Memiliki Masalah Berkonsentrasi Selama Pandemi Coronavirus?

Memiliki Masalah Berkonsentrasi Selama Pandemi Coronavirus? Mengapa banyak siswa mengatakan mereka kesulitan belajar? Kemajuan terbaru dalam ilmu kognitif telah menemukan beberapa jawaban. (Shutterstock)

Ketakutan, kegelisahan, kekhawatiran, kurangnya motivasi dan kesulitan berkonsentrasi - siswa mengutip segala macam alasan untuk menentang pembelajaran jarak jauh. Tetapi apakah ini alasan atau kekhawatiran nyata? Apa yang dikatakan sains?

Pada awal pandemi, ketika universitas dan CEGEP, Québec's junior college, membuat skenario untuk melanjutkan pengajaran di kejauhan, siswa menyatakan oposisi mereka dengan mencatat bahwa konteksnya adalah “tidak kondusif untuk belajar. "

Para guru juga merasa bahwa para siswa “sama sekali tidak mau melanjutkan belajar dalam kondisi seperti itu.” Berbagai emosi negatif dilaporkan dalam kolom opini, surat, dan survei. SEBUAH Petisi bahkan diedarkan menyerukan penangguhan sesi musim dingin, yang Menteri Pendidikan Jean-François Roberge menolak.

Siswa bukan satu-satunya yang mengalami kesulitan berkonsentrasi pada tugas intelektual. Di sebuah kolom diterbitkan di Pers, Chantal Guy mengatakan bahwa seperti banyak rekannya, dia tidak bisa mengabdikan dirinya untuk membaca secara mendalam.

"Setelah beberapa halaman, pikiranku mengembara dan hanya ingin melihat kurva Dr. Arruda," tulis Guy, merujuk pada Horacio Arruda, direktur kesehatan masyarakat provinsi itu. Singkatnya: "Ini bukan waktu yang kurang dalam membaca, ini adalah konsentrasi," katanya. "Orang-orang tidak memiliki kepala untuk itu."

Mengapa siswa merasa mereka tidak memiliki kemampuan untuk belajar? Kemajuan terbaru dalam ilmu kognitif memberikan wawasan tentang hubungan antara emosi negatif dan kognisi dalam tugas yang membutuhkan investasi intelektual yang berkelanjutan.

Sebuah pertanyaan tentang amigdala

"Hati memiliki alasan yang alasannya tidak tahu." Kalimat dari filsuf abad ke-17 Blaise Pascal ini meringkaskan dengan baik cara ilmu pengetahuan Barat telah lama memisahkan emosi alam semesta "panas" dari emosi alam semesta "dingin" dalam rasionalitas manusia.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Walter Cannon penelitian fisiologis telah memberikan penjelasan pertama tentang bagaimana emosi, terutama emosi negatif, mengambil alih pikiran kita. Dia menunjukkan bahwa emosi adalah sistem peringatan fisiologis dalam tubuh, mengaktifkan beberapa struktur di bawah korteks serebral.

Salah satu dari struktur ini, amigdala, sekarang terbukti sangat penting. Amigdala diaktifkan dengan cepat dalam menghadapi rangsangan yang mengancam dan memungkinkan kita untuk belajar mewaspadai mereka. Dihadapkan dengan apa yang bisa menjadi ular yang tersembunyi di antara cabang-cabang, seekor binatang akan membangkitkan indranya, mengingatkan otot-ototnya dan bereaksi dengan cepat, tanpa memiliki kemewahan menganalisis apakah bentuk ramping itu adalah ular atau tongkat.

Memiliki Masalah Berkonsentrasi Selama Pandemi Coronavirus? Pada manusia, amigdala aktif dengan cepat dan otomatis sebagai respons terhadap rangsangan sosial yang sarat dengan emosi negatif. (Shutterstock)

Pada manusia, itu amygdala aktif dengan cepat dan otomatis dalam menanggapi rangsangan sosial sarat dengan emosi negatif. Penelitian Neuroscience menunjukkan bahwa orang-orang tidak hanya sangat sensitif terhadap muatan emosi dari persepsi mereka tetapi mereka juga tidak dapat mengabaikannya.

Sebagai contoh, emosi yang timbul karena melihat seekor ular di rerumputan atau seorang tokoh politik yang tidak dapat dipercaya dapat menarik perhatian kita terlepas dari diri kita sendiri.

Perhatian: Sumber daya terbatas

Orang mungkin keberatan bahwa bagi banyak orang, untungnya, COVID-19 tidak menimbulkan ancaman yang sama seperti ular yang ditemui di semak belukar. Sistem sosial kita memberi kita perlindungan yang sebelumnya tidak terbayangkan dan kita jauh lebih siap untuk menghadapi situasi krisis.

Dan, situasi pembelajaran yang ditetapkan oleh lembaga pendidikan - baik kelas tatap muka atau kelas daring - selalu mengharuskan siswa memusatkan perhatian mereka dan secara sadar mengendalikan pikiran mereka. Seperti yang diketahui guru dari pengalaman, tantangan besar saat memimpin setiap pelajaran adalah menjaga perhatian semua siswa dengan memastikan bahwa mereka tetap fokus pada kegiatan yang ada.

Psikolog kognitif Daniel Kahneman, seorang pemenang Hadiah Nobel pada tahun 2002, adalah yang pertama mengusulkan itu perhatian adalah sumber daya kognitif yang terbatas dan bahwa beberapa proses kognitif membutuhkan lebih banyak perhatian daripada yang lain. Ini khususnya kasus untuk kegiatan yang melibatkan kontrol sadar proses kognitif (seperti membaca atau menulis makalah akademik), yang melibatkan apa yang disebut Kahneman sebagai pemikiran "Sistem 2". Itu membutuhkan perhatian dan energi mental.

Memiliki Masalah Berkonsentrasi Selama Pandemi Coronavirus? Psikolog Daniel Kahneman menerima Presidential Medal of Freedom dari mantan presiden Barack Obama pada upacara di Gedung Putih pada November 2013. (Shutterstock)

Kapasitas perhatian yang terbatas juga merupakan inti dari teori yang mengusulkan bahwa proses kognitif yang sadar dan terkontrol dilakukan memori kerja, yang dibandingkan dengan ruang mental yang mampu memproses sejumlah informasi baru.

Dalam memori kerja, perhatian bertindak sebagai pengawas alokasi sumber daya kognitif dan pengontrol pelaksanaan tindakan. Itu sirkuit otak yang terkait dengan memori kerja dan fungsi eksekutif adalah fungsi korteks prefrontal.

Saat emosi memakan perhatian

Para peneliti telah lama percaya bahwa pemrosesan emosi melalui amygdala tidak tergantung pada sumber daya perhatian memori kerja. Namun, bukti terakumulasi dalam mendukung hipotesis yang berlawanan, yang menunjukkan bahwa sirkuit yang menghubungkan amigdala dan korteks prefrontal memainkan peranan penting dalam membedakan antara informasi yang relevan dan tidak relevan untuk kegiatan saat ini.

Sebagai contoh, rangsangan emosional ditemukan mengganggu dengan kinerja tugas memori yang bekerja terutama karena mereka tidak terlalu relevan dengan tugas tersebut. Lebih lanjut, ketika beban kognitif yang terkait dengan tugas meningkat (misalnya, ketika tugas membutuhkan lebih banyak sumber daya kognitif), gangguan rangsangan emosional yang tidak relevan dengan tugas juga meningkat. Dengan demikian, akan tampak bahwa semakin banyak tugas yang membutuhkan upaya dan konsentrasi kognitif, semakin mudah kita teralihkan.

Sebagian besar penelitian luas tentang kecemasan oleh psikolog Michael Eysenck dan kolega mendukung pandangan ini. Mereka menunjukkan bahwa orang-orang yang cemas lebih suka memusatkan perhatian mereka pada rangsangan yang terkait dengan ancaman, tidak terkait dengan tugas yang dihadapi. Stimulus ini mungkin internal (pikiran mengkhawatirkan) atau eksternal (gambar dianggap mengancam).

Ini juga merupakan masalah dengan kekhawatiran karena pengalaman berulang dari pemikiran yang tampaknya tidak terkendali tentang kemungkinan peristiwa negatif. Kedua Kecemasan dan kekhawatiran memakan perhatian dan sumber daya kognitif dari memori kerja, yang mengakibatkan penurunan kinerja kognitif, terutama untuk tugas-tugas kompleks.

Memiliki Masalah Berkonsentrasi Selama Pandemi Coronavirus? Kelelahan mental meningkat ketika seseorang melakukan tugas sambil berusaha untuk tidak menanggapi tuntutan eksternal. (Shutterstock)

Penelitian lain menunjukkan bahwa perasaan kelelahan mental meningkat ketika melakukan tugas sambil berusaha untuk tidak menanggapi tuntutan dari luar. Telah disarankan itu kelelahan mental adalah emosi tertentu itu memberitahu kita bahwa sumber daya mental kita sedang menipis.

Secara keseluruhan, penelitian ini menunjukkan bahwa kita menghabiskan sumber daya perhatian kita untuk menghindari memperhatikan informasi yang tidak relevan, tetapi bermuatan emosional! Sekarang lebih baik dipahami mengapa begitu sulit - dan melelahkan - untuk menghindari memeriksa email seseorang saat membaca teks ilmiah, untuk beralih dari email ke Facebook dan dari Facebook ke liputan berita COVID-19, ketika kita khawatir tentang kurva atau kematian tol di rumah orang tua.

Emosi dan kognisi tidak dapat dipisahkan

Penelitian dalam ilmu kognitif saat ini menegaskan apa yang kita ketahui secara intuitif: belajar membutuhkan perhatian, waktu dan ketersediaan pikiran. Penelitian ini menunjukkan bahwa proses kognitif dan emosional sangat terkait dalam otak sehingga, bagi beberapa peneliti, seperti Antonio Damasio, Tidak ada pikiran yang mungkin tanpa emosi.

Tidak mengherankan, kemudian, dalam konteks penuh pesan tentang bahaya pandemi, siswa merasa sulit untuk fokus secara berkelanjutan pada studi mereka dan sebagian besar tampaknya kurang memiliki waktu yang berkualitas untuk membaca atau menulis.Percakapan

Tentang Penulis

Béatrice Pudelko, Professeure en psychologie de l'éducation, Université TÉLUQ

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

s

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Hari Perhitungan Sudah Datang Untuk GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Partai Republik tidak lagi menjadi partai politik pro-Amerika. Ini adalah partai pseudo-politik tidak sah yang penuh dengan radikal dan reaksioner yang menyatakan tujuannya adalah untuk mengganggu, membuat tidak stabil, dan ...
Mengapa Donald Trump Bisa Menjadi Pecundang Terbesar dalam Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Diperbarui 2 Juli 20020 - Pandemi virus korona ini menghabiskan banyak uang, mungkin kekayaan 2 atau 3 atau 4, semua ukuran tidak diketahui. Oh ya, dan, ratusan ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajarkan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episode Oprah Show 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-rasisme pemenang penghargaan Jane Elliott mengajarkan kepada para peserta pelajaran keras tentang rasisme dengan menunjukkan betapa mudahnya mempelajari prasangka.
Perubahan akan datang...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Sewaktu saya menonton berita tentang peristiwa-peristiwa di Philadephia dan kota-kota lain di negeri ini, hati saya ingin apa yang terjadi. Saya tahu bahwa ini adalah bagian dari perubahan besar yang terjadi ...
Sebuah Lagu Dapat Mengangkat Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya memiliki beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari pikiran saya ketika saya menemukannya telah merayap masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan waktu di alam. Yang lainnya adalah diam. Cara lain adalah membaca. Dan satu itu ...