Mind Over Gunung

Mind Over Gunung

Ketika saya pindah ke California dua bulan lalu, saya secara fisik tidak layak untuk latihan berat. Kakiku lemah; asma kronis melemahkan saya. Meskipun demikian, saya mengambil tantangan mendaki sebuah gunung 2,500 kaki di dekatnya, Puncak Misi. Tujuannya adalah untuk meningkatkan keadaan rapuh kesehatan dan memperkuat tubuh saya.

Hiking pertama kalinya aku dalam kesulitan fisik yang signifikan hanya berjalan menanjak saat aku meninggalkan area parkir. Istirahat sebentar, saya pulih dan melanjutkan. Setelah menit 45 hiking, saya memutuskan itu akan membawa saya lima bulan untuk mencapai puncak.

Saya membuat sebuah jadwal latihan di mana saya akan menaikkan minimal satu jam tiga kali seminggu. Dengan ketiga kalinya di jalan saya membuat kemajuan, tapi itu lambat dan sulit. Aku mendengar suara batin berkata, "Biarkan pikiran Anda membawa Anda ke sana."

Rasakan dan Anda akan sampai di sana

Saya mulai membayangkan sebuah string di atas kepala saya terhubung ke puncak gunung. Puncak ini menarik saya untuk itu. Saya juga membayangkan diriku berdiri di puncak.

Pada pendakian keempat, tubuh saya terasa begitu berat sehingga saya tidak tahu bagaimana aku bisa melewati tanda hari sebelumnya. Saya mendapatkan ide untuk fokus pada afirmasi, "Saya seringan bulu". Aku melampaui penanda saya hari itu dan mendapat melihat dari dekat puncak. Saya berpikir, "Aku tahu aku bisa sampai di sana dengan mudah". Saya menetapkan lima minggu sebagai tujuan.

Saat aku mulai hiking hari pertama dari minggu kelima, saya terpesona oleh puncak. Aku bisa merasakan gunung memanggilku. Daripada melihat ke bawah di tanah di depan saya, saya terus melihat ke atas. Pada akhir minggu saya capai tujuan dengan mudah.

Mencapai Goal

Pada hari aku mencapai puncak aku berangkat hanya untuk melampaui tanda setengah jalan saya sudah mencapai empat kali. Seperempat jalan sampai jalan aku harus menggunakan obat asma. Aku melepaskan kebutuhan untuk mencapai tujuan apapun. Saya memutuskan untuk melanjutkan pendakian selama tubuh saya akan memungkinkan. Saya tidak berpikir tentang dua jam yang dibutuhkan untuk mencapai puncak.

Tiba-tiba aku tiga perempat dari cara ke tujuan. Kesadaran memukul saya, "Saya akan ke puncak." Rasanya benar. Rasanya mudah. Bahkan hembusan sporadis kabut dingin dan hujan tidak bisa menghentikan saya. Misi ini mengambil alih dan mengangkat saya ke puncak Puncak Misi.

Setelah tiga jam mendaki gunung, satu jam terakhir dalam hujan dingin, aku kembali ke mobil saya. Basah pada kulit dengan jari terlalu mati rasa untuk melepaskan sepatu berlumpur, saya memiliki senyum di wajahku. Pulang ke rumah saya merasa gembira dengan energi dan nafas untuk cadangan. Hidup terasa magis.

Terbuka untuk Kemungkinan

Merefleksikan lima minggu terakhir, saya menyadari saya melakukan semua yang saya bisa untuk mempersiapkan tubuh saya untuk pendakian, namun sesuatu yang lebih besar daripada tubuh fisik saya diberdayakan saya. Mencapai tujuan terjadi satu langkah pada satu waktu. Saya dirilis harapan saya dan tetap terbuka untuk kemungkinan.

Pengalaman ini menegaskan kepada saya bahwa kita terhubung ke sumber tak terlihat yang bekerja dengan kami untuk mengatasi hambatan dan mencapai tujuan. Potensi tak terbatas dari pikiran dan kekuatan dalam saat sekarang yang menakjubkan.

Tubuhku, pikiran, dan gunung adalah salah satu hari itu. Aku mengucapkan terima kasih gunung, sapi, burung, dan alam karena mereka ingin saya ke sana. Kita semua berpartisipasi dalam pengalaman puncak.

Tentang Penulis

Sandra MiniereSandra Miniere adalah konselor berlisensi, pelatih pemberdayaan pribadi, dan pikiran-tubuh intuitif. Dia mengintegrasikan yang terbaik dari pendekatan tradisional dan komplementer untuk kesehatan mental dan emosional. Dia telah di perjalanannya transformasi pribadi untuk tahun 25 dan merupakan ahli dalam hubungan tubuh-pikiran-jiwa. Selama bertahun-tahun 20 dia telah melayani klien dengan pendekatan terpadu untuk penyembuhan. Seorang spesialis penuh kasih dalam realisasi diri dan pemberdayaan, ia memfasilitasi perubahan dalam pendekatan jangka pendek, individual menuju penghapusan gejala, pemulihan, dan penyembuhan. Kunjungi dia di www.healingconsult.com serta www.co-creativecoach.com.

Buku oleh Penulis ini

Sisi Lighter untuk Kanker: Dari Panggilan Bangun ke Radiant Wellness
prestasiPenulis: Sandra Miniere M.Ed.
Binding: Paperback
Publisher: Ahli Kesehatan Integratif
Daftar Harga: $ 14.98

Beli sekarang

Sisi Lighter terhadap Kanker: Dari Panggilan Wake-up ke Radiant Wellness oleh Sandra Miniere M.Ed. (2012-08-26)
prestasiBinding: Paperback
Publisher: Ahli Kesehatan Integratif

Beli sekarang

enzh-CNtlfrhiides

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}