Beberapa Program Pelatihan Otak Memotong Risiko Demensia

Beberapa Program Pelatihan Otak Mengurangi Risiko Demensia

Pelatihan kognitif tertentu melalui komputer dapat mengurangi risiko demensia di antara orang dewasa yang lebih tua, lapor para peneliti.

"... kami menemukan bahwa mereka yang mendapat lebih banyak pelatihan juga memperoleh manfaat perlindungan yang lebih besar ..."

Secara khusus, peneliti menemukan bahwa kecepatan pemrosesan pelatihan komputer, atau pelatihan UFOV, mengakibatkan penurunan risiko demensia selama periode 10-tahun, dengan risiko 29 persen lebih rendah dibandingkan dengan kelompok kontrol.

Kecepatan pelatihan pengolahan adalah program komputer mapan yang bertujuan untuk meningkatkan kecepatan pemrosesan dan perhatian visual orang tua yang lebih tua melalui praktik berulang terkait tugas yang meningkat dalam kesulitan.

"Serupa dengan pekerjaan kami yang lain, kami menemukan bahwa mereka yang mendapat lebih banyak pelatihan juga mendapatkan keuntungan lebih besar," kata rekan penulis Lesley Ross, profesor pengembangan manusia dan studi keluarga di Penn State.

Sesi pelatihan

Studi tersebut melaporkan hasil terbaru dari Advanced Cognitive Training for Independent and Vital Elderly (ACTIVE) Study, yang mendaftarkan 2,802 pada orang dewasa yang lebih sehat di enam lokasi di seluruh Amerika Serikat dan mengikuti mereka selama 10.

Peserta secara acak dimasukkan ke dalam kelompok kontrol atau satu dari tiga kelompok intervensi yang menggunakan berbagai jenis pelatihan kognitif: satu menerima instruksi mengenai strategi memori, instruksi pengajaran lain mengenai strategi penalaran, dan kelompok ketiga yang menerima pelatihan pengolahan individual yang terkomputerisasi.

Peserta dalam kelompok pelatihan kognitif ditawarkan sesi pelatihan 10 awal, masing-masing 60 sampai 75 minutes, yang berlangsung selama enam minggu pertama studi ini.

Semua peserta dinilai berdasarkan sejumlah tindakan kognitif dan fungsional pada awal penelitian, setelah enam minggu pertama, dan pada usia satu, dua, tiga, lima, dan 10. Subset dari masing-masing kelompok intervensi juga menerima empat sesi pelatihan "pendorong" tambahan di bulan 11 dan 35 dalam penelitian ini.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Periset tidak menemukan perbedaan yang signifikan dalam risiko demensia untuk kelompok pelatihan ingatan berbasis strategi atau penalaran, dibandingkan dengan kelompok kontrol. Namun, dibandingkan dengan kelompok kontrol, kelompok pelatihan kecepatan komputerisasi secara signifikan menunjukkan risiko yang lebih kecil dengan pengurangan 29 dalam risiko demensia.

Ketika meninjau dampak dari setiap sesi pelatihan kecepatan terkomputerisasi selesai, para periset menemukan bahwa mereka yang menyelesaikan lebih banyak sesi memiliki risiko terkena demensia yang lebih rendah.

Di antara mereka yang menyelesaikan sesi paling banyak di ketiga kelompok intervensi tersebut, tingkat kejadian demensia untuk kelompok pelatihan kecepatan komputer paling rendah pada 5.9 persen, dibandingkan dengan 9.7 persen dan 10.1 persen untuk kelompok memori dan penalaran. Kelompok kontrol, yang tidak melakukan pelatihan apapun, memiliki tingkat kejadian demensia sebesar 10.8 persen.

Perhatian yang cepat

Peserta dalam kelompok pelatihan kecepatan komputer dilatih pada tugas yang sangat spesifik yang dirancang untuk meningkatkan kecepatan dan akurasi perhatian visual, termasuk latihan perhatian terbagi dan selektif.

Untuk melakukan tugas pelatihan perhatian terbagi, peserta mengidentifikasi objek utama - seperti truk - sekaligus mencari sasaran di pinggiran - mobil. Kecepatan benda-benda ini menjadi semakin cepat karena peserta menguasai masing-masing set. Dalam tugas pelatihan yang lebih sulit, menambahkan benda yang mengganggu membuat tugas menjadi lebih menantang, sehingga menarik perhatian selektif.

Periset mencatat bahwa kecepatan pelatihan pemrosesan sebelumnya telah terbukti efektif melebihi uji klinis 18 pada orang dewasa yang lebih tua mengenai ukuran standar kemampuan kognitif (kecepatan pemrosesan dan perhatian), kemampuan fungsional (mempertahankan kemampuan untuk hidup mandiri, gejala depresi, perasaan kontrol, dan kualitas hidup yang berkaitan dengan kesehatan), dan aktivitas dunia nyata (keselamatan berkendara, keseimbangan, dan gaya berjalan).

"Ini adalah program pelatihan kognitif berbasis bukti yang menjanjikan. Penelitian ini, dan lain-lain, menunjukkan bahwa ada efek transfer diferensial, yang berarti bahwa satu program menghasilkan beberapa jenis perbaikan sementara yang lain tidak. Ini menyoroti pentingnya memeriksa program pelatihan kognitif tertentu secara terpisah sehingga kita dapat mengetahui mana yang paling menjanjikan sebelum mencoba menggabungkannya dengan intervensi lain, "kata Ross.

Periset belum bisa memastikan mekanisme mendasari pelatihan apa yang menurunkan risiko demensia.

"Kami selanjutnya perlu menemukan apa yang membuat beberapa pelatihan kognitif terkomputerisasi efektif, sementara jenis lainnya tidak," kata Ross.

"Kami juga perlu menyelidiki waktu optimal dan dosis pelatihan untuk mengurangi risiko demensia dan penurunan fungsi dunia nyata. Studi ACTIVE ini dilakukan dengan sampel yang sehat secara umum, jadi penting untuk menekankan hasil ini berbicara dengan penundaan atau potensi pencegahan demensia dan bukan pengobatannya. Namun, ada beberapa langkah yang bisa diambil orang sekarang untuk mengurangi risikonya. "

Para peneliti melaporkan temuan mereka di jurnal tersebut Alzheimer & Demensia: Penelitian Translasional & Intervensi Klinis.

Rekan penulis tambahan berasal dari University of South Florida, Indiana University, dan Moderna Therapeutics. Hibah dari National Institute of Nursing Research dan National Institute on Aging, Indiana Alzheimer Disease Center, dan Ketahanan Kognitif dan Aerobik untuk Percobaan Otak mendukung penelitian ini.

Sumber: Penn State

Buku terkait:

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = teka-teki pelatihan otak; maxresult = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

InnerSelf Newsletter: September 20, 2020
by Innerself Staf
Tema buletin minggu ini dapat diringkas sebagai "Anda dapat melakukannya" atau lebih khusus lagi "kami dapat melakukannya!". Ini adalah cara lain untuk mengatakan "Anda / kami memiliki kekuatan untuk membuat perubahan". Gambar ...
Apa yang Berhasil Untuk Saya: "Saya Bisa Melakukannya!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Alasan saya membagikan "apa yang berhasil untuk saya" adalah karena hal itu mungkin berhasil untuk Anda juga. Jika tidak persis seperti yang saya lakukan, karena kita semua unik, beberapa variasi sikap atau metode mungkin saja sesuatu ...
InnerSelf Newsletter: September 6, 2020
by Innerself Staf
Kita melihat kehidupan melalui lensa persepsi kita. Stephen R. Covey menulis: "Kita melihat dunia, bukan sebagaimana adanya, tetapi sebagaimana kita adanya──atau, sebagaimana kita dikondisikan untuk melihatnya." Jadi minggu ini, kita akan membahas beberapa…
Newsletter InnerSelf: Agustus 30, 2020
by Innerself Staf
Jalan yang kita lalui saat ini sudah tua, namun baru bagi kita. Pengalaman yang kami alami sudah lama, namun juga baru bagi kami. Hal yang sama berlaku untuk…
Ketika Kebenaran Begitu Mengerikan Itu Menyakitkan, Ambil Tindakan
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Di tengah semua kengerian yang terjadi akhir-akhir ini, saya terinspirasi oleh sinar harapan yang bersinar. Orang biasa membela apa yang benar (dan melawan apa yang salah). Pemain bisbol,…