"Ingat, ini bukan perlombaan." Saya menemukan diri saya mengatakan ini untuk putri saya yang lain hari dan ketika aku mengatakan itu saya tahu saya harus berbagi dengan Anda sebuah cerita tentang bagaimana saya pergi dari bergegas untuk jelajah.

Sebelum saya bertemu istri saya, saya selalu terburu-buru; bergegas untuk mendapatkan ke toko, bergegas untuk mencapai tujuan saya, bergegas melalui kehidupan berharap untuk sampai ke sana lebih cepat. Sementara saya telah belajar banyak tentang kehidupan dari istri saya, pelajaran terbesar yang saya pelajari dari dia adalah praktek jelajah.

Seperti mobil di cruise control, istri saya masuk pada kecepatan Anda sendiri mantap dia. Dia makan makanan perlahan-lahan, menikmati setiap gigitan. Ia mencuci piring pada waktunya sendiri, bukan waktu saya. Dia tidak pernah bergegas untuk menyelesaikan sesuatu tetapi selalu berhasil mendapatkan semua yang dilakukan - pada waktunya - di langkah.

Sementara saya digunakan untuk melihat perjalanan sebagai lambat dan tidak produktif, yang dapat Anda bayangkan menyebabkan banyak argumen, saya semakin menyadari bahwa ia tahu sebuah rahasia yang aku tidak. Daripada membiarkan masyarakat dan orang lain, termasuk saya, buru-buru, dia didikte kecepatan sendiri. Jika anak-anak akan kesiangan untuk sekolah, dia tidak akan panik dan buru-buru mereka mph 90 ke sekolah seperti yang saya miliki. Sebaliknya ia hanya akan membawa mereka 30 menit terlambat dan percaya atau tidak, kehidupan masih melanjutkan. Matahari masih ditetapkan, sekolah tidak jatuh ke bawah dan anak-anak masih belajar alfabet mereka.

Saya menyadari bergegas benar-benar tidak mendapatkan sesuatu lebih cepat. Sementara kita mungkin bergerak lebih cepat atau lebih gelisah, kami tidak membuat banyak waktu untuk memanggil bergegas alat produktivitas. Bahkan, menyatakan penelitian yang bergegas menyebabkan lebih banyak kesalahan dan stres, menyebabkan kita untuk bekerja lebih. Bergegas juga merupakan penyebab utama menguras energi.

Sama seperti kita menggunakan gas lebih ketika kita mencoba untuk menenun dalam dan keluar dari mobil untuk mencapai tujuan kita lebih cepat, kami juga mengeluarkan energi yang lebih pribadi ketika kita terburu-buru. Kita menghabiskan begitu banyak energi bergegas di sekitar kita tidak memiliki apapun kiri saat kita sampai di sana.

Ini seperti bergegas untuk liburan dan tidak bisa menikmatinya atau bergegas untuk menerima promosi dan tidak bisa melakukan karena kelelahan. Sebaliknya, ketika Anda menaruh hidup Anda di cruise control Anda akan menemukan bahwa Anda akan memiliki lebih banyak energi setiap kaki dari perjalanan. Anda akan memiliki lebih banyak energi untuk mencapai jangka pendek Anda tugas dan tujuan jangka panjang. Bila Anda cruise bukan terburu-buru Anda masih mendapatkan sesuatu tapi tanpa panik dan stres.

Cruising bekerja dan tidak terburu-buru karena hidup sebenarnya tidak berlomba. Dan ketika Anda berpikir tentang hal itu, jika hidup adalah perlombaan, akan Anda benar-benar ingin menang? Bukankah itu berarti Anda hanya akan menjalani hidup lebih cepat dari orang lain, menikmati kurang, kurang melihat dan melakukan kurang? Seperti bergegas melalui sebuah taman hiburan, Anda benar-benar tidak akan bisa menikmati pengalaman penuh. Saya sering mengatakan kepada orang di seminar saya bahwa jika Anda terus berpikir hidup adalah perlombaan, menganggap bahwa stres, frustrasi dan depresi terkait dengan bergegas hanya mungkin mendorong Anda ke garis finish lebih cepat dari semua keluarga dan teman. Apakah Anda benar-benar ingin menang jenis balapan?

LANGKAH TINDAKAN

Ketika Anda menemukan diri Anda bergegas:

1. Katakan pada diri Anda "Hidup tidak berlomba." Ambil napas panjang beberapa kali dan rileks.

2. Perhatikan di mana Anda berada dan apa yang Anda lakukan sekarang daripada memikirkan apa yang harus dilakukan dan di mana Anda harus berada.

3. Katakan kepada diri sendiri, "Saya punya waktu untuk menyelesaikan semua yang harus saya selesaikan. Semuanya selalu berhasil ketika saya tidak terburu-buru."

Jadikan ini kebiasaan. Jika Anda mempraktikkan teknik-teknik ini sering, mereka akan menjadi bagian dari siapa Anda. Anda akan menjadi sebuah mobil bukan sebuah rusher.

Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
LongStreet Press, Inc. © 2003.
www.longstreetpress.com

Pasal Sumber

Energi Addict: 101 Cara Fisik, Mental, dan Spiritual untuk Energize Your Life
oleh Jon Gordon, MA (Aslinya diterbitkan dalam hardcover sebagai: "Menjadi Addict Energi")

Kami terlalu stres, terlalu banyak bekerja dan terlalu lelah. Hari-hari semakin pendek sementara daftar tugas kita semakin panjang. Laju kehidupan semakin cepat dan tuntutan meningkat. Kami mencoba untuk melawan dengan minuman berkafein dan permen dengan harapan bisa menyelesaikan semuanya sebelum kami jatuh. Ini adalah energi palsu… tapi Jon Gordon memberi kita hal yang nyata. Praktis, masuk akal, terkadang berlawanan dengan intuisi, Jon Gordon menunjukkan bagaimana kita bisa menjadi kecanduan energi dan kebiasaan positif, membuat perubahan kecil dalam hidup kita yang akan membuahkan hasil besar.

Info / Order buku ini (paperback) dan / atau unduh Kindle edisi.

tentang Penulis

JON GORDON dikenal secara internasional sebagai The Addict Energi. Seminar Jon, newsletter, artikel, radio dan televisi penampilan yang dilihat dan didengar oleh puluhan ribu orang setiap minggu. Pembinaan energi Jon telah meningkatkan energi orang dari semua lapisan masyarakat. Jon telah diresapi energi ke dalam organisasi seperti The PGA Tour, The Jaguar Jacksonville, New York Life, State Farm Insurance, Jalan Serikat, Masyarakat Depan Anak-Anak, Cingular Wireless dan The Ponte Vedra Inn Club. Kunjungi Jon di website nya: www.JonGordon.com

Lebih banyak buku oleh Penulis ini

at Pasar InnerSelf dan Amazon