Dapatkah Pelatihan Memori Kerja Anda Membuat Anda Lebih Cerdas?

Dapatkah Pelatihan Memori Kerja Anda Membuat Anda Lebih Cerdas?Otak manusia tidak pandai mengingat lebih dari beberapa hal sekaligus. Christopher / Flickr, CC BY-SA

Kita semua ingin meningkatkan kemampuan kognitif kita melampaui batas yang ditetapkan oleh Ibu Alam. Jadi, tidak mengherankan jika program pelatihan otak - yang biasanya berfokus pada melatih ingatan kita - adalah a industri bernilai miliaran dolar. Tapi bisakah pelatihan semacam ini benar-benar membuat kita lebih pintar? Percakapan

Jika bisa, implikasinya bagi masyarakat jelas sangat besar - dan bisa membantu kita mengungkap rahasia pikiran manusia. Sekarang kita telah meninjau jenis pelatihan kognitif yang paling banyak dipelajari - pelatihan memori kerja - untuk menemukan jawaban.

Pelatihan kognitif melihat otak sebagai semacam otot yang bisa dibuat lebih kuat dengan jenis latihan yang tepat. Ini terdiri dari tugas atau permainan yang biasanya dilakukan di komputer, tablet atau ponsel pintar. Meskipun banyak penelitian, sejauh ini belum ada kesepakatan mengenai keefektifannya. Beberapa orang berpikir bahwa pelatihan kognitif akan meningkatkan berbagai kemampuan kognitif, sementara yang lain jauh lebih pesimis.

Namun, kita tahu bahwa beberapa keterampilan kognitif, seperti memori kerja dan kecerdasan, cenderung berjalan bersama dan merupakan prediktor keterampilan kehidupan nyata seperti kinerja kerja. Dengan demikian, melatih satu keterampilan kognitif dapat menyebabkan peningkatan dalam banyak keterampilan kognitif dan non-kognitif lainnya. Itulah hipotesis yang mendasari pelatihan berbasis memori kerja.

Memori kerja adalah sistem kognitif, yang berhubungan dengan memori jangka pendek, yang menyimpan dan memanipulasi informasi yang diperlukan untuk menyelesaikan tugas kognitif yang kompleks. Jumlah informasi yang dapat dikelola sistem kognitif ini sangat terbatas - jika kita diminta mengingat sejumlah item atau digit dalam waktu singkat yang dapat kita kelola rata-rata, (hanya tujuh). Jenis kecerdasan yang berhubungan dengan kapasitas memori kerja sangat tinggi dengan yang disebut kecerdasan cairan. Ini menggambarkan kemampuan seseorang untuk memecahkan masalah baru dan menyesuaikan diri dengan situasi baru. Kecerdasan fluida adalah prediktor yang paling dapat diandalkan prestasi akademik serta performa kerja.

Jadi, tidak gila untuk percaya bahwa terlibat dalam tugas memori kerja - seperti n- kembali tugas yang menghadirkan orang-orang dengan urutan rangsangan visual dan meminta mereka untuk menunjukkan kapan stimulus saat ini sesuai dengan yang ada dari sejumlah langkah di awal dalam urutan - dapat mendorong kapasitas memori kerja dan, akibatnya, kecerdasan cairan dan kinerja sekolah atau pekerjaan.

Menimbang bukti

Untuk menguji hipotesis ini, kami ditinjau semua studi tentang pelatihan memori kerja yang bisa kami temukan dengan anak-anak yang sedang berkembang: eksperimen 26 dan total peserta 1,601. Anak-anak mewakili kelompok uji yang ideal: selama masa kanak-kanak, keterampilan masih pada awal perkembangannya. Dengan demikian, pelatihan kognitif lebih mungkin berhasil dengan anak-anak daripada orang dewasa.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Hasilnya jelas. Pelatihan memori kerja tidak menunjukkan efek pada kecerdasan cairan anak, prestasi akademik atau kemampuan kognitif lainnya. Satu-satunya efek yang dapat diandalkan adalah anak-anak menjadi lebih baik pada apa yang mereka latih. Tidak lebih, tidak kurang. Jadi, lakukan tugas memori kerja (misalnya n-back) tampaknya membuat Anda lebih baik dalam melakukannya. Meskipun demikian, fakta bahwa peserta menjadi lebih baik dalam tugas seperti itu tidak berarti kapasitas pengerjaan memori mereka meningkat. Mereka mungkin baru saja belajar bagaimana melakukan jenis tugas tertentu itu.

Hasilnya memang menunjukkan bahwa penggunaan program pelatihan memori kerja sebagai alat edukasi itu sia-sia. Secara umum, bersama dengan penelitian lainnya, hasilnya berkontribusi untuk menyangkal janji pelatihan kognitif perusahaan untuk otak yang lebih baik. Klaim ini jelas jauh lebih optimis daripada data aktual yang disarankan.

Hasil kami bahkan memiliki implikasi yang lebih penting secara teoritis. Mereka mempertanyakan hipotesis bahwa pelatihan mekanisme kognitif umum dapat mempengaruhi keterampilan kognitif atau kehidupan nyata lainnya. Di luar pelatihan memori kerja, ulasan dan penelitian terbaru lainnya telah mengungkapkan keterbatasan berbagai jenis pelatihan kognitif. Sebagai contoh, pelatihan musik gagal meningkatkan keterampilan kognitif di luar musik - termasuk pencapaian akademis.

Pelatihan catur tampaknya memberikan efek moderat pada kemampuan kognitif anak dan prestasi dalam matematika. Namun, efek positif apa pun mungkin disebabkan oleh plasebo (seperti bersemangat dengan aktivitas baru). Manfaat berlatih action video games tampaknya terbatas pada tugas yang dilatih oleh video game. Secara keseluruhan, bukti ini menunjukkan bahwa "kutukan kekhususan" terjadi terlepas dari jenis pelatihannya.

Namun, hasil negatif ini tidak boleh membuat kita enggan melatih kemampuan kognitif dan non-kognitif kita. Kita hanya harus menyadari keterbatasan sebenarnya dari praktik semacam itu di area di luar apa yang sebenarnya kita latih. Tapi bukan berarti kita tidak melakukannya - cara yang paling efisien untuk mengembangkan keterampilan adalah melatih keterampilan itu.

Tentang Penulis

Giovanni Sala, Kandidat PhD - Psikologi Kognitif, University of Liverpool dan Fernand Gobet, Guru Besar Pengambilan Keputusan dan Keahlian, University of Liverpool

Artikel ini awalnya diterbitkan pada Percakapan. Membaca Artikel asli.

Buku terkait

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = tingkatkan memori; maksresult = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Mengapa Donald Trump Bisa Menjadi Pecundang Terbesar dalam Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Diperbarui 2 Juli 20020 - Pandemi virus korona ini menghabiskan banyak uang, mungkin kekayaan 2 atau 3 atau 4, semua ukuran tidak diketahui. Oh ya, dan, ratusan ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajarkan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episode Oprah Show 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-rasisme pemenang penghargaan Jane Elliott mengajarkan kepada para peserta pelajaran keras tentang rasisme dengan menunjukkan betapa mudahnya mempelajari prasangka.
Perubahan akan datang...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Sewaktu saya menonton berita tentang peristiwa-peristiwa di Philadephia dan kota-kota lain di negeri ini, hati saya ingin apa yang terjadi. Saya tahu bahwa ini adalah bagian dari perubahan besar yang terjadi ...
Sebuah Lagu Dapat Mengangkat Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya memiliki beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari pikiran saya ketika saya menemukannya telah merayap masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan waktu di alam. Yang lainnya adalah diam. Cara lain adalah membaca. Dan satu itu ...
Maskot untuk Pandemi dan Lagu Tema untuk Jarak Sosial dan Isolasi
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya menemukan sebuah lagu baru-baru ini dan ketika saya mendengarkan liriknya, saya pikir itu akan menjadi lagu yang sempurna sebagai "lagu tema" untuk saat-saat isolasi sosial ini. (Lirik di bawah video.)