Murung? Menciptakan Gaya Hidup Sehat Dapat Membantu

Murung? Menciptakan Gaya Hidup Sehat Dapat Membantu
Depresi dan kecemasan adalah penyakit, dan seperti kebanyakan penyakit, gaya hidup Anda dapat memengaruhi mereka. Baik tubuh dan otak Anda membutuhkan perawatan dan bahan bakar yang tepat, yang merupakan gaya hidup sehat. Pikirkan tentang hal ini: Jika Anda memiliki penyakit jantung, apakah Anda akan makan hamburger dan kentang goreng dan berharap untuk menjadi lebih baik?

Apakah Ada Formula Ajaib? Meditasi, Perhatian Penuh, dan Minyak Esensial

Apakah Ada Formula Ajaib? Meditasi, Perhatian Penuh, dan Minyak Esensial
Di usia saya, saya sadar bahwa tidak ada formula ajaib, dan bahwa hidup adalah perjalanan. Kita masing-masing melakukan perjalanan di jalan kita sendiri, yang kadang-kadang mungkin mudah dan kadang-kadang sulit untuk dilalui. Namun, ada cara positif dan negatif untuk mengatasi tekanan dan kegembiraan dari kehidupan sehari-hari.

A World Beyond Labels: Cinta Tanpa Label

A World Beyond Labels: Cinta Tanpa Label
Ketika salah satu klien pelatih saya mengeluh kepada dokternya bahwa dia mengalami depresi, dia mendiagnosis dia mengalami gangguan kepribadian dan merujuknya ke psikiater. Psikiater mengatakan kepadanya bahwa dia sama sekali tidak memiliki gangguan kepribadian; dia hanya depresi. Dia berbicara melalui perasaannya dan berjalan keluar dari sesi dengan perasaan terbebas dari beban label.

Praktek Hidup: Menjadi Terwujud

Praktek Hidup: Menjadi Terwujud
Saya memiliki catatan kecil di atas meja saya yang berjudul: "Kebutuhan Yang Tidak Dapat Dinegosiasikan." Ini adalah hal-hal dalam hidup saya yang saya benar-benar tidak dapat hidup tanpanya. Mereka membentuk dasar perawatan diri saya yang, jika diabaikan, membuat saya tidak seimbang dan membuat saya jauh kurang efektif dalam semua yang saya lakukan.

Cermin Cermin di Dinding: Pelajaran Apa yang Anda Tunjukkan Hari Ini?

Cermin Cermin di Dinding: Apa Pelajaran Apakah Anda Mengajar Me Today?Jika kita menerima bahwa hidup selalu berusaha untuk mengajar kita apa yang kita butuhkan untuk belajar, kita dapat melihat segala sesuatu yang terjadi kepada kita sebagai hadiah. Bahkan pengalaman yang tidak nyaman atau menyakitkan mengandung di dalamnya kunci penting untuk kesembuhan kita, keutuhan, dan kemakmuran.

Dialog Batin Konflik Ego - Jika Anda Tidak Bisa Kalah, Gunakan!

Dialog Batin Konflik Ego: Jika Anda Tidak Bisa Kalah, Gunakan Itu!
Berita bagus tentang memiliki dualitas dalam perspektif kami adalah, setidaknya, kami memiliki pilihan. Kami telah mempertahankan hadiah pilihan kami. Ketika kita tidak mengenali kedua elemen persepsi kita, itu adalah taruhan yang aman bahwa rasa takut telah menempatkan tabirnya di hati kita. Ketika ini terjadi, menjadi sangat sulit untuk membedakan antara apa itu kebenaran kita dan apa yang kita takuti.

The Burden: Merasa Bertanggung Jawab Untuk Semua Orang

The Burden: Merasa Bertanggung Jawab Untuk Semua OrangMasyarakat kita penuh dengan berbagai perilaku dan kecanduan yang disfungsional, cara-cara di mana kita berusaha untuk tidak hanya mematikan rasa sakit kita sendiri tetapi juga rasa sakit orang lain. Dan untuk beberapa manusia yang sangat sensitif, batas-batas yang tepat di sekitar apa yang menjadi milik mereka dan apa yang tidak akan menjadi kacau.

Bahaya Percaya Pikiran Negatif Anda

Bahaya Percaya Pikiran Negatif AndaHanya karena beberapa suara hati di dalam kepala Anda memberi tahu Anda bahwa Anda tidak layak, tidak dapat dicintai, pecundang, atau apa pun yang berarti “nama kotak pasir” yang ingin Anda panggil, itu tidak berarti bahwa itu adalah fakta atau bahkan berdasarkan kenyataan. Anda memiliki kekuatan untuk menantang dan mengubah pikiran negatif selalu, sekeras atau brutal mungkin.

Menjadi Therapist Anda Sendiri: Dari Self-Talk hingga Self-Healing

Menjadi Therapist Anda Sendiri: Dari Self-Talk hingga Self-HealingHasil sering dapat dramatis ketika orang mulai mencintai diri sendiri, berpura-pura menyerah, dan benar-benar belajar bagaimana untuk bersantai. Dua proses dapat terjadi secara spontan bahkan ketika Anda tidak memiliki perawatan profesional: katarsis dan abreaksi. Hal ini dapat menjadi sedikit mengkhawatirkan, tetapi Anda akan merasa lebih baik sebagai akibat dari itu.

Keinginan yang Berkonflik: Bisakah Anda Memiliki Apapun yang Anda Inginkan?

Keinginan yang Berkonflik: Bisakah Anda Memiliki Apapun yang Anda Inginkan?Jika Anda memiliki aliran keinginan yang bertentangan - keinginan untuk dua hal yang berlawanan pada saat yang sama - itu menjadi jauh lebih sulit bagi Alam untuk memenuhi keinginan Anda. Sebagai contoh, Anda mungkin berpikir bahwa Anda menginginkan hubungan yang ideal, tetapi jika bagian dari otak Anda berpikir, "Hah, Anda tidak pantas mendapatkannya. Tidak pernah berhasil sebelumnya .."

Langkah-langkah 5 Untuk Menguasai Mood Anda

Langkah-langkah 5 Untuk Menguasai Mood Anda
Suasana hati yang funky mengaburkan pengalaman kita berjam-jam, berhari-hari, berminggu-minggu, atau bahkan lebih lama lagi. Waktu tanpa pengawasan, mereka membentuk kepribadian kita dan menentukan kualitas hidup kita. Kami berpikir bahwa kita tidak memiliki kendali atas suasana hati kita tapi kenyataannya justru sebaliknya.

Memilih untuk menjadi bahagia, tepat di sini, sekarang juga

Memilih untuk menjadi bahagia, tepat di sini, sekarang juga
Seseorang pernah berkata kepada saya bahwa mereka tidak merasa bahagia adalah pilihan. Mereka merasa tidak ada yang memutuskan untuk mengalami hari yang buruk. Bahwa setiap orang memulai hari dengan memilih untuk bahagia, tapi hal itu terjadi di sepanjang jalan yang berada di luar kendali mereka. Sementara saya setuju bahwa hal-hal yang terjadi yang berada di luar kendali kita ...

Empat Area Masalah Yang Bisa Menghambat Anda

Empat Area Masalah Yang Bisa Menghambat Anda
Apakah Anda pikir kesulitan suasana hati Anda terkait dengan masa kecil Anda, hubungan romantis pertama Anda, pilihan Anda untuk belajar satu subjek di perguruan tinggi daripada yang lain, kota tempat Anda tinggal, atau jalur karier Anda? Menghabiskan waktu di masa lalu dapat membantu Anda menjawab pertanyaan mengapa, tetapi itu tidak akan memberi Anda alat untuk merasa lebih baik di masa sekarang.

Cara Menemukan Keyakinan Tidak Sehat Anda

Cara Menemukan Keyakinan Tidak Sehat AndaHampir setiap aspek kehidupan sehari-hari Anda dipengaruhi oleh kepercayaan yang tidak sehat. Keyakinan yang tidak sehat memiliki kekuatan untuk memengaruhi tubuh, emosi, dan keadaan hidup Anda. Karena itu, dengan menyembuhkan kepercayaan Anda yang tidak sehat, Anda dapat menyebabkan perubahan positif di dalam tubuh, emosi, dan hidup Anda.

Merasa Bagus Tentang Diri Sendiri Tidak Masalah Apa

Merasa Bagus Tentang Diri Sendiri Tidak Masalah ApaKetika kita mengabaikan diri kita sendiri dalam kesibukan gila-gilaan untuk mencari nafkah, mengurus bisnis dan membesarkan keluarga kita, kita mati sedikit setiap hari. Apa yang telah Anda lakukan akhir-akhir ini untuk memelihara diri Anda sendiri, meningkatkan kreativitas Anda, dan menghormati jiwa Anda?

Perbaikan Cepat - Saran dari Anda yang Tidak Terkendali

Perbaikan Cepat - Saran dari Anda yang Tidak TerkendaliSaran ini untuk Anda jika Anda beresonansi dengan salah satu ucapan berikut dan menginginkan perspektif yang berbeda tentang masalah yang Anda hadapi SEKARANG. Saya mendapatkan saran dengan membayangkan diri saya di masa depan ketika saya tidak lagi mundur seperti yang dijelaskan oleh masing-masing ucapan. Saya kemudian bertanya pada diri sendiri saran apa yang akan saya berikan kepada yang lebih muda dan membuat saya tersangkut.

Cara Mengontrol Stres Sebelum Mengontrol Anda

Cara Mengontrol Stres Sebelum Mengontrol Anda
Pada akhirnya, cara paling efektif untuk meningkatkan kebahagiaan, optimisme, dan ketahanan bergantung pada setiap individu unik dan setiap situasi tertentu. Jalan menuju kesehatan yang lebih besar bervariasi. Ini sangat mirip dengan selera musik. Orang yang berbeda mungkin lebih menyukai Beethoven, Bach, Beach Boys, Beyoncé, atau Bobby Lewis, tetapi sukacita yang dirasakan setiap orang ketika mendengarkan adalah sama.

Mengapa Ego Membuatnya Sulit Mengenali Cinta

Mengapa Egos Membuatnya Sulit Mengenali Cinta
Mungkin mengejutkan Anda untuk mengetahui bahwa ego Anda tidak percaya bahwa cinta benar-benar ada, tetapi itu benar. Pikirkan saja! Ketika Anda mengijinkan ego Anda untuk mengarahkan pencarian Anda untuk cinta, Anda sebenarnya meminta satu-satunya hal di alam semesta yang tidak tahu apa itu cinta, untuk menemukannya untuk Anda.

Dapatkah Halusinasi Memimpin Untuk Pertumbuhan Paska Trauma?

Dapatkah Halusinasi Memimpin Untuk Pertumbuhan Paska Trauma?
Renungkan bagaimana kehidupan seseorang akan diubah dengan mulai mendengar atau melihat hal-hal yang orang lain tidak bisa. Sekarang bayangkan itu bisa menawarkan sesuatu yang bagus. Psikolog klinis Lily Dixon dan timnya merinci pengalaman tujuh orang yang telah hidup dengan halusinasi verbal atau pendengaran; di tengah perjuangan, para peneliti melaporkan, perjalanan mereka juga membawa mereka ke beberapa tempat positif.

Bagaimana Anda Bisa Menyentuh Diri Sejati Anda?

Mendapatkan Touch dengan Diri Sejati Anda
Menghubungkan ke Diri Sejati memberi saya akses terhadap informasi dan pengetahuan jauh melampaui apapun yang pernah saya pelajari di buku atau jumlah terbatas yang tersimpan dalam ingatan saya. Saya tahu jika saya dapat memasuki Diri sejati saya, saya akan memiliki akses ke semua informasi yang saya butuhkan.

Apakah Anda Menjalani Hidup Anda Alami atau Reguler?

Apakah Anda Menjalani Hidup Anda Alami atau Reguler?

Hal ini menjadi jelas bagi saya bahwa cara kebanyakan kita menjalani hidup kita tidak selaras dengan cara alam semesta dimaksudkan. Tampaknya kita kehilangan kontak dengan aliran hidup yang penuh kasih, ritme keberadaan kita, perasaan kedamaian kita tentang diri kita dan kepuasan dengan apa adanya dan apa yang harus kita lakukan di sini.

Apakah Anda Menahan Diri dari Mengekspresikan Diri Sejati Anda?

Apakah Anda Menahan Diri dari Mengekspresikan Diri Sejati Anda?
Kami telah menekan banyak emosi kami, apakah mereka dianggap 'baik' atau 'buruk'. Kadang-kadang kita menahan mengekspresikan cinta kita karena takut disalahpahami, atau mungkin berpikir waktunya tidak 'benar'. Paling umum, kita telah diajarkan untuk menahan emosi 'negatif' kita - ketakutan, kemarahan, kesedihan, rasa sakit, dll.

Kerentanan: Menjadi Terbuka, Dapat Diakses, Sensitif, dan Menjatuhkan Armor

Kerentanan: Menjadi Terbuka, Dapat Diakses, dan Sensitif dan Menjatuhkan Armor
Kerentanan bukanlah sifat penakut atau kelemahan. Sebaliknya, ini adalah pengakuan bahwa kita sensitif, hidup, dan terpengaruh secara emosional oleh interaksi dan pengalaman kita. Ketika kami terbuka dan dapat diakses, kami dapat terhubung dengan diri kami sendiri, dan kami membuatnya lebih mudah bagi orang lain untuk terhubung dengan kami.

Ingin Mengukur Kesadaran Anda?

Ingin Mengukur Kesadaran Anda?
Selain memetakan kesadaran manusia, Seven Levels Model juga dapat digunakan sebagai template untuk menggambarkan tahapan perkembangan psikologis manusia. Gambar 1 menunjukkan tahap perkembangan psikologis dan korespondensi mereka dengan tujuh tingkat kesadaran.

Kita Semua Mendayung di Perahu yang Sama

Kita Semua Di Perahu yang Sama
Selama beberapa ratus tahun, orang-orang keliru percaya bahwa teknologi, setelah berkembang sepenuhnya, akan memecahkan penyakit umat manusia, bahwa sains akan menyediakan jalan keluar dari hutan, jauh dari penyakit, kemiskinan, kesengsaraan, dan rasa sakit. Kami sekarang tahu bahwa ...

Hidup Adalah Bisnis yang Berantakan: Rasa Sakit Emosional dan Fisik

Hidup Adalah Bisnis yang Berantakan: Rasa Sakit Emosional dan Fisik
Sains dengan cepat membuktikan bahwa pikiran, otak, dan tubuh saling terkait erat. Meskipun rasa sakit emosional dan fisik dalam tubuh sama, efek jangka panjang dari rasa sakit emosional sebenarnya lebih besar daripada rasa sakit fisik.

Temukan Makna Pribadi Melalui Jurnal

Temukan Makna Pribadi Melalui Jurnal
Menemukan cara untuk terlibat lebih penuh dalam kehidupan kita dan membuka diri untuk cinta, kedamaian, dan kebahagiaan yang lebih besar adalah kerinduan yang dirasakan banyak dari kita. Namun kita cenderung menyibukkan diri dengan gangguan dan kesibukan sehari-hari, hanya untuk menyaksikan hari-hari berlalu tanpa koneksi ke inti yang berarti.

Lima Langkah untuk Proses Penyembuhan

Lima Langkah untuk Proses Penyembuhan
Meskipun proses penyembuhan benar-benar dapat terjadi dalam tiga langkah sederhana - temukan kesediaan Anda untuk melihat secara berbeda, berikan kesediaan Anda kepada Ahli Terapi Batin Anda, dan percayalah bahwa hal itu dilakukan - saya menemukan bahwa saya sering membutuhkan lebih banyak cara untuk memisahkan diri dari ego karena itu bergantung begitu erat. Atau, mungkin, karena I bertahanlah it sangat erat.

Apakah Anda Mengkhawatirkan? Akui Itu Lalu Singkirkan Itu

Apakah Anda khawatir?
Khawatir tentang hal yang kita tidak memiliki kontrol atas adalah kontraproduktif. Ini membuat Anda tegang - yang, pada gilirannya, reruntuhan penilaian Anda. Ketika Anda khawatir, Anda hidup dalam keadaan ketakutan. Hal ini membuat sulit, jika bukan tidak mungkin, untuk mencintai, membantu, dan baik pada hari-hari dasar, saat-demi-saat.

Hidup Terbesar Guru: The Good, The Bad, dan Ugly

Hidup Terbesar Guru: The Good, The Bad, dan Ugly
Kami mungkin lahir dikelilingi oleh orang-orang dan keadaan yang akan menetapkan kita lembut dalam perjalanan kita - atau kita mungkin memiliki kondisi yang lebih sulit. Mereka yang, di Bumi, tampaknya mandor kami paling keras, mungkin sangat dekat dengan kita dalam kelompok jiwa kita.

Cara Memperkuat Suara Pengasuhan Batin Anda

Cara Memperkuat Suara Pengasuhan Batin Anda
Sebagian besar dari kita bisa mengakses suara suportif saat kita berbicara dengan anak kecil atau hewan. Itulah suara Inner Nurturer Anda! Mungkin sulit untuk mengakses jika Anda belum sering mempraktikkannya, tapi itu ada di sana. Jika Anda memiliki masalah dalam mengakses suara Inner Nurturer Anda sendiri, Anda dapat ...

Mengapa Orang Secara Alami Membasmi Diri Sendiri?

Mengapa Orang Secara Alami Membasmi Diri Sendiri?
Bagi keluarga dan teman orang-orang yang melukai diri sendiri, juga dokter dan layanan yang mencoba mendukungnya, pertanyaan kuncinya adalah sering: mengapa mereka melakukannya?

Oh Tidak, Tidak This Place Again!

Oh Tidak, Tidak This Place Again!Berapa kali Anda menemukan diri Anda dalam siklus berulang Anda hanya tidak bisa istirahat? Apakah Anda kembali ke situasi lama yang sama lagi, salah satu yang membuat Anda merasa tidak berdaya dan menderita? Sangat mudah untuk menilai diri sendiri dengan keras seperti yang Anda pikirkan, Apa yang terjadi? Saya melakukan semua itu ...

Hubungan Penasaran Antara Ketinggian Dan Bunuh Diri

Hubungan Penasaran Antara Ketinggian Dan Bunuh DiriBunuh diri adalah salah satu penyebab kematian 10 atas di AS. Ada banyak faktor yang diketahui mempengaruhi risiko seseorang untuk bunuh diri. Misalnya, orang yang lebih tua, laki-laki, putih, bercerai, berpenghasilan rendah, terisolasi atau yang menyalahgunakan zat semuanya berisiko tinggi. Penyakit kejiwaan, gangguan mood dan kurangnya dukungan sosial juga ...

Cara Meredakan Diri Anda Untuk Tidur

Cara Meredakan Diri Anda Untuk TidurTidur nyenyak bisa terasa seperti hal yang paling mudah dan alami di dunia ini, tapi saat kita tidak bisa tertidur, bisa dengan cepat merasa sulit dipahami dan membuat frustrasi.

Keterampilan dan Alat Untuk Menjalani Sane

Keterampilan Ninja dan Alat Untuk Tinggal SanePada saat saya didiagnosis dengan bipolar, saya memiliki sedikit kesadaran akan tingkat tubuh atau stres yang harus benar-benar terisak-isak sebelum menyadari bahwa saya sedih atau terbangun selama tiga malam berjalan sebelum saya menyadari bahwa saya stres dan cemas. Belajar "mendengar" tubuh dan pikiran saya telah menjadi wahyu bagi saya, dan merupakan bagian penting dari stabilitas saya.

Sepuluh Pedoman untuk Melindungi Kebahagiaan & Kesejahteraan Anda

Sepuluh Pedoman untuk Melindungi Kebahagiaan & Kesejahteraan AndaDisiplin etis benar-benar merupakan cara untuk melindungi diri Anda sehingga usaha Anda dalam latihan spiritual dapat berkembang tanpa harus diinjak-injak untuk berkelahi setiap hari, atau setiap tahun lainnya. Panduannya cukup sederhana. Ada sepuluh yang sangat membantu secara umum. Ingatlah bahwa mereka semua adalah perlindungan untuk kesejahteraan Anda sendiri, dalam kesendirian atau dalam komunitas ...

Cara Memotong Lewat Negatif Negatif

Cara Berbicara dengan Diri SendiriKetika kita menyadari garis cerita kita - hal yang kita mengatakan kepada diri sendiri untuk tetap bergerak maju - kita dapat menggunakan afirmasi untuk membuat cairan obrolan mental kita lebih.

Dari Kekacauan untuk Memesan: Merencanakan Kehidupan Baru dengan Kebiasaan Baru

Dari Kekacauan untuk Memesan: Merencanakan Kehidupan Baru dengan Kebiasaan BaruBila kebiasaan terbentuk, itu menunjukkan bahwa pengalaman telah berulang banyak. Bila kita menyebut perilaku "kebiasaan" yang adiktif, maksud kita pecandu adalah melakukan narkoba dan terlibat dalam aktivitas terkait narkoba begitu sering, kecuali dengan mengesampingkan hampir semua hal lainnya, sehingga otomatis menjadi otomatis.

Cara Mengalami Lebih Banyak Joy dalam Hidup Anda

Dimana Apakah Jalan Mengalami Lebih Banyak Joy dalam Hidup Anda?Biarkan diri Anda merasakan, mendengar, mengetahui, melihat, merasakan, dan merasakan perpindahan energi yang terjadi pada saat ini. Dengan kebebasan Anda akan bertanya pada diri sendiri pertanyaan yang sangat penting ini, "Apakah Anda bersedia untuk mengalami lebih banyak kegembiraan dalam hidup Anda?" Ini sepertinya pertanyaan yang paling sederhana dan ...

Mengapa Anda Tidak Senang Saat Ini?

Mengapa Anda Tidak Senang Saat Ini?Selain pikiran khawatir kita tentang masa depan, ada jenis cerita lain yang kita ceritakan pada diri kita sendiri yang membuat kita sangat menderita. Ini adalah cerita 'jika hanya': 'Seandainya saja dia mendengarkan, saya akan bahagia. Kalau saja matahari bersinar, aku akan bahagia. Kalau saja aku punya sedikit uang lagi di bank ... "

Dapatkah Anda Melarikan diri Memiliki Sisi Gelap & Sisi Terang?

Anda Tidak Bisa Melarikan diri Memiliki Kedua Sisi Gelap & Sisi CahayaAnda tidak ditawari satu sisi kehidupan yang nampaknya lebih baik daripada lawannya. Anda belajar bakat untuk hidup damai dengan kedua sisi kehidupan - ilahi dan manusiawi, ringan dan gelap, tinggi dan rendah, menang dan kalah, berhasil dan gagal, mencintai dan membenci, ketertiban dan kekacauan, kebahagiaan dan kesedihan.

Panduan untuk Hidup Tanpa Penghakiman dan Batasan

Reaksi, Penghakiman dan Pembedaan, Hidup dan BatasanKita masing-masing adalah tubuh, pikiran, dan jiwa, dan ketiganya, inilah pikiran kita yang bisa membatasi kita. Sementara semangat memang yang terpenting, itu milik kita tubuh yang mengkomunikasikan pesan dari Sumber, karena tubuh kita padat, bentuknya substansial yang hanya menyampaikan kebenaran. Semakin kita mendengarkan mereka, semakin baik kita memahami secara akurat apa yang terjadi dalam hidup kita.

Tinggal di Waktu yang Tidak Pasti: Belajar Pelajaran Percaya dan Iman

Tinggal di Waktu yang Tidak Pasti: Belajar Pelajaran Percaya dan ImanKetidakpastian di masa adalah satu-satunya kepastian. Itu yang memiliki awal akan berakhir. Dalam hidup saya sendiri, beberapa tahun yang lalu, keputusan bisnis untuk mengambil pasangan hampir berakhir dengan bencana. Meskipun ketakutan dan panik mencengkeram hati, saya tahu bahwa satu-satunya cara untuk ...

Saat Hidup Memberi Anda Lemon, Angkat Pena Anda

Saat Hidup Memberi Anda Lemon, Angkat Pena AndaPernahkah Anda berada di sana - tersingkir oleh kejadian traumatis? Terbangun suatu pagi sebagai seseorang yang Anda kenal dan di tengah kesibukan Anda, semuanya tiba-tiba berubah? Dalam kasus saya, saya secara tidak terduga telah bergabung dengan suku trauma - wanita yang menghadapi kanker.

Cara Bermain Besar dan Melihat Keadaan Anda Dari Paradigma Kemungkinan

Melihat Keadaan Kita Dari Sebuah Paradigma KemungkinanSalah satu hal yang paling radikal seseorang dapat lakukan adalah untuk melihat kehidupan sebagai waktu yang baik. Untuk membuat keputusan untuk menjadi bahagia. Tapi jangan salah. Menjalani hidup dengan joie de vivre adalah tindakan revolusioner. Dibutuhkan kewaspadaan. Beberapa dari kita percaya kita bisa memilih. Kami pikir ini adalah masalah takdir, segulung dadu.

Mengapa Perasaan Anda Apakah Floorboards Keberadaan Anda

Perasaan Anda Adalah Pemandu Anda: Apa yang Anda Rasakan PentingBagaimana saya bisa memberi tahu Anda tentang pentingnya perasaan? Ini seperti mencoba memberi tahu Anda pentingnya papan lantai di rumah Anda. Sebagian besar waktu kita tidak pernah benar-benar memikirkan papan lantai, tapi bagaimana jika rumah Anda tidak memilikinya? Tidak ada lagi yang bisa bertahan. Sama dengan perasaan ...

Bagaimana Mengubah, Membiarkan, dan Mengklaim Kebahagiaan Anda

Bagaimana Mengubah & Let GoPada awalnya Anda mungkin melihat kecil, perubahan halus dalam hidup Anda dan segala sesuatu muncul mengalir dengan mudah. Anda mungkin menemukan bahwa orang lain mulai melihat perubahan dalam diri Anda. Anda mungkin menemukan bahwa situasi yang Anda selalu berharap untuk muncul. Yang terpenting, Anda akan melihat ...

Jika Hal Tidak Berjalan di Jalan Anda, Mainkan Game Senang!

Mari Bermain Game Senang!Kapan pun Anda berada dalam situasi yang sulit atau tidak nyaman, pikirkan tiga hal yang Anda senangi bahkan di saat yang tidak menyenangkan ini. Mereka bisa menjadi hal yang Anda senang tidak terjadi atau hal-hal yang Anda senang sedang terjadi. Merasa...

Bagaimana Menulis Jurnal Merupakan Jalan Untuk Menemukan Jawabannya untuk Pertanyaan Anda

Bagaimana Menulis Jurnal Merupakan Jalan Untuk Menemukan Jawabannya untuk Pertanyaan AndaMenulis di jurnal adalah cara untuk menemukan jawaban atas pertanyaan Anda, untuk mengekspresikan diri secara kreatif, untuk menemukan suara jiwa Anda, untuk memperkuat hubungan Anda dengan hati yang terbuka, dan menghadapi ketakutan Anda dan mengatasi rintangan. Di atas semua, ini adalah cara untuk bersantai dan menjelajahi ...

Sifat Kepribadian yang Mungkin Memandu Keputusan Medis Anda

Sifat Kepribadian yang Mungkin Memandu Keputusan Medis AndaApakah orang-orang tertentu menginginkan lebih banyak perawatan medis daripada yang dilakukan orang lain? Dan, apakah itu penting? Percakapan

Belajar Bau Bunga aster

Belajar Bau Bunga asterSeorang wanita muda memiliki pelamar yang sangat mencintainya. Pelamar datang ke pintu menggenggam buket bunga aster untuk diberikan padanya. "Mana mawar saya?" dia menuntut. Peminang nya berbalik dan pergi. Minggu berikutnya ia kembali di depan pintunya dengan yang lain sekelompok aster ...

Cara Unblock Kenangan & Impian Anda

Cara Membebaskan Kenangan & Mimpi AndaBeberapa terapis akan menggunakan "tafsir mimpi" untuk membantu pasien mengerti dirinya sendiri, tetapi pemahaman tidak akan menyembuhkan gejala. Tujuan kami adalah untuk menemukan kenangan diblokir dan menangis. Semakin Anda menangis, semakin pikiran Anda akan menyembuhkan dirinya sendiri, dan ketika rasa sakit itu hilang, pemahaman akan mengurus dirinya sendiri.

Menolak Kekuatan Menipu dari Ego

Menolak Kekuatan Menipu dari EgoEmosi kita tidak lebih dari perpanjangan pendapat ego - tidak lebih. Untuk sebagian besar, emosi kita adalah manifestasi teater pendapat ego. Mereka adalah bentuk-bentuk manipulasi. Anda memiliki pendapat dan Anda mulai cranking emosi. Jadi kita hidup sebagai tahanan ini pendapat.

Apakah Kita Telah Hidup Seorang Fool April sejak Masa Kecil?

Apakah Kita Telah Hidup Seorang Fool April sejak Masa Kecil?Setiap hari adalah Hari April Mop ... itu tidak hanya terjadi pada bulan April 1st. Banyak dari kita hidup sehari-hari orang bodoh terbesar di dunia 'semua ... dan kita memang begitu! Kita telah menjalani hidup kita sebagai bohong, berpura-pura menjadi seseorang yang bukan diri kita. Kita menjalani hidup kita seolah-olah mereka milik seseorang atau sesuatu yang lain.

Menemukan "Kejahatan" kita melalui Perspektif Orang Lain

Menemukan "Kejahatan" kita melalui Perspektif Orang LainBila Anda melihat diri Anda melalui perspektif orang lain, Anda mendapatkan wawasan yang tidak biasa tersedia. Bila kita dapat menghargai pengalaman aktual seseorang, kita tidak bergantung pada proyeksi terdistorsi motif mereka; kita langsung menuju ke sumber ...

Jalan Menuju Kebahagiaan: Dari Lampiran Detasemen

Jalan Menuju Kebahagiaan: Dari Lampiran DetasemenApa Buddhisme maksud dengan non-lampiran? Banyak orang berpikir ide detasemen, non-lampiran, atau non-menempel sangat dingin. Hal ini karena mereka bingung lampiran dengan cinta. Tapi lampiran tidak kasih yang sejati - hanya cinta-diri.

Mencari Kebenaran di antara Fakta Alternatif

Mencari Kebenaran di antara Fakta AlternatifBagian dari apa yang saya lakukan sebagai arkeolog adalah menilai antara klaim kebenaran yang bersaing. Memang, Anda bisa mengatakan ini adalah keseluruhan tujuan sains.

Membersihkan Rumah Anda atau Kantor Energi Negatif

Membersihkan Rumah Anda atau Kantor Energi NegatifSetiap kejadian negatif atau ledakan (seperti episode sarkasme, kemarahan, kemarahan, atau pelecehan) akan meninggalkan jejak energik di rumah Anda. Jika Anda tidak melakukan apa-apa, pada dasarnya Anda membiarkan negativitas menumpuk di rumah Anda.

10 Mengangkat Kutipan Untuk Dark Times

10 Mengangkat Kutipan Untuk Dark TimesSayangnya, hidup tidak semua sinar matahari dan aster. Inilah beberapa pemikiran hebat dari beberapa orang hebat pada saat-saat di mana kehidupan tampak lebih seperti keripik dengan pasir apung daripada sehari di pantai.

Sudahkah Anda Memberikan Kesadaran dan Kehendak Bebas Anda?

Menyadari Kami Memiliki Pilihan: Cinta Bersyarat atau Tanpa SyaratJika kita ingin mewujudkan perubahan hati dan menciptakan sebuah praktik baru, kita menjadi sadar akan saat kita memberikan penghakiman dan melihat-lihat pemicu yang membuat kita menilai. Membayar perhatian pada diri kita sendiri dan mengenal diri kita sendiri ...

Untuk mencapai keutuhan, kita harus merasakan semua perasaan kita

Untuk mencapai keutuhan, kita harus merasakan semua perasaan kitaAda perasaan populer: sukacita, kebahagiaan, cinta dan kasih sayang, untuk beberapa nama. Dan kemudian ada perasaan yang tidak populer: kemarahan, kesedihan, kesedihan, sakit hati, dan ketakutan, antara lain. Sebagian besar dari kita cenderung menyembunyikan perasaan tidak populer dan, sebaliknya, hanya merasakan dan menunjukkan yang populer.

Apa itu Mencegah Anda Dari Being Happy Right Now?

Apa itu Mencegah Anda Dari Being Happy Right Now?Tanyakan pada diri Anda apa yang sebenarnya menghalangi Anda untuk bahagia saat ini, saat ini juga? Jika Anda jujur ​​dengan diri sendiri, Anda mungkin akan mengatakan itu karena Anda tidak memiliki apa yang Anda inginkan. Ini bisa jadi ...

Mengapa Penyalahgunaan Terwujud Dalam Rasa Sakit Tertindas dan Kenangan yang Terlupakan

Mengapa Penyalahgunaan Terwujud Dalam Rasa Sakit Tertindas dan Kenangan yang TerlupakanKebanyakan korban - apakah mereka telah melupakan penyalahgunaan atau tidak - memiliki kemarahan mendalam yang memanifestasikan dirinya pada masalah kesehatan kronis seperti kanker, gangguan ginekologi sakit, punggung atau leher, migrain, wasir, jantung berdebar-debar, masalah kulit, insomnia, alkoholisme , dan obesitas.

Berurusan dengan Energi Chaotic hari ini

Berurusan dengan Energi Chaotic hari iniDapatkah Anda merasakan energi menabrak melawan Anda? Satu menit, Anda merasa didorong; menit berikutnya, menarik. Satu menit, Anda OK, dan menit berikutnya, Anda tidak. Ini kacau di luar sana. Dunia kita di fluks; tidak merasa normal lagi.

Melindungi Diri Anda dari Energi Negatif

Melindungi Diri Anda dari Energi NegatifKebanyakan orang tidak tahu bahwa mereka perlu melindungi diri dari energi negatif di sekitar mereka. Kebanyakan orang di planet ini bahkan tidak berpikir dalam istilah 'energi' sama sekali, itu aneh, karena segala sesuatu di planet ini adalah bentuk energi, dan kita menggunakan berbagai bentuk energi ini setiap saat!

Kunci Menciptakan Dunia yang Lebih Damai & Baik

Kunci Menciptakan Dunia yang Lebih Damai & BaikSebagai seseorang yang dulunya tidak bahagia dalam segala arti, saya dapat secara pribadi memverifikasi bahwa kesengsaraan menyebabkan perilaku tak berperasaan, dan sebaliknya. Selama bertahun-tahun saya mengalami hubungan yang gagal, pertarungan keuangan, kesehatan yang buruk, depresi, dan arus tak berujung ...

Cara Hidup Dari Joy Daripada Ketakutan

Hidup dari Joy atau Ketakutan?Saya sekarang menjalani hidup saya dari sukacita dan bukan dari rasa takut. Inilah perbedaan yang sangat sederhana antara siapa saya sebelum pengalaman menjelang kematian (NDE) dan siapa saya hari ini. Sebelum, tanpa menyadarinya, semua yang saya lakukan adalah menghindari rasa sakit atau untuk menyenangkan orang lain ...

Apa Bagian Otak Membuat Kepribadian Kita Begitu Unik?

Apa Bagian Otak Membuat Kepribadian Kita Begitu Unik?Kepribadian adalah istilah yang luas yang menggambarkan bagaimana orang biasa berhubungan dengan dunia dan batin mereka. Setelah masa perkembangan sampai masa kanak-kanak dan remaja, pola keterkaitan ini tetap stabil sepanjang kehidupan.

Dapatkah Anda Membuka Hati Anda dan Keluar dari Jalan Anda Sendiri?

Buka Hati Anda dan Keluar dari Jalan Anda SendiriSaat hati Anda terbuka, Anda bisa merasakan rasa percaya diri Anda. Ini muncul saat Anda merangkul saat ini sepenuhnya - tidak peduli apa yang terjadi. Saat Anda muncul, tersedia untuk kehidupan seperti apa adanya, Anda merasa benar-benar terjaga dan hidup.

Dari Crappy to Happy dalam Empat Langkah Mudah

Dari Crappy to Happy dalam Empat Langkah MudahApa yang saya lakukan? adalah pertanyaan yang paling sering saya bertanya karena saya melepaskan pekerjaan saya yang terbaru dan hubungan. Jawabannya selalu datang kembali sama: Anda bersikap jujur ​​pada diri sendiri. Anda tinggal Kebenaran Anda. Ini gila, aku berkata pada diriku sendiri. Tidak ada pekerjaan, tidak ada keamanan, menghemat selamat tinggal kepada seseorang yang mencintai saya, yang saya cintai.

Praktik Mudah Tersedia bagi Anda untuk Kebijaksanaan dan Penguasaan

Praktik Mudah Tersedia bagi Anda untuk Kebijaksanaan dan PenguasaanBerikut adalah beberapa kegiatan dari yang saya menarik untuk iman pribadi saya dan praktek pola pikir. Saya tidak melakukan semua hal ini setiap hari tetapi, di seluruh rentang setiap bulan yang diberikan, saya berusaha untuk melakukan beberapa kombinasi dari kegiatan atau disiplin ilmu secara teratur. Hasilnya? Bagi saya, lebih jelas, lebih sedikit waktu perasaan tersebar

Mengapa Kita Peduli Tentang Filsafat China?

Mengapa Kita Peduli Bahwa Filsafat Tionghoa Hilang Dari Filsafat AS PendidikanFilsafat telah menjadi favorit mencambuk anak laki-laki dalam perang budaya sejak 399 SM, ketika seorang juri Athena menghukum Sokrates sampai mati. Saat ini, para filsuf tidak lagi dituduh "merusak kaum muda."

Bagaimana Saya Tahu Apa yang Terbaik untuk Saya?

Bagaimana Saya Tahu Apa yang Terbaik untuk Saya?Salah satu hal terbesar yang pernah saya temukan dalam bekerja dengan klien setiap hari adalah betapa sangat sulit dan menantang bagi kebanyakan orang saat ini untuk mengetahui apa yang terbaik bagi mereka untuk berpikir, katakan dan lakukan dalam berbagai situasi dan hubungan dalam kehidupan mereka.

Bridge From Servitude to "What Was" to Service to "What Will Be"

Bridge From Servitude to "What Was" to Service to "What Will Be"Anda mungkin berada dalam masa dan situasi yang sangat bergolak dalam pengalaman Anda. Anda mungkin hanya menginginkan sesuatu yang lebih dari hidup-keluar dari diri Anda? Ini bukan waktu untuk fasad, pembicaraan sok, dan ego-mania. Perilaku seperti itu akan mengungkapkan ...

Kemuliaan Berfokus pada Sisi Terang

Kemuliaan Berfokus pada Sisi TerangSudahkah Anda menjadi selimut basah, gagal untuk mengakui apa yang bekerja atau menghukum orang lain saat mereka mengatakan atau melakukan hal-hal yang tidak Anda sukai? Jika demikian Anda tanpa sadar atau sengaja menciptakan keterasingan dan ketidakamanan pada orang di sekitar Anda. Anda tidak menyebarkan sukacita, cinta, atau kedamaian.

Tujuh Cara Untuk Melintasi Jalan Anda Melalui Transisi Setiap

Tujuh Cara Untuk Melintasi Jalan Anda Melalui Transisi SetiapTantangan hidup bersifat universal dan akhirnya akan menemukan kita. Entah Anda pindah ke kota baru, pergi ke perguruan tinggi, atau mengalami perceraian di keluarga Anda, memiliki kehidupan yang melontarkan bola melengkung besar, cara kami bisa membuat kami merindukan bagaimana keadaan dulu.

Semua orang menginginkan Kebahagiaan ... Ya, Setiap orang!

Semua orang Keinginan Kebahagiaan - Ya, Setiap orang! Artikel oleh B. Alan WallaceSangat mudah menyukai beberapa orang dan sangat tidak mudah menyukai orang lain. Mereka tidak tersenyum balik! Jadi harus masuk lebih dalam. Jika kita terus menilai orang berdasarkan penampilan dan perilaku, usaha itu sia-sia. Sebagai gantinya kita harus kembali ke sebuah kebenaran yang sangat sederhana ...

Sepuluh Langkah untuk Meningkatkan Getaran Anda dan Kualitas Hidup

Sepuluh Langkah untuk Meningkatkan Getaran Anda dan Kualitas HidupBila Anda menemukan keberanian untuk melakukan sesuatu tentang kualitas hidup Anda yang rendah dan memilih untuk membuat segalanya menjadi lebih baik, Anda berada di jalur yang benar untuk meningkatkan getaran Anda. Meningkatkan getaran Anda turun ke banyak faktor dan tercantum di bawah ini adalah sepuluh langkah penting yang pasti akan membantu meningkatkan vibrasi Anda dengan segera.

Is It Just My Imagination Running Away With Me?

Is It Just My Imagination Running Away With Me?Apakah Anda ingat 1970s terkena The Temptations, "Just My Imagination"? Bicara terus: "Itu hanya imajinasiku yang kabur bersamaku". Dan pagi ini saat aku merenungkan kejadian-kejadian tertentu dalam hidupku, aku menyadari bahwa berkali-kali kita menciptakan masalah di kepala kita ...

Melepaskan Pengalaman Menolak: Penerimaan Bukan Persetujuan

Melepaskan Pengalaman Menolak: Penerimaan Bukan PersetujuanMenolak adalah tegang-melawan sesuatu. Ini akan muncul melalui beberapa jenis penanganan mental (keluhan, cerita-berputar, penyangkalan), yang menyebabkan tekanan emosional. Apapun kesulitan yang Anda alami di hadapan sesuatu yang Anda pilih tidak terjadi, perlawanan akan menjadi tantangannya ...

Mengatasi Keyakinan Salah dan Penyembuhan Luka Batin

Memberantas Keyakinan Palsu dan Penyembuhan Luka BatinKetika kita mengenali siapa diri kita dan bahwa kita terhubung pada intinya, kita membuka pintu untuk mengubah perspektif kita dalam situasi yang menantang. Kita mulai melihat pengampunan dengan mata yang berbeda. Untuk memahami hal ini lebih lanjut kita perlu mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana kita berfungsi.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}