami selalu diberi tahu bahwa tiga R adalah Membaca, Menulis, dan Aritmatika. Sekarang tunggu sebentar! Hanya satu yang dimulai dengan R… yang membuatku berpikir bahwa mungkin 3 R adalah sesuatu yang sama sekali berbeda.
- By Jude Bijou
Ketika kita secara obsesif fokus pada sesuatu yang ada, atau tidak, dalam kendali kita, rasanya seperti kita sedang membawa batu besar di punggung kita. Sebaliknya, kita perlu memperlakukan satu aspek dari kehidupan kita itu sebagai batu kecil di saku kita sehingga kita dapat ...
Sebagai penerbit / editor InnerSelf, saya membaca banyak materi yang berhubungan dengan pemberdayaan pribadi. Dan beberapa hal yang saya baca benar-benar beresonansi dengan saya, dan akhirnya saya mengadopsinya. Ini seperti membuat permadani menggunakan utas yang berasal dari berbagai sumber.
Setelah setahun stres beracun yang dipicu oleh begitu banyak ketakutan dan ketidakpastian, sekarang adalah saat yang tepat untuk mengatur ulang, memperhatikan kesehatan mental Anda, dan mengembangkan beberapa cara sehat untuk mengelola tekanan ke depan.
Peneguhan adalah cara yang terampil untuk mengubah energi, dan itu dimulai dengan penghapusan pernyataan negatif tentang diri dan orang lain. Pernyataan negatif membekukan seseorang dalam ruang dan waktu tanpa ruang untuk harmonisasi. Afirmasi harus berupa pernyataan niat yang tidak ambigu, sederhana dan jelas.
Kami telah menekan banyak emosi kami, apakah mereka dianggap 'baik' atau 'buruk'. Kadang-kadang kita menahan mengekspresikan cinta kita karena takut disalahpahami, atau mungkin berpikir waktunya tidak 'benar'. Paling umum, kita telah diajarkan untuk menahan emosi 'negatif' kita - ketakutan, kemarahan, kesedihan, rasa sakit, dll.
- By Malcom Stern
Kita perlu memeriksa mantra yang menghipnotis kita dan menghancurkannya saat mantra itu menghalangi kita. Mantra adalah kata-kata, perbuatan dan penilaian yang tidak perlu dipertanyakan lagi, tidak tercerna dan tidak tertandingi. Bisa jadi dokter memberi tahu Anda bahwa Anda memiliki tiga bulan untuk hidup, seorang teman mengatakan pernikahan Anda tidak akan berhasil, pikiran Anda memberi tahu Anda bahwa ...