Aku telah memperhatikan bahwa beberapa baru-baru ini perbaikan diri buku menggunakan frase menjadi lebih baik Anda. Masalah dengan berusaha menjadi "lebih baik Anda" adalah implikasi bahwa Anda tidak apa-apa sekarang. Hal ini juga mengandaikan bahwa ada suatu standar obyektif okayness.

Seringkali kita ingin menjadi "lebih baik", sehingga orang lain akan menyukai kita lebih, atau sehingga kita akan seperti diri kita sendiri lebih. Itu kekacauan. Meskipun kita tidak mencari produk yang lebih baik, kami mencari cara yang lebih baik untuk menjadi lebih baik atau aspek-aspek dari kepribadian kita. Kita berpikir, "Jika saya hanya bisa menjadi lebih murah hati, ramah, cerdas, kreatif, kaya, sabar, setia, jujur, lucu, dicintai, tercerahkan, atau spiritual, maka saya akhirnya akan baik-baik saja." Dan ketika kita melakukan hal ini, kami memperkuat perasaan tidak hanya bahwa kita tidak apa-apa sekarang, bahwa ada sesuatu yang salah dengan kita, tetapi juga bahwa kita membutuhkan persetujuan orang lain sebagai bukti bahwa kita telah berhasil. Kami merasa membutuhkan, menginginkan pengakuan orang lain dan pujian untuk merasa baik.

Apakah Anda Seperti Diri?

Dan apa yang Anda temukan jika Anda berhasil menjadi lebih baik Anda? Ternyata, yang suka tidak mengubah cara Anda merasa tentang diri Anda. Orang yang populer tidak menyukai diri mereka sendiri lebih daripada orang lain seperti mereka.

Saya punya klien yang pernah mengatakan kepada saya bahwa dia ingin menjadi penulis terkenal. Dia merasa bahwa, dalam kariernya, dia telah melakukan kerja sebanyak orang lain yang terkenal. Dia berbicara tentang bagaimana berbeda dan lebih baik hidupnya akan jika ia telah memenangkan beberapa penghargaan sastra. Ketika dia berbicara tentang hal itu, dia sudah pergi. Matanya tidak terfokus, wajahnya tertarik, dan dia tampak lelah. Dia berada di dunia fantasi.

Saya menjelaskan kepadanya bagaimana dia menghilang ketika dia berbicara tentang perlunya untuk disukai sebagai orang terkenal. Saya mengatakan keinginannya adalah kekacauan karena tidak menginspirasi dirinya atau membuka hatinya untuk pekerjaannya. Plus, itu membuat sengsara nya. Setiap kali kita memikirkan sesuatu dalam hidup kita harus selain menjadi seperti itu, kita menguras saat ini vitalitas, yang brutal pada kesejahteraan kita.

Klien saya datang ke. Dia bilang dia menyadari bahwa pengakuan akan menjadi beban. Dia mengakui bahwa dia akan persis sama dalam, tapi ia harus berurusan dengan sakit kepala ketenaran. Lalu ia berbicara tentang beberapa orang terkenal ia tahu, beberapa di antaranya sangat bahagia. Dia juga menyadari bahwa dia perlu diakui kekacauan karena itu mengganggu pekerjaannya. Daripada mengandalkan wawasan sendiri intuitif saat membuat, dia memikirkan apa yang orang lain ingin dan menyetujui.

Hal Melakukan Just So You Can Be Menyukai?

Ketika seseorang melakukan sesuatu hanya untuk disukai - seperti paksa mencangkok perilaku tertentu ke diri mereka sendiri sementara mengabaikan impuls-impuls mereka sendiri atau intuisi - mereka merasa terputus dari diri mereka sendiri. Apakah atau tidak mereka memenangkan persetujuan, ini rasa pemutusan sering membuat mereka frustrasi, marah, dan kesal, yang memperkuat perasaan bahwa ada sesuatu yang salah dengan mereka.

Saya melihat ini terjadi banyak. Saya pernah bekerja dengan seorang klien yang seorang pelawak. Dia berasal dari New York dan memiliki kepribadian yang besar, bersemangat. Dia bersumpah dan mengatakan apa pun yang ada di pikirannya. Ketika saya pertama kali datang ke apartemennya, aku melihat sebuah altar logam yang memegang satu set Jane Austen Masa keemasan dan kehancuran VHS. Ketika saya bertanya kepadanya tentang mereka, ia tumbuh pucat dan tenang.

Aku bisa melihat ia bergulat dengan sesuatu di dalam dirinya sendiri. Dia bilang dia telah dibangun altar ini sebagai cara dia mencoba untuk menjadi lebih feminin. Dia memiliki serangkaian hubungan yang buruk dan menyalahkan dirinya sendiri karena tidak cukup feminin. Dia merasa dia mengejar orang-orang pergi dengan kepribadian yang kuat. Dia pikir dia harus lebih tenang dan lebih halus, pada dasarnya merupakan versi yang banyak mengurangi dirinya sendiri. Dia mencoba untuk berubah menjadi apa yang dia pikir adalah cara yang lebih diinginkan begitu dia bisa menemukan hubungan yang lebih baik.

Saya mengatakan hal ini definisi tertentu feminitas tidak cocok padanya. Itu bukan bagian dari sifatnya. Dan jika dia entah bagaimana mencari cara untuk paksa persona korupsi itu ke dirinya sendiri, ia akan menjadi sengsara. Aku bilang dia akan lebih baik menjadi dirinya sendiri dan menemukan seorang pria yang menyukai wanita seperti dia. Dia tertawa keras. Dia mengerti apa yang dia telah lakukan dan melepaskan kaset.

Memberikan Up On "Meningkatkan" Ourselves

Jika kita beruntung, kita begitu lelah untuk mencoba memperbaiki diri sendiri bahwa kita menyerah. Kami menerima siapa kita dan melepaskan ketakutan kita keluar dari kelelahan. Seperti Popeye, kami menyatakan, "yam saya apa yang saya yam," dan ketenangan pikiran berikut. Yang lucu adalah, yang lebih baik Anda. Ini adalah Anda memegang buku ini, membaca halaman ini, merasa lelah setelah bertahun-tahun berusaha untuk menjadi luar biasa, sangat disukai, lebih kuat, semua-kuat, dan tak terkalahkan. Ini adalah Anda yang ingin menikmati hidup Anda sekarang seperti itu. Anda yang ingin menikmati hubungan Anda dengan diri Anda sendiri.

Penghilang Clutter bukan tentang membuat orang yang lebih baik tapi tentang mengungkap orang indah Anda sekarang. Ketika Anda mengambil jujur ​​dan baik di semua kekacauan Anda, Anda secara alami menghilangkan hal-hal yang tidak melayani Anda. Anda merasa lebih baik tanpa harus melakukan, menjadi, atau memiliki apa pun.

Apa yang Anda temukan adalah bahwa stripped-down Anda, rentan, diri alami berisi kebahagiaan bawaan.

Membuat Daftar Kualitas Baik Anda

Buatlah daftar sifat baik Anda yang tidak diketahui oleh orang lain. Mereka bisa menjadi hal-hal kecil atau besar yang khusus untuk Anda. Mereka dapat menjadi cara Anda mengamati hal-hal atau bagaimana Anda berpikir. Mungkin seberapa kreatif Anda dengan cara yang kecil sepanjang hari. Hal ini dapat bagaimana Anda seperti rasa dan tekstur tertentu. Mungkin itu sepatu Anda. Atau bagaimana Anda menemukan murah. Mungkin wawasan kecil yang Anda miliki siang hari.

Lihatlah daftar. Ini adalah daftar orang yang spesial. Betapa suatu kehormatan bagi Anda untuk mengetahui kamu.

Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
New World Library, Novato, CA. © 2012 oleh Brooks Palmer.
www.newworldlibrary.com atau 800-972-6657 ext. 52.

Pasal Sumber

Clutter Busting Your Life: Kliring Clutter fisik dan emosional untuk Berhubungan kembali dengan Diri Sendiri dan Lainnya - oleh Brooks Palmer.

Selama karirnya membantu orang melepaskan hal-hal yang mereka tidak perlu lagi, Brooks Palmer telah diserang oleh banyak cara yang berantakan mempengaruhi hubungan. Pada halaman ini, dia menunjukkan bagaimana kita menggunakan kekacauan untuk melindungi diri kita sendiri, orang lain kontrol, dan melekat pada masa lalu, dan bagaimana itu membuat kita dari mengalami sukacita koneksi. Dengan pemahaman-mendorong pertanyaan, latihan, contoh klien, dan gambar garis bahkan aneh, Palmer akan membawa Anda dari kewalahan untuk diberdayakan. Bimbingan lembut akan membantu Anda untuk tidak hanya kekacauan jelas dari rumah Anda, tetapi juga menikmati lebih dalam, lebih otentik, dan kekacauan-bebas dari semua jenis hubungan.

Untuk Info lebih lanjut atau untuk Memesan Buku Ini.

tentang Penulis

Brooks Palmer menggunakan kasih sayang, kesadaran, dan humor untuk membantu klien menyingkirkan kekacauan dari rumah mereka, garasi, kantor, dan kehidupan. Dia telah ditampilkan dalam media nasional dan lokal dan kekacauan-penghilang menawarkan lokakarya. Dia juga melakukan komedi stand-up secara teratur di Chicago, Los Angeles, dan New York. Brooks membagi waktunya antara Chicago dan Los Angeles. Kunjungi kekacauan-penghilang blog-nya di www.ClutterBusting.com dan nya humor website di www.BetterLateThanDead.com.