Sibuk Sepanjang Waktu Adalah Kebiasaan yang Anda Buat. Anda Dapat Menghapusnya.

Pendekatan saat ini pada dasarnya adalah kita telah memasuki budaya frenetikisme — itu adalah kata Pikirkan Besar, dan itu berarti kita benar-benar sibuk. Tetapi saya yakin kami telah menciptakan bisnis pada diri kami sendiri.

Akhirnya kita menjadi terganggu oleh SQUIRREL hal berikutnya yang muncul di kepala kita atau hal berikutnya yang muncul di perangkat kita atau hal berikutnya yang muncul di laptop kita; kami sedang mengatasinya.

Dan untuk beberapa alasan, kami pikir itu adalah ide yang baik untuk menghadiri setiap pemberitahuan, setiap keinginan seorang karyawan, setiap kebutuhan seorang atasan. Jadi kami sedang mempersiapkan diri untuk melakukan lebih banyak hal.

Kami akhirnya mengerjakan hal berikutnya sementara kami melakukan hal saat ini pada saat yang sama. Kami berpikir bahwa multitasking adalah lencana kehormatan. Kami berpikir bahwa "berbuat lebih banyak dengan lebih sedikit" adalah mantra perusahaan yang akan membawa kami ke piring medali emas. Dan itu menakutkan. Dan apa yang perlu kita lakukan adalah mengambil langkah mundur dan berkata, "Bagaimana kita bisa sampai di sini, apakah itu baik, dan apa yang ada di toko untuk masa depan?"

Kami pergi dari satu pertemuan ke pertemuan lainnya. Kami dalam keadaan bergerak. Kami akhirnya akan beralih dari 8: 00 ke 9: 00 ke 10: 00 ke 11: 00. Kami biasa pergi keluar untuk makan siang dan jeda, tapi sekarang kami pergi makan siang, kami membawanya ke meja kami dan kami menatap perangkat lain yang mencoba mengejar ketinggalan dengan semua yang belum kami lakukan antara 8: 00 dan 12: 00, dan kemudian kita pergi ke pertemuan berikutnya di 1: 00, dan kita berakhir di 5: 00.

Dan kemudian mungkin kita menjemput anak-anak atau kita harus pergi ke latihan sepakbola. Dan alih-alih melihat latihan sepak bola dan anak-anak di latihan sepak bola itu, kami melihat perangkat kami, karena ada delapan SMS dan 15 lebih banyak email yang masuk. Dan sekarang 7: 00 dan Anda harus membuat makan malam.

Dan di 7: 00 dan makan malam Anda seperti "Yah, saya tidak benar-benar tahu cara membuat makan malam lagi" sehingga Anda memesan. Dan kemudian saat Anda memesan Anda menghadiri semua aliran sosial Anda.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Anda berkata, “Oh! Yah, saya lupa betapa saya suka dopamine, jadi saya suka hal-hal merah di ponsel saya dan laptop saya yang mengatakan hei, saya punya delapan suka di Instagram dan 24 suka di Facebook. Mungkin saya akan memposting lebih banyak. ”Dan kemudian tiba-tiba 16 lebih banyak email masuk dan Anda punya lebih banyak tugas 14 untuk dilakukan karena sekarang Anda berada di 9: 00. "Yah, saya tidak tahu, mungkin saya harus menonton sesuatu".

Buku terkait

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = memerangi stres; maxresult = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Mengapa Donald Trump Bisa Menjadi Pecundang Terbesar dalam Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Diperbarui 2 Juli 20020 - Pandemi virus korona ini menghabiskan banyak uang, mungkin kekayaan 2 atau 3 atau 4, semua ukuran tidak diketahui. Oh ya, dan, ratusan ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajarkan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episode Oprah Show 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-rasisme pemenang penghargaan Jane Elliott mengajarkan kepada para peserta pelajaran keras tentang rasisme dengan menunjukkan betapa mudahnya mempelajari prasangka.
Perubahan akan datang...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Sewaktu saya menonton berita tentang peristiwa-peristiwa di Philadephia dan kota-kota lain di negeri ini, hati saya ingin apa yang terjadi. Saya tahu bahwa ini adalah bagian dari perubahan besar yang terjadi ...
Sebuah Lagu Dapat Mengangkat Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya memiliki beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari pikiran saya ketika saya menemukannya telah merayap masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan waktu di alam. Yang lainnya adalah diam. Cara lain adalah membaca. Dan satu itu ...
Maskot untuk Pandemi dan Lagu Tema untuk Jarak Sosial dan Isolasi
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya menemukan sebuah lagu baru-baru ini dan ketika saya mendengarkan liriknya, saya pikir itu akan menjadi lagu yang sempurna sebagai "lagu tema" untuk saat-saat isolasi sosial ini. (Lirik di bawah video.)