Jaga Fokus Anda di Sekarang: Jadilah Lokasi Anda

Jaga Fokus Anda di Sekarang: Jadilah Lokasi Anda

Hadir di pusat saya adalah satu-satunya cara untuk berkreasi secara kreatif dalam mengelola banyak wilayah dalam hidup saya: ibu, penulis, penyembuh, pengusaha, pasangan, dan ibu rumah tangga. Alih-alih mencoba menjadi kreatif di semua bidang sekaligus, saya mengikuti arus kreatif sesuai prioritas.

Jika saya mencoba membuat daftar semua yang saya lakukan dan melepaskannya secara linier, saya akan melakukannya lebih sedikit dan dengan sedikit wawasan kreatif. Sebagai gantinya, saya tinggal setiap hari dari hadapan pusat saya dan mengambil arahan dari tuntunan yang timbul secara alami.

Mempertahankan kehadiran di pusat Anda berarti memiliki kemauan untuk mengakui perasaan menantang yang timbul di tengah energi. Jika saya terbangun dengan perasaan terbebani, tidak teratur, atau kekurangan arus yang jelas di pusat kreatif saya, saya membersihkan dan mengatur rumah dan merawat tubuh saya. Saya jalan-jalan, melakukan sauna, menghabiskan waktu menulis bebas, membuat ritual, atau membaca sesuatu yang menginspirasi.

Menyelaraskan dengan Kanal Kreatif Anda: Sense the Energy of the Day

Meskipun wajar jika mencoba memperbaiki atau mengatasi situasi tertentu saat Anda merasa tidak nyaman atau mengalami kesulitan, berhenti sejenak dan menerima bimbingan dari dalam adalah cara untuk menyesuaikan diri dengan saluran kreatif Anda. Terkadang periode kreatif seseorang muncul setelah periode stagnasi, seolah-olah proses pembersihan memungkinkan gelombang energi baru masuk.

Pada waktu tertentu Anda mungkin memiliki beberapa proyek kreatif yang menyipitkan atau mengarahkan Anda ke arah Anda selain komitmen Anda yang lain. Dari bimbingan pusat Anda, perhatikan prioritas utama yang menjadi perhatian Anda dan terakhir mereka. Terkadang mereka selaras dengan daftar tugas Anda; Di lain waktu, aktivitas spontan mungkin tampak bahwa Anda dapat menggabungkan tanpa ragu saat mereka menyelaraskan dengan keseluruhan pola aliran.

Untuk mengasah sisi kreatif Anda, luangkan waktu untuk merasakan esensi hari ini. Dari tengah, tanyakan pada diri sendiri: Apakah ini sebuah hari untuk sebuah proyek kreatif atau menjalankan tugas? Apakah hari memiliki kualitas terbuka atau orientasi tugas yang lebih terfokus? Apakah ini sehari untuk infrastruktur keluarga atau bisnis atau keduanya? Apakah ada sesuatu yang naik ke permukaan? Apakah perawatan diri menjadi prioritas? Dengan cara itu, tugas-tugas yang dicapai dengan mengikuti aliran kreatif dan bimbingan dari sekarang, saat ini.

Terkadang prioritas kreatif adalah untuk mengatasi kebutuhan pribadi (termasuk kebutuhan akan kesenangan) sebelum memiliki ruang kreatif untuk dapat bekerja. Anda mungkin memiliki sebuah proyek yang memerlukan perhatian tapi tunggu sampai Anda merasa dari pusat Anda bahwa inilah saatnya untuk mengubah fokus Anda di sana. Hadir di tengah memungkinkan Anda menavigasi jalur organik melalui apa yang sebaliknya akan sangat banyak. Cukup ikuti alurnya.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Belajar bagaimana merasakan aliran energi melalui pusat di saat tertentu memaksimalkan efisiensi kreatif. Ini membantu Anda dalam mengetahui kapan harus mengatakan tidak untuk sebuah proyek yang tidak beresonansi di pusat Anda, baik karena tidak cukup selaras dengan niat kreatif Anda atau karena itu hanya bukan waktu yang tepat untuk itu. Maka Anda siap untuk melangkah sepenuhnya ke ya ketika Anda merasakan bangunan energi di dalam. arah kreatif dan waktu kreatif keputusan mental yang kurang dari praktek mempercayai kesadaran batin ini. Pada akhirnya, mengikuti aliran dari pusat sejajar bidang kreatif secara keseluruhan dan energi untuk setiap penciptaan.

Menggunakan Pengobatan Bumi dan Roh untuk Kembali ke Pusat Anda

Jika Anda merasa sulit untuk kembali ke pusat Anda dan mempertahankan kehadiran Anda di sana, saya sarankan meluangkan waktu di alam. Memang benar bahwa kita menghadapi "kekacauan defisit alam", istilah yang digunakan Richard Louv dalam bukunya Anak terakhir di hutan, Yang membahas tren pertumbuhan anak-anak (dan orang dewasa) menghabiskan lebih sedikit waktu di luar rumah, dan masalah-masalah yang memerlukan. Kurangnya waktu di alam dan over-kesibukan hidup kita mempengaruhi kami sangat kesejahteraan.

Di tempat yang liar, ada energi diam dan kaya berlapis yang bisa teraba jika Anda meluangkan waktu sejenak untuk merasakannya dengan indra Anda. Pergi ke tempat yang liar dan dengarkan dengan tubuh Anda. Bernapaslah dan perhatikan kualitas udara dibandingkan dengan pemandangan kota. Lihat seluk-beluk bayangan, cahaya, warna, dan tekstur. Biarkan kulit Anda merasakan sensasi kesejukan yang indah di tempat seperti itu, dan perhatikan bagaimana tubuh Anda menjadi sadar akan pengetahuan kuno saat Anda menyesuaikan diri dengan alam liar ini. Sadarlah denyut nadi di sekitar Anda, arus dalam yang dalam. Inilah saluran esensi kreatif yang bergerak melalui semua makhluk hidup.

Kita adalah bagian dari arus ini, tapi kita mungkin tidak menyadari arus ini dalam diri kita saat kita terburu-buru dalam pencarian linier yang mendefinisikan gaya hidup modern kita. Si liar menyimpan obat untuk seluruh komunitas yang dengannya kita dapat menyetel kembali diri kita sendiri.

Bersamaan dengan alam liar, kita dapat mengarahkan kembali diri kita sendiri dan membuat struktur yang menggabungkan saluran kreatif ini sebagai arus pusat. Membuat hidup dari tempat ini mirip dengan kembali ke mata air alami dan membangun komunitas kita di sana daripada pergi ke padang pasir dan menghabiskan seluruh waktu kita untuk mencari air.

Berada di alam bebas menyediakan penyesuaian alami medan energi Anda-menyelaraskan dan memberi makan energi Anda, membawa Anda kembali ke inti Anda dan mengetahui apa yang paling penting. Puisi ini oleh David Wagoner mengatakannya dengan baik:

Kalah

Berdiri diam. Pohon-pohon depan dan semak-semak di samping Anda
Tidak hilang Dimanapun Anda dipanggil Di sini,
Dan Anda harus memperlakukannya sebagai orang asing yang kuat,
Harus meminta izin untuk mengetahuinya dan diketahui.
Hutan bernafas. Mendengarkan. Ini menjawab,
Saya telah membuat tempat ini di sekitar Anda.
Jika Anda meninggalkannya, Anda mungkin akan kembali lagi, mengatakan di sini.
Tidak ada dua pohon yang sama dengan Raven.
Tidak ada dua cabang yang sama untuk Wren.
Jika apa yang pohon atau semak tidak hilang pada Anda,
Anda pasti tersesat. Berdiri diam Hutan tahu
Dimana kamu berada. Anda harus membiarkannya menemukan Anda.

Jika Anda tidak punya waktu untuk pergi ke tempat yang liar, berjalan-jalan di luar, menatap langit, atau memindahkan pekerjaan Anda ke luar ke bawah sinar matahari. Letakkan kakimu ke atas bumi. Perhatikan medan energi Anda sebelum dan sesudah Anda menghabiskan waktu dengan energi bumi. Dosis sederhana dari obat-obatan di bumi melakukan keajaiban untuk medan energi dan kesejahteraan Anda. Menyentuh bumi tanpa sepatu memungkinkan muatan energi terpendam dari elektronik dilepaskan ke tanah.

Lain kali Anda menggunakan komputer untuk waktu yang lama, beristirahatlah untuk menyentuh bumi dengan kaki telanjang atau kaki yang dilapisi kaus kaki dan rasakan pelepasan dari tubuh Anda (ini adalah obat lama untuk insomnia) saat Anda melepaskan kelebihan energi. Ini adalah cara untuk menambah medan energi Anda dan membersihkan muatan dari tubuh Anda yang terbangun dari penggunaan perangkat elektronik yang semakin menjadi bagian dari kehidupan kita.

Latihan: Membuat Mandi Rohani

Ada obat roh bumi dalam latihan berikutnya: ritual penyembah air dari dukun tradisional Rosita Arvigo, berdasarkan tradisi Maya. Kekuatan ritual adalah bekerja pada antarmuka tubuh-roh untuk menyembuhkan yang sulit untuk disebutkan. Ritual ini membawa esensi liar dari tanaman, air, dan roh bersama menjadi berkah yang mirip dengan air suci yang dapat memperjelas energi di sekitar tubuh dan rumah Anda, memulihkan pancaran pusat Anda sehingga Anda dapat pergi ke sana dengan lebih baik.

  1. Isi mangkuk dengan air. Kumpulkan beberapa daun atau bunga, terutama dari tanaman yang Anda minati-ramuan aromatik dan mawar yang ideal. Sewaktu Anda mengumpulkan bahan tanaman, katakanlah sebuah doa, meminta dengan cara Anda sendiri untuk bantuan ilahi. Tempatkan kelopak bunga atau daun ke dalam air, satu per satu. Setelah selesai, perhatikan keindahan yang telah Anda buat di mangkuk ini.

  2. Dengan menggunakan tangan Anda, peras bahan tanaman ke dalam air sambil mengucapkan doa. Minta penyembuhan, perlindungan, inspirasi, atau restu yang Anda butuhkan. Seperti yang Rosita katakan sambil menyampaikan ajaran penyembuh Maya, Don Elijio, "Percayalah - dengan segenap hatimu - berkat itu akan datang kepadamu." Perhatikan kualitas udara atau energi yang mengelilingi Anda.

  3. Biarkan mangkuk di luar selama satu jam untuk menerima berkat bumi yang menciptakan kesejajaran alami aliran energi.

  4. Kembali ke mangkuk dan meremas bahan tanaman sekali lagi dengan ucapan terima kasih dan doa. Tempatkan bahan tanaman di tanah. Kemudian klarifikasi medan energi Anda dengan memercikkan air ke udara di sekitar tubuh Anda, seperti burung yang sedang mandi. Bayangkan berkah dari air ini yang terbentang di seluruh bidang kreatif Anda untuk mencerahkan semua energi yang masuk ke atau memancarkan dari pusat Anda.

  5. Teruslah memberkati rumah Anda dengan memercikkan air di sekitarnya. Perjelas medan energi setiap pintu dan ruangan. Taburkan air berkah di sekitar medan energi anggota keluarga lainnya (atau mintalah mereka untuk menyiram diri mereka sendiri). Sertakan teman hewan Anda juga. Setelah selesai, tuangkan air berkat ini ke bumi dengan rasa syukur. Perhatikan pancaran medan energi Anda yang diberkati dan cenderung.

Menikmati saat itu

Suatu pagi saya bergegas pergi ke kantor saya. Ada banyak hal yang harus kulakukan, tapi karena tahu bahwa aku ingin membawa ketenangan dalam diriku, aku membuat jeda yang disengaja. Aku berhenti di pintu mobil dan, alih-alih menyetir mobil, berbalik untuk melihat awan lurik yang melapisi langit. Cabang musim dingin yang sejuk bergerak dalam angin dingin; Aku merasakan napasku sendiri. Serangkaian angsa melintasi cakrawala. Kemudian seekor burung bangau biru terbang rendah, tepat di atas kepalaku, seperti sebuah berkah yang tenang dari alam liar di atas pemandangan kota.

Aku membiarkan diriku tenggelam dalam kelapangan saat ini untuk melihat apa yang ada di sana: irama sayap biru heron yang lambat dan turun dari langit, langit terbuka di hadapanku, potensi hari ini. Pada saat seperti ini, disengaja, saya membuat praktik untuk menghuni tempat saya berada. Aku berakar di tempat di mana aku berada dan merasakan kerinduan hatiku. Saya berhenti sejenak, perhatikan indra saya, lalu mulai bergerak lagi.

Perlahan-lahan, aku berpaling dari langit dan naik ke mobil saya, membawa tenang dengan saya.

Berada di tempat Anda memastikan bahwa Anda menyesuaikan diri dengan energi saat ini untuk menerima apa yang dikandungnya.

* Judul oleh Innerself

© 2014 oleh Tami Lynn Kent. Seluruh hak cipta.
Dicetak ulang dengan izin dari Atria Books /
Beyond Words Publishing. diluar kata kunci.com

Pasal Sumber

Kreatif Liar: Menyala Sengsara dan Potensi Anda dalam Pekerjaan, Rumah, dan Kehidupan oleh Tami Lynn Kent.Liar Kreatif: Memicu Gairah Anda dan Potensi Kerja, Home, dan Kehidupan
oleh Tami Lynn Kent.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.

tentang Penulis

Tami Kent, MSPT, penulis Mothering dari CenterTami Kent, MSPT, adalah penyedia layanan kesehatan wanita holistik dengan gelar master dalam terapi fisik. Pendiri Holistic Pelvic Care, Tami telah melatih beberapa teknik bodywork, termasuk sertifikasi Pijat Perut Maya dan Trauma Tubuh / Korban Kelahiran Bayi. Dia menerima Magister Terapi Fisik dari Pacific University dan gelar Bachelor of Arts in Biology dari University of California di Berkeley. Tami adalah ibu dari tiga anak laki-laki dan memelihara praktik kesehatan wanita di Portland, OR. Kunjungi situs webnya di www.wildfeminine.com/

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

InnerSelf Newsletter: September 6, 2020
by Innerself Staf
Kita melihat kehidupan melalui lensa persepsi kita. Stephen R. Covey menulis: "Kita melihat dunia, bukan sebagaimana adanya, tetapi sebagaimana kita adanya──atau, sebagaimana kita dikondisikan untuk melihatnya." Jadi minggu ini, kita akan membahas beberapa…
Newsletter InnerSelf: Agustus 30, 2020
by Innerself Staf
Jalan yang kita lalui saat ini sudah tua, namun baru bagi kita. Pengalaman yang kami alami sudah lama, namun juga baru bagi kami. Hal yang sama berlaku untuk…
Ketika Kebenaran Begitu Mengerikan Itu Menyakitkan, Ambil Tindakan
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Di tengah semua kengerian yang terjadi akhir-akhir ini, saya terinspirasi oleh sinar harapan yang bersinar. Orang biasa membela apa yang benar (dan melawan apa yang salah). Pemain bisbol,…
Saat Punggung Anda Menahan Dinding
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya suka internet. Sekarang saya tahu banyak orang mengatakan banyak hal buruk tentangnya, tapi saya menyukainya. Sama seperti saya mencintai orang-orang dalam hidup saya - mereka tidak sempurna, tetapi saya tetap mencintai mereka.
Newsletter InnerSelf: Agustus 23, 2020
by Innerself Staf
Semua orang mungkin setuju bahwa kita hidup di masa yang aneh ... pengalaman baru, sikap baru, tantangan baru. Tetapi kita dapat didorong untuk mengingat bahwa semuanya selalu berubah,…