Mengambil Inventaris Batin: Siapa yang Harus Saya Bayangkan? Apa yang saya butuhkan

Mengambil Inventaris Batin: Siapa yang Harus Saya Bayangkan? Apa yang saya butuhkan

Jika cahaya di dalam selalu ada, mengapa kita sering gagal melihatnya? Dalam latihan ini, kita akan mengeksplorasi dimensi tertentu - kepura-puraan, keinginan, dan ketakutan - yang terkadang membuat kita tidak menyadari kekuatan dan kedalaman cahaya batin kita. Tidak ada yang salah dengan dimensi ini. Namun, ketika kita percaya bahwa mereka adalah kita, kita cenderung melupakan sumber daya batin kita.

Anda dapat mengambil persediaan ini secara mental, atau menuliskan jawaban atas pertanyaan di atas selembar kertas. Untuk latihan ini, tidak penting untuk mengevaluasi atau menilai tanggapan Anda; Namun, penting untuk menyadari siapa dan apa yang kita proyeksikan ke dunia ini, dan apa yang kita identifikasikan dengan menggantikan terang sebenarnya kita.

Siapa yang saya pura-pura menjadi?

Tanyakan pada diri sendiri, "Siapa yang harus saya berpura-pura?" Terkadang kita menjadi begitu tenggelam dalam diri kita yang kita kira - atau yang orang lain bayangkan - karena kita mulai mengenali topeng yang kita pakai saat kita menenun melewati dunia ini, Psikolog Carl Jung menyebut topeng ini sebagai persona. .

Jika kita percaya bahwa kita adalah topeng kita, maka hal yang menjadi hak kita menjadi dikaburkan. Dalam mengidentifikasi dengan topeng, kita menjadi terasing dari jiwa yang cemerlang, abadi, saling berhubungan, dan tak kenal takut yang merupakan diri sejati kita. Dan kita mulai bertanya-tanya, apakah ini semua ada?

Jadi siapa yang kamu pura-pura jadi? Apakah salah satu contoh berikut beresonansi di dalam diri Anda?

1. Apakah wajah yang Anda perlihatkan kepada orang lain adalah wajah yang peduli dan bahagia, sementara di dalam diri Anda terasa gelap, takut, dan tertekan?

2. Apakah Anda pesimis abadi? Apakah topeng itu menyamarkan seseorang yang dengan bersemangat berharap untuk yang terbaik tetapi ketakutan yang mengekspresikan sudut pandang optimis akan membawa sial situasi?


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


3. Apakah Anda terbiasa menawarkan diri kepada orang lain, menyebarkan diri Anda terlalu kurus tetapi tersenyum sepanjang waktu? Apakah aliran kritik, kebencian, dan keluhan terus mengalir di benak Anda?

4. Mungkin Anda berpura-pura menjadi orang yang pendiam, tidak peduli, sementara jauh di lubuk hati Anda sangat memperhatikan orang lain sehingga Anda takut untuk mengungkapkannya karena Anda pikir Anda mungkin akan terluka.

Masing-masing di atas menggambarkan penampilan luar - siapa Anda berpura-pura - yang mungkin Anda identifikasikan dan percaya diri Anda. Masing-masing juga menggambarkan alur cerita tersembunyi dan tersembunyi yang bertentangan dengan penampilan luar - apakah Anda percaya bahwa alur ceritanya adalah "nyata" Anda? Untuk setiap pertanyaan, sebuah jalan terbuka untuk melihat apa yang berpura-pura dan apa yang menjadi aspirasi. Menghabiskan waktu dalam kontemplasi akan memberi Anda "ketulusan" yang terus berkembang dengan diri Anda sendiri.

Apa yang Anda Inginkan?

Inventaris Bagian Dalam: Siapa yang Harus Saya Bayangkan? Apa yang saya butuhkanTanyakan pada diri Anda, "Apa yang saya inginkan?" Mungkin aspirasi mendasar Anda yang sebenarnya jauh dari presentasi "pura-pura" seperti itu. Apakah Anda melihat konsekuensi mempertahankan penampilan tanpa kesadaran?

Sekarang pertimbangkan keinginan batiniah Anda. Apakah kedamaian dunia yang Anda inginkan, atau hanya untuk bisa bekerja dengan terampil dengan kemarahan Anda? Apakah Anda ingin lebih bersyukur atas hidup Anda? Menjadi tercerahkan? Membesarkan anak-anak Anda menjadi orang baik? Apakah Anda menginginkan pekerjaan yang lebih baik, mobil baru, pasangan yang berbeda, kehilangan pound 20. atau untuk menghasilkan lebih banyak uang? Jika Anda bisa memuaskan keinginan ini, lalu apa yang Anda inginkan?

Seberapa penting bagi Anda untuk menginginkan sesuatu? Dulu, apakah mendapatkan apa yang Anda inginkan membuat Anda bahagia dengan cara yang dalam dan abadi? Apakah Anda mendapatkan apa yang Anda inginkan di masa lalu, bagaimana bedanya dengan keinginan Anda sekarang?

Apa yang kamu takutkan?

Selanjutnya, buat daftar apa yang Anda takuti. Daftar ini dapat seluas yang Anda inginkan. Itu bisa mencakup apa saja mulai dari takut laba-laba hingga takut mati hingga takut miskin.

Lihatlah ketakutanmu Apakah mereka memiliki kesamaan? Mana yang berhubungan dengan sesuatu yang Anda tahu - seperti rasa sakit karena sengatan lebah? Mana yang berhubungan dengan sesuatu yang tidak Anda ketahui - seperti apakah neraka benar-benar ada atau tidak?

Apakah Anda menghindari berpikir tentang apa yang Anda takutkan? Bagaimana ketakutan Anda terwujud? Apa yang mereka tidak lakukan?

Apa yang kamu butuhkan?

Akhirnya, buat daftar apa yang Anda butuhkan. Anda juga bisa memikirkan item dalam daftar ini sebagai apa yang hilang dari kehidupan Anda saat ini. Apakah Anda memerlukan sesuatu yang dapat disediakan dari sumber eksternal seperti toko atau bank atau orang, atau dapatkah Anda dan Anda sendiri memberikan apapun yang Anda butuhkan?

Mengapa Anda membutuhkan hal-hal ini?

Bagaimana daftar ini berbeda dari yang Anda inginkan?

Karya ini paling baik dilakukan secara tertulis, dan menciptakan dalam jangka panjang sebuah rangkaian kesadaran diri yang mengarah pada kebangkitan dan perubahan.

© 2000, diterbitkan oleh Hay House Inc.
www.hayhouse.com.

Pasal Sumber:

Persiapan Jiwa: 101 Cara Buka Hati
oleh Carlos Warter.

Jalan Menuju Jiwa: 101 Cara Membuka Hati Anda oleh Carlos Warter.Panduan ini bertujuan untuk menunjukkan semua pembaca yang mereka perlu tahu untuk mengalami keindahan sejati mereka dan kesucian jiwa mereka.

beli sekarang di amazon


tentang Penulis

Carlos Warter, MD, Ph.D.Carlos Warter MD, Ph.D. adalah seorang dokter medis, psikiater spiritual transpersonal, dosen, dan pelopor di bidang peningkatan kesadaran dan penyembuhan alternatif. Dia adalah penulis Mengingat jiwa serta Who Do You Think Anda Apakah? Kekuatan Penyembuhan Diri Suci Anda. Lahir di Chile, Dr Warter telah dianugerahi PBB Perdamaian Messenger dan Pax Mundi penghargaan untuk usaha kemanusiaannya. Dia menyajikan pembicara utama, lokakarya, dan seminar baik di AS dan seluruh dunia. Situsnya adalah di http://www.drwarter.com/.

Buku terkait

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = Carlos Warter; maxresult = 3}

Lebih banyak buku oleh Penulis ini

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}