Ketika Anda mendapati diri Anda mengeluh tentang cuaca, berhenti. Daripada ikut menggerutu, katakan saja, “Benarkah? Saya suka cuaca ini. " Biasanya itu menghasilkan efek shock.
Jika mengatakan ini terasa terlalu berlebihan bagi Anda, cukup nyatakan fakta, seperti "Ya, sekarang telah turun hujan selama lima hari" atau "Salju turun dua belas inci kemarin." Jika Anda tidak bisa bersikap positif, setidaknya cobalah untuk bersikap senetral mungkin saat menjelaskan cuaca.
Ingat bahwa semua jenis cuaca diperlukan untuk menjaga bumi ini sehat. Jadi tetap netral dan melihat bagaimana hampir mana pun Anda pergi, orang mengeluh tentang cuaca.
Sebagai Anak, Kami Tidak Complain Tentang cuaca yang
Saya telah tinggal di beberapa iklim ekstrim cantik. Tumbuh di Texas, merupakan rutin untuk memiliki hari-hari musim panas dengan suhu topping seratus derajat. Namun saya tidak pernah ingat mengeluh tentang cuaca. Sebagai anak-anak, kami hanya bermain dan menikmati apa pun cuaca bumi yang disediakan. Ia tidak sampai saya menjadi dewasa, yang tinggal di Timur Laut, yang saya perhatikan olahraga populer dari "cuaca bashing."
Salah satu favorit pribadi saya selama musim dingin di New Hampshire adalah "Aku tidak tahan salju." Saya ingin mengatakan, "Benarkah? Lalu kenapa kau tinggal di New England? "
Jangan salah paham. . . Saya telah melakukan lebih dari sekadar mengeluh tentang dinginnya di New England. Saya memiliki sirkulasi yang sangat buruk dan menghabiskan sebagian besar tahun dengan jari tangan dan kaki yang membeku. Saya juga mengeluh tentang hujan yang pernah berlangsung sepanjang bulan Juni. Aku menggerutu tentang menyekop salju dan mengeluhkan angin dan suhu satu digit.
Jangan Biarkan Cuaca Tentukan Mood
Namun, suatu hari di pertengahan musim dingin yang suram dari beberapa tahun yang lalu, pergeseran terjadi bagi saya. Saya berada di sebuah restoran makan siang dengan seorang teman ketika aku melihat seorang berjalan dengan di T-shirt menyatakan dalam huruf hijau neon PERNAH LET CUACA YANG MENENTUKAN SUASANA ANDA.
Wow. Ide ini tidak pernah terpikir oleh saya. Mengapa memang membiarkan cuaca menentukan suasana hati saya? Cuaca tidak dapat dikendalikan — hampir tidak dapat diprediksi. Itu berubah sepanjang waktu dan tidak dapat dipengaruhi oleh kekuatan apa pun di bumi. Mengapa membiarkan sesuatu yang begitu tidak terduga menjadi dasar mood saya sehari-hari?
Berlatih Sebuah Respon Netral untuk Cuaca
Sejak itu, saya berlatih respon yang lebih netral terhadap cuaca. Memang benar bahwa saya tidak terlalu suka suhu pahit. Dan tidak, aku tidak mencintai panas yang ekstrim baik. Bahkan, zona kenyamanan yang ideal saya terletak di jendela yang sangat kecil antara 65 dan derajat 80 (yang berarti biasanya aku tidak terlalu nyaman). Tapi aku sesuatu dari juara cuaca hari ini.
Saya senang melihat wajah orang-orang ketika saya berbicara tentang mencintai hujan. Saya menyaksikan diri saya menyalakan mobil dalam suhu yang tidak terlalu dingin, gigi bergemeretak, menggetarkan udara yang menguat.
Dan coba tebak? Tidak ada pola cuaca berlangsung selamanya. Jadi santai, menonton berubah, dan menjaga suasana hati Anda keluar dari sana.
Sebuah Pemikiran Untuk Dipatuhi
Ingat bahwa rumah bumi kita membutuhkan semua jenis cuaca untuk tetap sehat dan seimbang. Ketika kita mengeluh tentang cuaca, kami larut energi negatif ke dalam pikiran dan tubuh kita.
Menolak sesuatu yang Anda tidak memiliki kontrol atas adalah sia-sia. Berteman dengan apa yang menghasilkan energi positif yang tumpah ke dalam hidup Anda sebagai kedamaian batin.
© 2011. All rights reserved.
Penerbit: Kelompok Penerbitan Berkley,
jejak dari Grup Penguin. www.us.penguingroup.com
Pasal Sumber
Cara pintas untuk Inner Peace: 70 Sederhana Jalan Menuju Serenity Setiap hari
oleh Ashley Davis Bush.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.
tentang Penulis
Ashley Davis Bush, LCSW adalah seorang psikoterapis dan konselor berkedudukan berlisensi dalam praktik pribadi di Epping, New Hampshire. Dia adalah pengarang beberapa buku self-help: Kehilangan Transcending, Klaim Orang Batini Anda dan Cara pintas untuk Inner Peace: 70 Sederhana Jalan Menuju Serenity Setiap hari. Ashley membagikan pemikirannya setiap bulan dalam buletinnya, Still Waters: Alat dan Sumber Daya untuk Hidup dengan sangat dalam. Dia memfasilitasi dua kelompok pendukung dukacita online, satu untuk para duka www.facebook.com / transcendingloss dan satu untuk menemukan kedamaian batin www.facebook.com / shortcutstoinnerpeace. Kunjungi situsnya di: http://www.ashleydavisbush.com
